絹素材は薄いのが特徴ですが、実際に着用してみると、「着ていると、こんなにも違うのね!」と思うくらい温かいのです♪これは、絹の極細繊維一本一本の間にたっぷりと空気を抱え込んで、温められた空氣を外に逃がさないため。絹は温める素材でもあるのです! 優れた吸湿性・放湿性があるので、 ムレがなく快適に過ごせます。 絹のインナーは夏場にその効力を発揮します。 夏場にシルクインナーを着て汗でベトベトす る、ということはありません。(もちろん個人 差はあります。)絹は汗を吸い取り、さらに それを放湿する作用が高いのです。 化繊素材と違い、絹はアレルギーの方にも優しい素材 「天然素材は、医者代減らし」などとも言われているくらい、肌に直接身に付けるものは、天然素材がオススメです。 特に絹は「毒出し作用」があることも注目されています。 健康に氣をつけている方に、とてもうれしい素材なのです! (※全ての方にアレルギーがおきないとは限りませんので、ご了承願います。) ◇参考本: 「新版 万病を治す冷えとり健康法」進藤義晴著 絹は最高の波動を発する天然素材 昔から高僧の衣などにも愛用されてきたシルク。 シルクは最高の波動を発している素材、 とも言われています。 私もそのことを知ってから、シルクの下着や キャミソールを選ぶようになりました☆ 「簡単に運がよくなる 波動レッスン帖」七田眞著 おしゃれなパッケージはプレゼントにも ◆ パッケージデザインがとても素敵なので、 こだわりのある方、お洒落なものが好き、 という方にもオススメです!
ちなみに「からだに合わなくなったサイン」は、ブラを新しく購入するときにフィット感を確かめるためのポイントでもあります。 ワコールウェブサイトには簡単にチェックできる「 ブラサイズナビ 」もあるので、活用してみてください。 聞いてみました、みんなの「ブラの捨てかた」 そして、ちょっと聞きづらいブラの捨てかた。 アンケート ※ をとったところ、次のような結果になりました。 ※ ワコールWEB調査(集計期間 2013年1月1日-1月31日 総計4, 440人) 透けない袋に入れたりして、隠してからゴミに出している人が過半数のようです。 でも、それでもだれかに見られたりしないか、少し不安が残りますよね。 「燃えるパーツ」と「燃えないパーツ」に分けて捨てているという人もいますが、少し手間がかかりそうだし、そのままゴミとして出すのもちょっと…。 一体どれがベストなの! ?と、ちょっと混乱してしまいそう。 そこで注目したいのが、第4位の「ワコールのブラリサイクルへ」という方法です。 「ブラ・リサイクル」ならエコで安心 「ブラは捨てにくい…」そんな女性の声からはじまった「ワコール ブラリサイクル」キャンペーン。 ご不用のブラを環境にやさしいエネルギー資源にリサイクルすることで、「捨てにくい」気持ちと環境への配慮を両立する活動です。 ご自身で紙袋やビニール袋をご準備いただき、お洗濯済みの不要なブラジャーを、お近くの店舗に持っていくだけ。 お預かりしたブラジャーは、工場で、開封されることもなくリサイクルされるので安心です。 ブラ・リサイクルについての詳細はこちらでご紹介しています! 》 「 ブラ・リサイクルキャンペーン 」 》 ブラ・リサイクル実施店舗 ※ 実施期間:2020年10月1日~2021年3月31日 また ワコールウェブストア には、 もしもサイズをまちがって購入しても無料で交換してくれるサービス があります。 サイズが合わなくてお蔵入り…なんて心配もなく、安心してお買い物が楽しめます。 》 「 返品・交換について | ご利用ガイド 」 女性にとって、ブラは一生を一緒に過ごす大切な存在。 "買い替えどきのサイン"が出ていないか、ぜひこまめにチェックしてください。 そして、いつもぴったり合うお気に入りのブラをつけて、美しく快適な毎日を!
