G DIMENSIONS EX DINNER SHOW『CELESTIAL BEING SURPRISE PARTY』スペシャルトークプログラムに成瀬瑛美の出演が決定しました! ▼開催日時
10/11(日)18:30開場/19:00開演/21:15終演予定
▼会場
GUNDAM Café TOKYO BRAND CORE
(ライブビューイング開催場所:大阪道頓堀店、 GUNDAM SQUARE)
▼チケット情報
販売期間:10/6(火) 12:00 〜 2020/10/10(土) 12:00
価格:¥4, 400
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Akb48・濱咲友菜がヒロインを熱演！ 舞台「ぼくらの七日間戦争」千秋楽ライブビューイングも決定＜コメントあり＞ | Webザテレビジョン
アーティスト
2019年2月22日 9:15
夢眠ねむの卒業公演となった1月7日に行われた日本武道館公演「コスモツアー 2019 in 日本武道館 夢眠ねむ卒業公演 〜新たなる旅立ち〜」から「絢爛マイユース」のライブ映像がYouTubeに公開された。日本武道館公演は3月27日に映像作品としても発売される。
でんぱ組. incは、3月28日から新体制となって東名阪ツアー「我々はどこから来たのか? 我々はでんぱ組. incなのか、我々はどこへ行くのか 〜とりま東名阪〜」がスタートする。
また、でんぱ組. inc所属のディアステージは、でんぱ組incと虹のコンキスタドールJr. メンバー募集のオーディションを開催することを発表した。
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AKB48・濱咲友菜がヒロインを熱演!
でんぱ組.Inc：『The Family Tour 2020 Online 〜夏祭り編!!〜』チケット制ライブ配信 | ライブ配信カレンダー2021（スマホ・Pcで観るライブ）
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「THE FAMILY TOUR 2020 ONLINE 〜夏祭り編!! 〜」配信ライブチケット発売中⚡️ 早割チケットは7/10(金)まで❗️お早めの購入がお得ですのでお見逃しなく☑️ ⏰7/30(木) 18:45開場/19:00開演 出演:でんぱ組、でんでんバンド、meme tokyo. (オープニングアクト) — でんぱ組 (@dempagumi) July 5, 2020
でんぱ組.Inc 日本武道館公演から「絢爛マイユース」のLive映像がYoutubeに公開 | Musicman
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<相沢梨紗(でんぱ組) 「RISATAN2020-電腦界界-」 2020. 02. >
あした地球がこなごなになっても ・ 空想タイムトラベループ ・ くちづけキボンヌ ・ ORANGE RIUM
闇夜の歌姫 / 桜野羽咲 ・ ダイヤモンドリリー / 桜野羽咲 ・ 空想タイムトラべループ / 相沢梨紗(でんぱ組) ・ アブノーマルQ /相沢梨紗(でんぱ組) ・ Destruction / LAVILITH ・ ペイルライダー / LAVILITH
恋のマジックナンバー ・ Stormy
<神聖かまってちゃん 「ココロノエンジン」 2020. 13.
JOYSOUNDが展開する「みるハコ」では、今年6月から8月にDEARSTAGEとPERFECT MUSICに所属するアーティストが実施した配信ライブの中から、選りすぐりのパフォーマンスをセレクトした「#DSPM LIVE SELECTION」を、10月8日(木)から11月30日(月)までの期間中、無料(別途室料)で配信することを決定しました。
▽詳細はこちら:
本コンテンツは、歌うだけでなく、観て楽しめる多彩なジャンルの映像コンテンツを配信することで、カラオケルームに新たなエンタテインメント空間としての価値を創出するJOYSOUNDのサービス「みるハコ」でお楽しみいただける長編映像の一つで、再生時間は71分。最新機種「JOYSOUND MAX GO」を導入の全国のカラオケルームで視聴いただけます。
新型コロナウィルスの影響で多くのライブイベントが中止・延期される中、配信サービスによるライブを開催してきたDEARSTAGEとPERFECT MUSIC。本配信では、「神聖かまってちゃん」や「バンドじゃないもん! MAXX NAKAYOSHI」をはじめとした7公演9組のここでしか観られない貴重な映像が盛りだくさん!自宅では味わえないカラオケルームならではの迫力の音と、臨場感溢れる映像でご堪能ください。
== #DSPM LIVE SELECTION 配信概要 ==
◆対象機種: JOYSOUND MAX GO
※ブロードバンドによる開局を行っている店舗で、お楽しみいただけます。ただし、機種及び設置環境により対応していない場合がございます。
◆配信期間: 2020年10月8日(木) ~ 2020年11月30日(月)
◆配信コンテンツ: #DSPM LIVE SELECTION
◆出演アーティスト: バンドじゃないもん!MAXX NAKAYOSHI/藤咲彩音(でんぱ組):愛川こずえ+桐原美月(リルネード)/リルネード/相沢梨紗(でんぱ組)/桜野羽咲/LAVILITH/Mi☆nA/神聖かまってちゃん
【セットリスト】
<バンドじゃないもん!MAXX NAKAYOSHI 「神降臨!MAXXはらっぱライブ」 2020. 06. 25. AKB48・濱咲友菜がヒロインを熱演！ 舞台「ぼくらの七日間戦争」千秋楽ライブビューイングも決定＜コメントあり＞ | WEBザテレビジョン. >
ゴッドソング
<藤咲彩音(でんぱ組) 「ピンキー!踊ってみた!10周年」 2020. 07. 22. >
群青エキスパンダ w/愛川こずえ+桐原美月(リルネード)
<リルネード 「キミとわたしのリルネデイズ」 2020.
