再生 ブラウザーで視聴する ブラウザー再生の動作環境を満たしていません ブラウザーをアップデートしてください。 ご利用の環境では再生できません 推奨環境をご確認ください GYAO! 推奨環境 お使いの端末では再生できません OSをバージョンアップいただくか PC版でのご視聴をお願い致します GYAO! 宮廷女官若曦の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 推奨環境 宮廷女官 若曦(ジャクギ) 第22話 ついえた野望 2021年9月25日(土) 23:59 まで 庭園で出くわした若曦と明玉は和解しよき友となるが、そこへ第四皇子の息子の放った矢が誤って飛んできてしまい、若曦をかばった第四皇子は肩に傷を負う。皇帝に随行し塞外遠征に赴いた若曦は、子供を身ごもり幸せに暮らす敏敏からの手紙を見て感慨にふける。遠征に同行していた第八皇子は母親・良妃の墓参りのため一足先に幕営を後にし、康熙帝が宴を開く行宮へ祝いの隼を贈る。ところが届けられた隼は瀕死の状態だったため康熙帝は激怒、第八皇子に引導を渡すべく勅旨を発するのだった。 キャスト リウ・シーシー(「月影風荷」)、ニッキー・ウー(「シルクロード英雄伝」)、ケビン・チェン(「怒火街頭」)、他 スタッフ 監督:リー・クォックリー(「余人の義賊 一枝梅」) 再生時間 00:48:40 配信期間 2021年8月1日(日) 00:00 〜 2021年9月25日(土) 23:59 タイトル情報 宮廷女官 若曦(ジャクギ) 現代の女性が突然タイムスリップ!? そこは18世紀初頭、清の時代。出会ったのは美しき皇子たちと繰り広げる宮廷ロマンス。 清の康熙帝が中国を支配する時代、第八皇子の側室・若蘭の妹である若曦(じゃくぎ)が眠りから目を覚ます。しかし彼女の心には 2011年からタイムスリップした張暁(ちょうしょう)が入り込んでいた。果たして現代に戻れる日は訪れるのだろうか―? (全35話) 更新予定 日 00:00 (C)2011 上海唐人電影制作有限公司 All Rights Reserved. 提供:アジア・リパブリック5周年
王とは、孤独だというのがよく出ていました。 私の好きな皇子は、十三皇子 (顔ではなくキャラです) ジャクギとは、本当にいい関係でした。羨ましいくらいです。 彼が、皇子の中では一番まともな方でした(^_^;;) 来世で再会するだろう・・・なんて言ってましたが 続編が作られるのだろうか? 全部の皇子と会ったら大変なことになるな~と 思ってしまいます とにかく面白いドラマでした。 ジャクギは中国でも評判が高いみたいなので 最初から、こんなすごいのを見ると次が問題かも? (^_^;;) おススメします
!と心から願う。 現代 ・・・病院で目覚めた 退院したあとジャクギをネット検索しても該当がない。 その後の皇子たちを検索してみる。 第九皇子は幽閉されていたが、皇帝より毒が届けられる。 その際に、ジャクギから十三皇子に遺言で渡されていた 玉檀からの手紙も届けられる。 第十皇子は、明玉と喧嘩しながらも仲良く暮らしている。 明玉はお腹が大きく生まれそう。 3年で2人の子供が授かったので皇帝のことはどうでもいいらしい。 十四皇子は母、徳太妃の寝宮だったところに軟禁されている。 ジャクギのことで、子供の頃からの兄とのすれ違った心が 少しだけ理解できたかも?? 第八皇子は監禁されているが、そこに十三皇子が訪ねてきて 毒薬を渡す。ジャクギの遺言だったらしい。 ジャクギ ありがとう と言って飲む。 十三皇子が亡くなる間際に、巧慧に娘の承歓のことを頼んで逝く。 ジャクギは巧慧に緑蕪の死を、十三皇子が亡くなってから娘に 知らせるように頼んでいたから、これで伝わることになる。 臨終の時・・・ もう兄上を補佐できないでしょう 共に生きてきた兄弟だ 水くさいぞ ジャクギは死ぬ時 自分を忘れてくれと言ったそうです でも 結局 誰も彼女を忘れられなかった また 来世で 我らは 再会するでしょう そう言って・・・息を引き取る。 皆、世を去った 残ったのは私のみ そして 皇帝も死を迎えた 現代で、 ただの夢だったのかしら? 宮廷 女官 ジャクギ 現代理店. と考えながら歩いていると 南山博物館で 清代文物展のチラシを見つけ 入ってみる お茶を飲むシーンの絵に、髪飾りと腕輪をつけた自分が描かれて いるのを発見し 確かに自分はいたんだと確信する 泣いていて振り向くと、現代の第四皇子!!! じっと見つめながら泣いていたら やってきて どこかで会った? と聞いたが ただ泣くだけで何も答えないので 彼は去っていく 終わり ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 初めて見た中国ドラマが、とても面白くてビックリ!!! もうこれ以上、見る時間が取れないのに・・・どうしよう 男性主要キャラが辮髪(べんぱつ)なので、最初は戸惑いましたが すぐ見慣れるものでした。 ラストで現代の第四皇子の髪に違和感があったくらいです(^_^;;) 兄弟の王位争いは熾烈で・・・・血が繋がってるのに そこまでしますか?というくらい陥れたり、罰を与えたりします。 骨肉の争いって怖い。。。 そして、第四皇子が皇帝になってからは、孤独な人が さらに孤独で、ジャクギしか理解者がいなかったのに ジャクギが怖くなるほどの残忍さでビックリ!!!
