1:サロンに行かず自分でできるハンドマッサージのやり方は? ハンドマッサージは、自分の体調や心を整えるだけではなく、彼氏や家族に施してあげることもできるもの。 親しい人にハンドマッサージしてあげることによって、心がつながったり、お互い相手に信頼感を持つことができるようにもなります。 また、まだ付き合っていない憧れの彼にハンドマッサージをしてあげたら、両思いになれるかも……!?
お口を潤すために大切なだ液。お口の中には、だ液の出やすいポイントがあるの。 だ液腺マッサージってなーに? お口の中には、だ液腺と呼ばれるだ液の出やすいポイントがあります。 だ液の分泌を促すために、だ液腺を刺激することを、だ液腺マッサージと言います。 乾燥から保湿へ 高齢になると、だ液は出にくくなります。 おしゃべりの機会が少なくなったり、お食事がお口から摂れなくなったりすると、ますます口腔乾燥は進んでしまいます。 乾燥したお口を潤す方法は、ブクブクうがいや、保湿剤の塗布などいくつかありますが、だ液腺マッサージも、その方法のうちの一つです。 だ液腺をやさしくマッサージすることにより、だ液の分泌が促され、潤いのある健康なお口に近づきます。 「乾燥」ページへ移動 「乾燥の改善」ページへ移動 だ液腺マッサージの効果 だ液腺マッサージにより口腔内が潤うと、次のような効果が期待できます。 01. お口の自浄作用が働く。 02. 口腔乾燥の方の口腔ケアがしやすくなる。 03. 痛みなどの症状が和らぐ。 04. お口の周りの筋肉の緊張がほぐれ、お口が開きやすくなる。 05. 高齢者向けハンドマッサージ・タッチケアのボランティア | 一般社団法人日本エナジーハンド協会公式ホームページ. だ液腺マッサージは会話をしながら行うので、コミュニケーションになる。 06. 食べること、飲み込むことや、会話がしやすくなる。 だ液腺マッサージはいつ行えばいいの?
《大切なあの人に ハンドトリートメントのススメ…》 「ハンドトリートメントのススメ」のページで書きましたが 人と触れ合うことの心地よさ、大切さってあると思うんです。 そして わざわざエステサロンに行かなくても あったかい気持ちで接するだけで癒しの時間が得られます。 男の方・ご高齢の方など、普段ひとになかなか触れられる機会のない方にぜひ、ハンドトリートメントをしてさしあげてください。 初めは上手にできなくていいと思うんです。以前、夏休みの親子講座でハンドトリートメントをレクチャーしたとき、お子さんがママにしてあげたらば そりゃもう、ママ達はニコニコ(*´▽`*)!! 後日、パパに毎晩してあげてる…というお手紙もいただきました。 ここからボランティアにつながっていく方もいらっしゃいます。 画像では伝わりにくいですが ご参考までに…!
2015/03/10 ハンドクリーム・ハンドケア ボディ マッサージ 非常時のケア 地震や豪雨、自然災害などの非常時は、先の見えない不安や慣れない生活環境などにより、多くの人がストレスを抱えます。そこで今回は、セルフでできる簡単リフレッシュ法について、資生堂ビューティースペシャリスト生駒広子さんにお聞きしました。 ストレスを軽減! セルフでできるハンドマッサージ もしもの時など、ストレスを感じている時に、ぜひ試してほしいのがハンドマッサージ。手には、たくさんの神経が通じているので、マッサージをすることで、身体全体のリズムを整えることができます。また血行がよくなり、気分をリフレッシュすることもできます。今回は、自分で行うだけでなく、家族や友人などまわりの人にも行える簡単ハンドマッサージ法をご紹介します。 リフレッシュ効果あり!簡単ハンドマッサージ 1. 手の甲を大きくさする。 2. 指の付け根へ向かってらせんを描くようにもみ、挟みながら指先に戻す。 3. 指の間をゆっくり押す。 4. 手の甲の骨の間を親指ですりあげる。 5. 【自宅ケア】高齢者へのハンドマッサージのやり方は？. 手のひらの中央をゆっくり押す。 6. 最後に手全体を反らせてストレッチする。 ハンドマッサージは、 ハンドクリーム を使っておこなうと、よりリフレッシュ効果が高まります。いつものポーチに リップクリーム と合わせて入れておけば、もしもの時にも役立ちますよ。 【参照】 資生堂ニュースリリース photo:thinkstock ●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。
