花壇のプリムラ(サクラソウ属). パンジーかビオラと思ったら,花名札ではプリムラ・ジュリアンだった. 紫のパンジー 芝公園東側の丘陵は芝丸山古墳(前方後円墳). 都心にも古墳あり. 全長106m程あり,都内最大の古墳とのこと. 芝丸山古墳 芝丸山古墳へかなり急な階段を上りました. 芝丸山古墳上の広場 芝丸山古墳頂上に伊能忠敬測地遺功表の碑あり. 芝公園の近くが伊能忠敬の測量の起点となったようです. 伊能忠敬測地遺功表 芝丸山古墳上からの見下ろした眺め 芝公園の平和の灯 ー カプセルの中に灯が灯っています. 芝東照宮鳥居 ― 芝公園の南側 芝東照宮由緒. 家康が還暦の記念に「寿像」と呼ばれる自らの等身大の像を作って駿府城に祀っていたのを,家康の遺言により死後,増上寺の境内に社殿を造って安置したのが始まりで,日光,久能山,上野を含め四大東照宮の一つに数えられている. もともと徳川家康の御霊屋を「安国殿」と呼んでいたが,明治になって神仏分離令などの影響により増上寺の「安国殿」から,増上寺から切り離された「東照宮」に変わり,芝公園の一角に芝東照宮が建てられた. 芝東照宮拝殿. 今の社殿は昭和44年に再建されたもの. 芝東照宮 芝東照宮拝殿内部. 寛永 寺 徳川 家 お問合. 手前に祭神の家康公の肖像画がある.奥の扉の中は家康公の御神像か. 三代家光公お手植公孫樹(いちょう)を示す旗 三代家光公お手植公孫樹と思ったが,"いちょう"でないようなので違うかも. 北の愛宕台の方にも行ってみました. 東京プリンスホテル ― 前庭も含め広い敷地は戦前は増上寺の北御霊屋であり,複数の徳川家将軍霊廟があったが,みな戦災で焼失した. 東京プリンスホテル 宿・ホテル 2名1室合計 17, 600 円~ 有章院(七代家継公)霊廟二天門(旧・増上寺) ― 霊廟は戦災で焼失したが,この二天門は残った.2015年から保存修理が行われた.これも重要文化財. 東京プリンスホテル北側の都立芝公園4号地広場にはクリスマス・ガーデンのテント村が出来ていた.しかし,新型コロナのため人出はまばら. 芝公園4号地広場のクリスマス・ガーデンでは食べ物店の出店も多かったが,残念ながら客はまばら. 愛宕グリーンヒルズのビル群. 左は森タワー(オフィスビル)とその右側はフォレストタワー(タワーマンション).この二つのビルの間に青松寺あり. 愛宕グリーンヒルズ 森タワー内のレストランで一休みを兼ねて遅いランチ ― 讃岐うどん+小天丼セット.
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芝大門にある増上寺は小田原征伐後に関東へ入部した徳川家康が菩提寺と定めた浄土宗の寺院です。 境内に徳川将軍家墓所があるのですが、何故か15代将軍全員のお墓はありません。 いちまる 何か理由はあるのだろうか? ということで今回は 増上寺の歴史 と 菩提寺なのに将軍全員の墓がない理由 について見ていくことにしましょう。 増上寺へのアクセス 自動車ですと首都高の芝公園ランプ出口を右折、そして芝公園グランド前の信号を左折し左側を見ていると増上寺があります。 下道から向かう場合は↓のマップを参照にどうぞ。 最寄駅は都営三田線・芝公園駅か御成門駅です。 増上寺の歴史 1393年、増上寺は酉誉聖聰上人(ゆうよしょうそうしょうにん)によって創建されました。 もともとは別の場所にあって名前も違いました。 酉誉聖聰上人が真言宗から浄土宗に改宗した際に現在の名前に変えられたとされています。 移設されたのは江戸時代に入ってからです。 江戸時代には徳川将軍家の手厚い保護を受け浄土宗の学び場として常時3000人の僧侶が修学に励む寺院になりました。 明治時代に入ると大火事が起き本堂が消失。 他の建物も太平洋戦争の戦火で殆ど燃え尽きてしまいました。 戦後の復興で寺院が再建され今に至ります。 境内に点在する石碑などについて紹介したいですが、今回のメインは徳川将軍家墓所なので割愛します。 徳川将軍家墓所 それでは増上寺にある将軍の墓を見ていきましょう!
