64掲載 柔軟性 前屈 お尻 ヤスシ ソフィ All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY お尻がゆるむと前屈が深まる?|硬いお尻をほぐす方法
お尻の横ストレッチ&腰回し 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ、2つ目は「お尻の横ストレッチ&腰回し」です。 中殿筋(お尻の横)を伸ばすことができ、 お尻の横のコリをとる お尻を引き締める 中殿筋(お尻の横)は片脚立ちでカラダをまっすぐに支えるときに使われるため、なにかと酷使されやすい筋肉。 片足立ちが癖になっている方は、お尻の横のコリやすくなるので、しっかりほぐしてあげましょう! お尻の横ストレッチ&腰回しのやり方 1. 脚を肩幅よりやや広めに開いて立つ。手は腰に当てる。 2. 片脚側に体重を乗せて、お尻を真横に突き出す。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 4. ①~③を行ったら床に円を描くように腰を回す。時計回りと反時計回りを10回ずつ行いましょう。 お尻の横ストレッチ&腰回しのコツ お尻を真横に突き出すときは、背筋は伸ばした状態で行う 背筋を伸ばした状態で、股関節から上半身を真横に倒す 上半身が前に倒れないようにする 3. やさしい鳩のポーズ 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ、3つ目は「やさしい鳩のポーズ」。 梨状筋(お尻の深部)をターゲットにしたお尻ストレッチです。 お尻の奥のコリをほぐす 骨盤のゆがみを改善 股関節の柔軟性アップ 梨状筋(お尻の深部)はお尻の奥にあるインナーマッスル。洋梨のような形をしている筋肉です。 骨盤と大腿骨を結び、硬くなるとお尻や太ももなどの下半身が痺れる坐骨神経痛の原因に なります。 お尻の奥にある筋肉はなかなかほぐしにくい部位なので、今からご紹介するストレッチで、お尻の奥のコリをほぐしましょう。 やさしい鳩のポーズのやり方 1. たった3分ほぐすだけで垂れ尻も改善！？【小尻＆O脚改善にお尻ほぐし】 | mi-mollet NEWS FLASH Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）. 背筋を伸ばしてよつんばいになる。背筋は伸ばすようにする。 2. 右脚の膝を曲げ、できるだけ両手の手首の近くにすねがくるように、脚を寝かせる。 3. 反対側の脚は後ろにまっすぐ伸ばす。 4. 肘をついたところで、呼吸をしながら20~30秒間キープ。 やさしい鳩のポーズのコツ 股関節が硬い方は、ムリのない範囲で行う 肘をつくのがツラい場合は、肘を伸ばした状態でポーズをとってもOK 【参考】 ストレッチ効果を高めるストレッチポールのおすすめ10選! 【2020年最新】ストレッチ用ポールのおすすめ8選!効果や選び方も合わせて紹介 【参考】 肩こり・腰痛の改善に効果的なフォームローラーのおすすめ8選 フォームローラーのおすすめ8選!トレーナーが選び方や効果について徹底解説 お尻ストレッチに関するQ&A 最後にお尻ストレッチを行うときの注意点をお伝えします。 Q1:お尻ストレッチをするおすすめのタイミングは?