最近よく聞く「ナイトブラ」って、本当に美乳のためにいいものなのでしょうか。試して着けてみたいけど、なかなかチャンスがない……という人に替わって、『MENJOY』ライターがその効果をチェックしました。ちっぱいさん代表と育児中ママ代表の2名のMENJOYライターが、巷で人気のナイトブラをお試し。また、オススメのナイトブラもご紹介します。 【関連記事】 ナイトブラのおすすめランキング!着用感から正しい選び方までを徹底紹介 1 :そもそもナイトブラって? (1)ナイトブラは着けたほうがいいの?
再発・転移を防ぐ方法はありますか 乳がんの手術後、主治医は抗がん剤やホルモン療法を勧めるでしょう。 薬も大切ですが、生活習慣の改善も大切です。 食事と運動の改善に努めましょう。 Q6. 乳がんのことを家族や会社にどう伝えればいいでしょうか 乳がんは十中八九助かる病気です。家族と一緒に主治医の意見を聞いて協力してもらいましょう。 長期の休暇が必要なときは直属の上司にだけは病状を伝えましょう。 Q7. セカンドオピニオンを受けたいと思っていますが、どうすればいいでしょうか 手術前にセカンドオピニオンを受けることは患者さんの権利です。遠慮せずに主治医に申し出てください。 手術前のセカンドオピニオンに必要なのは病理結果のコピーです。 主治医は診療情報提供書という紹介状と検査結果のコピーを渡してくれます。 Q8. セカンドオピニオンを受けたあと、最初に診断してもらったお医者さんに見てもらうことはできるのでしょうか 最終的に医師を選択するのも患者さんの権利です。 セカンドオピニオンを希望するとき、他の医師の意見を聞いてまた戻ってくる可能性があることを伝えておけば戻りやすいでしょう。 Q9. 乳房再建術を受けるにあたって、自家組織と人工物の向き不向きはありますか ほとんどの場合、どちらの再建方法も可能です。 体の他の部分に負担をかけず、治療期間が短いのはインプラントです。 しかし、感染後や放射線がかかっていると自家組織を勧められることがあります。 Q10. 正解が知りたい！ブラの「買い替えどき」と「捨てかた」｜下着の知識｜キレイの知恵袋｜ワコール直営の公式下着通販サイト Wacoal Web Store. 乳がんになっても、妊娠や出産はできますか 妊娠や出産は乳がんの予後(経過)に悪影響を与えません。 抗がん剤の使用によって不妊になることがあります。 ホルモン療法中は妊娠できません。 妊娠希望の方は抗がん剤の使用前に卵子を凍結保存することもあります。 Q11. 乳房温存手術を受けた後に出産した場合、授乳は可能ですか 可能な場合もあります。 乳頭付近のがんで乳管が傷付いていたり、放射線で炎症が起きているときは授乳は困難です。 術後について 術後ブラをつけることは可能ですか? もちろん可能ですがいくつかの条件があります。 着脱が容易で、肌に優しい素材で、吸水性が良く、皮膚を締め付けたり、乳房をゆがめないものをつけてください。 術後どれくらいで普通のブラをつけられるようになりますか? 皮膚の炎症がおさまればつけることができます。 乳がん手術直後は皮膚の血流が悪く、また血液やリンパ液が溜まって腫れることもあります。 そのときは皮膚に負担をかけないような下着を着けてください。 ブラのワイヤー入りはつけられますか?ノンワイヤーの方がいいんでしょうか?
