子育て 子供との信頼関係を深める叱り方 前編 今回、前・後編に渡ってお伝えするのが叱り方 しかも普通の叱り方ではなくて、子供との信頼関係を深めながら・・・ それ、大切ですよね? やっぱり子育てにも信頼関係はもっとも重要! ぜひ最後までお読み頂き、参考にしてみて下さい。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 このブログが初めましての方はどうぞよろしくお願いします。 ワンオペ育児・子育て初心者さまの心を軽くしてハッピーを呼び込むカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターのなみです。 高1男子・高2女子を育てるアラフォーママです。 このブログを読んだあなたが少しでも楽しい気持ちになってくれていたら幸いです。 早くコロナが終息して普通の生活を送れることを心から願うばかりです。 子供との信頼関係を深める叱り方 ① 子供の自尊心を傷つけないことが大切 あなたが子供を叱るのはいい子になってほしいから・・・ 「そういうことはしてはいけない」「これはこうしようね」と子供がしたことに対して注意したり マナーを伝えたりする事は必要なこと。 しかし、子供の自尊心を傷つけ強うな叱り方は問題。 例えば・・・ 「おまえなんかいらない」「ばかじゃない」 というように子供の存在を否定する言葉を言って叱ってはダメ。 また、怒鳴ったり暴力を振るって叱ってはもっとダメ! 子供との信頼関係 教師. 悪いことをしたから叱るのであって、悪い子だから叱るのではありません。 ② 周囲の大人から大切にされることで自尊心は身につく 自尊心は産まれてからママ、パパなど周囲の大人達に愛されて大事にされることで 徐々に身につきます。 ママに抱っこしてもらったり、一緒に遊んでもらったりして毎日の生活の中で 大切に世話をされかわいがられることで子供は自分自身に自信を持ち、 自尊心を持つようになります。 信頼感が育まれることで子供は他社に対しても信頼感を持ち、 人とスムーズにコミュニケーションが出来るようになる。 反対にこの信頼感が乏しいと自分に自信が持てないため、いつまでも 自立できずに社会の中でうまく生きていくことが難しくなる。 ③ 沢山甘えさせてあげる 甘やかすとわがままな子供になると思っている人も多いと思いますが・・・ でも幼い頃に沢山甘えた子供ほど、 いい子に育ちます! ありのままの自分を受容された子供は自分に自信を持つと同時に 人を思いやることが出来るようになるからです。 そういう子は、ママに無理なことは決して要求しません。 ママに甘えさせてもらっていない子供ほど、心の渇きを埋めるために無理な要求をします!
④家族会議を定期的に行う 1日に1回、1週間に1回でも構いません。 家族全員で、その日にあったこと、うれしかったこと、がんばったことを話しましょう。 あわせて、次の1週間の計画を子どもに聞きましょう。 いつまでに宿題を終えるのか、いつまでに習い事の準備を終えるのか。 そして、1週間後に計画を実行することができたか確認しましょう。 同時に、 子どもを褒めたり、子どもの考えを聞いたりする時間を持つことも大切です 。 この取り組みのポイントは、保護者も同じように話すことにあります。 実行できなかったことがあれば子どもに話したり、子どもにアドバイスをもらうのも良いかもしれません。 保護者も自分のミスを話してこそ、対等な関係が築けます。 信頼関係を構築できている家族は、 いつでもお互いが協力し合ったり、助け合うことのできる家族 になります。 子どもと信頼関係を構築するためのポイント 言葉がけを意識する 子どもの話を最後まで聞く 子どもに感謝の言葉を伝える 家族会議を定期的に行う まずは、できることから順番に習慣化していきましょう。 次のステップも読んでいただけますと幸いです。 【親と子どもの心の育て方】年齢とステップ別記事のご紹介 この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。
前回は、信頼関係を築いていくポイントをお伝えしました。保育士はその 信頼関係を築くエキスパート になってもらいたいと述べました。 前回の記事はこちら→ 『子供と信頼関係を築くには』 なぜ「信頼関係」が重要なのか?