出典: S字フックなどを使って、ベルトやアクセサリーも収納出来ますよ。定位置を作っておきましょう。 出典: クローゼットの脇も収納スペースに。マフラーや手袋、帽子などもウォールポケットに入れて、すぐにお出かけできるようにスタンバイ。 出典: 収納しにくく、型崩れしてしまっては台無しの帽子は掛けておくと、サッと手に取りやすくなります。掛けにくい物はこのようにピンチで挟むのもおすすめです。 ハンガーにもこだわって 出典: (@4696tuuli) ハンガーを同じものにそろえると、見た目が良いだけではなく、収納力もアップします。服の枚数が多い人は薄いハンガーを使うと、それだけたくさんの洋服を掛けられます。大事にしたいコートやスーツなどは、幅のあるハンガーを使うと型崩れしません。また、滑りにくいハンガーを使うと、ニットやカットソーが落ちることもなく快適です。 クリーニングのハンガーをそのまま使っている…なんてことはありませんか?洋服好きさんや、クローゼットの収納に困っている方におすすめのこだわりハンガーをご紹介いたします。 すっきりした収納を実現するためには、洋服の数や収納に合う「ハンガー」選びも大切です。いろいろなハンガーの中から、自分にあったものを探してみませんか? 100均グッズで吊りスペース倍増! 出典: 吊り下げる洋服が多くてポール1本でおさまりきらない時は、100均のチェーンと突っ張り棒で簡単に収納スペースを増やすことができますよ。 出典: 元々のポールにチェーンを取り付け、突っ張り棒を渡すだけ。とっても簡単かつ手軽に取り入れられるアイディアです。 詳しい方法はこちらのブログをチェック! [DIY] 押し入れをクローゼットに改造 - YouTube. 消費税増税を控え、なるべく断捨離は控えたい…。そんな声も聞かれるようになりました。今のうちに定番服は少し買い足しておきたいけれど、クローゼットはすでにパンパンとお困りなら、思い切って「クローゼット」を増やしてみませんか?また、既存の狭いクローゼットの収納力を上げられるアイテムをご紹介します。 既存のクローゼットだけでは収納スペースが足りない…。そんな時は、クローゼットの中に収納をプラスして賢く収納力をアップしてみませんか?収納力を上げるアイデアを紹介しています。
【DIY】部屋の押入れをおしゃれリメイク!収納棚と無印良品で見せる収納スペースの作り方 - YouTube
軽いから扱いやすいのもいいよね」とユージさん。掛けたいものをイメージして、フックを好きな位置にネジ止めする。 すのこの収納ボードは、突っ張り棒に結束バンドを使って吊り下げる。突っ張り棒は、ハンガーパイプより上に取り付けて。 結束バンドが短い場合は、2本をつないで使う。すのこの板に通して、突っ張り棒とつなげたら結束して、余った部分はカットしておく。 小物収納ボードの設置完了。 天袋のふすまに装飾シートを貼ろう 押入れの上の天袋のふすまに、木目調のシートを貼る。「下のふすまは外しちゃうから、ナチュラルな雰囲気にして統一感を出そう!」 団地の天袋のふすまは、一般的なふすまの枠や引き手は取り外しできるものが多い。枠は、角のパーツを外してスライドするように引き抜く。引手は持ち上げるだけでOK。 左右の化粧縁は残して、シートの端をすべりこませてから貼っていく。「隣の天袋のふすまと柄を合わせるのがポイント! これは木目調だから、線の高さでそろえて貼るよ。」 端まで貼ったら、ヘラを使ってシートの端を化粧縁に食い込ませる。余ったシートはカッターで切る。 引き手の上にもシートを貼ったので、カッターでくり抜く。引き手をはめて、上下の化粧縁もはめたら完成。 目隠し用のスクリーンを取り付ける 押入れの左側はフリースペースとしてそのままに。目隠しに上げ下げできるスクリーンを設置する。 After 空間を最大限に活用できるクローゼットが完成! 収納ケースも入れて、便利なクローゼットが完成。ハンガーパイプと小物収納ボード、目隠しできるフリースペースまである充実っぷり! 天袋のふすまのシートもナチュラルで空間になじんでいます。 忙しい子育て世代にぴったりのクローゼット 「子育てしてると、ゆっくり片付けする時間ってなかなか取れないよね。