正解が知りたい!ブラの「買い替えどき」と「捨てかた」 下着の知識 気づけば何年も愛用しているブラジャー。 まだつけられる気もするけれど、買い替えたほうがいいのかなぁ…。捨てるとしても普通に捨てづらいし…。 多くの女性が感じているそんなお悩みに応えるべく、ブラの買い替えどきの目安、そしておすすめの捨てかたをご紹介します! どんなタイミングでブラを捨てる? まず、みんながブラを買い替える頻度をリサーチ ※ ! ※ ワコールWEB調査(集計期間 2016年11月1日-11月30日 総計4, 210人) 「半年に1回」という人が最も多い40%、続いて「1年に1回」が27%という結果に。 「その他」には 「1ヶ月に1回は必ず」というコメントや、「2年どころか3年、4年と使っています」という声が。 かなり個人差があるようです。 次に、どんなタイミングでブラを買い替えているのか聞いてみました ※ 。 ※ ワコールWEB調査(集計期間 2010年2月1日-2月28日 総計3, 673人) 生地がのびていたり、ワイヤーが曲がっていたり、破れていたり…。 改めて見たときに「もう捨てどきだな」と思うまで愛用する人も多いようです。 なかには 「なかなか破れるわけではないので、使い続けてしまいます。"こうなったら買い替えどき"って目安があるといいなと思います」 という共感できる声も。 実は、"買い替えどきのサイン"はしっかりあるんです! "買い替えどきのサイン"を見逃さないで! お洋服や靴と一緒で、ブラジャーも愛用すればするほど少しずつ型崩れしてしまうもの。 こんな風になっていたら、「もう限界!早く買い替えて!」というサインです。 |「もう限界!」のサイン ・見た目がくたびれている ・カップがシワシワでへこんでいる ・調整してもストラップがズレる ・アンダーやサイドのメッシュ・ゴムがのびたり、薄くなったりしている ・ワイヤーが変形している そして、その間にからだのラインも少しずつ変化しています。 ブラが見た目にはっきりと劣化する前に、からだに合わなくなっている可能性も。 実際につけてみて、次のようなポイントが当てはまれば買い替えどきのサインかもしれません。 |「からだに合わなくなった」サイン ・からだを左右にひねると、カップが胸から浮いてしまう ・両腕を振ると、胸のお肉が脇からはみ出てしまう ・バンザイをすると、ブラがズルッとずれ上がってしまう ・両肩をくるくる回すと、ストラップがストンと落ちてしまう ・ジャンプすると胸が大きく揺れてしまう ・前かがみになると、ブラジャーの後ろ側が上がってしまう ぜひ一度、お手持ちのブラを全部チェックしてみてください!
便秘を解消する=腸内環境を改善することは、太りにくく痩せやすい身体作りにつながることがわかってきているとか。今回は、"健康な痩せ体質"を手に入れるための腸内環境改善方法について詳しくご紹介していていきます。 毎日便が出ると痩せるって本当? 便が大量に出たからと言って体重が減って痩せると考えるのは正しいとは言えません。便は全体の約70%が水分、約20%が腸内細菌の死骸で、残りは食べ物のカスなどですから、 い くら出したところで身体の脂肪が減って痩せることには直接つながらないといえるでしょう。 日本人の健全な大便の重さは大体200gほど。排便するときは自然と400ml程度の排尿も行うので、合計で600gほどの老廃物が体外に排出されます。トイレに行ったあとに体重を測ってみれば、この分の重さが減っているのは当たり前のこと。決して便を出して痩せたわけではないと考えられます。 便秘で宿便が溜まっている人は? 確かに便秘の人は腸内に排出しきれなかった便が滞留している状態ですが、上述した通り、便はそのほとんどが水分と腸内細菌の死骸。よほど重度の便秘が長年続いていない限り、 体重に明らかな影響が出るほどの重量になる可能性は高くない でしょう。とあるテレビの企画で「宿便が4kgあった」と話題になったタレントの松本明子さんも、もう少しで手術が必要になるレベルの便秘だったそうです。 宿便の出し方についてはこちらをチェック! 簡単に−3kgできちゃう! ?宿便の出し方5選 下腹ポッコリで悩んでいる人は便秘が原因かも ダイエットしてても中々痩せないどころか、下腹がポッコリして、さらにウエストがサイズアップ…という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか?実は、 無理な食事制限を中心にしたダイエットは便秘になりやすい と言われています。そして便秘になると腸内に便が溜まるだけでなく、腸内環境が悪化してガスが大量に発生することで、お腹が張る原因となります。このタイプのガスは臭いもきついので、おならが臭いと心当たりがある方は要注意。 また、一時的な便秘解消を目的とする場合は良いですが、ダイエットのために下剤を常用するのは危険!便を大量に出せば痩せる、という誤った認識で試す人が多いようですが、脱水症状や栄養失調などを招く恐れもあるので注意してください。 快便になると痩せやすい身体になる! 朝からどっさりスッキリ！お通じをよくする食べ物20選. 便を出す=痩せるではないことをご説明しましたが、実は健全な排便習慣は痩せやすい身体作りに密接に関わってくるのです。そのカギとなるのが、今話題の腸内フローラ。便秘を解消して腸内環境を整えることで痩せやすくなる理由をご説明しましょう。 腸内細菌にはデブ菌と痩せ菌がいる 画像③ 腸内フローラという言葉を聞いたことはありませんか?腸内には、実におよそ1, 000種もの多様な細菌が約1, 000兆個、重さにして約1.