股関節が柔らかくなると得られるメリットとは? 股関節は私たちにとって、とても重要な関節です。股関節は上半身を支え、下半身の動きに関与し、歩く、走る、立つなどの動作に重要な役割を果たしているのです。しかし、長時間のデスクワークや、近頃はリモートワーク等で歩く機会が減るなどして、現代人はますます股関節が硬くなっていくと言われています。 股関節が柔らかくなるとこんないいことが… ・疲れにくい体に ・怪我の防止 ・冷え性やむくみの緩和 ・骨盤の歪みが改善され代謝アップ ・腰痛改善 ・運動のパフォーマンス向上 股関節の柔軟性にはお尻の筋肉が鍵? 柔軟性を高めようと、ストレッチを頑張っているだけでは中々体は柔らかくなりません。もちろん正しいフォームの上でストレッチを行うことは柔軟性アップにとても大切ですが、実は伸ばしたい・柔らかくしたい部位の反対側の筋肉を鍛えることも大切なのです。例えば、腿裏(ハムストリングス)を柔らかくしたい場合は、前腿を鍛える。胸を伸ばしたいのであれば、背中の筋肉を鍛える。 このように反対側の筋肉を鍛えることで筋肉の引っ張る力を利用し柔軟性アップに繋がるのです。では、股関節を柔らかくしたいのであれば、どこの部位を鍛えるのでしょうか?正解はお尻の筋肉です。お尻の筋肉の中でも、梨状筋というインナーの筋肉を鍛えることが大切になってきます。この梨状筋は股関節を外に回す(外旋させる)役割があるため、梨状筋を鍛えることにより股関節を外に回す(外旋させる)力が働くことで股関節が外に引っ張られ開きやすくなり柔軟性アップへ繋がるのです。 寝たままできる股関節の柔軟性アップヨガ ポーズをとった時にお尻の奥の方でギュッと硬くなる筋肉を感じてみてください。そこが梨状筋になります。梨状筋に意識を向けてしっかり使うイメージでポーズを行うことで、より効果的に鍛えられるので股関節の柔軟性アップに繋がりますよ。 ◆やり方 1. 腰痛・坐骨神経痛を自宅で改善！ 自宅で出来る“殿筋ほぐし”【川口陽海の腰痛改善教室 第38回】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト. 仰向けになり、膝を曲げる。左足を右の腿にのせ、4の字を作るようにする。 2. 吐きながら膝を右へ倒す。反対側も同様に行う。 3. 足裏を合わせ、合せきににし、吐きながらお尻を持ち上げ、下ろす。これを繰り返す。 ライター/中村優希 幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。 中村優希 【関連記事】 【30秒揺れるだけ】股関節の奥からゆるむ!柔軟性がアップする股関節ヨガ 【股関節が硬い・痛いと感じたら】ほぐすべき2つの部位とは?簡単にできる股関節ほぐしのやり方 【しゃがめない人が意外と硬い部位は】しゃがみやすくなる簡単ほぐし術
腰幅で立つ。下腹部に力を入れて姿勢をまっすぐに保つようにする。 2. 右膝を抱えて、胸に引き寄せる。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 3. 反対側も同様に行う。 立位のお尻ストレッチのコツ 背中が丸まらないようにする ぐらぐらするときは、壁に手をついて行う 3. レッグスイング(前後・左右) ヒップアップに効果的なお尻ストレッチ、最後は「レッグスイング前後・左右」です。 ストレッチといえば、ゆっくりと筋肉を伸ばす静的(スタティック)ストレッチが一般的ですが、 ここでは血液の循環をよくする動的(ダイナミック)ストレッチを1つ紹介します 。 血液の流れをよくなるので、お尻のコリの解消につながりますよ! また、脚を大きく前後左右に動かすことで、大殿筋(お尻)・中殿筋(お尻横)・ハムストリングス(太もも裏)・内転筋群(太もも内側)を伸ばすことができ、 ヒップアップ効果も期待できます 。 ジョギングやウォーキングなど、運動前のウォーミングアップにもおすすめです。 レッグスイング(前後・左右)のやり方 1. 姿勢よくまっすぐ立つ。 2. 片脚立ちの姿勢で、股関節から大きく前後に動かす。バランスを取りにくい場合は、壁や椅子の背を持って行う。5回ぐらい繰り返す。 3. もう片方も同様に行う。 4. 片脚立ちの姿勢で、股関節から大きく左右に振る動作を繰り返す。バランスを取りにくい場合は、壁や椅子の背を持って行う。5回ぐらい繰り返す。 5. もう片方も同様に行う。 レッグスイング(前後・左右)のコツ 全力の2~3割くらいの力でリラックスして、リズミカルに行う 骨盤は常に前を向くように気を付ける 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ3選! 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチを3つ紹介します。 お尻のコリからくる腰痛。こまめにストレッチをしてつらい腰の痛みから開放されましょう! 1. お尻のもみほぐしの目的と効果 | ほぐし処岩槻. 胸張りお尻ストレッチ 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ、1つ目は「胸張りお尻ストレッチ」です。 太ももを引き締める 脚のむくみの解消 正しいフォームで大殿筋(お尻)をしっかり伸ばしましょう 。 胸張りお尻ストレッチのやり方 1. 膝を立てて床に座る。両手はお尻の後ろに置く。 2. 左脚の足首を右膝の上にのせる。左足首は直角になるようにする。 3. 胸を張って背筋を伸ばす。 4. ③の姿勢のまま、胸をのせた脚に近づける。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 胸張りお尻ストレッチのコツ 背中が丸くならないようにする。背筋を伸ばしてお尻(大臀筋)が伸びていることを意識しましょう。 2.
