リブカラーズブログ Blog 皆さま!元気でお過ごしでしょうか 色の力でヒトと社会を元気にする!色彩心理セラピストのまつだ晴美です。 知人にカラーセラピーを受けてみない?と言われ、カラーセラピーと調べてみたら「カラーセラピー 詐欺」といったページが出てきたりして困惑している方もいらっしゃるのではないでしょうか? カラーセラピーは歴史ある療法ですが、近年詐欺に悪用されることも多く、残念ながら被害に遭われているかたもいらっしゃるようです。 こちらの記事ではカラーセラピーがどういったことをするのか、また詐欺としてどのような手口が使われているのかをご紹介しております。皆様が少しでもカラーセラピーに対してよいイメージをもっていただけましたら幸いです。 カラーセラピーとはそもそもなにをしているのか カラーセラピーという言葉を聴いたことがあるよ!という方はいらっしゃると思います。 しかし、実際は何をしているかは良く分からない。という方も多くいるのではないでしょうか? そのような皆さまに実際にカラーセラピストが何をしているのか!をまずご紹介します。 ・お客様に色を選んでもらいます。色数は1から3色。 ・色を選ぶ時に質問をします。質問は様々でその質問にあった気持ちの色を選んでもらいます。 ・選ばれた色に対してその色の意味をお伝えします。 ・その方の心理を、質問を交えながらココロを読み解く このような流れを15分から30分で行い、お客様が選ばれた色でココロを紐解いていきます。 カラーセラピーとは色を使って心理を読み解き、心のわだかまりを改善していく心理療法です。 なぜ怪しいというイメージがあるのか ネットで検索すると"怪しい""詐欺"というワードが出てくるのでしょうか? 感じるスピリチュアルしゅうさんって何者？本名や本業を調査してみた！｜MAMIMEMO. ここではどういった問題点があるのかをご紹介します。 スピリチュアルや占いのイメージがある よく『うらないですか?』『当たってる!』と言われます。占いのイメージがあるとどうしても怪しく感じますよね。 色と心理のつながりを知っていないと、どうしてもそう感じてしまうかもしれません。 セラピストとの相性 誰にでも相性はあります。例えば、やさしく話かけてほしいのに強い口調で言われると嫌な気分になってしまいます。 ココロというデリケートな内容ですからなおさらですよね! そうするとセラピストのことが信用できなくなると怪しいと感じるかもしれません。 セラピストのスキル不足 カラーセラピーの資格を簡単に取れてしまう講座があります。例えば1日講座を受けるとキッドと認定書がいただけます。 簡単に取得できてよいのでしょうが、スキルは追いつかないのが現状です。 セラピーの経験を重ねていないと人のココロに触れるのは難しいと思うのです。 そういった方からセラピーを受けると怪しいと思ってしまうのは仕方ないかもしれませんね。 求めていたものと違った 時折、似合う色の話じゃないの?といわれます。まだカラーセラピーは、何をしているのか?
皆さんは宇宙と聞くとどんなイメージを持っていますか?広大でまだまだ解明されていない部分が多く、ミステリアスな魅力を持つ宇宙。 実は宇宙もとてもスピリチュアル的な部分が多いのです。確かに宇宙と言えば全ての始まりの場所でもあるので、霊的なもの、魂、精神、超自然などを含めた森羅万象の源とも言えます。 そんな宇宙の不思議な魅力をスピリチュアル的なものを通して知ってみるのも面白いかもしれません。 ですので今回は「スピリチュアルと宇宙」についてお話ししていきますね!
