詩情あふれる高原の城下町 小諸 長野県 小諸 こもろ 市 し 小諸市は、雄大な浅間山の南斜面に広がり、市の中央部を千曲川が流れる高原都市です。「懐古園」として知られる小諸城址は、城郭が城下町よりも低い場所に位置する日本で唯一の「穴城」であり、日本百名城にも選ばれていることから年間を通し多くの観光客が訪れます。全国トップクラスの晴天率を誇り、陽光をたっぷり浴びて育ったりんご、信州を代表する味覚である蕎麦、全国ブランドのワインなど魅力的な返礼品が満載です。
小諸市には「イイモノ」「イイトコ」「イイヒト」がいっぱいです。つまり、魅力がいっぱいです。ふるさと納税で皆さんに気軽に小諸の魅力に触れていただきたいと考えています。 そして、小諸のファンになって小諸を応援していただければとてもうれしいです! 小諸の魅力を堪能してください!! ふるさと納税 長野県小諸市の自治体紹介｜ふるさと納税サイト「ふるなび」. 目次 おススメの返礼品 浅間水蜜桃 ふるさとチョイス果物部門で1位となった、小諸市の浅間水蜜桃! 準高地の厳しい環境下で手塩にかけられ甘く、おいしく育った桃は、全国の方にご好評をいただいております。糖度検査をクリアした秀品のみをお届けいたします。 全国初!市営墓地の使用権を登録しました! 「墓じまい」に関心が高まり、都市部では「墓不足」が社会問題となるなか、 全国初の取り組 みとして、市営墓地(高峯聖地公園)の合葬墓の使用権をふるさと納税の返礼品に追加しました。 豊かな自然・美しい眺望・静寂のなかに小鳥のさえずりが聞こえる、慰霊の場として最適な環境の中で、故人の安らかな眠りを願います。 (※この取り組みは、各種メディアで紹介され大好評をいただいております) [プレスリリース記事] (PDFファイル: 1.
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長野県 小諸市役所(長野県東部地域、市長:小泉 俊博)は、全国で大きな話題となった制作費9, 500円のPR動画「小諸がアツ・イー」篇に続く第2弾の予告編動画を、YouTube(小諸市公式チャンネル)に2017年5月16日に公開しました。本編公開日は6月1日になります。 第1弾では、"信州小諸には良いものがたくさんある! 小諸市ふるさと納税／小諸市オフィシャルサイト. "という内容で、一切の広告費を掛けずに動画を展開。全国版のテレビ番組などにも取り上げられることで、小諸市の「ふるさと納税」の前年度比約8倍(平成27年度679万円→平成28年度5, 213万円)にも寄与した動画の第2弾です。 女子アナウンサーの運命やいかに ■「小諸アツ・イー 第2弾 ふるさと市民」篇のテーマ 第1弾は「ふるさと納税」がテーマだったものが、第2弾は2017年6月からスタートする新事業「ふるさと市民」のPRを目的としています。 ふるさと市民制度とは、小諸市を応援してくれる市外の方で、小諸市の情報拡散をしてもらう代わりに、市の施設の減免、協賛店の独自サービスを受けることが可能になります。「小諸を応援してくれる」ふるさと市民を全国に増やし、来訪者の増加、移住・定住者の増加をめざし、小諸を元気にすることを目的とした制度としています。 ■第2弾動画の内容 第1弾と同様、自主制作となっており、小泉(小諸)市長や悪の集団が出演。絵コンテ、撮影、編集は担当者1名で作業しています。また、今回は市民の方や小諸センゴク甲冑隊も参加し、小諸高校音楽科生徒による合唱をBGMとして使用しています。 ■制作費は、第1弾の9, 500円をさらにおさえた小道具だけのごくわずかな金額で! 第1弾の制作費は、職員の出演、撮影、編集などの稼働を除いて衣装代の9, 500円のみ。第2弾も第1弾と同様、委託せず職員による手作り作品とし、なるべく経費をかけず知恵と汗を振り絞りっています。 ■長野県小諸市とは 2016年12月1日現在の人口43, 014人。長野県小諸市は、雄大な浅間山の南斜面に広がり、市の中央部を千曲川が流れる詩情豊かな高原都市です。東京から約150km。車で2時間半、電車で約1時間半とアクセス抜群です。軽井沢町からは車で30分です。 ■本編公開に先立ち、5月31日に先行上映を実施! 映画の完成試写会のような大迫力の映像・サウンドにより予告篇・本篇を、2017年5月31日、長野県こもろプラザ2階で10時~上映予定。さらに劇場型の楽しい演出を計画しています。 多くの方にご覧になっていただくため、報道者の方だけではなく一般の方のご来場も受け付けています。詳細については、お気軽にお問い合わせください。 【イベント概要】 開催名 :小諸市PR動画第2弾 先行一般公開&記者会見 所在地 :長野県小諸市こもろプラザ2階 アクセス:JR・しなの鉄道 小諸駅より徒歩約5分 時間 :2017年5月31日10時~ 参加費 :無料 ■問い合わせ先 長野県小諸市役所小諸市役所 企画課 情報戦略推進係 担当 : 係長 山本・小林 TEL : 0267-22-1700 Eメール:
長野県のお礼の品をピックアップ
