腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 28 Jul 2024 18:51:58 +0000

制球. 変化球を鍛えます。 制球は最低40は無いと試合にならない(四球だらけ)になるイメージなので、足りないなら球速よりも制球のほうが上げるべきかもしれません。 球速が130くらいでも、制球A. 変化球Aなら甲子園準決勝レベルを抑えたこともあるので、球速こそが正義だ!とも言えないのが面白いですね。 2. 試合サイン内容の感覚的な紹介 野手編 まかせたよ・・・これがデフォルトですね。打者の能力を効率良く引き出せるサインな気がします。(サインとは?笑) 打てそうなの狙って・・・これは打てそうな(球を)狙ってなのか、打てそうなの(をホームラン)狙ってなのか分からないんですよね。前者だと思ってサインを出していたのですが、ヒットの割合が減ってホームランの割合が増えた気がします。サンプルが少なすぎるので検証できないのが残念...... 転がして・・・そのままの意味です。ヒットが増えるか減るかもわからないですね。このゲームはフライも普通に落としたりするので有用性が筆者には分からないです。 長打狙い・・・文字通り。多分ヒットの割合減少(三振の増加)+長打(フライ)の増加が妥当なところでしょうか。 送りバント・・・ランナーがいる時のみのサイン。現実と同じく割と失敗するイメージ。打撃と相関性があるみたいなので、投手にバントのサイン出すとフライ上げたり散々な結果に終わることも...... 塁に出て・・・出塁率増加+長打割合減少で間違いないと思います。好投手はこれで少ない得点で逃げ切るのが打てないときの定石です。(絶対ではない) 盗塁・・・多分選手自身の走力と捕手の送球(守備も?)が関係してます。ガンガン走るも良し、リスクは取らないも良し。現実では7割が損益分岐点だとか?... エンドラン・・・一振りでアウトになるこのゲームでは、空振りでももう一度サインを出せる。ちなみに筆者は10回近く試みたものの、一度も成功してない。選手が悪いのか、不運なのか謎は深い...... ランナー進めて・・・右打ちしてくれるということだと思うのですが、このサインはよく分からないです。 投手編 まかせたよ・・・効率良し!以上! 真っ向勝負・・・あまり使ったことないのですが、奪三振割合増加+被長打割合増加だと思います。 厳しいコース・・・このサインで沢山のランナーを出しました。(涙... 与四球増加+被長打減少で間違いないと思います。ちなみに、制球は最低でもC、安心して見れるレベルはAってくらいないと独り相撲と化します。 打たせてとろう・・・ ゲッツー狙いが主だと思います。 凡退割合増加+被安打増加?。格上相手にこのサイン出すと(長打)打たれて(点)取られますのでご注意を...... 全力投球!・・・投手言えばこれ。体力減少の増加+被安打減少+(四球増加)。もしかしたら、四球が増えてるかなという感覚です。まぁ、絶体絶命なら迷わずこれでしょう。 バント警戒・・・バントされた記憶がないんですよね。 バグで一回だけセフティーバントを見たけど、 今後してくることがあるのか分からないです。(1.

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私を甲子園に連れてって -シンプルで簡単な高校野球シミュレーションゲームの評価とおすすめ口コミ このアプリのレビューやランキングの詳細情報 furuApplicationsが配信するAndroidアプリ「私を甲子園に連れてって -シンプルで簡単な高校野球シミュレーションゲーム」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「 野球シミュレーションゲーム 」「 野球ゲーム 」「 スポーツゲーム 」「 ジャンル別ゲーム 」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「私を甲子園に連れてって -シンプルで簡単な高校野球シミュレーションゲーム」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

3本だと下位指名でかかるかも?くらいに思っておくほうがいいです。 2. 限界何人まで選ばれるの?→現時点での筆者が把握したのは3人までです。3年生が6人スタメンの代で甲子園2桁得点続けても3人だったので、これ以上があるのかな?という感じです。4人以上選ばれたという人がいたら報告をお願いします。(2018/4/27追記 4人ドラフトかかりました。2018/5/9追記 5人かかる代がでました!) 今現在筆者が行っている育成方法 野手体力 最低60 投手体力 最低90 で育成しています。天才が学年に1人いると、大会中にチームの打はS評価が出ることがあるって感じです。 今の評判は基本名門で10年に1回くらい秋で負けて強豪になることもあるなといったところです。名門に初めて到達したのは5年目天才が来た時、その後20年間は名門に届かず、30年目くらいからぼちぼち、45年にはほとんど今と変わらない感じです。(今はデイリーチャレンジもあるのでもっと早く強いチームを作れると思います。) それ以外は隠させてください。(ただ、天才が来なくても優勝自体はできます。コツコツやると達成できるというところはふるたさんのゲームの良いところですね。) 後は攻略の楽しみとしてという言い訳をします。笑