両手・両ひざを床につけ、四つ這い姿勢になります。 動作1 2. 左足を天井方向に伸ばします。 動作2 3. 背中を丸めながら、左ひざとおでこを近づけます。 動作3 4. 体の側面に大きな円を描くように2~3回ひざを回して、お尻まわりをストレッチ。 動作4 5. 左足を伸ばし、右足にクロスさせるようにして後方に着地させます。 動作5 6. 大きく息を吸って、ゆっくりと息を吐きながら左足をのぞくように後ろを振り返り、そのままキープ。10呼吸の長さが目安。左のお尻の横~全体を深くストレッチします。反対側も同様に行います。 動作6 「ヒップストレッチエクサ」のポイントを動画でチェック! 【ポイント】 ・左右1回で1セット。お風呂あがりや就寝前の実践がおすすめ ・股関節が痛む場合は、無理に動かさないように注意。 お尻ストレッチ2:椅子を使ってお尻をほぐす「チェアストレッチエクサ」 このストレッチは、椅子に腰掛けたまま、お尻の筋肉を気持ちよく伸ばすことができるチェアストレッチです。職場での休憩時間やリビングでのリラックスタイムにも、椅子に座ったまま実践できます。手軽にお尻のまわりの血行をよくし、コリをほぐすことができるので、セルライトが気になる方にもおすすめです。 1. 背筋を伸ばしてイスに浅く腰掛けます。 2. 右足を曲げ、左ひざの上に乗せます。 3. 一度息を吸って、ゆっくりと吐きながら上半身を前に倒していきます。 4. 反対側も同様に行います。 「チェアストレッチエクサ」のポイントを動画でチェック! ・ストレッチの時間は、10呼吸が目安。 ・勢いや反動を使わずにゆっくりと動作する。 お尻ストレッチ3:バレエ風「チェアスクワット」 チェアスクワットは、筋力アップと同時に鼠径部(そけいぶ)や股関節をほぐしながら、太ももやヒップの筋肉を鍛える理想的な動きです。滞りやすいリンパの流れや血行も促されるので美尻を内側からグッと底上げしてくれます。 1. 椅子の背をつかみます。足は肩幅くらいに開き、つま先立ちになります。お腹に力を入れ、あごを軽く引きバランスを取りましょう。 2. 大きく息を吸って、息を吐きながらゆっくりひざを外側に曲げていきます。ひざが直角になる高さくらいまで重心を下げます。 ・8回で1セット。慣れてきたら1日2セットを目指す。 ・重心を下げるとき、お尻を後ろに突き出さないように注意。 ・目線は常に前にむけ、上半身の姿勢を変えないようにする。 固いお尻の筋肉をほぐして整える、ストレッチエクササイズの効果的なやり方は以上です。股関節の可動域を広げながら、お尻まわりをほぐし、鍛えていくことで形も整っていきます。 大きすぎたり、垂れていたりと、お尻の悩みは人それぞれ。理想のお尻を思い描きながら、楽しく続けてみてください。 撮影/泉 三郎 取材/北川 和子 【関連記事】 1日3分だからトライしやすい!美尻エクサ始めよう!
