ガムテープでビンなどの上から半分を埋めるように貼り、はみ出た部分をフタの側面にだけに貼り付けます。 2. ガムテープの余った部分を反時計回りにねじって紐状にします。 3. ビンの蓋の開け方ライフハック☆とっておきの魔法を伝授します♪ | folk. あとはその紐状にしたガムテープの持ち手を引っ張るだけです。 握力は必要ありませんから、女性や子供でもこの方法で固くなったフタが不思議に開くのです。 ガムテープの貼り方には、ちょっとコツが必要で、「反時計回りにねじって紐状にし、フタの側面に引っ掛ける」のが最大のポイントです。 なぜ、ガムテープでフタが開くのか? どうして、ガムテープで簡単にフタが開くのでしょうか。 従来の方法でフタが開かないのは、じつは指が接している部分が少ないので滑ってしまうからなのです。 ガムテープを貼って固定することによって、フタと接している面が増えて滑らなくなります。 そして、ガムテープの持ち手を引っ張る時に、持ち手に力が一点集中するため簡単にフタ開けることができるのです。 まとめ ガムテープを使えば瓶の固いフタも簡単に外れるという裏技は、いかがでしたでしょうか。 男性はもちろん、女性や子どもでも簡単に開けれる便利な裏技ですね。 この裏技なら、フタを開けるときに家族で楽しみながら開けれるので、家族団らんのきっかけにもなるかもしれません。 ぜひ1度お試しください。
2015/09/15 2020/05/06 フタが開かない! ジャムのフタや瓶詰めのフタ、お酒のふた 密閉フタやはちみつのフタ、絵の具のフタに 缶のふた耐熱ボウルのふた。 接着剤のふたや、フタは数あれど開かないふたは無いはず・・ 硬くなって開かなくなったふたを開ける様々な知恵は人類の進化の歴史。 多くの知恵を集めてみました。 滑るビンのフタを開ける ●ハチミツやジャムのように、フタとビンの隙間に中身がくっついて固まったものや醤油のビンやお酒のビン(回すフタのタイプ) 一番よくあるタイプの硬いふたですね。 力任せに開ける方法が以外と有効なんだけど、がっちがちに固まっているといくら力を入れてもフタが滑って力が入りません。 【滑ってしまう対策】 ☆濡れていたり油で滑ってしまう場合は丁寧にふき取ってからセーヌ皮(鹿の革、やわらかくてとても丈夫!
開かなくなるビンはスクリュータイプのキャップです。次回からイライラしないためには、ひと手間かけて、違う容器に移し替えましょう。そうすればストレスの回数も減りますよ♪ ビンの蓋の開け方~栓抜きが無い時のビール瓶の開け方 今どきビールをビンで買ってくるという方は珍しいかもしれませんが、だからこそ、いざビールをビンで頂いたら、ビンビール用の栓抜きが無かった!なんてことがありえますね。そういう時、栓抜きを使わずビンを開ける方法。 ベルトのバックルを使って ベルトの留め具の部分は栓抜きに似ているので、結構使いやすいです。栓抜きと同じような感覚で栓を開けることができるでしょう。面白くって病みつきになって、飲まない分まで開けてしまわないでくださいね。 指輪を使って シンプルな指輪だとやりやすいです。手の平の方で、指輪の端をキャップの縁に引っ掛けて、栓抜きのような感じで引っ張り上げてみてください。意外と簡単に開きませんか? ビンが2本あれば ビンが2本あれば、もう1本のビンの蓋で他方の蓋をあけることができます。蓋の縁同士をひっかけて、栓抜きのように押し上げると開きます。 これらの他にもカギや紙幣を使うという技もありますが、とりあえずこのくらい知っておけば間に合うと思います。 ビンの蓋の開け方~わかりやすい動画集 【裏技】開かない瓶の蓋を簡単に開ける方法 軽快な音楽に乗せて、ガムテープを使って簡単にビンの蓋を開ける動画。思わずやってみたくなりますよ。 かたいビンの蓋を簡単に開ける裏技|C CHANNELライフスタイル こちらも音楽入りで楽しんでみることができます。カラーボールが必要なので、それを入手できないとちょっぴり難しいかも。 固いビンの蓋を開ける10の方法 10 Ways to Open a Difficult Jar テンポよくいろいろな開け方を紹介していて、見飽きません。どの方法も手軽に試すことができそうなものばかりなので、緊急でお困りの時、こちらをどうぞ! 保存瓶の蓋の開け方 とてもオーソドックスなビンの蓋の開け方です。基本の開け方なので、覚えて置いて損はないかもしれません。 【裏技】固くなって開かないビン!を開ける方法【ビエボ】 | 便利裏技 中身が液体でなく、蓋が開いてもいきなり中身が出てこないようなら、こちらの開け方を試してみて!道具要らずで、簡単です。 まとめ ビンを空けるアイデアをいくつかご紹介しましたが、いかがでしたか?ぜひ、心の片隅にこのライフハックをそっと残しておいていただけると嬉しいです。 こちらもおすすめ☆
すぐに開けて使いたいのに、なかなか瓶の蓋が開かない…。そんな状況になってしまったことはありませんか? 教えて!goo にはこんな質問が寄せられました。 「 ビンの蓋が開きません 」 相談者は瓶詰めのザワークラウトを買い、食べるのを楽しみにしていましたが、蓋が開かずに困っています。蓋のサイズは、直径8.