また天才打者の場合ですがその世代の投手は練習で投手練習アイコンが出たら最優先で育成する感じですか?それとも天才投手の時みたいに投手、打者共に1人ずつ練習する感じでしょうか? 良かったら教えて下さい。 12. 2018年09月28日 07:18 ちなみに今2年の5月で158キロ、制球118、変化球122です。 13. 2018年09月28日 11:25 バルサさん能力はそれくらいあれば十分だと思います。 後は打撃長打をS(まぁこれは甲子園行けるならしなくてもいいけど) 後は体力も上げておきたいですね。練習としては変化球を続ければ200は越えるのではないかなと思います。 天才野手の場合は上の世代に良い投手がいて同級生が微妙なら上の学年を鍛えて 一つ下の世代にAランク以上の投手をスカウトして入部したら入れ替わりで練習します。 天才野手の場合はグループは固定しています。それだけ投手は勝つためには大事なので 筋トレも投手練習もランニングもなければ休むか他の選手と入れ換えるのはありですが 14. 2018年09月28日 11:29 なのでグループ的には1天才野手 2投手 3球拾いとなります。 投手の練習の優先度は性格に会わせます。S以上いけば性格を占いで変えていきます 余裕があればスケジュール帳を使えば天才育成ははかどります 15. 2018年09月28日 13:47 デビルキングさんご丁寧にありがとうございます。質問ばかりで申し訳ありません。 ありがとうご。天才野手もいずれ育ててみます! あとあの投手ですが球速は160後半、制球は130後半ぐらいでしたが変化球は200越えました。 デビルキングさんのおかげです。ありがとうございました。 16. 2018年09月28日 13:48 すみません。ありがとうございますが誤字になってしまいました。申し訳ありません。 17. 2018年10月02日 23:57 デビルキングさんのおかげで投手は満足いく選手が出来るようになりました。ありがとうございます。 今度天才野手を育ててみようと思いますが育成方針は天才野手の場合は何でやられてますか?バランスでしょうか? また天才野手を育てるのに何かコツみたいなのはありますか? 18. 2018年10月05日 11:49 育成方針は打撃でやっています。 練習の優先度は練習LV3>打撃>守備>走力>ランニング>LV2って感じでやっています 連携が高いなら走力LV3の優先度は低くなります。 ミッションに合わせるよりかはより高い練習レベルの練習をしています 投手戦の事が多く一発が勝負を左右すると考えているので打撃重視ですが ポジション等も考えていろんなタイプがいると良いでしょう。 走力特化させたりするのもありかなとは思います。 体力については人それぞれです。回復10回が少ないと感じるなら体力が高い選手を作りましょう。 ただ野手でも100位あるといいかなとは思います 19.

個人的に思うアイテムのランク付け(優先順位)をしたいと思います。 グランドLV50にするのが一番大事です。 凄く良い土16個と良い土1個でLV50になります。 ちなみに良い土49個と比べると8000コインお得になります 恐らく初期に比べて効率5倍になるので他のアイテムは我慢したい グランドLVがMAXになったらモチベ本を使って選手強化します。 効率2倍なので実質はグランドLV100になるのかな?