たるんだヒップラインやお尻のコリが気になる という方は多いのではないでしょうか? お尻が凝り固まるとヒップラインだけでなく、腰痛など他の部位に支障をきたすこともある ので、日頃からストレッチでほぐしてあげることが大切です。 そこで今回は、健康運動指導士として活動する筆者が、 お尻ストレッチの効果 ヒップアップに効果的なお尻ストレッチ 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ について解説していきます。 自宅でできる簡単なストレッチを中心に紹介しているので、 仕事や家事の合間に取り入れてみてくださいね! wami 健康運動指導士 管理栄養士・健康運動指導士・シナプソロジーインストラクターとしてフリーで活動。また、特定保健指導、高齢者向け運動指導を専門としています。趣味はキックボクシング、筋トレです。 具体的なストレッチを見ていく前に、まずはお尻ストレッチの効果を3つ紹介します。 1. お尻のコリをほぐす効果 お尻ストレッチをすることで、お尻のコリを和らげることができます。 そもそも お尻のコリの原因は、骨盤周りの筋肉を動かす機会が減り、筋肉がどんどん硬くなって縮むから起こります 。 骨盤周りの筋肉が硬くなると血液の循環が悪くなり、老廃物がたまってお尻のコリとして現れるのです。 そこで、お尻の筋肉をストレッチで伸ばしてあげれば、 血液循環が良くなり、酸素や栄養素がスムーズに運ばれてお尻のコリを解消へと導いてくれますよ! また、 乳酸などの代謝産物を筋肉の外に運び出してくれるので、代謝改善効果も期待できます 。 2. 腰痛や腰の疲労軽減 お尻ストレッチは、腰痛や腰の疲労軽減にも効果的! 腰痛の原因は"姿勢の悪さ"など様々ですが、 ほとんどは筋肉の柔軟性の低下が原因 です。 また、腰が痛くて同じ姿勢や運動不足が積み重なると、腰の筋肉が固まって痛みが増すなど負のスパイラルに陥ってしまいます。 そのため、 腰痛や腰の疲労を軽減するためには、ストレッチでお尻周りの筋肉を動かしてあげることが大切です 。 腰痛の改善には、 大殿筋(お尻) 中殿筋(お尻の横) 梨状筋(お尻の深部) などのお尻の筋肉だけでなく、 ハムストリングス(太もも裏)・大腿四頭筋(太もも前) も一緒に伸ばしてあげるとより効果的ですよ! 【参考】 腰痛の解消に効果的なストレッチ&筋トレを紹介 自宅で手軽に腰痛を解消するストレッチ&自重筋トレ8選!ストレッチと筋トレを組み合わせるメリットも解説 3.
文/川口陽海 ・自宅で腰痛や坐骨神経痛を改善することは十分可能 ・とくに効果的なのが"殿筋ほぐし" ・テニスボールなどを使って発痛点"トリガーポイント"をほぐすことが効果的 この記事を執筆している3月下旬時点では、新型コロナウィルスの流行により、東京都と関東近県において、週末などの外出を自粛するよう要望が出されました。 記事が公開された現在はどのような状況になっているでしょうか? 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの皆さんは、思うように治療も受けられず、つらい思いをしていませんか? でも大丈夫!
