頭の中が整理しやすいように、想定できる状況をまとめてみました。 学校を休みたい原因 本当に体調が悪い(熱はないけれど風邪っぽい) 学校までの通勤がしんどい 天気が悪い 苦手な教科がある 宿題が一杯ある 苦手な先生がいる 苦手な子がいる 学校に一人でいるのが辛い 教室で集団でいるのが辛い etc... こんなところでしょうか? では、これを分類分けしてみます。 学校を休みたい原因の分類分け 通学・・・電車通学、自転車通学、徒歩通学がしんどくて辛い 勉強内容・・・難しくて辛いから 勉強量・・・勉強の範囲、宿題の量が多くて辛いから 人間関係・・・先生、友達、クラスメイトとうまくいかなくて辛いから こうやって、自分が何について悩んでいるのかを把握してみてください。 そして、ここが大事なのですが、 今現在、悩んでいない部分にも是非目を向けてみてください。 たとえば、 国語の時間は、先生に当てられることもないし、ノートをとればいいだけ。今日は国語の時間を楽しみにして学校へ行こう。 ⇒勉強内容の「自分ができている面」に目を向ける とか、 クラスメイトの○○さんとは最近、うまくいっていないけど、△△さんとは普通に話せる。今日は、△△さんと昨日のテレビドラマの話をしてみようかな。 ⇒人間関係の「自分ができている面」に目を向ける 通学時間、あの子とまた偶然出会えるかな?出会えたらラッキーだな。 ⇒通勤時間の「楽しい側面」に目を向ける 数学の宿題が多いってだけで、他の宿題はできているんだよな。僕ができていないっていうよりも、数学だけやたらと宿題が多いんだよ。他の宿題はできているから。 ⇒宿題の量の多さではなく、他の教科の宿題が少ないことを喜ぶ こんな感じで、悩んでいないところに目を向けていきましょう! 学校を休みたいと思うのは、あなたが苦手な部分を過剰に意識しているからかもしれません。 あなたの苦手な状況以外にも目を向けて、自分の心をリラックスさせてくださいね。 そうすることで、学校へ行くことのハードルを下げることができます。 友達がいなくて、学校に一人でいるのが辛い方への解決策8選! (体験談アリ) 学校に行っても友達がいなくて一人ぼっちで辛い。学校での過ごし方を知恵袋で調べたりしてるけど、解決しない。どうしたらいい?... 先生に怒られた時の具体的な謝り方5選! (体験談アリ) 「学校や習い事で、先生を怒らせてしまった。トラウマだ」 「先生に理不尽な怒られ方をされてショックを受けている。解決... 苦手なことを一人で抱え込まないようにする ねえ、そうは言っても、嫌なものは嫌だし、辛いことは辛いし、どうしても気持ちが辛いことの方に向かってしまうんだけど。 そんな方へ、このアドバイスを捧げます。 苦手なこと、嫌なことは、その情報を誰かと共有しましょう!
