今年の目標は? ダイエット!ダイエットをしたい!めっちゃ痩せたい! 日本人の女性は痩せていますが日本の女性はさらに痩せたいと言います。 外国人とはそもそも根本的に違うようです。 2014年に12. 3%の日本人女性が痩せ型女性であることが判明し、この割合が戦後から統計を始めて過去最多となったことで話題になりました。 痩せている人が多い日本では、毎年のようにダイエット法が生み出され、ダイエットの本などが売れ続けていますが…。 外国人は日本人と痩せてるイメージが違うみたい☆彡どういうことかな~? ダイエットで外国人と日本人、認識の違い 例えば、「ロングブレスダイエット」は、3秒間吸って7秒間吐く呼吸法でインナーマッスルを刺激しながら身体に付いた脂肪の燃焼を促進させるダイエット方法です。一度は試した人もいるかもしれません。 このロングブレスダイエット本は累計250万部以上を売り上げる大ヒットになりました。 どこまでも痩せたい日本人 痩せているのにさらに痩せたいのはなぜ? 漫画で解説：２０代女子は痩せ過ぎ！？の巻 | 毎日新聞. 日本人の体型と似たような体型の外国人に「痩せたい?」と聞くと「痩せなくていい。もう十分」と言う人が多くいます。 外国人女性からすると日本人女性は「なぜ痩せているのに痩せたいのか?」と疑問に思う部分があるようです。 近年女子会という「飲み会」的なものが流行していますが、この女子会では体型の話で盛り上がる人が多くいます。なぜ体型で盛り上がるのでしょうか? なぜ日本人は次々と新しいダイエットに挑戦してしまうのでしょうか? それは、そこに何かおもしろい話題がないかを見つけるコミュニケーションになっていて、体型やダイエットの話はコミュニケーションツールの1つになるから 。 体型の話しから話題を広げやすい傾向にあります。 努力をすること 頑張ること 結果を得る 上記のポイントは、日本ですごく評価されます。例えダイエットに失敗していても自分から話す場合は誰も困らず、誰も傷つくことはないため、気軽なコミュニケーションツールとして使われているのです。 「会話の潤滑油」。 「痩せたね!」って言われると否定しながらもついつい喜んでしまうのが日本人。それは若い人からお年寄りまで年齢を問わず嬉しいものです。 女性は何歳になっても痩せると言われることは喜ばしいこと。痩せているという言葉は相手を気持ちよくさせる言葉で、誰も傷つかないコミュニケーション!
「男はぽっちゃりが好き」から読み解く 若年女性のやせ、その悪影響 それを踏まえてもなお、水トさんが体型のことでからかわれるたびに胸が痛む一人であることをここに表明したい。 それには明確な理由がある。日本の若年女性のやせすぎが、骨粗しょう症や月経不順といった彼女たちの今と将来だけでなく、低体重児や早産など、次世代への悪影響が懸念されるまでに過激になっていること。それにもかかわらず、痩せ気味に入るような女性すら自分の体型に自信が持てず、さらにダイエットに励むような現実が存在するからである。 例えば、日本はいわゆる先進国では珍しく、20代女性の5人に1人が痩せすぎの指標であるBMI18. 5以下である。これについては厚生労働省も10年以上前から問題視をしているが改善の兆しはない。さらに、これを下回る約BMI18の体型に「シンデレラ体重」といった呼び名がつけられ、それを必死に目指す若い女性がいる。 小さなデータではあるが、一昨年、私が担当する早稲田大学の医療人類学のクラスで、同級生を対象に受講生が行ったアンケートによると、自分のシンデレラ体重を知った上でこの体重を目指したいと思うと答えた学生は、対象者84名中50名(60%)であった。 「かわいくなりたい」、「きれいになりたい」は多くの女性が持つ否定しがたい願望であるし、そうなるための手段の一つがダイエットというのは理解できる。このくらいがナチュラルウェイトという人もいるであろう。 しかしBMI18というのは結構コワイ数字なのだ。例えば、イギリスで作られた栄養失調を測るためのMUSTというツールに従えば、BMI18. 小学生も"やせたい"という日本社会の異常 「辛い現実」に立ち向かわずに済む | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 5以下はその指標のうちの一つである。つまりこの体型は、ガラスの靴を履いて王子様に出会える体重ではなく、その前に行き倒れかねないそれなのだ。そんな栄養失調体重に決して少なくはない若い女性が憧れ、実際にそれを称賛する社会はどう考えても行き過ぎであろう。 加えて、若年日本人女性の体型に関する自己肯定感の低さを裏付けるようなデータもある。その一つが、国立青少年教育振興機構(2018)が、日本、韓国、中国、米国の高校生を対象にして行った合同調査の結果だ。これによると、日本の女子高生は4カ国で最も痩せており(BMI 20. 2)、かつ標準体重に入る割合が一番多いにもかかわらず(71. 2%)、自分の体型への満足度は4ヵ国の中で一番低く(23%)、かつ約半数(51.