1. バルサ 2018年09月25日 17:59 デビルキングさんコメントとブログ記事ありがとうございます。 自分は今までミッション重視でしたのでデビルキングさんの育成方法には驚きです。その育成法であれだけの選手育てられてたんですね。内緒にしたかった部分かも知れませんが教えて頂きありがとうございます。 すみません。また質問なのですが天才投手をミッションよりも玉拾い重視で育成した場合コントロール、変化球は上げられそうなイメージなのですが球速は投げ込みのみであそこまでのパラになりますか? お手数お掛けしますがご返答頂けたらと思います。 よろしくお願い致します。 2. 2018年09月25日 18:13 連投すみません。 記事にありました天才世代以下という表現は天才と同学年ではなく、それより下の学年という意味ですか? また秋の大会で天才引退したら負けると書いてありましたがそしたらまた頑張って名門まで評判上げて、それから次の選手を育成するの繰り返しでしょうか? いくつも質問申し訳ありません。 3. デビルキング 2018年09月25日 22:32 今の選手は旧バージョンの選手で成長の仕方も違うので無理ですね....... ここの所は今後の特殊追加に期待したいです。 今は180キロ前後が最高だと思います。 天才以下世代は同世代か下級生です。 名門まで評判あげて天才が来るまで待つの繰り返しですね デイリーでスカウトチケットを名門の時などに使うといいかと思います。 またSランクリストアップした時点で秋大会後に1年生(天才の1つ上) の選手を鍛えておくと、甲子園に行きやすくなると思います 4. 2018年09月25日 23:26 デビルキングさんご丁寧にありがとうございます。 デビルキングさんに教えて頂いたことを実践して頑張ってみます。 本当にいろいろ教えて頂きありがとうございました。 5. 2018年09月26日 15:30 デビルキングさんこんにちは。 この前デビルキングさんに教えて頂いた方法で天才投手育ててみましたが、自分のやり方が悪いのか全然育ちませんでした。 ちなみにこのブログにある変化球に特化した投手は今バージョンの選手でしょうか? 自分が特に感じたのは変化球練習しても何ヵ月もパラメーターが上がらない等です。 もし原因わかるのであれば教えて頂けませんか? ちなみに練習は投げ込み、コース投げ込み、変化球練習のみでミッションは球速にしてました。 6.

2018年10月05日 17:53 野手もいい選手が育成出来るように頑張ります。 ありがとうございました。 20. 2018年10月09日 08:14 デビルキングさんこんにちは。いつもありがとうございます。 天才野手を育成していて疑問に思ったのですがミッションを意識せずよりレベルの高い練習を行うと書いてありましたが走力、守備がSランクになったらあとはミッション無視でひたすらフリー打撃ですか? それだと他の選手がかなり弱くなりますがそれでも勝てるのでしょうか? 良かったらアドバイスよろしくお願い致します。 21. 2018年10月16日 09:49 勝てるかどうかは慣れと運も必要です。 なので最初は練習人数を増やして徐々に減らしたりするのもありでしょう 目覚まし時計があれば多少楽になります 打順は巧打が高い順に並べて天才がホームラン、他がスクイズで点をとるくらいの感覚です Sランクリストアップ時に一年生(天才よりひとつ上世代)を鍛えておくと甲子園はいきやすくなります 22. 2018年10月16日 13:50 デビルキングさんありがとうございます。 今試行錯誤してますが野手は難しいですね…。 23. 2018年10月19日 16:22 デビルキングさんこんにちは。いつもお世話になってます。 質問なのですが能力Sでデビルキングさんの育成方法でレベル3の練習での能力の上がり幅ってどのぐらいでしょうか? 自分の場合9から11ぐらいしか上がりません…。 24. 2018年10月21日 12:01 変化球以外はグランドレベルMAXでそれくらいですが 変化球はそれの倍位の印象です。ただ最近は進めていない為変わってるかもしれないです。 25. 2018年10月23日 00:33 デビルキングさんコメントありがとうございます。 わかりました。参考になります。 26. あーーーあ 2019年09月05日 03:18 いきなりすみません、 初心者です、 どーしたら練習レベル上がりますか?? 27. 2019年09月10日 22:53 ショップ→設備→良い土か凄く良い土を買ってアイテムから使うと上がります 28. うらしまたろう 2021年06月04日 00:07 自分は名門、土のレベルMAXで天才を入学させても最終的に野手ならオールsで1つs+、投手なら160km/hでオールsくらいの選手しか作れません。練習方法としては1に天才、2にスタメン、3はその他の選手で1, 2はミッションの練習、3は球拾いをさせています。どうすればs+が複数個ある選手を作れるでしょうか?

