低学年練習はとにかく楽しく! 6、5、4年生の高学年は練習試合で遠征中。今日は低学年だけの練習です。 低学年練習のモットーは 「とにかく楽しく!」 これから長く続くであろうバスケットマンとしての第一歩!まずはしっかりバスケットボールを好きになってもらいたいと思っています。 初めて間もないみんなでもついていけるよう練習メニューには面白みを持たせ、楽しみながらもバスケットボールの動きを学んでもらえるように工夫を凝らしています。 そんな練習に一生懸命取り組んでいる小さなバスケットマンの姿をご覧ください! ＜年齢別＞小学校バスケで教えてあげたいこと｜AKISH｜note. 開始前に「バスケットを楽しむ!」「集合がかかったら5秒以内に!」「話している最中にドリブルをしない!」などなど、練習への取り組む姿勢などを確認します。よそ見をしているとコーチが放つレーザー光線を避けられず切られちゃいます! 軽いランニングでウォームアップ!「T・O・K・E・ファイオー・ファイオー・ファイオー!元気・出して・ガンバロ・ファイト!」しっかり声を出して練習を盛り上げます! 怪我をしないようにしっかりと柔軟体操をします!この時もしっかり声を出していきたいのですが、みんな声が小さいです! バスケットボールでは当たり負けしない身体、タフショットを決めるバランス感覚がとても大切!そのため体幹がとても重要なんです。低学年では楽しく体幹の鍛えるためメニューを取り入れています。片足立ちでコーチに合わせて足で1から9まで数字を描きます。 向かい合ってプランクをしながらのじゃんけん合戦。このように地味な体幹トレーニングも工夫次第で楽しくなり集中しておこなえるんです。 練習には無理は禁物!ベストなコンディションで練習をおこなってもらうため給水・休憩時間をこまめに取ります。 コーディネーショントレーニングも採り入れています! チーム分けをしての鬼ごっこ大会。ボールは持ちませんがバスケットにおけるオフェンス、ディフェンスの練習になります。 ここからボールを使った練習。まずはパワーポジションをしっかり覚えます。これがパス、ドリブル、シュートにスムーズに動き出せるバスケットボールにおける基本姿勢です。 ドリブルの基本練習。初心者には難しいけれどバスケットバールではドリブルができないとはじまりませんのでしっかり時間を割いていきます。 シュートの基本フォームを確認します。バスケットボールにおいてシュートすることがいちばんの楽しみですのでみんな真剣です。 入部間もない子には別メニューでしっかりサポートしていきます。 ラダーを使ったドリブル&ステップワークの練習。ドリブルしながらラダーに足を素早く入れながら進みます。難しいけれどみんな意外と楽しそう!
バスケのレベル別練習動画【Sufu/スーフー】認定指導者による習熟度別の練習動画で、知識ゼロでもチーム・選手にとって最高の練習ができます。Sufuは、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手など多くの方の助けになることを目指します。バスケの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる!【Sufu】
最後は練習の成果を確かめるためにミニゲームをおこないます。試合形式の練習はみんな大好きです! まだまだ思い通りのプレイはできませんが、走って飛んで追いかけてみんな楽しそう! 練習の最後は体育館に雑巾掛けをします。試合後なのでみんなぐったりです!最後まで頑張れ! コーチからまとめの話を聞き、しっかり感謝の礼をして練習終了です。ありがとうございました! 低学年だけでの練習はあまり機会はないのですが約2時間半の中で、しっかり基本のトレーニングをおこないながら体力・技術の向上に勤めていき、毎回新しいことにも挑戦していきます。 入部まもない子にはバスケットボールをとにかく楽しんでもらいたい、経験のある子にはもっとバスケットボールを好きになってもらいたい、そんな思いで取り組んでいます!