「わたしダイエットはじめたの!」 「ほんと!? そういえば・・・」 C 「やっぱり!痩せて見える!」 「あ~たしかに痩せて見えるね。かわいい~」 なぜ他人の体型に関する話で盛り上がるのだろうか?そして、なぜ日本人は次々と新しいダイエット方法に挑戦をしてしまうのだろうか? 日本人女性は痩せ過ぎ！痩せ過ぎ問題を解決するための研究計画を考えてみた。 - ごりぱちブログ. その理由は「 コミュニケーションの道具 」だからだ。 体型やダイエットの話は盛り上がる。「かわいい」と言われたら誰しも嬉しい。その一言だけでも努力した甲斐があるというもの。 女子会などの会話の中で、何かおもしろい話題がないかを見つけるコミュニケーションツールの1つになっているのだ。 努力をすること 頑張ること 結果を得る ダイエットの3点セットである。 しかしこれは日本ですごく評価されていることでもある。例えダイエットに失敗していても自分から話す場合は誰も困らない。誰も傷つくことはない。むしろ「同調・同意」してくれる人も多い。 そのため、相手に気を使わない気軽なコミュニケーションツールとして使われているのだ。「痩せたね!」と言われると「ほんと~?」と否定しながらもついつい喜んでしまうのが日本人である。 女性は何歳でも「痩せる」と言われると嬉しいし喜ばしい。「痩せているという言葉は相手を気持ちよくさせる言葉」。そのこともあり日本人は痩せているのに痩せよう痩せようと思いがちだ。 「痩せる」は禁物。意味合いが違う外国人の考え方 「痩せた」と言われて喜ぶのは日本人特有のものだと知っているだろうか?外国人に「痩せた?」というと不機嫌になる可能性がある。 いったい彼女らは何に対して怒っているのだろうか? 外国では「細い」・「痩せている」について意識の違いがある。外国人にいう場合は注意が必要だ。細いという言葉や痩せているという言葉は、日本人とは違い褒め言葉に受け止められない場合が多いのだ。 では、気になるのは外国人が耳にした「痩せている」という言葉の受け止め方だ。どのように聞こえているかと言うと…。 「拒食症」 病気のイメージを強くもつ。外国で「痩せている」は拒食症を意味していると取られ、病気をイメージさせてしまうのだ。良かれと思っていったその一言が相手を傷つけてしまう。 日本で言うと、どの言葉にあたるのだろうか? 「ガリガリだね」 確かにこの言葉で喜ぶ人はいない。いるとしたら「おほほほほほ」の笑い方が特徴のワンピースに登場する骨人間キャラクター「ブルック」くらいだ。 外国人に「痩せている」と言うのは「病気なの?」と思われてしまい失礼にあたる可能性がある。 英語には身体が細い意味を持つスリムと、痩せこけたというSkin-ny(スキニー)がある。スキニーは「ガリガリで痩せすぎている」という単語だ。外国では「やつれている」イメージになる。 外国人のスタイルを褒めるときには、「グッド スタイル」や「ナイス スリム」を使うようにするとよい。 【関連】 自己催眠ダイエットのかけ方と潜在意識を引き出す方法 日本人は歴史的に数字が大好き!痩せたいと思う理由 上記以外にも痩せたい日本人の理由はある。 日本人は体重を聞かれてすぐに答えられる人が多い。厳密にいうと答える人は少ない。知っているけど答えたくないのだ。 加えて日本人は自分の身長も知っている。なぜか身長はすんなりと教えてくれる日本人。人とはそういうものだ。 身長と体重をセットで覚えている人が多いのだが、一方の外国人は自分の体重を知らない人が多いのだ。街中で聞いてもほとんどの外国人が「知らない」と答えるだろう。 では、なぜ外国人は自分の体重を把握していない人が多いのだろうか?
