1) 午後2時~3時の間に食べる。この時間は魔法の時間。何を食べても太らないらしい。但し、食べ過ぎはNG。 2) カ●リミットなどのサプリメントをまず摂ってから、控えめに食べる。 (類似品でも可。パッケージ裏面を確認して、成分が似ているものを選ぼう) 【その6】 くじけそうになった時は、偉大な企業人の名言を思い出してみよう! 「我慢さえできれば、うまくいったも同然なんだ。」 スティーブ・ジョブズ゙ 「人生とは、今日一日のことである。」 デール・カーネギー 「他の人間ができることならば同じ人間である私にできないはずがありません。」 孫正義 いかがでしたか?夏本番前、同じ悩みを抱える方も多いはず。孫さんの言葉を借りてエールを送ると、「桜ネコができることならば、同じ人間であるアナタにできないはずがありません!」 ぜひ試してみて下さい。ダイエットは一日にしてならず。一緒にがんばりましょう!
まさにプロの技!カップヌードルPRO(プロ)美味しさそのままで、驚異の糖質量(50%オフ)!低糖質に仕上げたカラクリから美味しさの理由まで徹底解説! カップラーメン業界に激震!ついに低糖質で美味しカップラーメンが登場しました。美味しさそのままで糖質50%オフ(糖質量 約15g)を実現した『カップヌードルプロ』は、まさにプロの技です。低糖質に仕上げたカラクリから美味しさの理由まで詳しく解説します! コンビニで糖質制限 ~セブンイレブン編~セブンの鯖の塩焼きがすごいんです! 糖質制限のすすめ 〜ケトジェニックダイエット〜 | 糖質制限ダイエットについての基本的なお話から、低糖質商品の紹介、レビューなどをお届けするサイトです。. コンビニでお昼ご飯を買って仕事に行くときってありますよね。今回はセブンイレブンで買うべき糖質制限商品を紹介します。 コーンフレークちゃうやろ!糖質制限ならグラノーラやないか!低糖質グラノーラを紹介します。 M-1を制したミルクボーイのおかげで、コーンフレークが注目を集めていますが、糖質制限的にはどうでしょうか?糖質的には、コーンフレークちゃうやろ!グラノーラやないか!というおとで、低糖質グラノーラを紹介します。
今まで色んなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては太っては・・・の繰り返しで結局 のまま・・・ これが最後のダイエットと誓い、 2013年・8月1日よりスーパー糖質制限ダイエットを開始しました とても私に合ってるようで、ストレス無く楽しく継続中です 第一の目標52kgに向かって頑張ります スタート時の体重 72.2 kg 8 月末 69.0 kg(-3.2 kg) 9 月末 66・2 kg(-2.8 kg) 10月末 64.3 kg(-1.9 kg) 11月末 61.4 kg(-2.9 kg) 12月末 59.0 kg(-2.4 kg) 1 月末 57.3 kg(-1.7kg) 2 月末 56.1 kg(-1.2 kg) 3 月末 54.1 kg(-2.0kg) 4 月末 54.1 kg(±0kg) 5 月末 53.5 kg(-0.6kg) 7 月末 52.4kg (-1. 1kg) 8 月末 52.0㎏(-0. 4㎏) 目標達成 ☆現在-20.2kg☆ こんにちは 凄〜くご無沙汰しています。 私は元気ですっ 8ヶ月以上ブログを更新していないのに、毎日本当に沢山のアクセス数にビックリしています…。 (誰がこんなブログ読んでくれてるのだろう… ) 私は以前と全く変わらず、糖質オフ&MECを続けています。 続けている…と言うより、既にそれが私にとってはごく普通の事となっています 体重の方は、53〜55kgをウロウロ… (スタート時→72. 2kg) 体脂肪は、20〜21%をウロウロ… (スタート時→42%) 間も無く4年になりますが、ストレス無くリバウンド0です 昨日の夕飯は娘のリクエストで、お好み焼きにしましたー もちろん、糖質オフお好み焼きですよ〜。 何度もブログで紹介していますが、このレシピで作るのお好み焼きが1番好き➡︎ ☆ お好み焼きを食べた〜 って言う満足感が凄くあります。 そして、最近頻繁に作るのがローストポーク。 娘が大好きなんですっ 柔らかローストポーク➡︎ ☆ 超簡単で、美味し〜。 我が家はシンプルに、醤油&わさびorポン酢&わさびで食べますっ そして、温泉たまご〜 娘は、火の通った卵が余り好きでは無いんです。 でも温泉たまごは大好きなので、毎日作って食べさせています ではでは にほんブログ村 またまたご無沙汰しています 私は元気ですっ 昨日は、年に1度の大嫌いな健康診断の日でした。 何度も書いてますが私、健康診断が苦手なんですぅ 健診で何か怖い病気が見つかったらどうしよ〜、と考え過ぎて怖いんですぅ 結果は1カ月後位に来るので、血液検査の数値等、またアップしたいと思います。 体重は、去年より2kgアップ!