苦手なこと、嫌なことを自分の中にしまっておくから、学校を休みたくなるのです。 苦手なことや嫌なことについて、誰かに話してみましょう。 「○○だから、学校を休みたい気持ちになっている」と、誰かに話してみましょう。 誰かに話して、その辛さを共有することは、甘えではありません。 それは、辛さの原因に対して、あなたが起こした積極的な行動だからです。 そして話す相手は、あなたに寄り添ってくれそうな人に話しましょう。 誰でもいいんです。 とにかく、一人で抱え込まないこと。 その悩みを自分だけのものだと思うから辛いのです。 実際、誰かに話をしてみたら、 「同じ気持ちの人がここにもいた!」 となって、心がホッとすることだって、あるのです。 たとえ、共感されなくても、「聞いてもらえた」ということが、あなたの心の支えになります。 「あの人は私の辛い話を知っている」 という事実が、あなたの気持ちを救ってくれます。 苦手なことは一人で抱え込まず、誰かとその辛さをシェアしましょう! 「学校でこうなっていたい」に近づくための対策を練る 心は軽くなったわ。でも、もうちょっとこの「学校を休みたい」という気持ちと向き合って、辛い状況を解決したいのよね。 そんなあなたに、ご紹介したい方法があります。 それは、 マンダラチャート です。 参考になる本はこちら↓ やりかたはとっても簡単。 マスの真ん中に、 学校でこうしたい!こうなっていたい ! という理想の自分像を書きます。 アオイソラ 「学校を休みたい」という言葉を、 「学校でこうしたい」 「学校でこうなっていたい」 に 置き換えて考えてみましょう! 実際、現状が 自分の理想の状況ではないから、学校を休みたいと感じるわけです。 なので、まずは、自分の理想像を考えてみてください。 そして次は、その周りに、課題(問題点)を書き出します。 書き出したら、さらに周りにある大きなマスの真ん中に、その課題(問題点)を書き、それぞれの対策を自分なりに洗い出していくというやり方です。 とても参考になるのが、今やメジャーリーガーの大谷翔平選手が、高校時代に書いていたという、マンダラチャートの画像です。 出典:「 Sponichi Annex 」 これを見ていると、 なんだかとっても勇気が湧いてきませんか? こうやって書き出していくと、 今、何ができるのか 誰に何を助けてもらえそうか そういったことが、具体的に見えてきます。 ここでもやはり大事なのは、 一人ですべてをなんとかしようとしないこと マンダラチャートを書き上げたからといって、すべてを自分一人でなんとかしようとしたら、大変です。 マンダラチャートを書くメリットは、 人に具体的なお願いができる 「こうこう、こういう理由だから、今ここを解決したくて、手伝ってほしい!」と言えるということね!
お礼日時:2017/02/21 20:20 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
精神的なことで学校を休むのは甘えですか? 54人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました こんにちは。簡単な質問にややこしい答えをしてしまうみたいですが。よかったら読んでください。 精神的なことって、たとえばうつ病とか統合失調症とか精神病である場合は、病気ですので「甘え」とかの問題ではなく、「休みなさい」になります。「盲腸になって学校休む」のは甘えとかの問題じゃないですよね?
6, 175円〜 (消費税込6, 792円〜) [お客さまの声(118件)] 4. 14 〒707-0062 岡山県美作市湯郷634 [地図を見る] アクセス :鉄道/JR姫新線林野駅より車で5分 車/中国自動車道美作インターより15分 駐車場 :有 15台 無料(先着順) 創業90年。むかし旅籠の雰囲気を大切に残す宿です。飲食店街の中心にあり、歴史的風致地区にも近くビジネス・観光にも便利。 2, 728円〜 (消費税込3, 000円〜) [お客さまの声(73件)] 4. 【公式】津山セントラルホテル アネックス 津山城前 | BBHホテルグループ | 岡山県津山市. 90 〒708-0022 岡山県津山市山下28-2 [地図を見る] アクセス :JR津山線 津山駅より車で3分 駐車場 :有り 5台 無料 要予約 もっと手軽に気軽にアウトドア リーズナブルなグランピング体験 Easy Gramping 16, 364円〜 (消費税込18, 000円〜) [お客さまの声(8件)] 〒709-4311 岡山県勝田郡勝央町岡1100 [地図を見る] アクセス :勝間田駅よりお車にて約5分 駐車場 :有り 無料 要予約 <ビジネス・観光・スポーツ合宿に>湯郷温泉の中心地に立地しています。