蒙古族の王女、敏敏 この衣装は、ドラマでは着てません、たぶん… これは、ある これも、あった リアル敏敏 第13皇子を好きになりますが、 いつもぶれない男、第13皇子 清々しいぐらいきっぱりと断ります 失恋して、その後結婚 子供を産んだあと、お姉さんのように慕ってたルゥオーシィに手紙を書きます 敏敏の夫の登場はカッコ良かった~(*^O^*) 皇子たちは、大抵残念なCGにやられてますが、 出番もセリフも少ないのに、美味しい役だったかも… さて、この美女は誰? 巧慧でした オフショットでは、ルゥオーシィにこんな事されてます
1 無記無記名 2021/08/01(日) 18:29:02. 49 ID:wggzBlav もしタンパク質をあんまり取らなかったらどうなるの? 筋肉全然つかないの? それともあんまり変わりない? 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ. 2 無記無記名 2021/08/01(日) 18:51:19. 92 ID:Bp6dCIAn 少しでもとってれば多少はつく 3 無記無記名 2021/08/01(日) 18:52:45. 88 ID:hbNckh6s ムキムキの人はタンパク質たっぷりとってるよ タンパク質あまりとらないと筋トレ滅茶苦茶頑張ってもムキムキにはならない 昭和のスポーツ選手みればわかる あれは筋トレ不足というよりタンパク質不足w 昔の日本人は玄米からタンパク質も取ってたらしい だから米ばっかり大量に食ってた 5 無記無記名 2021/08/01(日) 20:19:29. 33 >>4 別に玄米も白米もタンパク質の量そんなに変わらないだろ たしかに玄米の方が白米よりタンパク質多いのは認めるけど 6 無記無記名 2021/08/01(日) 21:12:00. 61 ID:6EJLDy6j 北島プロテイン3食 7 無記無記名 2021/08/02(月) 05:49:53. 91 ID:mqyMPEQr ケトジェニックで、タンパク質そんなに多くないとどうなんだろ。 ケトは痩せるよ。でも筋肉もかなり減るしリバウンドもすぐするからお勧めしません。 >>3 昭和のプロ野球選手とか今見ると華奢すぎて酷いな 10 無記無記名 2021/08/02(月) 09:36:16. 34 ID:SA8AEjUN 体操選手クラスなら普通につくんだろ 内村なんて1日一食、カタボリックも何も怖くない 競技で勝手に肉体が鍛え上げられ筋トレはしない 体操はみんなそんなもん タンパク質も意識特にしない で、あの体 ってことはあの程度の体ならば食事よりトレ内容が重要ってことだな 一般的にはあれでもすげー筋肉あるように見えるけど 体脂肪低くてセパレートはっきりしてるから余計に筋肉目立つ >>10 あのレベルの選手が人生のどんくらいトレに費やしてると思ってるんだ 普通の人は仕事しながらだから効率論が重要になるわけで ちっちゃい頃から毎日死ぬほど最高難度の自重トレーニングやりまくってあれくらいって考えると効率悪いわな 脚はあまり鍛えてないし 13 無記無記名 2021/08/02(月) 11:17:45.
「将来の備えが必要」。人生100年時代といわれるなか、貯金の必要性がよく指摘される。もちろんお金も重要だが、もう一つ考えなければならないのが「健康の貯金」だ。特に20~30代から減少が始まる筋肉の「残高アップ」は待った無しだ。今ならまだ十分に間に合う! 最新研究から最強の体をつくるファクトフルネスな健康術を導き出した。この記事では、筋トレ効果を最大限に高める「高たんぱく食=筋肉食」のポイントを紹介しよう。 ◇ ◇ ◇ 厚生労働省が定めるたんぱく質の食事摂取推奨量60g/日に対し、成人男性の実際の摂取量は平均70g程度。大半の人が摂取量をクリアしているように見えるが、「筋肉組成に十分なたんぱく質を取れていないケースも実は多い」と、筋肉合成とたんぱく質に詳しい立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授は指摘する。 ■特に朝食のたんぱく質量が足りていない !