2021/3/22 2021/7/21 youtuber 羽賀ヒカル(スピリチュアルyoutuber)さん をご存知ですか? ヒーリングセラピーアクセスバーズが怪しく危険と感じる理由と東洋医学の関係 - aloha aina connections. 著名人がお忍びで通うぐらい人気のある占い師さんです。 現在は占い鑑定やセミナーを行いながら、youtubeで神社チャンネルというチャンネルから動画を配信されています。 また「ゆにわ」というコミュ二ティにも講師として参加されています。 この記事では、プロフィールや生年月日、ブログ、出版している本、 ゆにわとはどういったものか、羽賀ヒカルさんで調べたら出てくる「祖父」とはどういう人なのか、占いやセミナー情報をご紹介していきます! 羽賀ヒカルのプロフィール、生年月日、祖父がすごい?神社チャンネルやブログも紹介 羽賀ヒカルさんのプロフィールをご紹介します。 作家、占術家、精神世界・神社参拝専門家 1983年生まれ 京都出身 大阪府立大学 社会福祉学部卒業 羽賀ヒカルさんは高校生の時に、「 北極老人 」と出会い、占いの道に入っています。 5万件以上の鑑定経歴を持つ北極老人から「北極流」を受け継ぎ、 生年月日、手相、風水、方位、姓名判断 などの様々な占いを高校生ながらにマスターされました。 また神社の秘密や女神になる秘訣を口伝によって学んでいます。 大学時代から本格的に人生相談にのるようになり、大学卒業後は占い師として活動するようになりました。 占いをしながら、セミナーや講座を開かれています。 羽賀ヒカルさんを調べると「祖父」と出てきますが、家族の祖父の情報が出てこないので、「北極老人」のことだと思われます。 羽賀ヒカルさんは北極老人のことを師匠と仰っています。 この北極老人、調べても情報が出てこず、謎に包まれた人なんですよね~。 塾の経営者をしていて、羽賀ヒカルさんは高校生の時に塾生として出会ったということはわかっています。 勉強だけではなく、生きていくうえで大切なことを教わったんでしょうね。 素晴らしい出会いをしたんだと思います! 羽賀ヒカルさんのyoutubeチャンネルは「 神社チャンネル 」という名前です。 羽賀ヒカル 神社チャンネル スピリチュアルな話をされていますが、塾の先生のような、「勉強を教えてもらっている!」という感覚で見ることができる動画です。 「スピリチュアルなことはちょっと・・・」と苦手な方でも、すんなり見ることができると思いますよ!
が浸透していないからだと思います。勘違いをして求めていたものと違うと、怪しいと感じる方もいると思います。 このように様々な原因から怪しいと感じる方がいらっしゃると思います。私たちセラピストは色の力を多くの人に知っていただき皆さまのお役にたちたいと思っています。 実際にあった詐欺事例など 詐欺や怪しいと尾もされる方もいるかもしれません。実際に詐欺に遭われた方もいるようですね。どんな手口があるのかをみていきましょう 恐怖心をあおり怪しそうな高額グッズ売りつけてくる。 カウンセリングを受けに来たのにカラーセラピーをしたからといって追加料金をとられた。 悪いことばかりいって定期的に通うようにいわれた。 このように実際に追加料金を請求された方もいらっしゃいました。やはり心の悩みやご相談は信頼のおけるセラピストにされた方が良いと思います。それには任せることのできるセラピストと出会うことが大切なのではないかと感じました。 本当にセラピーを求めている人がいる 人生は山あり谷あり!平坦な人は誰もいませんよね。でも苦しく難しい問題になればなるほど人に弱みを見せたくなくて一人で悩むことないですか? 実際、カウンセリングルームに相談にこられる方は、仕事や家庭の問題でしんどさを抱え、一人では解決できなく体調を崩されている方もいらっしゃいます。 モヤモヤして元気が出ない。 相談相手がいない 自分の悩みを知られたくない 誰に話をすれば良いか分からない 一人では解決法が見つからない セミナーでもお話しするのですが、悩みのほとんどが今までの経験や体験の中にあります。自分の作り上げた価値観の中で悩まれていることが多いのです。 そのような問題は一人で解決は難しいと思います。できたらだれかに相談してアドバイスをもらえると視野が広がると思いますよ。 私たちも皆さまの何かお力になれば幸いです。もしよかったらご相談ください。 オンラインカラーセラピーを始めます カラーセラピーの本当の効果 今のままの人生に満足していない! 一歩でも半歩でも前に進みたい! 悩みから解放されたい!