●ザックリと簡単に南光坊天海とは?
誰かと一緒に0秒思考に取り組む or SNSなどで宣言する パートナーや仲の良い同僚、友達など、一緒に頑張れる人がいると自然とやる気が出るんですよね。 また、 相手がいると思うと簡単に怠けられないのがポイントです。 うちの場合は旦那さんがいつも朝の出勤前の時間に0秒思考のメモ書きをやるので、私は夕食後 「自分だけ怠けるわけには・・・」 という感じで取り組んでいました(^^; 加えて継続カレンダーを作って、取り組んだ日にお互い○を付けるようにしてました。 これは継続の成果が見えるのと、○が途切れないように頑張ろう!という気持ちになれたので良いアイディアだったなと思ってます! 絶対に継続したい方は1ヶ月とか期間を決めて、先にやめたほうがコーヒーを奢るとかにするとさらにやる気が出るかもですね! 【真のゼロ秒思考】あなたはゼロ秒思考について勘違いしている | マカロンの日常〜社壊人○○年目の憂鬱〜. 周りに一緒にやってくれそうな人がなかなかいないという人は、 SNSで宣言して成果を載せていく のも良いと思います! ツイッターなどで毎日の成果をアップしていくのも楽しそうですよね。 仕事中でもOK!0秒思考は思い立った時にやる 3つ目は 「思い立った時にやる」 ことです。 0秒思考を実践する為には、テーマを考えなくてはなりません。 やってみて気づいたんですが、このテーマ選びで結構苦戦しました。なかなかパッと思い浮かばないんですよね・・・。 初めのうちは本に書いてあるテーマから選んでいくのもオススメですが、慣れてきたら自分の生活や仕事の中でテーマを見つけるほうがメモ書きも捗ります。 私が実践した方法は、仕事中などに「 これってもっと良い方法ないかな?」 とか 「この案件でお客さんが求めているものはなんだろう?」 とか そういう疑問が浮かんだ時には忘れない工夫をしてテーマにしたり、 その場でデスクに向かってメモ書きを始めたりしていました。 実際、仕事で悩んでいるならその場でメモ書きを実践した方がすぐに使えるアイディアが浮かんだり、仕事の方向性が明確になって役に立ちます。 テーマになりそうなものを探しながら生活する、違和感を感じたことをテーマにしてみる。これが一番手っ取り早いテーマの見つけ方なので、実践してみてください! 続けて気づいた、0秒思考のテーマを簡単に見つけるコツ 前述にもある通り、テーマ決めは0秒思考のメモ書きで意外に苦戦する部分です。 ですが、コツを掴めば無限にテーマが浮かんでくる感覚をつかめると思います。 そのコツとは 「メモ書きの内容を深掘りしていく」 というもの。 例えば仕事で何かミスをしてしまって、それについてのメモ書きをするとします。 この場合の最初のテーマが 「なぜミスをしてしまったか」 だったとして、 メモ書きの内容が ・集中力が切れていてた為 ・別の案件で頭がいっぱいだった為 ・急がなければいけないと焦っていた為 とかだった場合。それぞれの答えを深掘りしていくと、 「なぜ集中力が切れていたのか?」「大切な時に集中力を高める方法は?」「焦らず仕事を進める方法は?」 など、 メモ書きの答えから派生してどんどんテーマが出てきます 。 こうするとテーマに困ることはないですし、最初のテーマの問題の本質に迫る事ができます。 ただ「ミスをしたのは集中力が切れていた為だから気をつけよう」という結論より、 「大切な時にはこうすれば集中力を保てるから実践してみよう」というところまで結論が出た方が断然思考が深いのが分かりますよね。 メモ書きのテーマが見つからない!という人は、是非この方法を試してみてください!