名湯・鷺温泉まで徒歩約5分。お気軽にご利用ください 4, 500円〜 (消費税込4, 950円〜) [お客さまの声(28件)] 〒707-0062 岡山県美作市湯郷878-1 [地図を見る] アクセス :中国自動車道・美作IC:車で約10分/美作岡山道路・勝央IC:車で約10分/林野駅より宇野バス「鷺湯橋」で下車、徒歩1分 駐車場 :有り 10台 無料 予約不要(大型車は要予約) 【楽天トラベルご予約ランキング 第1位獲得!】(6月度/当地区) これからも、どうぞホテルα-1をご愛顧下さいませ。 4, 296円〜 (消費税込4, 725円〜) [お客さまの声(3164件)] 4. 13 〒708-0882 岡山県津山市大谷190-16 [地図を見る] アクセス :JR津山駅より徒歩約2分/津山ICより車で約10分 駐車場 :敷地内84台/契約駐車場/※詳しくは「駐車場のご案内」をご覧下さいませ。 航空券付プラン一覧
15 〒707-0062 岡山県美作市湯郷840-1 [地図を見る] アクセス :美作IC・JR林野駅の送迎◎セブンイレブンまでは徒歩2分 駐車場 :有り 30台 無料 「西の小京都」津山の城下町に隣接。ゆったりとした空間で地元食材の料理を味わう。津山を心行くまでお楽しみください。 4, 546円〜 (消費税込5, 000円〜) [お客さまの声(271件)] 4. 53 〒708-0832 岡山県津山市東新町114-4 [地図を見る] アクセス :JR津山駅より車で約7分/JR東津山駅より車で約5分/中国自動車道[津山IC]より車で約7分 駐車場 :【無料】先着150台/屋内もあるので雨天でも安心/トラック等でお越しの方は事前連絡をお願いします JR津山駅より徒歩2分!天然温泉大浴場完備、海鮮居酒屋併設!WOWOW全室で無料視聴可 3, 841円〜 (消費税込4, 225円〜) [お客さまの声(183件)] 4. 41 〒708-0862 岡山県津山市横山108-1 [地図を見る] アクセス :津山駅より徒歩にて約2分 駐車場 :有り 先着順 市内中心地、ビジネスにも観光にも屈指の立地、機能的で快適な設備♪「全国約140店舗展開中のBBHグループ!」 2, 946円〜 (消費税込3, 240円〜) [お客さまの声(1006件)] 3. 津山・湯郷・美作・奥津のホテル・旅館 宿泊予約 【楽天トラベル】. 79 〒708-0023 岡山県津山市大手町2-2 [地図を見る] アクセス :JR 津山駅から徒歩7分 駐車場 :津山さくら祭り期間中は22時頃まで駐車場のご案内が出来ません。※トラック等は事前に問い合わせ下さい。 中国自動車道美作ICから車で10分、宿は1日3組限定の旅館、お食事は出来る限り個室で提供、1人旅も歓迎、お酒持ち込みOK 5, 000円〜 (消費税込5, 500円〜) 4. 67 〒707-0113 岡山県美作市真加部291 [地図を見る] アクセス :JR 林野駅より車で10分/中国自動車道 美作ICより10分 駐車場 :有り 10台 無料 予約不要 貸切風呂が人気★奥津温泉の大自然の中で源泉の温泉で癒される★ペットと泊まれる部屋完成!ゴルフ場近く有! 6, 728円〜 (消費税込7, 400円〜) [お客さまの声(324件)] 3. 87 〒708-0503 岡山県苫田郡鏡野町奥津196-5 [地図を見る] アクセス :JR因美線 津山駅より奥津温泉行「奥津温泉バス停」下車/中国道 院庄ICより車で179号線にて鳥取方面に30分 駐車場 :有り 30台 無料 先着順 【エリア口コミランキング1位】食事・サービス評価5つ星の宿。好評ディナーと満天の星空を、大切な方とごゆっくりと。 [お客さまの声(404件)] 4.
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※表示の料金は1部屋1泊あたり、 サービス料込/消費税別 です。詳細は「 決済について 」をご覧ください。 16 件中 1~16件表示 [ 1 全1ページ] [最安料金] 4, 296 円~ (消費税込4, 725円~) お客さまの声 4. 08 [最安料金] 3, 841 円~ (消費税込4, 225円~) 4. 42 [最安料金] 2, 910 円~ (消費税込3, 200円~) 3. 0 [最安料金] 3, 637 円~ (消費税込4, 000円~) 4. 5 [最安料金] 2, 728 円~ (消費税込3, 000円~) 4. 9 [最安料金] 4, 000 円~ (消費税込4, 400円~) 5. 0 [最安料金] 2, 946 円~ (消費税込3, 240円~) 3. 78 3. 67 [最安料金] 6, 000 円~ (消費税込6, 600円~) 4.