記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 2021年春の花粉症シーズンに向けて、今から準備をして辛い花粉症を乗り越えよう……!
花粉症に悩まされている人は確実に増えています。 花粉が増える時期になると、周囲で花粉症を発症している人が多いと感じるのではないでしょうか。特に自分がそうである人は、周囲の人の花粉症にも敏感な場合が多いでしょうから、自分だけじゃない、年々増えているんじゃないか、そう思われるはずです。 年配の人のなかには「昔は花粉症なんてなかった」という人もいます。 にわかには信じられないかもしれませんが、実はそれは本当で、 かつて花粉症は、ほとんど発症する人がいない珍しい病気でした。 ではなぜ花粉症は、時を経て多くの人を苦しめる国民病になってしまったのでしょう。 1985年までは花粉症はまれな病気だった? 国立環境研究所の「なぜこんなに増えているのか?
おわりに すぐ買える市販の薬は手軽で便利ですが、病院を受診すると、自分の症状や事情に合わせて薬を処方してもらえる良さがあります。また、長期間薬を使用する場合は、病院で薬を処方してもらった方が、費用の面でも安く済むことが多いです。 花粉症の治療を受けたい人は、アレルギー外来のある内科や耳鼻咽喉科、眼科を受診してください。お子さんは小児科でも構いません。免疫療法は実施できる病院が限られているので、病院のホームページなどで確認してから受診してください。 ◆「花粉症の検査」について>> 【参考文献】 ・大久保公裕(2009)『あなたの知らない 花粉症の治し方』暮しの手帖社 ・的確な花粉症の 治療のために(第2版) – 厚生労働省
喘息の治療は「発作が収まってから」が大切です。 なぜなら発作がない時も気道の炎症は続いており、きちんと治療を継続していなかった結果、軽症の患者さんを含めて毎年約1500人の方が亡くなっているからです。特に高齢の患者さんは注意が必要です。 具体的には、経過を観察しながら 3~6か月 続いたら治療のステップを下げていきます。 薬を段階的に減らして、「呼吸機能検査」で肺機能が正常範囲であることを確認し、数か月から1年の単位で発作が起きないことを確かめて、少しずつ薬を止めていきます。 「日常の肺機能を数値で知りたい!」という方は ピークフローメーター がおすすめ。 実際に数値で分かるだけでなく、体調がいい時や1日の変動率を知ることで、どんな時に気道が狭くなりやすいかを知ることができます。( ピークフローメーターの詳細はこちら ) 喘息の原因と対策は? まずは自分が「どういった時に喘息発作が起きやすいか」を知り、「発作の原因となる刺激を避ける」ことが大切です。 風邪やインフルエンザなどの感染症をきっかけに起こす場合 ➡ 空気が乾燥する季節は加湿し、うがい・手洗い・マスクの着用をする ダニやハウスダスト・花粉症で出てしまう場合 ➡ こまめに掃除する。花粉を室内に持ち込まないように空気清浄機を入口におく。タバコは喘息を悪化するので禁煙する( 禁煙外来はこちら )。受動喫煙にも注意しましょう。 寒暖差や気圧の変化で症状が悪化する場合 ➡ 気象情報を確認することが大切です。外出時の服装を工夫し、寒さ対策をしっかりしましょう。寝ている時のお部屋の温度も大切になります。 どの原因にもかかわらず 肥満 は喘息を悪化させるので、太りすぎないように注意しましょう。 また、 呼吸筋を鍛えるリハビリ を行うことも喘息の管理には大切です。管理が長期におよぶ方は適宜指導させていただきます。 喘息の吸入薬の方法は?
常緑樹は年間を通して緑の葉を茂らせるため、庭のシンボルツリーや生け垣として人気の庭木があります。今回は庭木におすすめの常緑樹を3タイプ(低木・中木・高木)に分けてご紹介するほか、日陰にもおすすめの常緑樹もご紹介します。 常緑樹とは?
シンボルツリーも年を追うごとに人気になるものや、人気に陰りが出るものなどもあります。この4~5年で私が感じた今是非おすすめしたい植木を新しくピックアップしました。2018年度版も是非ご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ シンボルツリーとは?
12. 20 追記しました。 この記事を書いた時には人気だった シマトネリコ も、今では植えることが少なくなりました。現在は、成長が遅く、自分で管理をしやすい樹を選ばれるお客様が多いです。背景には生活スタイルの変化が影響しているのだということは重々承知していますが、 シマトネリコ 自体は良い樹だと今でも思っています。 植える場所や、大きさについての理解は、プロの視点で説明する必要がある樹であることは間違いありません。 まとめ 独断と偏見と経験で勝手にランキングを作ってみました。なんだかんだ言っても、植えて評判がいいのは シマトネリコ かなと思っています。←成長早いけど。手入れや水やり、消毒など、木はどうしても手がかかるものですので、ご理解の上、庭木を植えられることをおすすめします。この木はどうなの?というのも言っていただけたら、わかる範囲でお答えします。 写真は Amazon さんの商品からです。 新しく紅葉する木編も作ったのでどうぞ。 にほんブログ村
併せて読みたい ・ 美しい庭をつくる人のガーデニングスタイル・庭装備編① ・ 庭木にオススメの樹木と選び方、助成金も賢く利用しよう! 常緑樹の種類｜庭木におすすめの低木や中木、高木は？｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）. ・ 宿根草ショップの店長が教える! 秋の紅葉が楽しめる人気のある「樹木」編 Credit 文/3and garden ガーデニングに精通した女性編集者で構成する編集プロダクション。ガーデニング・植物そのものの魅力に加え、女性ならではの視点で花・緑に関連するあらゆる暮らしの楽しみを取材し紹介。「3and garden」の3は植物が健やかに育つために必要な「光」「水」「土」。 Photo/1) Verena Joy 2) Wattlebird 3) Guppy2416 4) romakoma 5) Martin Fowler 6) BobrinSKY 7) Aoi190 8) nitinut380 9) Nikolina Mrakovic 10) tdemirboga 11) tab62 12) geogif 13) Nakornthai 14) gianpihada 15) scott mirror 16) Jamie Hooper / 参考文献: 上条祐一郎『切るナビ! 庭木の剪定がわかる本』NHK出版 (2017年第17刷)
ヤマコウバシは、冬でも葉を落としません。そのため、葉が枯れてしまう前まで紅葉をたのしむことができるのです。鮮やかな紅葉を長く楽しめるのは、非常に嬉しいですよね。 しかし、1年中葉を落とさないわけではありません。ヤマコウバシは、春に葉を落とすのです。葉を春までつけているなんて不思議ですよね。では、なぜヤマコウバシは春まで葉を落とさないのでしょうか?