スマートフォン 家のWiFi環境で携帯を使っていても、データ使用料が一日あたり30MB程度あります。これは0MBにならないものなのでしょうか? どんなことが原因でどんな対策が打てそうかアドバイスを頂きたいです。SoftbankでRedmiの携帯を使っています。 2 8/4 9:47 Android Androidについて GALAXY S20と、GALAXY note20の違いって何ですか? 3 8/3 20:58 スマートデバイス、ガラケー カレンダーのアラートについて、バイブ時間を長く、もしくはバイブを強くすることはできませんか。 今さらですがガラケーを手放し、ギャラクシーノート8一本にしました。 これまで2個持ちだったのですが、スケジュール関係は前者のガラケーで行っていたため、 後者のギャラクシー8のカレンダーアラート技能のバイブが弱く、短すぎてスケジュールに気づくことができません。 強く、長く設定することは可能でしょうか。 0 8/4 9:50 xmlns="> 250 スマートフォン 現在使ってるスマホのレスポンスが良くないです。元々そんなにスペックは高くないスマホなんですが使ってるうちに劣化するんですか?アプリを削除したり初期化しても購入した時のようなレスポンスにはならないですか ? 1 8/4 9:41 xmlns="> 100 スマートフォン スマホの常時表示ディスプレイと自動ロックをしないって何が違うんですか? 1 8/4 9:23 Windows 10 初心者なので言葉の使い方が適切でないと思いますが意味をくみ取ってご回答ください、よろしくお願いします。 私のパソコンにはマイクロソフトフォトというアプリがもともとインストールされていて、スクリーンショットの画像やパソコンのカメラで撮った映像はそこに保存されます。 これらの画像や映像をグーグルフォトに保存して、スマホからでも見れるようにするにはどうしたらいいのでしょうか? ボビー・オロゴン逮捕影響…『充電旅』テロップ放送、『YOUは何しに』対応検討 | マイナビニュース. 現在グーグルフォトとパソコンとスマホは同期させているのでスマホでとった写真や映像はすべてグーグルフォト経由でパソコンでも見れています。 質問の意味が分かりにくいかもしれませんがどうかよろしくお願いします。 1 8/4 9:06 xmlns="> 100 スマートフォン もし、会社にスマートフォンを持っていくのを忘れたら、あなたは電車や休み時間は何をしますか。 3 8/4 8:00 xmlns="> 25 au auのプラン詳しいかたおしえてください。 以前は1日?3日?に一気に何ギガ使うと通信制限がかかるみたいなのあったと思うんですが、新しい無制限のプランではとくにないのですか?
ソニーのミラーレス一眼『α9 [ILCE-9]』です。 ソフトウエア改造品です。 非正規改造品なのでジャンク品に区分しています。 下記を十分にご確認ください。 カメラ内の表示言語が書き換えられています。 言語選択のメニュー項目は日本語を含む33言語に対応しています。 ※非正規改造品の為、メーカーのサポートは受けられません。 ※故障時の修理も受付けてもらえません。 ※言語以外の機能に障害が起きる事例も確認されています。 各部の動作に不調は確認されませんでした。 現状では主要な機能は平常に働きます。 スレが目に付く並品の外観です。 マウント面の擦りキズも目立ちます。 底面に軽度な外装剥がれがあります。 過度な外傷や破損部はありません。 液晶パネル面は比較的キレイな状態です。 ファインダー像はハッキリと見えます。 センサーにキズやヨゴレは無い様子です。 試写の画像に異常は現れませんでした。