鵞足炎~ストレッチ方法~ 2016/01/25 前回、ランナー膝についてのストレッチ方法をご紹介しましたが 今回は、ランナーの方はもちろん、スポーツをする方に多くみられる 「鵞足炎」 のストレッチ方法についてご紹介いたします。 そもそも鵞足炎とは何なのか? 鵞足炎は、 膝の内側 に痛みが生じるスポーツ障害の一つです。 「縫工筋(ほうこうきん)」 「薄筋(はっきん)」 「半腱様筋(はんけんようきん)」 という膝の内側に付着する3つの筋肉が原因で 膝の屈伸運動の繰り返しなどにより起こります。 スポーツをする方はもちろん、お仕事などでこのような動作が多い方のも よく見られる症状です。 鵞足炎についての詳しい内容はコチラ ~鵞足炎の原因筋!縫工筋のストレッチ~ ①うつ伏せの状態でストレッチしたい方の膝を曲げます。 ②膝を曲げた方のつま先を外側に向け、手で床方向に押していきます。 *股関節、または太ももの前が伸びていれば正解です! 【整形外科医が教える！】膝の内側の痛みに！鵞足炎のストレッチ - YouTube. ~鵞足炎の原因筋!薄筋のストレッチ~ ①脚を開脚し、そのまま状態を前に倒していきます。 *状態を倒すとき、背中が丸まらないように注意してください! ~鵞足炎の原因筋!半腱様筋のストレッチ~ ①四股(しこ)を踏む姿勢になりお尻を地面の方向に落とします。 ②その状態で上半身をゆっくりと捻ります。 鵞足炎は症状を放っておくと 長期化しやすい 怪我ですので まずは、症状を引き起こさないための予防が大切です! ぜひ、お家でやってみてください! 平川接骨院/鍼灸治療院(太秦院) 京都市右京区太秦北路町8-3 シャンポール松室1F 075-748-0808 ※予約優先制 アクセス スタッフブログ一覧へ戻る
スポーツにケガは付き物ですが、鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。最初はひざの内側に違和感を覚える程度ですが、だんだんと痛みが強くなり、ひどくなると階段の上り下りなど日常生活にも支障をきたすこととなります。そこで今回は、鵞足炎の原因や対処法、予防法を紹介したいと思います。 鵞足炎とは?
パーソナルトレーナーの小林素明です。 ランニング途中に膝の外側が痛む場合、腸脛靭帯炎という膝の炎症かも知れません。腸脛靭帯炎は、ランナーの方に多いことから「ランナー膝」とも呼ばれています。また、 左右の膝の間が広い「ガニ股」「O脚」の方にも多いのが特徴 です。まずはどんな症状なのか?を話します。 ランナー膝、腸脛靭帯炎の症状 走っているとき、走り終わった後 → 膝の外側に痛みを感じる場合 腸脛靭帯炎は、ランニングを開始するときには膝の外側に痛みを感じませんが、 走り出すと徐々に痛みが増していく症状 です。はじめのうちは、支障がないように思えますが、症状の進行にともない痛みが増し、膝の曲げ伸ばしも困難になります。 また、膝をかばうような歩き方やランニングフォームになり、反対の膝にも負担をかけるようになります。これではパフォーマンスが低下して、ランニングどころではなくなります。 腸脛靭帯とは何か? 腸脛靭帯は、大腿筋膜張筋という骨盤(腸骨稜、上前腸骨棘)に付着している筋肉と繋がっていて、膝下の骨(脛骨外側顆)へと停止している長い靭帯です。膝の外側の安定化の役割を担っています。 腸脛靭帯炎の原因は何か?