ハンガーなら掛けるだけだし、取り出しやすくて時短になると思う。横のフリースペースは、季節家電とかイベントグッズを収納してほしいな。次回は、このクローゼットの下を子どものための秘密基地に変身させるよ! お楽しみに!」 収納をさらに追加!? 押し入れの上段をクローゼットみたいに服をハンガーで掛けたいんですが、おすすめアイテム教えてください(^-^) 賃貸で改造はできません。 突っ張り棒のやつっていいんですかね？それとも - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 海賊の宝箱風おもちゃ箱の作り方を、プチDIYのコーナーで紹介中! 詳しい作り方はこちら 押入れの構造を生かした収納DIYで便利なクローゼットに! ・畳の上にコルクマットを敷いて、子どものプレイルームにぴったりの空間にアレンジ ・押入れをハンガーパイプや収納ボードを使い収納しやすく ・天袋のふすまに木目調のシートを貼りリメイクしてナチュラルに ・大物をしまえるフリースペースも確保し、便利なクローゼットが完成 DIYを行っている部屋と同じ間取があるUR賃貸住宅はこちら 西上尾第一(UR賃貸住宅) 埼玉県上尾市小敷谷845-1 最寄り駅になるJR高崎線・湘南新宿ライン「上尾」駅から「大宮」駅まで約8分、「上野」駅までは40分弱、「新宿」駅へも「赤羽」駅乗り換えで50分弱という好アクセスの場所にある人気の団地。駅周辺には、「丸広百貨店 上尾店」や、「イトーヨーカドー 上尾駅前店」があり買い物も便利。 物件の広い敷地内には緑があふれ、周辺には数多くの公園、近隣には「アリオ上尾」や「マミーマート 小敷谷店」があり、暮らしやすい環境が魅力です。 お使いのブラウザによってリンクが機能しない場合があります
出典:@ qoo_bee_little さん 和室につきものの「押入れ」。寝具や衣装ケースなどを入れている人が多いと思いますが、「あまり使ってないな~」という人も少なくないようです。しかし、押入れは使い方次第で、役立つスペースに変身してくれますよ。思い切ってリメイクして、おしゃれで使いやすい空間に模様替えしませんか?今回は、いろいろな押入れリメイク例をご紹介します! ■使わなくなった押入れをリメイクしよう 出典:PhotoAC 押入れといえば、布団などの寝具や、季節ものの服、めったに使わない道具類を入れている人が多いと思います。しかし、使用頻度が低くあまり使っていないケースや、とりあえず不用品を押し込んでいるうちに、何が入っているのかわからない「開かずの押入れ」と化しているケースも多いようです。 でもそれだとあまりにもったいない!押入れはもともと奥行きがあり、かなりまとまった収納スペースです。使わない手はありませんよね! ■押入れのリメイク、どんな方法があるの? 子育てを楽しむ ユージのまるごとDIY 第４回【和室編①～押入れの上段をクローゼットにしよう！～】｜へや学部｜URくらしのカレッジ. インスタでは「#押入れリメイク」「#押入れ改造」などのハッシュタグで、押入れをリメイクした画像がたくさん投稿されています。ここからは、インスタで見つけたリメイクアイデアをご紹介します! ・押入れをキッズスペースにリメイク! 出典:PhotoAC ※画像はイメージです 押入れを子どもたちが自由に出入りして遊べるキッズスペースにリメイクしてみませんか?床にパネルクッションを敷き、内壁にかわいい壁紙を貼れば、子どもたちが大好きな秘密基地風の空間になりますよ。おもちゃ棚を置いて収納を兼ねるのもおすすめです。 ・押入れを勉強机にリメイク! 出典:PhotoAC ※画像はイメージです ふすまを取り除き、中段板をそのまま勉強机として使うこともできますよ。その場合、机の高さが調整できないため、子どもの身長に合わせて高さが調整できるイスを選んであげましょう。 ・押入れを作業机にリメイク! 出典:@ minopepe さん 「秘密基地的な部屋がほしかった」という@minopepeさんは、こちらの押入れを趣味のアクセサリー作りの作業用机にリメイクされました。 出典:@ minopepe さん こちらが完成した秘密基地!押入れの中段板を大胆にカットして、作業台と道具類置き場を確保。すべて座ったまま手が届くので、作業効率がアップしそうですね。 ・子どもたちの寝室にリメイク!