5月16日(土)19時54分からの『 出川哲朗の充電させてもらえませんか? 出川哲朗の充電させてもらえませんか?下関“角島大橋"から福岡!“光の道"SP[後] - Gガイド.テレビ王国. 』(テレビ東京系)は、先週に引き続き「伝説の第1弾!横浜から日本海目指してみたSP」と銘打ち、その完結編が放送される。 この番組は、 出川哲朗 とゲストライダーが旅先で「充電させてもらえませんか?」とお願いしながら、電動バイクでひた走る旅バラエティ。電動スクーターで横浜からアルプス越えて日本海を目指す伝説の回を再編集したものを、出川はリモート出演する 井森美幸 と ボビー・オロゴン とともに鑑賞する。 「伝説の充電第1弾」は6年前。横浜にある出川の実家から諏訪・安曇野・白馬へ向かいアルプスを眺める330kmの旅。記念すべき日本横断の完結編だ。 番組公式HPでは、不慣れなリモート出演で、カメラの止め方がわからずボビーが困惑していると、子供たちが現れ記念撮影が始まるという、にぎやかな未公開動画が公開されている。 2021. 08. 04 up テレ朝POST アンタッチャブルとサンドウィッチマンがタッグを組んでMCを務め、実力派芸人を紹介する新たなネタバラエティ『お笑い実力刃』。 8月4日(水)の放送は、ネタはもちろん、普段はなかなか聞くことのできない本音トークまで…実力派芸
ボビー・オロゴン容疑者 さいたま市の自宅で、妻の顔をたたくなど暴行を加えた疑いで埼玉県警に逮捕されたナイジェリア出身のタレント、ボビー・オロゴン容疑者が、今日16日放送のテレビ東京系人気バラエティー「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」(土曜午後7時54分)に出演予定であることが分かった。 同容疑者は、番組の公式ホームページで井森美幸とともにこの日の出演ゲストとして紹介されている。あわせて掲載された予告動画では、自身の家族と不慣れなリモート出演に和気あいあいと取り組む姿などが公開されている。 番組は午後7時54分から放送予定。同容疑者の逮捕は夕方に明らかになったばかりで、局はテロップ対応や差し替えなど、急な対応に追われることになる。 なお埼玉県警によると、警察官が駆けつけ同容疑者を現行犯逮捕。妻に大きなけがはなかったという。
3 8/3 18:30 スマートフォン ドコモユーザーです 4Gから5Gに機種変更しようと思ってます(機種はAQUOS sense5Gかarrows NX9のどちらか) 5Gに変えた人に質問ですが やはり速度はかなり違いますか? 2 8/3 10:58 iPhone この空気ってもう抜くことはできませんか? 母のもので、シートを貼るのをお願いされてやったのですが、少し失敗してしまって、、。 治す方法がないなら新しものを買ってコソッともう1回貼ろっかなって思っています。 新しいのを買うと言ったら母は絶対に遠慮してしまう性格なので。 4 8/3 18:35 iPhone 今から中古でiPhone8かiPhone7を買うならどっちがいいですか? 基本的には家で使う予定でキャリア契約はしません どちらがいいですか? 3 8/4 8:31 スマートフォン ショートメールについて。私はUQモバイルのスマホを利用していて相手がソフトバンクのスマホを利用しています。 もし、私が相手にショットメールを送った時にすんなり送信完了すればブロックされていないと判断して間違いないでしょうか? もし、ブロックされてたら送信されず〖送信エラー〗になりますか? 暴行容疑で逮捕のボビー・オロゴン容疑者 今夜「充電旅」に出演予定 - ライブドアニュース. ※ちなみに私は、GALAXYで相手は、iPhoneです。 どうかわかる方、助けてください。 宜しくお願い致します。m(_ _)m 1 8/4 8:25 xmlns="> 50 電池 太陽電池付きのモバイルバッテリーって太陽光の指す窓際に置いといても発火したりしませんよね? こういう商品なんですがアウトドアでの用途も視野に入れて設計してるっぽいですし大丈夫ですよね? 何かよくモバイルバッテリーが爆発とか発火ってニュースで聞くんで大丈夫かなと… 3 8/3 18:25 iPhone iPhone12の本体の価格が高いだけで同じ契約をしたAndroidと月額って違いがあるんですか? 3 8/3 23:00 スマートフォン スマホをポケットに入れて移動すると、レンズや画面にキズはつきますか? 鍵や小銭のようなものは同じポケットに入れない前提です。 2 8/4 7:53 スマホアプリ スマホに安心フィルターfordocomoがかかっています アプリのインストールは可能です ゲームはインストールするなと言われましたができてしまう状態です もし私がゲーム等のアプリを入れたらそれって親の保護者ページで見れてしまうのでしょうか??