「やせすぎ」の女性が増えている。小学校高学年では女子の70%が「やせたい」と思っているという調査結果もある。政策研究大学院大学の鈴木眞理教授は「思春期のやせ願望がファッション性の追求というのは誤解だ。背景にはつらい現実から目を背けたいという心理がある」と指摘する――。 ※写真はイメージです(写真=/ShotShare) 小学校高学年女子の70%が「やせたい」 日本人女性で「やせすぎ」の増加が問題になっています。日本の20~50歳代の女性のやせ(BMI18. 5未満)の割合は、いずれの年齢階級も10%以上で、特に20歳代では21. 7%と、5人に1人です。驚くことに、平成25年度の20代女性の1日の平均摂取エネルギーは1628kcalで、第2次世界大戦直後の1696kcalを下回っていました。日本のミスユニバース代表のBMIの変遷を見ると、1959年:19. 5、2006年:18. 4、2012年:17. 3になり、明らかにやせすぎです。 ダイエットの低年齢化も起きています。平成13年に首都圏の小学4~6年生を対象に行われたベネッセの調査では、普通体型の女児の70%がやせたいと思っており、やせたい理由は「自分に自信がもてる」「人からバカにされなくなる」などで、小学生がすでに、やせが自信や自分の価値につながると認識していることが分かりました(ベネッセ教育開発センター「 モノグラフ・小学生ナウ VOL. 21-2 」2001年)。 注目すべきは、健康を害してでもやせたいと思う児童は、そうでない児童に比べて他人の評価を気にする傾向があり、学校や家庭でのストレスをより多く感じていたことです。ストレスから逃れるために安易にやせにのめりこんでいくという傾向が認められました。 骨のピーク量は「15歳まで」に決まってしまう 女性のやせはどのような健康被害をもたらすのでしょうか? 脂肪はダイエットの敵と思われていますが、体重の20~30%を占める最大の「臓器」です。脂肪細胞からは食欲や代謝に関わる重要な物質が分泌されていて、その一つであるレプチンは性腺機能に重要です。 女性では、体脂肪が15%以下になるとレプチン低下によって卵巣からの女性ホルモンが低下し、無月経になります。女性ホルモンは女性らしい皮膚や頭髪、ウエストのくびれた体型を維持します。女性に心筋梗塞が少ないのも、女性ホルモンのおかげです。 加えて、女性ホルモンには骨が過剰に壊されないようにする役割もあります。骨カルシウム量が減り、骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気が骨粗鬆症(こつそしょうしょう)です。高齢者が寝たきりになる三大原因の一つは骨粗鬆症関連の骨折です。 その予防は思春期に始まっています。日本人女子の場合、14~15歳に全身の骨カルシウム量のピーク値(Peak bone mass)が決まります。この値を高くすればするほど、骨粗鬆症のリスクが低減しますが、低栄養と女性ホルモン不足はPeak bone massを低下させるのです。
世界の事情と比較してみた。 by こまち ダイエットログさん こんな現状に終止符を打ちたい! ということで、今回は日本人女性に対して、 「"痩せ"ではなく、"健康的"な体型を目指すべき理由」 を納得してもらえるような研究計画を作ってみようと思います。 共感してくださる方、何か一緒にしようぜ!という方がいれば嬉しいです。 では、レッツゴー!!! 研究系の関連記事はこちらです。 ▶︎ 婚活中の女性が求める普通の男性の条件が、もはやエリート男性しか当てはまらない件に関して。 ▶︎ 「彼女が欲しい!」と思っているあなたが、今すぐナンパを始めるべき理由。 -スポンサーリンク- 日本と海外の体型の比較 各国の肥満率 by こまち ダイエットログさん 日本の肥満率の低さは、世界基準でいうとトップを争います。 また、理想とする体型も国によって本当に異なります。 ・世界各国で違う女性の美しさ 18カ国のデザイナーが加工した完璧な女性のボディとは? by grape いくつか抜粋すると、こんな感じです。 メキシコ 引用: 世界各国で違う女性の美しさ 18カ国のデザイナーが加工した完璧な女性のボディとは? by grape ベネズエラ 引用: 世界各国で違う女性の美しさ 18カ国のデザイナーが加工した完璧な女性のボディとは? by grape 中国 引用: 世界各国で違う女性の美しさ 18カ国のデザイナーが加工した完璧な女性のボディとは?
薄着の季節が近づくと、ふと「ダイエット」という言葉が頭をよぎります。肥満の割合が世界的に見ても低いと言われる日本ですが、人々の痩せたい願望はとどまることを知りません! そんな日本のダイエット事情について、日本に住む20人の外国人に聞いてみました。 ■よくいろいろなダイエット器具やDVDの宣伝をTVCMなどで見るので、みんなこういうのを使ってるのかなと思います。母国とほとんど同じです(オランダ/30代前半/男性) テレビでよく見かけるダイエットマシーンなどの宣伝は、モニターの方のビフォア・アフターがすごくて購買意欲がジワジワとわいてくることがあります。深夜の時間帯は特に……。 ■和食はそのまま健康食と思います、母国ではダイエットのため和食をおすすめしています(トルコ/30代後半/男性) 食物繊維が豊富でカロリー控えめの和食は、ダイエットにも効果的です。サプリメントやダイエット食品に頼りたくなりますが、和食生活を心がけるのも良さそうですね。ただし、塩分の取り過ぎには要注意です!
5以下は痩せ型です。 17歳、20歳代、および、30歳代のグラフを見ると分かりますが、近年になればなるほど若い女性の痩せ型傾向が高まってきています。これだけ見れば、「女性は痩せていて結構じゃないか」と思われるでしょけど、平均的な線から見ると、20歳女性は明らかに痩せすぎです。 BMIで言うと、肥満でも痩せでもない平均的な数値は、22前後となります。それと比べて、最近の20代女性のBMI平均は20. 5辺りを推移しています。 ここで問題なのは、平均値を中心にして、上も下も一定量居ると言う事です。平均的には痩せすぎという訳ではないのですが、統計的な観点からして、明らかに「痩せすぎ」といわれる女性の比率が高いのは間違いないです。 20代女性は、新しい生命を育んでくれる大事な宝です。今、痩せすぎ女性の出産で、未熟児が増えていると言う事が問題になり始めています。 ≫ 増える低出生体重児出産 やせ過ぎ妊婦、高齢出産が背景に ≫ 赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響 (1/2ページ) - MSN産経ニュース 体重については、特に肥満、男性のメタボリックばかりが全面に押し出されていますが、これと同時に女性の痩せすぎについても、強い警告を発したほうが良いと思われます。 ぶっちゃけ、「メタボリックによる男性の死亡率」よりも、「痩せすぎによる低体重児の増加」と言う事が日本にとってはるかに大事です。 もっともっと、国全体でこの問題を知るべきだと思いました。 この記事のカテゴリは、 雑記 です。 記事が気に入ったら、Facebookの「いいね!」かTwitterのフォローで当ブログへの応援をお願いします。 関連する記事と広告 最新週刊アクセスランキング
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