+o。。o+゚子供のイベントレポ゚+o。。o+ ママは張り切っちゃうよ♪ だって大事なあなたのイベントだから★ ●戌の日 ●お宮参り ●百日 ●初節句 ●初誕生 ●誕生日 ●クリスマス ●幼稚園・保育園・学校行事 ●七五三 ●結婚式 などなど子供の行事やイベントに関する 記事をトラバしちゃって下さい(*Vдv艸) ※トラックバック記事には目を通したとき 応援ポチしています♪ ゚:。☆*† 無痛(和痛)分娩 †*☆。:゚ 欧米では主流となってる無痛分娩ですが 日本ではまだ少ないようです。 そこで!! ★無痛or和痛で出産予定(希望)の方★ 情報交換しましょ♪ 経験者の感想やレポートも大歓迎です(´∀`*人) 出産準備 ハンドメイド 赤ちゃんのための出産準備品をハンドメイド。 スタイや服、帽子、てぶくろ、靴下、ポーチなど。 オーガニックにこだわってみたり、 好きな生地や布を使ってみたり。 刺繍だけとか、ちょっと縫っただけとかでも そこに愛情があれば、きっと子供も喜んでくれるはず。 ママだけでなく、パパやばあばやじいじ、兄弟、家族、友人も。 もちろん既製品だって、だれかの手づくりといえますね。ハンドメイド購入もありかも。 たったひとつの子供のためのオーダーメイド。 マタニティ期間楽しく過ごして出産に備えましょう。 おしゃれマタニティ おしゃれなマタニティウェア、おしゃれなマタニティファッションを紹介して下さい!海外セレブ風、安カワなどプレママにおすすめしたいマタニティファッション情報を交換しましょう☆ マタニティ、妊婦服通販情報 マタニティウェア(妊婦服)、マタニティアイテムに関する通販でのおすすめを紹介して下さい。おしゃれマタニティ、激安マタニティ、安かわマタニティなど妊婦さんのためになる、たくさんの情報お待ちしてます。 2010年出産予定の方! 2010年出産予定の方、初めての方でも2・3番目の子出産でも・・いろいろ語り合いましょう 買ってよかった育児用品♪ 妊娠中にせっかく準備しても、いざ産まれてみたら不要なものってたくさんありませんか? 妊娠糖尿病・妊娠高血圧症候群 人気ブログランキングとブログ検索 - マタニティーブログ. また、子育てしてみてこんな商品あったらいいのにって思うことたくさんありますよねー。 なので、これは買ってよかったっていう育児用品を紹介し合いましょう! 三輪有子さんを応援するぞぉー!! 三輪有子さんをみんなで応援しましょう!! どんどんトラバして盛り上げていきましょう!!!!!

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低糖工房(ていとうこうぼう) 妊娠糖尿病の献立と血糖値(妊娠20週目:3日目) 昼食の糖質制限が、安定してきた感はあります。 メニュー構成はイマイチですが、量のセーブ・炭水化物のセーブは意識しています。 魚介類のチーズピザ チョリソーウィンナー 牛乳+青汁 前日の昼食の外食のピザが、持ち帰りできたため、朝食で食べました。 いわしの南蛮漬け 豆乳 84 mg/dl チーズスフレの消費は続きます。 お酢でさっぱり南蛮漬けは、糖質制限の強い味方。血糖値は、低かった! 間食(16:30) ミックスナッツ 夕方になると、小腹が減って口さみしい。おやつは、栄養士さんお勧めのナッツです。 夕食(20:30) ほうれん草餃子 揚げ出し豆腐+大根おろし 冬瓜と卵の和風スープ ルイボスティー 夕食は、主食抜きが板についてきました。主菜・副菜で栄養を取ります。 妊娠糖尿病の献立と血糖値(妊娠20週目:4日目) 「ブランブレッド」は、ローソンの低糖質パン・シリーズです。買いだめして、うまく取り入れます。 朝食(7:30) ブランブレッド50g ウィンナー2本 無糖カフェオレ(デカフェ) キウイ1個 低糖質パンのおかげで、朝食の主食のラインナップが増えました。 ブランブレッド20g ほうれん草餃子4個 ピクルス、梅干し ヨーグルト+無糖ジャム 麦茶 プルーン1個 125 mg/dl 低糖質パンが、昼食にも登場! 餃子の食べ過ぎか?ジャムを入れ過ぎたか?プルーンのせいか?昼食1時間後の血糖値は、高めの125mg/dlでした。 間食(17:00) 梅干しの甘露煮 梅干しは最強です! 人ごとじゃない!妊娠糖尿病(4)|助産師HISAKO|note. 麻婆豆腐 がんもどき 水 八つ橋2個 夕食後に、頂いたお土産「八つ橋」を食べてしまいました。 主食を抜いたのに、八つ橋の皮が、砂糖入りの炭水化物じゃないか! 低糖工房(ていとうこうぼう) 妊娠糖尿病の献立と血糖値(妊娠20週目:5日目) 昼食が外食になった時に、糖質制限の腕の見せ所なのですが…。今回は!? ショコラブラン70g 目玉焼き+ピクルス ウィンナー2本 ショコラブランは、お馴染みローソンの低糖質パンです。少しずつ種類も増えています。 BLTバーガー フライドポテト少々 アイスコーヒー 113 mg/dl 先週、同じくBLTバーガーを食べた時、1時間値は116mg/dlなのに、2時間値が下がらずに上昇した経験があります。 今回は、2時間後の血糖値は測定していないため不明ですが、もしかすると2時間経過しても、血糖値は120mg/dlくらいだったかもしれません。 前回は、フライドポテトMサイズ丸ごとを食べたため、フライドポテトをセーブした今回の2時間値は、110mg/dl以下だった可能性もあります。 アイスクリーム1/2カップ(60ml) アイスクリームは、半分で我慢しました。 最近では、低糖質のアイスクリームも販売されていますね!