つわりの症状は、常に一定ではありません。同じ妊婦さんでも、1日のうちで、吐きづわりになったり、食べづわりになったりすることがあります!
記事2 『悪阻とマグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウム、塩素の関係』 では、マグネシウム不足やナトリウム不足が 悪阻 を発生させることをご説明しました。本記事では、悪阻とアンモニアの関係についてご説明していきます。アンモニアはほとんどの食品に微量に含まれており、 妊娠 する前はそれを快適に感じますが、妊娠初期は特にその臭いに対して過敏になって不快に感じてしまいます。これを中和するために、酸性の食品を合わせると効果があると考えられます。引き続き、東京慈恵医科大学元教授客員教授/茅ケ崎市立病院産婦人科元部長の恩田威一先生にお話を伺いました。 悪阻とアンモニアの関係 臭いへの感受性の変化 記事1 『悪阻(つわり)とは? 悪阻の原因と症状、受診のタイミングについて』 で述べたように、 悪阻 が重い方はエストロゲンの増加によって脳内セロトニン分泌が促進され、その刺激により嗅覚が敏感になってアンモニアに対する感受性が高まっている状態です。アンモニアの嗅覚感度が増すことにより、 妊娠 する前には心地よく感じた物が、不快に感じるようになります。重症の場合は普段食べられていたものも食べられなくなることがあります。 普段意識したことはないと思いますが、ほとんどの食品にはアンモニアが微量に含まれています。 稲を栽培するとき、肥料には必ずアンモニア塩を使用します。そのため、稲にはアンモニアが含まれることが推測できます。実際に調べてみたところ、精白米100g当たり140mgのアンモニアが含まれていることがわかりました。アンモニアの気化温度は‐33. 34℃と非常に低く、すぐに蒸発してしまいます。ご飯を炊くにおいで気持ち悪いと感じてしまう方が多くいらっしゃるのはこのためです。 果物なら食べられる妊婦さんが多いのは、表のように100gあたりのアンモニア含有量が少ないからだといえるでしょう。ジャガイモもアンモニア含有量が少ないので、塩がかかったフライドポテトが悪阻の妊婦さんに人気のある理由と考えられます。 また、表のとおり、アンモニアが多い食品はアミノ酸含有量も多い傾向にあります。 パンにはアミノ酸が多く含まれており、精白米よりアンモニアが多いようにみえますが、ご飯のようにパンを高熱で炊くことはありません。パンは高温ではない状態で食べるため、アンモニアが気化しにくいので臭いを感じにくくなるのです。(トーストするとパンも食べられなくなることがあります)。 ですから、食品から出るアンモニアの臭いを軽減すれば症状が緩和されることになります。 悪阻のとき「すっぱいもの」が食べたくなる理由は?
5倍の摂取が目安になります。 カルシウムは、牛乳やヨーグルト、チーズといった乳製品のほか、ちりめんじゃこ、納豆にも含まれます。ビタミンDと一緒に取ると吸収率もアップしますよ。 つわりで辛い時には電子レンジで柔らかくしたリンゴにヨーグルトをかけて。食物繊維もたっぷりで、酸味があるので食べやすいですよ。 食物繊維 つわりは吐き気だけではありません。ホルモンの影響から便秘にもなりやすくなっています。 ゴボウ、レンコンといった根菜類や、さつまいも、玄米、海藻など食物繊維をたくさん含む食材を取るように心がけましょう。 つわりが楽になる栄養素 ビタミンB6 ビタミンB6はつわりを軽減する栄養素と言われています。ビタミンB6を含む食材には次のようなものがあります。 にんにく かつお、マグロ、鮭などの赤身の魚 鶏肉 バナナ ピスタチオなどのナッツ 抹茶 赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸は、ホルモンバランスを整え、つわりを軽減する効果もあります。 つわり中にオススメの調理法 便利ツールをフル活用しよう!