ホーム コミュニティ スポーツ ミニバスにハマった トピック一覧 【低学年向けのドリル】 トピック「ミニバス日記」の中で盛り上がりつつある「チビちゃん育成こそチーム発展への原動力!」説。 わかっちゃいるけど問題が。 なんせ彼(彼女)らは飽きっぽい! (笑) 元気はあるけど注意力散漫なチビちゃんたちでも楽しめるドリルはどこかにないですか! ミニバスにハマった 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません ミニバスにハマったのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
by スタイリッシュ・ライフのススメ さん 県大会は男女1回戦で負けたので先週・今週と日曜日でも試合がありません。 ここの所、いつも日曜は試合だったのでゆっくり出来るのだけど、 なにか気の抜けたのんびりした感じです... 今日の練習に体験で1年生と幼稚園の子が来ました、 本当ならパスやドリブルの練習をさせたいのですが、 時間も無かったのでシュートをさせたんですが... 案の定、届きません。(^_^;) 皆さん、体験入部で来た子には何をさせてます? あと、3年生の女子から「1年の子がふざけていてチャンとやらない」 「コーチ、しかってよ!」と言ってきました。 たしかに、練習中もふざけてるんです。 最初に入って来た時に甘やかしちゃったせいでしょうか、 どうしても1・2年生や幼稚園生だと甘くなっちゃいます。 でも、3年生ぐらいの子から見ると同じバスケをやっている仲間なんで、 自分らと同じように接して欲しいんでしょうね。 今後の為にも、泣いてもいいから1年生にも厳しくしようかな。
ディフェンスのフットワークメニューをご紹介しました。 日本サッカー協会の「フィジカル測定ガイドライン」に掲載されているメニューです。 バスケット用に少しアレンジしてみました。 1回3セット~5セットを行いましょう。 ディフェンスの構え(バスケットスタンス)を意識して行うことが大切 です。 ぜひ、練習や指導の参考にしてみてください。
【ある日のミニバス練習】小学校低学年にオススメのドリブル練習! - YouTube
グルメ・レストラン 施設情報 クチコミ 写真 Q&A 地図 周辺情報 施設情報 施設名 サー・トーマス・リプトン ポルタ店 住所 京都府京都市下京区東塩小路町902 京都駅前地下街ポルタ 大きな地図を見る 営業時間 8:00-22:00(L. O. 21:30) 休業日 不定休(ポルタに準ずる) 予算 (夜)1, 000~1, 999円 (昼)1, 000~1, 999円 カテゴリ ※施設情報については、時間の経過による変化などにより、必ずしも正確でない情報が当サイトに掲載されている可能性があります。 クチコミ (25件) 京都駅周辺 グルメ 満足度ランキング 22位 3. 37 アクセス: 4. 23 コストパフォーマンス: 3. 56 サービス: 3. サー・トーマス・リプトン ※テイクアウトあり｜ショップガイド｜京都駅前地下街 - ポルタ - ｜Porta. 55 雰囲気: 3. 35 料理・味: 4. 00 バリアフリー: 3. 30 観光客向け度: 3. 72 京都駅前の地下街、ポルタにあるリプトンのティールームです。ケーキテイクアウト、物販もあります。こちらの紅茶が好きな家族に、... 続きを読む 投稿日:2021/07/11 京都駅から直結の地下街ポルタは非常に便利な立地です。 しかも、朝早い新幹線で到着した場合モーニングサービスをしているお店... 投稿日:2021/02/28 JR京都駅の地下街にこのお店はあります。食事もできますが喫茶店として利用しました。便利な場所にあるのでお店も混雑していまし... 投稿日:2021/03/30 京都駅地下街のポルタにあり、ホテルへの通り道でかわいいケーキが並んでいるので、ついつい買ってしまいました ケーキと言え... 投稿日:2021/06/06 おいしい紅茶の店リプトンで、モーニングメニューがいただけると知り、朝食に伺いました。朝から人気のお店で、少し並びました。... 投稿日:2021/04/08 京都に数店舗あるリプトンのティールームです。ポルタ店は京都駅に近く便利です。食事メニューもあります。紅茶やクッキーなどの販... 投稿日:2020/10/08 京都駅 5. 0 旅行時期:2020/09(約11ヶ月前) 0 京都駅ポルタ内にあります。大好きなリプトン、久々に伺いました。 利便性もとても良いです。 紅茶やデザートはもちろんです... 投稿日:2020/09/20 京都市内に3店舗あるリプトンのカフェレストランのポルタ店です。お洒落な飲み物のメニューが豊富で、食べ物メニューもステーキカ... 投稿日:2020/07/17 LIPTON 4.