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「糖尿病ブログを読みたいけど、探すのが苦手&めんどくさい」 そんなあなたに私のおすすめするブログをご紹介します。 糖尿病の糖質制限治療をしている病院はまだまだ少ないです。 以前記事を書いたのですが、地方では1県に1医院あるかないかでまだまだ糖尿病患者への糖質制限指導はマイナーなんだと実感しました。 糖尿病だけど糖質制限に興味がある けど、他の人は何を食べているのか気になると思います。 血糖値が上がっても体感的にほぼ変化がない糖尿病。自分のやっている治療が正しいのか、血糖値は大丈夫なのか色々不安になります。 近くに指導してくれる医療機関がない、あっても月に1回の指導で細かな質問が聞きにくい… そんな時、糖尿病で糖質制限をされているブログなど参考にして見るのがおススメです。患者の本音トークからいろいろな体験談を見れます。 真夜中の血糖 プ〜カプカさん 2015年から糖質制限されているプーカプカさん。 1食当たり糖質20g以内の糖質制限でHbA1c13. 3から6. 0まで回復されています。(2017年9月) プーカプカさんは面白いキャラクターも魅力で、毎回コミカルな文章で他の記事までどんどん読みたくなる。 それに とっても美味しそうなレシピや色々な商品情報も満載 で、とっても参考になります このレシピとか作ってみたい。色々なサイトで作られてて人気のレシピです うちの夫が糖尿病になっちゃった マルコさん 旦那さんのKタローさんが、糖尿病と診断され治療や日々の生活を書かれている漫画ブログです。 糖質制限はされていないようですが、お菓子類は低糖質の物を選んでいたり、糖尿病患者の苦労や豆知識など可愛らしい漫画で描かれています。 イラストや漫画で描かれている入院中の苦労や、ちょっと頼りない旦那さんのKタローさんとしっかり奥様のマルコさんのお話が面白いです。 血糖と決闘?いや仲良く みきさん 十数年前から2型糖尿病で薬を服用せずHbA1cの数値が6〜7%だったのですが、2017年の3月にHbA1cが7. 妊娠糖尿病は食事と運動で治る | 糖尿病は食事で治る. 5に。 病院の指導の下バランス良い食事、適度な運動を二ヶ月続けるも、HbA1cは0. 1しか下がらず・・・ 疑問に思いネットで検索して糖質制限を発見。2017年の7月から一食当たり糖質20g以内を目標に糖質制限を開始。 HbA1cは順調に下がり、現在は(11/9)6.