iPhoneストレージが今126. 7/128Gでやばいです… スマホそのもののギガも月7GしかなくてWiFiも毎月40GBと決まっているタイプなのでなるべく節約したいです… こういうのに疎いので詳しい方教えてください。 3 7/29 16:56 iPhone iPhoneのSafariでのGoogle位置情報について、 恐らくですが、OSを14. 7→14. 7. 1にしてから、Google画面下部にある現在地の表記が不明になってしまいました… 更新をタップしても、不明は変わらず、また、他のGoogleマップなどは、これまで通り位置は教えてくれています。 原因と対処をご存知の方、何卒ご教示をお願いいたします。 1 8/3 18:00 スマートフォン 夜中に目が覚めて、時間を確認しようとスマホを見たら、電源が落ちていて充電も受け付けない状態になってました。 背面カバーを外して、バッテリーとSIMカードを1度外してセットし直したら、治りましたが・・・ こういうことって、よくあるんでしょうか? 1 7/30 12:12 xmlns="> 25 スマートフォン おすすめのワイヤレスイヤホン教えてください! 完全ワイヤレスのタイプでお願いします。 それと、私が使っているスマホはGALAXYなのですが、GALAXYの完全ワイヤレスイヤホンの評価はどんな感じなんですか? 0 8/4 4:12 xmlns="> 50 法律相談 あみちさんの流出動画をTwitter動画保存ランキングの方から保存してしまいました。その後、すぐに動画をゴミ箱からも消去し、保存してしまった端末を初期化しました。 犯罪に手をつけてしまったことを反省しています。 警察に捜査されて逮捕されますかね?? まだ未成年なのです… 2 8/3 19:26 Y! mobile ワイモバイルのiPhoneを使用してますがオプション有料の物を解約したいです。 調べたところこの中で有料なのは位置ナビ、請求書発行サービス、データ増量オプション、の3つであってますか?? 解約した場合解約したその日からもう変更されますか?いつから料金変わるんですか? 0 8/4 2:17 Android Pocochaという配信アプリをリスナーとして回っています。 リスナーの中でも、botと言って、本当に「。」や「、」「(●︎´▽︎`●︎)」といった絵文字しか送らないリスナーがいます。 botはどうやったら作れるのでしょうか?
4 8/3 23:22 xmlns="> 25 インターネット接続 テザリングかポケットWi-Fiか? 毎月10日間ほど、Wi-Fi環境のない病院に入院しているのですが、パソコンを使いたいです。 ポケットWi-Fiを契約するか、スマホのプランを無制限にしてテザリングするか迷っています。 無制限にしても、テザリングは月30ギガまでらしいです。 10日間毎日YouTubeとか見てたら30ギガでは厳しいでしょうか?何ギガくらい必要でしょうか。 2 8/3 23:26 iPhone あなたはスマホを機種変したりした時に前使ってた端末とかどうしてますか?売りますか?残してますか? 私は1年ごともしくは、2年毎に買い替えてて、全部残ってますが、結構お金になりますか?全て傷無しですが、お金になるなら売るかどうか悩んでます。 iPhone6sPlus 128 SIMフリー iPhone7plus 256 SIMフリー iPhone8plus 256 SIMフリー iPhoneXsMaX 512 SIMフリー iPhone11proMaX 512 SIMフリー iPad5世代6世世代、iPadmi4 iPad12. 9です。全てApple Storeで買ったものです。 2 8/4 3:05 スマートフォン スマホ依存を克服する方法とは何ですか? 3 8/3 23:34 スマートフォン スマホで… キーボードで英語を打ち込むと 勝手に感覚が空いてしまうのですが… どーすれば元になおりますか? 至急教えていただけるとありがたいです。 2 8/3 23:54 病気、症状 スマホ頭痛、治すことはできますか? 3 8/4 0:00 スマートフォン YouTubeにある睡眠用BGMを聞きながら寝たいのですが、スマホで流しているとギガを使いますし、スマホをつけっぱなしなのでバッテリー自体によろしくないので、 ダウンロードして流そうにも数時間のものがあるのでスマホの容量では圧迫してしまいます。PCでも容量はありますが、つけっぱなしなので明るいです。何か良い方法はありませんか? 3 8/4 0:24 携帯電話キャリア 現在SoftBankのウルトラギガモンスター+データ定額 50GBプラス を契約中です。 月々5GBほど使用しています。 現在乗り換えを検討中なんですが店舗用(家とは別の場所にあります)に固定電話を設置予定で、仕事用にスマホを1台追加しようと思っています。 仕事用スマホは通話、SNS連絡ツールなど最低限の利用の予定です。 この条件でオススメの乗り換え先やSoftBankのままでのプラン変更などありましたら、教えていただきたいです!