5月からね、突然始めました。 一日一食。 かれこれ1ヶ月経ちますが ちゃんと続いています。 正確に言うと、 ちゃんとはしてません。 …が、それでも3キロ減りました! 私も前からいろんな ダイエットを試してきたのですが、 どれも挫折してばかり。 それもお菓子が好きすぎて やめられなかったから。 でも今回は、お菓子を食べる量も 減らすことができてるんです! 一日一食というと、 「失敗しそう…」 と尻込みしちゃうと思いますが、 大丈夫! 今回は、 一日一食を成功させる秘密を 紹介しますね! 一日一食のメリットが多すぎる! まずですね、 一日一食をやろう! と思ったのは一冊の本を 読んだことがきっかけ。 それがこちら↓ 講談社 ¥770 (2021/08/01 02:12時点) 船瀬俊介さんという方の かんたん「1日1食」!! というご本ですね。 この本にのっている 1日1食を実践した方の ビフォーアフター写真が めっちゃすごい! 別人か? !って人もいます。 峰真吾さんという方が載ってますが、 ブログでご自身のビフォーアフターを のせていますが、すごい別人でした(笑) この方は一日一食に加えて ファスティング(断食)も 行ってるので、 効果も高かったみたいですね。 他にも体重が 1ヶ月で5キロ減ったとか 1ヶ月半で15キロ減とか とにかくすごい! ここまで劇的な変化とはいかなくても 一日一食をすると、 色んな効果が得られるみたいですね。 船瀬さんの本にのっている メリットは全部で15個! 持病が消えていく 病気にかかりにくくなる 体が軽くなる 疲れにくくなる 睡眠時間が短くなる 肌が若返る 頭が冴えてくる 生き方が前向きになる 体が引き締まる 不妊症が改善する 寿命が延びる 食費が三分の一で済む 仕事がはかどる 趣味を楽しめる 感性が豊かになる (」゚□゚)」(」゚□゚)」(」゚□゚)」オオオオオッッッ!! 読むとテンション上がるぅ! 一人暮らしの大学生の食費を徹底解説！1ヶ月の平均額や節約法も公開！. 箇条書きだと分かりませんが、 実際に本を読んでいただくと 「すごい! !」とめっちゃ テンション上がります(笑) 私が特に気になったのが、 肌が若返るとか、 睡眠時間が短くなるとか、 仕事がはかどる…というポイント。 最近は肌がガサガサしてしまい、 化粧ノリが悪かったんです。 あとは夜にしっかり寝ても なぜか日中眠くて 昼寝が必要だったり、 仕事が思うように進みませんでした。 あとは体が引き締まる… ってとこね。 私は標準体型なものの、 下半身デブで下腹部と 太ももがかなりモッタリした シルエットなんです…。 よし!これで 下半身デブからもオサラバだ!
こんばんは、オートファジーコーチのカズヤです。 毎日3食も食べて飲酒も喫煙もするって人は山ほどいますよね。 僕も思い返せばそんな人生を歩んできました。 そしてそんな人達を大勢見てきました。 そんな生活をしていれば当然ですが、体には大量のゴミが蓄積し続けます。 それは10年、20年後に老化や病気となって姿を表すのです。 これまでの不摂生のツケは必ず返ってきます。 対策としては、週に一回1日1食にするだけでもオートファジー働いて体を掃除してくれるのでおすすめ。 定期的な断食で体に溜まったゴミを一掃しましょう。 オートファジープログラム では1日1日・16時間断食などオートファジーを活性化する食事を習慣にする方法を知ることができます。 完全無料なので特典だけでもチェックしてみて下さいね。 →オートファジープログラムはこちら
新聞購読とバックナンバーの申込み トップ 新着 野球 サッカー 格闘技 スポーツ 五輪 社会 芸能 ギャンブル クルマ 特集 占い フォト ランキング 大阪 トップ > 芸能 > 2020年12月12日 前の写真 次の写真 Photo by 提供写真 8人合計198キロ減量…ゆりやんら"ダイエットの達人"かつての食生活にさんま… 2020年12月12日の画像一覧 もっと見る 2020年12月12日の画像をもっと見る Photo By 提供写真
5kgも減りました!
2021年7月26日 世界有数の電気街やオタクの聖地としても人気の高い「秋葉原」。 都内でも非常に活気溢れる街で、外国人観光客も多く訪れるスポットです。 そんな秋葉原周辺で中華食べ放題ができるお店を7選まとめました。 秋葉原で中華食べ放題のお店を探しているなら、閲覧してみて下さい。 130種食べ放題+飲み放題「叙香苑」 テーブルオーダー式の中華料理が130種類食べ放題と、豊富なメニューが堪能できるお店。 しかも飲み放題付きなので、宴会や飲み会での場でも活躍できます。 前菜、海鮮、玉子料理、豚・肉料理、鶏・鴨料理、豆腐・野菜料理、点心、デザート、麺類、ご飯類と、多彩に揃っているのです。 2時間3, 980円で食べ飲み放題ができますが、100品食べ放題+飲み放題で2時間3, 480円のお手頃価格のコースも用意しています。 「秋葉原駅」1番出口から徒歩3分、多種多様な中華料理を堪能するなら、おすすめですよ。 店名:叙香苑(じょこうえん)秋葉原総本店 電話番号:03-5817-8123 定休日:不定休 営業時間:平日(11時~24時) 土日ランチ(11時~15時) 土日ディナー(17時~23時) 禁煙・喫煙:完全禁煙 駐車場:無し 住所:東京都台東区台東1-8-2 予算の目安:ランチ(1, 000円以内) ディナー(3, 000円台) 予約・クーポン(ネット予約でポイントが貯まる! ): ぐるなび ホットペッパー 食べ放題が安い「唐瓊家」 中華料理食べ放題が60分1, 200円 と、リーズナブルな値段で楽しめちゃう! 前菜・炒め物・揚げ物・点心・麺類・ご飯類・スープ・デザートなど、66種類ものメニューが注文可能です。 追加料金で食べ飲み放題もできるうえ、2時間2, 850円の食べ飲み放題コースも用意しています。 北京ダックのコース+88種類食べ飲み放題コースもある ので、贅沢な食べ飲み放題を満喫するならこちらもおすすめです。 「末広町駅」3番出口から徒歩1分、安いうえに充実したメニューの中華食べ放題なら、行く価値アリですよ。 店名:唐瓊家(トウケイヤ) 秋葉原店 電話番号:03-3837-5036 定休日:無し 営業時間:ランチ(11時~15時) ディナー(17時~23時) 禁煙・喫煙:全席喫煙可 住所:東京都千代田区外神田6-14-1 日興ビル B1F 予算の目安:ランチ(1, 000円以内) ディナー(2, 000円台~3, 000円台) 予約・クーポン(ネット予約でポイントが貯まる!