首を正しい位置に戻せば、お悩みは一挙解決! 2015. 11. 06
首、凝っていませんか? 首が凝るのは、頭が前に出るなど、首の位置が悪いままデスクワークを続けているためです。首の位置が悪いと、顔たるみや二重あごの原因にも! ヨガ指導者でもある理学療法士が考案した「首ヨガ」で首の位置を正しくしましょう。顔たるみや二重あごもすっきり解消します! 首 の 鍛え 方 女的标. 首が張る、首の後ろがガチガチで痛い……など、首こりに悩む人が増えている。
「首こりが起きるのは、首が正しい位置にないから。5kgの頭を支えている首が、頭の真っすぐ下ではなく、前や後ろにずれると、首の一部の筋肉に負担がかかり、硬くなってしまう。これが首こりの原因」というのは、理学療法士でヨガ指導者の佐藤由布子さん。
しかも、デスクワーク時にありがちな、首が前に出た姿勢をとると、顔の皮膚が斜め下に引っ張られるのが実感できるだろう。顔のたるみにもつながりやすい。逆に、「首が後ろに下がり、あごを引きすぎると、二重あごになり、首のシワができやすくなる」と佐藤さん。首の位置は、見た目にも影響するのだ。
首が凝っていると、手でマッサージし、首の筋肉をほぐしたくなるもの。しかし、「マッサージは、一時的に首の凝り感をとるには悪くないが、根本的な解決にはならない。首にも、外側の"アウターマッスル"と、内側の"インナーマッスル"があるが、首を凝りにくくするには、首を正しい位置にキープする"インナーマッスル"を鍛えることが必要」と佐藤さんは話す。
首のインナーマッスルを鍛え、首を正しい位置にする方法が、佐藤さんが考案した「首ヨガ」だ。これは2ステップからなる。
Check! あなたの首は正しい位置にある? まずガチガチに凝り固まった外側のアウターマッスルをほぐしてゆるめる「ほぐし首ヨガ」から行う。首のストレッチというと、首だけを前後や左右に倒すことが多いが、この「ほぐし首ヨガ」の特徴は、みぞおちあたりから動かすことだ。
まずは、(1)凝り固まった首の外側のアウターマッスルをほぐし、内側のインナーマッスルを使いやすい状態にする。次に、(2)インナーマッスルを鍛えるポーズを行う。
ほぐし首ヨガ 1
肩の"芯" もほぐれる
ねじりのポーズ
体をねじってから、首だけを体とは逆方向にねじるポーズ。首のアウターマッスル「斜角筋」や、首から肩にかけて広がる僧帽筋上部などをストレッチ。
取材・文/白澤淳子(編集部)、山本理加 写真/鈴木 宏 ヘア&メイク/依田陽子 モデル/津山祐子
「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」
首 の 鍛え 方 女图集
気付いたときにする「ちょこっとリセット」、本格的に正す「しっかりリセット」の二段構えのプログラムを習慣化して、本気の姿勢改革を! 姿勢改革は、ストレッチと筋トレで。 骨格が歪んで姿勢が乱れる背景には、硬く縮こまった筋肉と、緩んで弱くなった筋肉がある。 そこで、硬い筋肉を見つけて ストレッチ で伸ばし、柔軟性をアップ。弱い筋肉は、 エクササイズ で鍛えて強化する。ストレッチとエクササイズをセットで行うからこそ、より効果的だ。 今回紹介するストレッチとエクササイズは、デスクワーク中でもできる「 ちょこっと 」と、本格的な「 しっかりと 」の二段構えになっている。 【連載・6大「姿勢の改善」プログラム】 スマホ首(本記事) 巻き肩( 肩こりの原因「巻き肩」をリセットするストレッチ&筋トレ ) 猫背( 座りすぎで丸まった「猫背」をリセット!
首の状態や肩こりの程度を考慮したトレーニング選びを
何故このような結果になったのでしょうか? まず、トレーニングの種類の選択に問題がありました。肩こりの人は肩こりの無い人に比べ、首の筋力を発揮させる機能が低下している可能性があります。これは筋肉の量に関係なくです。
ですから、肩こりの無い人には適している筋トレであっても、首の筋肉の機能が不安定な肩こりの人にとっては、筋肉や関節への負荷が強まり逆効果となる可能性があるのです。
肩こりの人が筋トレをするには? 筋トレをするのであれば低負荷なものを選択するか、トレーニングの前に首の筋肉をほぐして筋肉の機能を回復させて、肩こりがある程度改善されてから、筋トレを開始したほうが安全だと思います。
トレーニング選択に迷いのある方は、まずは首、肩甲骨周りの筋肉をほぐす体操からお試し下さい。