この記事を書いたライター
壺山 順世
日本予防医学療術協会認定ヨガ講師|日本予防医学療術協会認定チャイルドボディセラピスト|(アナ・デイヴィス)ブリスベイビーマタニティ&産後ヨガティーチャー|日本アロマ環境協会 アロマテラピー1級所持
☑お腹ポッコリ ☑肌荒れ ☑下半身の重だるさ ☑肩こり 特に女性にとってはどれも避けたいワード・・・・ではありませんか? これらは「便秘」による代表的な症状。女性は筋力の弱さや黄体ホルモンの影響もあり、男性に比べても便秘になりやすい傾向にあります。便秘が続いてお腹の中が重たいと、上記の症状は勿論のこと、気分がモヤモヤしたり、いらいらしたりする方も少なくないですよね。 しかし、便秘が解消されてスッキリすると途端に明るく軽やかで、やる気に満ちた気分になったという経験はありませんか?明るい気分で毎日過ごすために、便秘改善と便秘しにくい腸にするための食生活や日常気を付けたいポイント、そして、便秘解消に役立つヨガポーズをご紹介します。 便秘解消に重要な腸内環境はココロと関係する? ところで「腸」と聞くと『食べたものを消化吸収し、不要なものを便として排泄する』というのが一般的に知られている働きですが、それ以外になんと、私達の「精神面」にも影響を与えているということはご存じでしたか? 脳が感じたストレスは自律神経を介して腸にも伝わります。旅先など慣れない環境でお腹の調子を崩してしまったりするのはそのためと考えられます。逆に、腸内環境の乱れが脳に影響を及ぼすこともわかってきました。 腸の働きが悪くなるとその情報は脳へと伝わり、不安やストレスを感じるようになります。つまり腸と脳は相互に作用しあう関係性と言えるのです。腸から脳、また脳から腸とお互いに影響しあう関係を「脳腸相関」と言います。 便秘を解消して腸内環境を良好に保つことは、ココロにとっても嬉しいことなのですね。 腸は「免疫」に関しても重要な器官!? 腸は、「体内最大の免疫器官」としての役割も持ちます。 体内の免疫細胞の約70%が腸にあり、外から入ってきたウィルスや細菌を体外へ排出する働きも担っている ので、腸内環境が整っていないと免疫が落ち、風邪など病気にかかりやすくなってしまいます。 こう見てみると、腸は人生を心身ともに活き活きと過ごすために、とっても重要な器官ということが分かりますね。 便秘を解消して健康的な腸内環境を 人の腸にはなんと、1, 000種100兆個以上とも言われる様々な細菌が生息しており、これを顕微鏡で見るとまるでお花畑のように見えることから「腸内フローラ」とも呼ばれています。 腸内フローラは「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌(ひよりみきん)」と大きく3種類に分けることができ、その理想的なバランスは善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7。全体で見ると日和見菌が一番多いですが、日和見菌は、名前のとおりに優勢な方へ加勢するような傾向があるため、 善玉菌を増やすような食生活を心がける ことが肝となってきます。 善玉菌を増やす食生活を心がけるには?