60 ID:wdQ6K6Eo ぬか漬けもだな 豊臣秀吉の息子に一人クソデカいのいるけど 好物がカマボコだったらしい タンパク質大事よ 32 無記無記名 2021/08/03(火) 12:58:37. 47 ID:M9jJXwV9 江戸時代って米すごい量食ってたのにデブいなかったんだろ 動く量も半端なかったのは分かるけど、それでもすごい量食ってたのにデブいなかった 結局これ見ると炭水化物って太るの?太らないの? 炭水化物の塊である米を大量に食ってたはずなのに 運動量がすごいからチャラになってんの? でも殿様とか偉い人の運動量は低そうだが、それでもデブいなかったのはなぜだ 力士はいたけど、どんだけ食ってたのよあの体になるには 34 無記無記名 2021/08/03(火) 14:59:41. 45 ID:gPj+hu2r >>33 お前何キロなの? 貴族や一部富豪には江戸時代以前も肥満いたらしいぞ >>31 秀頼のことならあいつ絶対秀吉の種じゃないだろ 37 無記無記名 2021/08/03(火) 16:24:43. 27 ID:wdQ6K6Eo >>31 種違うんじゃないの >>9 張本は冷蔵庫みたいな体してたぞ >>10 普通には付かないよ 何々だけしかしてない何々とか食ってるとかの話は盛ってるのともし本人が話たとしても自分を特別視させるためのパフォーマンスだと信じてるちゃんと食って筋トレして寝る 今はウエイトしたおかげでこのパワーになりましたって積極的にアピールするアスリート増えたけど、一昔前は奥底じゃダサいと思ってたり懐古主義な奴らに反発されたり出し抜きたくて隠したりって感じに細々とやってる奴が多かったね それより昔だとウエイト否定派が全盛だから 42 無記無記名 2021/08/04(水) 13:52:02. ヤフオク! - AI×体組成計. 13 ID:fBxVG76p 体感とかで良いけど何年ころからウェイトが本格的に進んできたと思う? マッスル北村の時はまだ色ものという目で見られてた気がする 10年くらい前でもオタクの趣味って感じだったもんなあ。好き者たちの中じゃ裾野が広まったりレベル高い奴が増え出したりしたりしたが チャラいウェイ系や身長ある爽やかイケメンがアピールツール的に筋肉ゴリゴリに鍛えてるなんての見かけるようになったのホントここ5年くらいの話 45 無記無記名 2021/08/04(水) 21:11:24.
5倍近い値になるという実験結果もある。ヨーグルトや牛乳を朝食に取り込むだけで、睡眠時に分解優位になっている体の筋合成を一気に合成優位に転換できる。「脂肪はたんぱく質の吸収を阻害するため、低脂肪の商品が望ましい」(藤田氏)という。 ■■朝食に取り入れたい!筋肉合成を進める食材■■ 【ヨーグルト】 牛乳より吸収が速いといわれている。白い部分がカゼイン、上澄みに現れる透明な液体がホエイだ 【チーズ】 チーズはホエイの一部を取り除きカゼインを固めたもの。吸収が遅くロングテールで血中たんぱく質濃度を支える 【高たんぱく食】 たんぱく質の総量を増やす場合は、なるべく脂質を避けて肉や卵、ブロッコリーなどの高たんぱくな食材を取り入れる 【牛乳】 乳たんぱく質のホエイとカゼインを含む。100g当たり3. 3gのたんぱく質摂取が可能だ 「間食」で必要なたんぱく質総量の補給を 筋トレや運動の効果を最大化するには「間食」も重要だ。激しいトレーニング後は48時間もの間、筋肉の合成レベルが高まっているため、通常よりもたんぱく質の必要量が多いからだ。
77 ID:AEDPoG62 大道塾の長田は米を何キロも食べて筋肉に変えたと言われてるな まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 14 無記無記名 2021/08/02(月) 11:20:35. 56 ID:AEDPoG62 ちなみに大道塾の長田は空手のスーパーセーブを正拳で割るくらい力が強かったけどベンチプレスよりクイックリフトをよくしてたとか 15 無記無記名 2021/08/02(月) 11:52:57. 81 ID:KfeSCFeO >>13 >まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 たかが30年か40年程度前が、どんな時代だと思ってんだよお前は 16 無記無記名 2021/08/02(月) 12:18:19. 02 ID:bjqZfZc+ >>10 体操選手は子供の頃からの競技歴を考えたら、非効率な筋肥大 17 無記無記名 2021/08/02(月) 13:21:20. 31 ID:AEDPoG62 >>15 何が言いたいのかよく分からん
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