こんにちは、あべ( @_volleyballl )です。 今回は、「 バレーボール部なんですが、ジャンプ力と滞空時間を伸ばす方法についてどうすればいいですか?身長177cm垂直跳び75cmです 」についてです。 よくある質問が、 「ジャンプして滞空時間を長くするにはどうしたらいいのですか?」 「ジャンプで滞空時間が長い人はどのような人でしょうか?」 「ジャンプ力はあるのですが、滞空時間が長くありません。どうすれば滞空時間を長くできますか?できるだけ詳しく教えてください。」 「ジャンプで「滞空時間が長い」なんてことが、現実にありえるのですか?」 などなど、バレーボールをしている人なら一度は、滞空時間を長くジャンプしてみたいなんて考えたことがあるんじゃないですかね? 私も中学生の時、ジャンプ力なる選手をみて滞空時間がもっとあったらいいのにな。なんて思ったこともありました。 「ジャンプ力と滞空時間を伸ばす方法についてどうすればいいですか?」について解説していきたいと思います。 滞空時間の長いジャンプとは? バレーボールの中継なんかをみていると、「滞空時間が長いジャンプですね」なんて解説者が言っているのを聞いたことがあると思います。 実際は、 ジャンプしてから着地するまでは万有引力の法則に委ねるので、選手の力で滞空時間を伸ばすことができません 。 その場でジャンプしてみるとわかりますが、いくら上の方でもがいてもほとんど滞空時間がかわらないです。足を曲げて着地するのを遅らせるくらいしかありません。自分の力で滞空時間を伸ばすことはできません。 伸ばせるとしたら、ジャンプ力を上げるしかありません。 でも実際テレビなどをみれると、滞空時間が長い感じがしますよね?
1. 床に寝た状態で横向きになり、下側になった腕の肘を床につける 2. 頭から足までまっすぐになるように、肘と足で体を支えながら持ち上げる 3. 2の体勢を保ったまま、下側にある足を前方に伸ばし、この状態のまま5~10秒キープする このトレーニングをするときは、腰の位置が下がってきてしまわないように注意しましょう。キツいトレーニングですが、その分普段鍛えにくい部分の筋肉も鍛えることができます。 ヒップアップ筋トレ お尻にお肉がつきやすかったりお尻が垂れていたりすると、それだけでも足が短く見えてしまう原因に。「なんだかお尻が垂れているかも」と気になっている人は、ヒップアップ筋トレでキュッとしたお尻と長い足の両方を手に入れましょう! 1. 手のひらを下に向け、両腕を体のわきに下ろす 3. 小学生が脚を長く細くする方法！胴長短足を克服する食事や運動は？ | ここぶろ。. 息を吐きながらお尻を上げ、おへそとお尻の位置がまっすぐになるようにする 4. 息を吸いながらゆっくりとお尻を下げていく わきを体から離したり、体を上げたときに膝同士が離れてしまわないように注意しましょう。特に、膝同士が離れてしまうと、お尻の筋肉だけでなく太ももの筋肉まで鍛えられすぎてしまい、足が太くなってしまう可能性があります。 足を伸ばす方法《習慣・意識編》 次は、日々の生活の中で簡単に取り入れることができる、足を伸ばす方法をご紹介します。毎日の習慣にしたり、気がついたときに意識しておこなったりすることで憧れの美脚を手に入れましょう! 姿勢を正す まず、足を伸ばしたいと思ったら日々の生活における姿勢を意識してみましょう。姿勢が悪いと全体的に体のバランスが悪く見えてしまいます。足が短く見えるだけでなく、身長が低く見える、暗い印象になるなどのデメリットもあるので、姿勢の悪さが気になる人は意識して改善していきましょう。 立った状態での正しい姿勢は、耳の後ろから肩、大転子(骨盤と太ももの間の外側にある出っ張った骨)、くるぶしまでのラインが一直線になっている状態です。実際に意識して立ってみるとわかりやすいと思いますが、普段から姿勢があまり良くないとこの姿勢を取るだけでも疲れてしまいます。無理のない範囲で、少しずつ意識する時間を延ばしていきましょう。 正しい姿勢を取るときのポイントは、肩の力を抜き、下腹部に軽く力を入れます。また、お尻の筋肉も意識して引き締めるようにしましょう。 ダイエットに励む 身長の割に足が長いのになぜか足が短く見えてしまうという人は、ダイエットで足をキュッと引き締めることでスラッとキレイな足を手に入れることができるかもしれません。 足のダイエットに効果的な運動は、簡単なものでも効果が十分に期待できるものがたくさんあります。 足パカダイエット 「足パカダイエット」とはその名の通り、足をパカパカと開いたり閉じたりするダイエットのことです。寝る前に布団やベッドの上でおこなうだけでOKです。 1.