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私が打ったインスリン量と血糖値を全て公開した記事はこちら↓ 関連記事 今回は私さちが妊娠糖尿病になった時に計測していた【食前・食後2時間後・寝る前】の血糖値を全て公開します!さち次男くん妊娠8ヶ月の時に、妊娠糖尿病になったの!食事制限にインスリン注射、血糖値測定辛かったなぁ・・・次男くん[…] 妊娠糖尿病中の血糖値の目標は以下の数値になります。 食前血糖 100mg/dl未満 食後2時間血糖 120mg/dl未満 私の場合、朝食後2時間の血糖値がなかなか目標値まで下がらず苦戦していました。 食事制限での血糖値コントロールはもちろんしてたんです。 食事も6回の分割食にして、食べるときは野菜から食べることを心掛けていました。 コントロールしていなかったらもっと血糖値が上がっていたと思うと、ゾッとしますね・・・ スポンサーリンク 妊娠糖尿病になると、なんで血糖値を上げちゃダメなの? 妊娠糖尿病になって血糖値が高いと、なぜダメなんでしょうか。 それは、 高血糖を放っておくと赤ちゃんにもお母さんにも影響を及ぼすから です。 赤ちゃんへの影響 胎児期: 先天奇形・巨大児・子宮内胎児死亡 新生児期: 低血糖・高ビリルビン血症・多血症・低カルシウム血症・呼吸障害 小児期、思春期: 肥満・糖尿病 お母さんへの影響 妊娠中: 羊水過多症・糖尿病網膜症の悪化・流産・早産・妊娠高血圧症候群 産後: 肥満・糖尿病 怖いですよね・・・ 結構妊娠糖尿病になる妊婦さんは多い(10人に1人以上)ので安易に考えがちですが、本当に怖い病気だということを理解しましょう。 スポンサーリンク 血糖値が下がらない場合はインスリン注射も必要に 食事制限や分割食・運動療法をしても下がらない場合は、インスリン注射が必要になります。 看護roo!

A.穀物を栽培する前の2000年~3000年前は、みんな糖質を摂っていませんでした。人類700万年の99%以上の歴史では、糖質を摂っていない状態で子孫繁栄してきました。また、脳の発達には各種アミノ酸が欠かせません。糖質制限をした分、たくさんのたんぱく質(アミノ酸)が摂れることは、赤ちゃんにとって有益なことであり、心配いりません。 Q.ケトン体の数値を測るようになりましたが、自分はケトン体の値が高い気がします。 A.糖質制限する前は、身体のエネルギー源は糖質からできるブドウ糖(グルコース)が主でした。しかし、糖質制限することで、脂質からできる脂肪酸やケトン体が身体の主なエネルギー源を担っていくことになります。ケトン体とは、脂肪酸が分解されて小さくなった物質です。つまり、ケトン体の数値を把握することで、糖質制限のコントロール状態を見る目安となるのです。ケトン体の値が高めということは、エネルギー源がブドウ糖から切り替わり、脂肪酸が分解されている状態であるため、糖質制限としてはコントロールが成功していると言えるでしょう。気分が悪いなど体調不良や体調変化を感じる場合はご相談下さい。 糖質制限中の食事メニュー、食べ方、栄養について Q.丼物やパスタを避けていると、お味噌汁の回数が増えました。塩分過剰になってしまうでしょうか? A.ダシをしっかりとると、塩味が薄くても美味しく感じられるようになると思います。ダシは最初にしっかりととって、具をたっぷり入れて仕上げて下さい。お味噌が足りないかな?という時は、お味噌をつけ足すのではなく、しょうが汁や七味を加えてみましょう。お味噌汁は1日1度を基本にして、もし回数が増えてしまう日は、汁は少なく、具をしっかりと食べるように心がけましょう。 Q.甘い物を避けることで、果物を摂ることが増えました。ビタミン補給も兼ねているので大丈夫ですよね? A.ビタミンの摂取は大切ですが、果物にはビタミンだけでなく果糖が含まれることを忘れてはいけません。果糖は、ブドウ糖にほとんど変わらないため、直接血糖値を上げることはしませんが、脂肪に変わりやすいです。果糖は適量とし、間食としてではなく食後のお楽しみに少し食べる程度で良いと思います。無糖ヨーグルトに入れてボリュームアップしたり、サラダにトッピングしたりして工夫しましょう。しかし、夕食後に果物を食べることはお勧めしていません。 Q.ごはん食とパン食、どちらが良いのでしょうか?