762 ID:at7af3+5r >>29 腹は脂肪落ちるの最後らしいから気長にやるしかないな 24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:36:22. 241 ID:LNwI3zH60 俺も1年くらいで106→83まで痩せたけどライフスタイルが固定されると面白いくらい痩せていくよね 26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:39:05. 080 ID:at7af3+5r >>24 デブはデブなりの生活してんだよな 今思えば毎日4~5000kcalくらいとってた 28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:39:47. 477 ID:27BMQMVU0 10月に健康診断があるんだが 120kgから90kgにできる? 30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:41:34. 865 ID:LNwI3zH60 >>28 4ヶ月で30キロは足の切断くらいしない限り無理 来年の10月なら本気出せばいけなくもない 31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:41:35. 占い師ミネア | ドラクエ10 攻略の虎. 491 ID:at7af3+5r >>28 カロリー収支で1日2400kcal以上消費出来れば痩せられるかも 多分その前に死ぬと思うけど 41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:48:27. 329 ID:PPH20YdZ0 >>28 余裕でできる米の代わりに鳥の胸かササミ食え 42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:49:03. 039 ID:at7af3+5r >>41 適当なこと言っちゃいけないよ 51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:56:14. 065 ID:PPH20YdZ0 >>42 聞いてくるデブってなかなか実行しないからとりあえず始めさせるために言ってるのにわざわざ否定しちゃうってお前ってかなり性格悪いなあ 53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:59:41. 279 ID:at7af3+5r >>51 デブはこれなら食っていいとか言われると無限にそれ食ってるぞ 鶏胸肉に変えれば痩せられると勘違いさせる方が罪だよ タンパク質取り過ぎたら肝臓とか腎臓に負担かかるし デブは脂肪肝になりやすいから普通に危険 54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 02:01:57.
1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:20:13. 750 ID:at7af3+5r とりあえず80切りが目標 引用元: ・ 110キロから89キロまでダイエットしたけど質問ある? 2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:20:24. 720 ID:3qD+TcTCa 5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:21:07. 858 ID:at7af3+5r 9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:25:59. 868 ID:3qD+TcTCa >>5 痩せかたがにてるわ ニートから派遣になったら自動で痩せた 11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:26:46. 726 ID:at7af3+5r >>9 仕事始めて痩せたのか そこは逆だな 6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:23:25. 427 ID:Le5tpAe+0 125なんだがまず何すればいいの 7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:24:37. 194 ID:at7af3+5r >>6 飯の量ちょっとずつ減らそう あと毎日同じ時間に体重計に乗ろう 14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:29:47. 287 ID:Le5tpAe+0 >>7 やっぱ飯かー 週9ぐらいで出前だから自重してみる 15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:30:59. 255 ID:at7af3+5r >>14 体脂肪減らすだけなら運動いらんからな 自炊はハードル高いけどコントロールしやすいぞ 8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:25:34. 440 ID:rRVWTdexd 10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:26:22. 727 ID:at7af3+5r >>8 お前必ずそれ言うよな 17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/06/13(日) 01:32:20.