みなさんこんにちは。ぽんころです(`・ω・´) 去年予備自衛官補採用試験を受けてきた日記を書いたぽんころです その日記は こちら 早い物で今年ももう予備自衛官補採用試験の募集が始まりましたので、まとめ日記を書いておきます(`・ω・´;) 本当は募集が始まった日に書こうと思ってましたが、なかなかHPが去年の情報から切り替わらず・・・待ってました(遅) 少しでも興味がある方。ぽんころが知っていることは全て書いておきますので、4月まで募集をしていますし、受けてみたらいかがでしょうか。 落ちても受かっても補欠でも、あなたにとって良い経験になると思うんです 応募資格は公式でご覧ください。4/10(金)まで募集してます。 ぽんころが受けたのは技能なので、書いている日記は一般とまったく同じかはわかりません。 ※この日記はぽんころの妄想想像偏見思い込みが多分に含まれるかもしれませんのであまりあてにしないでください step 1 申し込みをしましょう 予備自衛官補採用試験の応募はネットでできないみたいです(ぽんころが知らないだけ?) 最寄りの地方協力本部という所にHPからDLした志願票と受験票を送る所から始まります 送ってくれるみたいだけど切手と封筒送ったりしないといけないからかなり面倒です。 話を聞くついでに取りに行ったらすぐくれるかも。 プリンター無かったらコンビニプリントすればいいし、エクセルなかったら一度エクセルオンラインに落としてからPCにPDF保存をしてからコンビニプリントすればいいです。 え? エクセルも入ってないしプリンターも持ってない奴がいるのかって・・・?
勉強から遠ざかっている方や、社会人の方はしっかり対策しないと半分もできないかも しれません。(勘で書くことはできるが…) 身体検査が甘い分、試験の難易度が上がっていました ね…。 それにしてもお尻が痛い… 15時40分 作文 お題に沿ってひたすらペンを走らせるのみ! 今回のお題は 「自衛官の活動の中で、自分の経験を生かせる場面について自分の考えを書きなさい」 うん!無難なお題でよかった! ただ、 時間が30分しかないので、文章が苦手な人は、これもいくつかお題を想定して練習しておかないと書けない と思います。 回収されるときに他の人のを見たら、半分書けてない人もいました お尻…、限界… 16時10分 試験終了〜!!! やったーーーー!!! お尻が痛い!!!!! 受験者全員で整列して、駐屯地を後に。つ…疲れた…。 お尻が痛いのが結構気が散るというか、体力的、精神的にダメージだったので、荷物に余裕がある人は座布団を持っていくと、お尻を防衛しながら受験できます 笑 3年ぶりの受験でしたが、色々変わってる部分もあり、 またひとついい経験になりました ! 全国の受験者の皆様お疲れ様でした! 試験会場ではライバルだけど、合格したら仲間になるかもしれないですからね これから受験を考えている方は、ぜひ参考にして試験に挑んでくださいね 結果発表は1ヶ月後。 どうかどうか合格してますように… 【合格発表!】
2秒くらいの間にものすごい勢いで思考しました 笑 「参加できることが決まりましたら、ベストを尽くして頑張ります」と無難に答えておきました そしてその間、 女性自衛官は一言も発さず、ものすごく鋭い眼光でこちらを見ている…そして手元で何か書いている… 男性自衛官の階級は曹長だったので、 おそらくスーツの女性自衛官の方が幹部 でしょう 受け答えする様子をしっかり見ていたのですね…! 11時 身体検査 一番緊張する面接が終わったので、女子はもうみんなお気楽モード Tシャツ・短パンに着替えて、聴力、視力、歯、色覚、採尿、X線、計量、関節運動、問診 を流れ作業のようにこなします。 チェックシートを持って医務室の各部屋を回るので、オリエンテーションみたい 3年前は、これに加えて、採血、握力、肺活量、体脂肪率まで検査されていましたね。 自衛隊は人員不足なので、 昔と比べると、年齢の引き上げや合格基準の緩和 がされています。 特に引っかかることもなく身体検査はサラサラと終了。 私は体重超過していたのですが、運動歴が格闘技とウェイトリフティングだったためか、特に何も言われませんでした 笑 12時 お昼休憩 お昼だー!!