という方にはいいかもしれません。 自分のメンテナンスももっぱらコレです(笑) まとめ 鵞足炎になってしまう原因を理解して改善することで痛みは確実に軽減します。 「筋肉に原因があると思うからストレッチしているんです」という方もいらっしゃると思いますが、さらに一歩踏み込んで、なんでその筋肉をストレッチしなければいけない状況になってしまっているのでしょう? 「そんなんわからん!」 という人がほとんどだと思います(笑)その原因は クセや日常に入り込んで 自分でなかなか意識できません。しかし、それこそ 鵞足炎の痛みを出している原因 です。痛いからと言ってアイシングや湿布はあまり効果が期待できません。 痛みは抑えられますが、治しているわけではないことを理解しましょう。 当院では、 痛みの改善から動作の改善まで 一貫して行っています。 今の状態を把握し、 最終目標を確認してから施術をスタート します。もちろん痛みには個人差がありますので、すぐ痛みがなくなるとは言えません。しかし、痛みがなぜ出るのか理解すれば、 通常よりも早く治まることがほとんどです。 「鵞足炎の痛みがなかなか治らない!」 「ストレッチやケアしてるけど痛みが引かないのはなんでだろう…」 などありましたら、まずはお気軽にご相談ください。こんな状況であれば、このような場所に行った方がいいですよというアドバイスも行っております。 ご予約・ご相談はこちら➡ ご相談・ご予約・お問い合わせ お電話でもどうぞ➡ 03-6915-8615
膝関節が良くなると姿勢が良くなる 膝関節が良くなると姿勢が良くなります。 逆に、膝関節に何らかの問題がある場合、姿勢がゆがんできます。 これは人体の構造上の理由です。 というのも、以下の簡単な運動を実践することで、膝関節がどのように人間の姿勢に関わっているのかが分かります。 まず、立っている姿勢から、膝を少し曲げてみて下さい。 これだけで姿勢がかなり変わると思います。 膝関節が曲がることで、股関節や足関節も曲がり、体幹が前傾し、顔が前を向きます。 この姿勢を長時間すると腰に負担がかかります。 今回は意識的に行いましたが、膝関節に痛みがある場合、無意識に膝を曲げて先に述べたような姿勢になってしまうことがあります。 つまり、膝関節に問題があると、痛み等により無意識に膝を曲げ、その結果姿勢が悪くなってしまうのです。 このような姿勢が続くと、疲れやすくなるほか、ケガや転倒、様々な痛みの原因になります。 人の直立姿勢は効率的に体全体を支えて移動するために発達してきたので、少し膝が曲がるだけでもかなり非効率になります。 体への負担を少なくし、エネルギー効率も良く日常動作を行うためにも、膝関節が痛みによって曲がったりしないよう日常的にケアをしていく必要があります。 4. ハイヒールが膝関節に与える影響 ハイヒールを履いている女性は多いと思いますが、ハイヒールは膝関節に良くない影響を及ぼします。 ハイヒールはかかとが高くなっているため、重心が足の前の方にかかります。 従って、体が少し前のめりになり、それを修正するために膝関節が屈曲し、体を少し起こす必要が出てきます。 この姿勢が膝関節に負担をかけます。 この状態では膝関節は長時間同じ圧力を受けることになるからです。 普段からハイヒールを良く履く方は、このように膝へ悪影響があることを覚えておきましょう。 5. 膝関節を取り巻く12個の筋肉と半月板について 膝が十分な支持性と可動域をもって機能するためには、膝関節の筋肉がしっかりと機能している必要があります。 膝関節を取り巻く筋肉は、全部で12個あります。 以下で詳しく見ていきたいと思います。 (1) 膝関節の前面にある4つの筋肉 膝関節の前面には、大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋の4つがあり、これらをひとまとめにして大腿四頭筋といいます。 この筋肉の主な作用として、膝関節の伸展(伸ばすこと)が挙げられます。 また、大腿四頭筋は、内側広筋、外側広筋、大腿直筋の3つがしっかりと膝蓋骨を引っ張ることで脱臼を防いでいます。 (2) 膝関節の内側にある2つの筋肉 膝関節の内側には、縫工筋と薄筋という2つの筋肉があり、膝関節を曲げる(屈曲)と、下腿を内側に回転させる動作(内旋)という働きがあります。 (3) 膝関節の後面にある6つの筋肉 膝関節の後面には、半腱様筋、半膜様筋があり、これらは屈曲と内旋に作用します。 大腿二頭筋、膝窩筋、足底筋、腓腹筋は屈曲に作用します。 また、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋の3つを総称してハムストリングスといいます。 ハムストリングスは主に膝関節を曲げる筋肉として機能したり、歩行時に前方へ進むための推進力を生んだり、振り出した下肢を減速したりするために働きます。 (4) 半月板とは?