「うちの子は走るのは苦手なの。速く走れるようになるにはどうしたらよいのかし ら?」。そう考える親御さんは多いでしょう。今回は、走るときの足の運び、腕の振り、姿勢をチェック! 速く走れない原因を探り、それを改善するための声がけや練習法をわかりやすくご紹介します。走り方が変われば、自然とかけっこは速くなっていきます。運動会対策としてもおすすめです。 足の運びをチェック! 足の接地時間を短く、タッタッタと走れているか? 速く走るためには、できる限り、足が地面に接地している時間を減らすことがポイントになります。 もし、お子さんの走り方を見て、足裏全体をベタベタ着いて走っているようであれば、足裏の使い方を改善する必要があります。そのためのプロセスをご紹介しましょう。 STEP1 子どもに考えさせる 「速く前に進むためには足を地面にベタっと長く着いているほうがいいかな? それとも速く地面から足を離したほうがいいかな?」 と問いかけて、子どもに考えさせます。すると多くのお子さんが後者を選びます。 STEP2 子どもにイメージさせる 次は、「速く地面から足を離す」とはどういうことか、子どもがイメージしやすい言葉で説明してあげます。 「ベタベタではなくてタッタッタと走ってみよう」 「つま先で走ってみよう」 「地面が熱いフライパンの上だと思って走ってみよう」 子どもによって、どの表現がピンとくるかは違うので、いろいろ試してみてくださいね。 「走る」という動作を分析してみると、片足ジャンプ(ケンケン)を交互に連続しておこなっています。実際、瞬発的にジャンプやケンケンができる子は走るのも速い傾向にあります。ぜひお子さんと一緒に遊びながらジャンプ、ケンケンをやってみてください。 縄跳びもおすすめですよ! 【走る力をつけるためのドリルはこちらへ】 速く走るのに必要な力って何? かけっこに役立つ!おうちでできるドリル 腕振りをチェック! ひじを曲げて正しく振れているか?
運動能力 公開:2015年8月 3日 更新:2021年6月29日 キーワード: トレーニング 小学生 秋本真吾 足が速くなる 「みなさんは高くジャンプしたいとき、どうしていますか?」 普段、何気なくジャンプをするときに、自分自身がどのように身体を動かしているのか――。それを改めて意識してみることが大事なのだと力説する人物がいます。 走りの達人であり、200メートルハードルのアジア記録を持つトップアスリートで、現在はタレントやモデルとして活躍する秋本真吾さんです。今回は秋本さんに高くジャンプするための身体の動かし方と、足が速くなる方法を教えてもらいましょう。(取材・文 取材・文/杜乃伍真 写真/サカイク編集部) ■筋力ではなく、腕とアキレス腱を使うと足が速くなる! 「高くジャンプをするためのコツを掴むと、自然と足が速くなるなどさまざまなメリットが生まれます」 サッカーシーンでいえば、競り合いなどで強みを発揮してライバルに差をつけることもできるでしょう。 では、高くジャンプをするためのポイントはどこにあるのでしょうか。秋本さんは次の2つを挙げます。 ・腕をうまく使う(踏み込む足と腕のタイミングを合わせる) ・アキレス腱をうまく使う(アキレス腱を伸張させてバネの勢いを利用する) それではまず初級編として『腕の使い方』をじっくり見ていきましょう。 「ジャンプをするときも、走るときも、共通して大事なのが、手と足の動きのタイミングを合わせるということです。そのタイミングがいかに大事かを理解するためにも、僕が講習会などに行ったときには、まず子どもたちにその場で垂直跳びをやってもらっています」 では、実際に垂直跳びをやってみましょう。 まずは秋本さんの正しい飛び方を見てみましょう。腕とアキレス腱の使い方に注目です。 【正しいジャンプの飛び方】 つぎは秋本さんが小学生にありがちだと話す、非効率なジャンプの飛び方です。 【小学生にありがち!非効率なジャンプの飛び方】 いかがでしょうか? その場に深く沈み込んで...... それから思いっきりジャンプ!