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この記事を書いたのは 渡部絢也 作編曲家・シンガーソングライター アーティスト活動のほか、作編曲家として企業のテレビCMのBGM、テーマソングなどを制作。 また、ユニット「 ウタトエスタジオ 」として、全国の幼稚園・保育園で子ども向けのライブ活動を行う。 twitter をフォロー! 最新リリース曲「Exist」 → Apple Music・spotifyなどで好評配信中!
続けて分かった0秒思考の効果 0秒思考の著者の赤羽さんは、 3週間で効果を実感できるようになる と言っています。 私が実際に続けてみて感じたことは ・仕事の優先順位を決めるのが早くなった ・メモ書きをすることで考えても仕方がない悩みだと気づくと気持ちが軽くなった ・今まで考えが及ばなかったところまで考えるきっかけになった ・ダラダラと考える時間が短くなった、減った という事です! 多分気づいていないだけで他にももっとありそうですが、 自分を振り返ってみて以前より良くなったかもと思える項目を挙げました! 考えてもどうにもならない悩みや、なんとなくモヤモヤするということには効果抜群です。 0秒思考のメモ書きが終わった後 「なーんだ、これって私が考えても仕方のないことだった」 という感じで いい意味で開き直る事ができるし、何が引っかかってモヤモヤしていたのかが分かるだけで気持ちが軽くなりますよ。 あとは仕事でどうしても長時間考えることに時間を使ってしまいがちという方、本書にも書かれているのですがその大半は 「考えているフリ」 です! これはぐうの音も出ないほど私に当てはまっていました。結局ダラダラと考えていても良い案は出ないし、時間だけ無駄にした感覚が残ってしまうんですよね。 そんな時は迷わず0思考を実践してください。自分の中にある考えが言語化されて、どこを深掘りしていけば良いのか、どの案をベースに考えれば良いのかが見えてくると思います! ゼロ秒思考は効果ない！？効果を感じない人が出来ていないこと - キャリアの抜け道. まとめ:0秒思考が続かないなら「少なく」「誰かと」「思いついた時に」取り組もう 0秒思考が続かない人は、きっちり10枚やろうとしていたり一人で取り組もうとしていませんか? 今回紹介した ・0秒思考のメモ書きは1枚からでも良い ・誰かと一緒に初めてみる ・仕事中でも思い立ったらやってみる の3つのポイントを意識してやってみると、案外簡単に続けられます! また、途中で紹介したテーマを見つけるコツも参考にしてみてください!一つのことを深掘りするのは、考えや深まるのでオススメです! 今回紹介した本:「0秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」 ¥1, 540 (2021/08/05 18:56:59時点 楽天市場調べ- 詳細)
ゼロ秒思考の本を読んで実践している人の中で、本当の意味で思考している人はどれくらいいるのでしょうか? 1割くらいの人しかいないのではないでしょうか。 残りの9割はただの「ゼロ秒メモ」と化し、効果を実感していないのでは? 本当の意味で思考している人は少ない 抽象思考をゼロ秒で行うのが真のゼロ秒思考 先に紹介した抽象思考の本を読んでからゼロ秒思考の本を読むと良いです。 抽象思考について理解したら、改めてゼロ秒思考をやってください。 今までみたいに思い浮かんだことをただ書くだけでなく、そこからなぜ?だから何?それは本当?
今年の1月に著書「ゼロ秒思考」を再読し、2月頭から1日10枚メモ書きを再スタート。 現時点で3ヶ月ほぼ休まず継続できており、習慣となっております。(1日10枚は満たせない日あり。。。) さらに3ヶ月だけですが、 大きな効果も実感 しています。 この記事ではなかなか続かない人も多いという 「ゼロ秒思考」を3ヶ月継続できた方法を6つ ご紹介します。 ゼロ秒思考で自分を変えたいが続かない やり始めた当初より、ペースが落ちている ゼロ秒思考の効果を実感できていない という方向けに参考になる記事です。 3ヶ月実際に継続して効果を感じているのできっと参考になるよ!