スライドして取り出しも簡単 押し入れに向かってまっすぐ方向に設置するタイプの突っ張り棒型ハンガーラックです。このハンガーラックの特徴は、引き出して使えるところです。押し入れの中で洋服を選ぶのは大変ですが、手前にスライドすることで明るいところで洋服を選び、取り出すことができます。 10. 押し入れの中にしっかり収納。スライドハンガーラック スライド式の押し入れハンガーラック。洋服を取り出すときは手前にスライドすることで、押し入れの奥の洋服も手軽に手に取ることができます。左右に洋服を掛けられるダブルタイプですので、収納力もばっちり。左右ともに高さが変更できます。 押し入れを活用して洋服もすっきり収納! いかがでしたでしょうか?二段式のものやスライドで引き出せるものまでさまざまな押し入れ用ハンガーラックがありましたね。吊るして保管しておきたい衣類も、室内に出していると埃がついてしまうこともありますし、何よりあまり見栄えが良いものでもありません。押し入れハンガーラックを使えばきれいに押し入れに衣類を掛けたまま収納できます。ぜひご家庭にも取り入れてみてくださいね。 LIMIAからのお知らせ ポイント最大43. 5倍♡ 楽天お買い物マラソン ショップ買いまわりでポイント最大43. 5倍! 1, 000円(税込)以上購入したショップの数がそのままポイント倍率に!
時期が過ぎてしまった洋服を押入れに畳んで収納してしまうと、シワの元に。そんなときに便利なのが「押入れハンガーラック」。洋服を畳まずに収納できるため、簡易的な洋服掛けとして活用できます。今回はおすすめの押入れハンガーラックを10種類をピックアップ! たくさんの洋服をかけたい方にぴったりな、2段タイプの商品も登場しますよ♪ 大容量収納なら二段タイプがおすすめ ハンガーラックに掛けたまま収納したい服は、タオルやスウェットなどの畳めてしまっておける素材のものではなく、コートなどのアウターが多いのではないかと思います。アウターは首や肩周りがしっかりしているものが多く、フードなどが付いているとなおさら厚みが出てしまいます。そのときに高低差があるハンガーラックでしたら厚みのある部分は避けて重ねて掛けることができますので、省スペースで多くのアウターを掛けることができます。 押し入れ収納は湿気対策が大切 押し入れは換気があまりできずに湿気が溜まりがちな環境です。洋服を押し入れハンガーラックに掛けていたら、いつの間にかカビが生えていたということもありますので、湿気対策が重要です。 ・押し入れを空けて換気をする 湿気対策は換気が一番有効です。押し入れを空けてサーキュレーターを回すなどをして、押し入れの中に溜まった湿気を外に出してあげましょう。 ・脱いだばかりの服をすぐに入れない 脱いだばかりの服は体から発する水分を吸収していますので、すぐに押し入れの中に入れると湿気を押し入れの中に入れることになります。脱いだばかりの服は一度外に干してから押し入れの中に収納するようにしましょう。 1. シャツなら最大50枚!2段タイプのハンガーラック 衣装持ちさん御用達2段タイプのハンガーラックです。パイプ一本につき15kgの耐荷重があるので、安心して沢山の服をかけられます。幅は75cm~130cm、高さは82cm~100cmまで調整できるので、ご自宅の押し入れにジャストサイズで設置することが可能です。 2. 狭い押し入れに嬉しいスリム設計ハンガーラック このハンガーラックは高さ約92cmと低めに設計されていて、押し入れにぴったり収納することが可能です。脚は四点でしっかり支えられていて安定感があり、ハンガーの端の部分は尖った形状になっているため、パイプの端ぎりぎりまで衣装を飾ることができます。服も取り出しやすく、毎日の服選びが楽しくなりそうですね。 3.