!> <簡易説明:デクラス①米軍UFO特許、⓶AT&T社クローン人間/コピー人間特許を事前公開> 【①UFO特許公開!空飛ぶ円盤反重力型戦闘TR-3B】 反重力技術の三角型UFO「TR-3B アストラ」~遂に特許が公開~ 🌸特許公開ページ🌸 🌸空飛ぶTR-3B(生動画)🌸 🌸UFO技術まとめ🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⓶クローン人間/コピーロボット技術(神経領域の変換による生物学的ホスト間の通信ルーティング) ■ 1人の人間をホストとして何人でもコピー人間をDNAレベルで作る技術が公開されています! 参照 テーマ:生物学的ホストのルーティングポリシー ■概要 メソッド、システム、および製品は、生物学的ホスト内のホスト内ネットワークとホスト間ネットワーク間のインターフェイスを提供します。 神経領域の変換は、生物学的ホストとの間の通信をルーティングするために実行されます。 生物学的宿主との間の通信をルーティングするために、生物領域翻訳を実行することもできる。 ●分類 G06N3 / 061物理的実現、つまり、生物学的ニューロンを使用したニューラルネットワーク、ニューロン、またはニューロンの一部のハードウェア実装。集積回路に接続された生物学的ニューロン ●特許番号:US10163055B2 これを楽しみとして捉えるか?恐怖として捉えるか?は貴方の意識次第なのですよ🌟🌈 これからは、お金が主役の物的主義の時代から、精神世界に入ります🌈🌈 オラは楽しみでしかないのである🌸🌈🌈🌈 巫
家計管理 2020. 04. 29 どうも!ザ・平凡会社員でしたが33歳で3000万円の貯蓄に成功しサイドFIRE(セミリタイア)しちゃったちーです。 お金持ちは目指していません。 経済的自由(FIREのFIの部分)を得るために必要な資産を作ることが目的です(^ ^) 当ブログではそのために私が実践している 「ミニマルライフ×副業×資産運用」 について紹介しています♪ アラサーdeリタイア管理人ちーをフォローする YouTubeやってます!チャンネル登録よろしくお願いいたします♪ さて今年に入って私は「60歳までに個人資産1億円を目指す!」と言ったばかりなんですが、そのことを夫に宣言した時に夫に 夫 60歳で1億円あってどうすんの? と問いかけられ、どうするってどうするんだろうとちょっと考えてしまったんですが、この言葉の裏には 老後のために今の若い時間を犠牲にするの? という思いがあるということを感じました。 私自身は全く犠牲にしている感覚はないんですが、夫はやはりそうではないということですね。 今を楽しみたい夫との間に認識の違いを感じた瞬間でした。 次の目標確定!セミリタイアしていも1億円の資産を作ってみたいと思います さて、人生初の無職状態を経験して1年が経過しました。 そんな自分の時間が十分ある中で、今まで時間がなくてできなかった知識のインプット作業がかなりできました。 そして、自分の今後の人生についてもめちゃくちゃ考える時間があっ... 60歳で1億円もいらない?問題 以前の会話。 管理人ちー 私これから頑張って60歳までに1億円の資産を作ろうと思う! え?何で? セミリタイアしてるのに1億円稼いだらすごくない? セミリタイアするためにするべきこと。その年齢と必要な金額 -. すごいとは思う・・・ うーんよく分かんないけど頑張って〜 その後・・・ でも60歳で1億円もあって何に使うの? 何って・・・老後のお金のこともあるし、2人でそれだけあれば安心でしょ? 前に老後に必要なのは5000万円って言ってたじゃん 老後に1億円もいらないんじゃない? 確かに以前、将来は老後に5000万円いると試算しているんですよね。 「老後2, 000万円足りない」は今の話。30代ではその倍以上必要かもしれない どうも!セミリタイアーのちーです。 最近ずっと話題になっているこの老後2, 000万円不足問題。 金融庁が試算した結果、高齢夫婦無職世帯(夫65歳以上、妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯)が公的年金以外に必要な貯蓄は... これを言われて一瞬考えたんですが、前にブログでも書いた通りいる・いらないという問題ではなく、達成することに意味があると思っています。 今を楽しみたい夫と目標達成のために今は抑えたい私との温度差 いらなかったとしても達成してみたいんだよね 達成することに意味があるんだよ ふ〜ん、ちーちゃんは変わってるなぁ 俺はそんなに老後に残すぐらいだったら今もっと使いたいけどね ああ、そういうことか。 夫からしてみたら、老後1億円達成するために今の生活費を抑えているのが理解できないんだと思います。 確かに老後に必要な額の倍も貯めようとしている私に対して何で?と思うのも理解できますよね(笑) やっぱり一般的に見たら私の考え方のほうが異常?
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まずは投資で全ての生活費を賄うにはどれくらい資金が必要か見ていきます。結論としては、 ・年間必要支出は夫婦2人で360万円 ・360万円を投資で賄うには1億円必要 ということ。クイックに見ていきます。 セミリタイア後の年間必要支出は夫婦2人で360万円 セミリタイアに必要な資金は、セミリタイア後の年間必要支出を考えれば割り出すことができますね。 サラリーマンはセミリタイア後、当然ながら会社からの収入がなくなります。まあ生活レベルはみんなそれぞれなので、必要な生活費は千差万別。 それだと議論にならないので「 配当収入で生活するにはいくら必要?