): Yahoo! ランチ麻婆豆腐食べ放題or食べ飲み放題「新荘園」 ランチに定食メニューを注文すると、麻婆豆腐の食べ放題が付いてくる! ご飯やスープもおかわり無料の食べ放題なので、ガッツリお腹を満たせます。 定食はメインのほか、お新香・サラダ・デザートが付いてくるので、各種しっかり頂けます。 上記以外にも各種食べ飲み放題も実施している ので、豊富に揃った中華を食べるならおすすめです。 90分・2時間・3時間と3つの制限時間が選べるので、好みに叶った時間の楽しみ方ができますよ。 「秋葉原駅」中央改札口からすぐ、麻婆豆腐食べ放題や食べ飲み放題と、幅広いニーズに対応した食べ放題を満喫しちゃいましょう。 店名:新荘園(シンソウエン)秋葉原アキバトリム店 電話番号:03-6260-8884 営業時間:平日ランチ(11時~15時) 平日ディナー(17時~23時) 土日祝日(11時~22時) 住所:東京都千代田区神田佐久間町1-6-5 アキバ・トリム 5F 予算の目安:ランチ(1, 000円台) ディナー(4, 000円台~5, 000円台) 予約・クーポン(ネット予約でポイントが貯まる!
):秋葉原本店( ぐるなび ホットペッパー ) 秋葉原2号店( ぐるなび ホットペッパー ) 33種餃子食べ放題+飲み放題「和合餃子」 羽根つき餃子で人気の中華料理屋さん。 2時間3, 380円で33種類の餃子食べ放題+飲み放題のコースが楽しめます。 人気の羽根つき餃子はもちろんのこと、定番から変わり種まで多彩な餃子が頂けますよ。 餃子以外にも10種類ほどの中華も食べ放題なので、餃子だけじゃないのは嬉しいポイントです。 中華70品食べ放題コースもあり 、餃子にこだわらない種類豊富な中華食べ放題も満喫できちゃう! 秋葉原では2店舗出店しているので、行きやすいお店へ来店してみてはいかがでしょうか。 店名:和合餃子 秋葉原1号店 / 秋葉原3号店 電話番号:03-3863-5441 / 03-3253-7771 営業時間:ランチ(11時~15時) ディナー(17時~23時) 住所:東京都千代田区岩本町3-1-10 カネヒロビル2F / 東京都台東区秋葉原3-7 餃子or火鍋食べ放題+飲み放題「アキバの竜王」 餃子食べ放題コースのほか、火鍋食べ放題コースもある中華料理屋。 餃子食べ放題は2時間2, 980円から、火鍋食べ放題は2時間3, 980円となっています。 どちらも飲み放題が付いているので、お酒好きにはもってこいの内容と言えますよ。 +500円で30分延長、+900円で1時間延長可能 なので、もうちょっと長く楽しみたい場合に滞在できちゃうのもポイントです。 「秋葉原駅」昭和通り口から徒歩3分、甲乙つけ難い餃子or火鍋の食べ放題なら是非! 店名:I Love Gyoza アキバの竜王 秋葉原総本店 電話番号:03-5829-4700 営業時間:16時~23時30分(土日祝日は14時から) 住所:東京都千代田区神田佐久間町3-37 MK佐久間町ビル 1F 予算の目安:3, 000円台 予約・クーポン(ネット予約でポイントが貯まる! ): ホットペッパー 贅沢火鍋食べ放題「小肥羊」 「秋葉原駅」中央改札口からすぐの場所にある中国火鍋専門店「小肥羊」。 全国に20店舗以上出店している高級火鍋チェーン店で、食べ放題のコースも用意しています。 お肉・野菜・きのこなどの具材はおかわり自由の食べ放題。 具材以外に、ホタテの貝柱やズワイガニ・フカヒレといった贅沢なメニューも単品で用意している のです。 値段はしますが、その分だけの贅沢な火鍋を満喫するなら、来店しちゃいましょう。 店名:中国火鍋専門店 小肥羊(シャオフェイヤン) 秋葉原店 電話番号:03-6811-6996 営業時間:17時~23時(土日祝日は11時から) 住所:東京都千代田区神田佐久間町1-6-5 アキバトリム 6F 予算の目安:10, 000円台 まとめ 秋葉原周辺で中華食べ放題ができるお店を7選ご紹介致しました。 各種食べ飲み放題のお店から餃子や火鍋、麻婆豆腐食べ放題など、多彩なジャンルが揃っていますよ。 本記事を参考にし、秋葉原でお腹いっぱい中華料理を満喫しちゃいましょう。 その他おすすめ記事はコチラ