kahara ayumi.s Mari Nakai Sachiyo T kashima 有名紅茶専門店で頂ける、旬の果物タルト15種に質の高い洋食 京都駅前地下街ポルタに あるカフェ「リプトン ポルタ店」では、茶葉と淹れ方にこだわった自慢の紅茶と、旬の果物を使ったものから京都ならではのタルトなど約15種の洋菓子が味わえる。人気のモーニングや、旬の素材を使ったオムライスなど、こだわりの洋食メニューも。販売ブースでは人気のオリジナルタルトはもちろん、焼き菓子やリプトン紅茶などお土産も販売している。 口コミ(57) このお店に行った人のオススメ度:74% 行った 106人 オススメ度 Excellent 33 Good 66 Average 7 日曜日に行ってきました。 そこまで混み合っては居ないタイミングでランチをいただきました。 ポルタ店限定のシーズナルメニュー、本日のパスタ、紅茶をいただきましたが、パスタについてきたパンも硬すぎず柔らかすぎずなフランスパンで食べ易くて、全てとても美味しかったです。 デザートもイチゴとピスタチオのケーキをペロリといただきました。また行きたい★ ケーキが大きくて食べごたえあり! 宇治で作った国産紅茶のみきを飲みました! お茶と紅茶の半々って感じで、香りを楽しみたい時はアールグレイとかの方がいいかなって思いました。 ランチの後は恒例のスイーツタイム。 散々ハンバーグを食べたのに、 スイーツは別腹に入るというタフさ。 さすが女子です☺︎ みんな注文し頂きました!
ポルタ ジャンル 食品 / お土産 施設名 TEL 075-343-3901 URL ティーショップとして1930年から創業。おいしい紅茶とケーキ、素材の良さを活かしたお食事をお楽しみください。販売ブースでは人気のオリジナルタルトはもちろん、焼き菓子やリプトン紅茶などお土産も揃えています。
11 1 件 15 件 6. 日本料理 浮橋(うきはし) 日本料理 浮橋/ホテルグランヴィア京都 和食をもう1軒ご紹介します。京都駅に直結している、ホテルグランヴィア京都。その3階にある日本料理 浮橋(うきはし)は、朝7時から営業しています。宿泊をしていなくても、モーニングを食べることができます。雰囲気たっぷりなホテルの和風レストランで、朝から贅沢気分を味わえますよ。 落ち着いた空間で、魚・卵焼き・小鉢の定番の和食をいただきます。お粥とご飯を選べます。この他にもホテルグランヴィア京都には、2階と15階に洋食のモーニングがとれるレストランがあります。贅沢な京都のホテルモーニングを満喫してみてはいかがでしょうか。 詳細情報 ikyuRestaurant で見る 京都府京都市下京区烏丸通塩小路下ル東塩小路町901JR京都駅ビル内ホテルグランヴィア京都M3F(地図を見る) 3. 01 0 件 14 件 7. タワーテラス タワーテラス/京都タワーホテル 京都タワーを見上げて、京都に来たことを実感する方も多いはず。実はそんな京都タワーホテルの3階でも、ホテルモーニングが食べられるのです。朝7時からの朝食はビュッフェ形式。確実に行きたいのなら、事前のWeb予約がおすすめです。広々とした空間で、ゆっくりできること間違いなしです。 中でもおススメなのは目の前でシェフが作る白いオムレツ。アツアツをいただくことができます。新鮮な野菜のサラダバーや京都のおばんざいコーナーもあり、和洋両方とも楽しみたい方にはもってこいです。朝食と地下大浴場の入浴がセットになったお得なプランもあるので、併せて利用してみるのもおすすめですよ。 京都府京都市下京区烏丸通七条下ル東塩小路町721-1 京都タワーホテル3階 3. 10 2 件 18 件 京都駅から歩いて行けるモーニング 旅の始まりの京都駅から徒歩で行けるモーニングをご紹介しました。どんな旅になるのか、その日一日をどうやって過ごそうか、モーニングを食べながら思いをめぐらすのも楽しいでしょう。京都に来たからには落ち着いてから、その情緒を味わいたいもの。京都駅でモーニングを食べて、一息ついてから、思い思いのスポットをめぐってみてはいかがでしょうか。