短期間で減量 食事量を短期間で戻してしまう 運動をしない 順番に説明していきます。 1. 短期間で減量 短期間で痩せると、短期間でリバウンドをします。 置き換えダイエット食品は非常にカロリーが低く、スムージーは一食50kcal以下というのも。 これまで一食400~500kcalの食事をしていたと考えると、短期間で痩せるのは当たり前。 私たちの体には、長期間維持した体重に戻ろうとする機能があります。 そのため短期間で減量すると、以前の体重に戻ろうとします。 リバウンドしないために、 徐々に体重を減らしていくことが大切。 1ヶ月で自分の体重の5%以上の減量はNG! 置き換えダイエットは短期間でのダイエットが可能だからこそリバウンドしやすいのです。 【トレーナー直伝】リバウンドを繰り返さない方法は?最後のダイエットにする3つのコツを紹介 2. 食事量を短期間で戻してしまう 置き換えダイエットをするうえで、最も難しいのは通常食に戻すこと。 一生置き換えダイエットをできる人はいません。 ダイエット終了後は非常に太りやすい状態となっています。 そのタイミングで、元の食事に戻すとあっという間にリバウンドします。 徐々に食事を戻すのは思っているよりかなり難しいです。 3. 置き換えダイエット1ヶ月の効果を検証！どれだけ痩せる？. 運動をしない 食事制限のみのダイエットは筋肉量を落とし、 基礎代謝を下げるのでリバウンドをしやすくなります。 脂肪を落としつつ、少なくとも筋肉量を維持することがリバウンドをしないために必須! 運動をしないダイエットは必ずリバウンドをすると考えてください。 リバウンドをしないダイエットの3つのコツ 残念ながら置き換えダイエットはリバウンドをします。 1番知りたいことは、リバウンドをしない方法ですよね。 今から紹介する3つをしっかりと実行してくれれば、ダイエットは成功します。 栄養バランスも考えながらアンダーカロリーを目指す 適度な筋トレ 継続する 順番に説明していきます。 1. 栄養バランスも考えながらアンダーカロリーを目指す 置き換えダイエットをする人は、 ただ摂取カロリーを減らせば良いと思っている人が多い です。 その考え方は 大きな間違い! ダイエットをする上でもっとも大切なのは、摂取カロリーが消費カロリーを下回っていること。 しかし、摂取カロリーが少なすぎてもリバウンドをしやすいので要注意。 栄養バランスも考えないと体調を崩してしまうのでよくありません。 アンダーカロリーについて詳しく書いているので、併せて読んでみてください。 アンダーカロリーに対する正しい知識をつけることがダイエットを成功させるコツです。 【必読】アンダーカロリーがダイエットの鍵?正しい食事方法と痩せるコツを解説 2.
置き換えダイエット中の停滞期の期間はいつからいつまで? 置き換えダイエットでリバウンドしないための防止策 置き換えダイエットのメリットとデメリットを解説!効果はあるのか!? 置き換えダイエット食品は何がいい?失敗しない選び方と種類を解説! 置き換えダイエットにおすすめのドリンク 置き換えダイエットに必要な栄養バランス、腹持ち、味の美味しさを満たしているため一番おすすめです! 置き換えダイエット食品に関してさらに知りたい方は以下の記事を合わせてください。 ⇒【総合】効果的な置き換えダイエット食品人気おすすめランキング
2個分の食物繊維、140種類以上の野菜・果実、イソフラボンやワイルドヤム。 定期コースの縛り 3回の受け取り 5箱の受け取り なし 3回の受け取り なし なし コスパ 初回87%OFFで月2本コースなら1本700円、月1本コースなら1本900円。 2回目以降最大20%OFF。 初回99円、2回目以降は30%OFFで5, 380円。 ・買いきり20%OFF 6, 912円(1, 728円割引) ・定期25%OFF 6, 480円(2, 160円割引) 初回94%OFFで540円、2回目以降42%OFFで5, 378円。 初回58%OFFで4, 980円、2回目以降15%OFFで10, 200円 。 初回70%OFFで2, 106円、2回目以降20%OFFで5, 616円。 定価価格 1本5, 500円 1袋7, 700円 8, 640円 9, 288円 11, 960円(2本) 6, 500円 公式ページ 公式サイト > 公式サイト > 公式サイト > 公式サイト > No. 1 国内売上 No. 1 コンブチャクレンズ ※初回は限定87%OFFで1本700円です。 ※定期コースはいつでも送料無料です。 コンブチャクレンズは全米で大ブームの最新ドリンク「コンブチャ(KOMBUCHA)」に、日本人向けのオリジナルレシピを加え、品質にも徹底的にこだわったMADE IN JAPANのドリンクです。 置き換えダイエットにありがちな栄養不足ですが、やはりしっかり栄養のあるドリンクを選びたいところです。 コンブチャクレンズはスーパーフードやボタニカルなど220種以上の栄養成分が配合されており、燃焼や排出をサポートしてくれます。 アメリカでもNo1を獲った実績のある置き換えドリンクで、マンゴー味でおいしかったですね。 Instagramでは「#コンブチャクレンズ」の投稿が1. 5万件以上を超え、多数の芸能人が使用していることからも非常に人気な商品です。 No. 2 目指せ-10kg! !「Green Cleanse Juice」 ※初回:1箱99円、2回目以降:定価より30%OFF ※いつでも送料無料です。 Instagramでも話題となっている旬な商品ですね。 1食たったの11Kcalと、低カロリーながらスーパーフードを含む50種類以上の酵素を配合し、19種類の穀物繊維で豊富な食物繊維が取れます。 まさに忙しい現代女性のための「次世代青汁」。送料無料で初回1箱99円となっていますね。 No.