(^^; 開始コストを下げる!〜その3 とにかく行動に移してみる〜 これは以前書いた記事の内容になるんですが、四の五の考えず、とにかく始めるというのも、ものすごい効果的です。 参考: 映画「小説家を見つけたら」に学ぶブログの書きはじめ方 ブログを書くなら、まずはキーボードを打ち始めるんですね。 頭の中に浮かんだことを、そのままとにかく打っていく。 考えるんじゃなくて、打つ。 それでも打ち始められないなら、誰かのブログなり本なりの冒頭部分を打ち込んでいきます。 あるとき自分の言葉が出てくるようになるので、そうなったらひたすら書くんです! なかなか打ち始められない人は、この映画を観てみてください。 先に紹介した記事に書いている場面が私は好きで、なかなか記事が書けないときは、そこだけを何度も観ています。 おわりに 「行動に移すのが苦手」なら、開始コストを下げてみましょう。 そうすれば、「行動に移すのがカンタン」になります。 ここでは3つの方法を紹介しました。 個人的には3つ目が最強だと思います。 行動しながら考えるので、最終的に成果を上げられますし、成果を上げる期間も最短になりえます。最もいい方法だと思います。 考えずに始めるので、立ち止まることがありません。 とはいえ、それができないから困っているということもあるので、私は1つ目や2つ目の方法も併用しています。 自分にあったやり方がありますので、3つの方法のどれからでもいいから、とにかく「やり始めて」みてください (^o^)ノ こちらの記事もどうぞ!
ぜひ、今回の話も 参考にしてみてくださいね。 ※登録されたメールアドレス宛にプレゼントをご案内します。 ※ 『』 でのご登録はメールが届きにくくなっております。 ※新規アドレスを作る際はGmailもしくはYahooメールがおすすめです。 ※常識的におかしな名前でのご登録は、こちらから解除させていただく場合があります。 ※お預かりした個人情報は厳重に管理し、プライバシーを遵守いたします。
維持しようという考えが成長を止める ■ 自らチャンスを見逃している 現状や今の位置を維持しようとする考えやその姿勢が人の成長を止めている。そして、維持どころか、やがて置いてきぼりになり、下降していく時代になったと私は確信しています。 新しいことにチャレンジしたり、無理だと思えることを引き受けたりという実はとても大きなチャンスに対し、一歩踏み出すことは危険ではないか?何もしなければ安全だ!やらなければ危険な目に合わない!と発想する人は実に多くいます。いわゆる行動しない人の典型であり、人生観そのものが「危険回避」「セイフティ」といったところに優先順位を置いてるパターンの人で、人生で最も大切なことは、嫌な目に合わない、危険を避けることになってしまっている人たちです。 これはチャレンジして何かが起こることよりも、チャレンジしないで何も起こらないことの方がいいという潜在的マインド"現状を維持しよう"という考えがあるからです。 変化の激しい今の時代、こういう人に果たしてチャンスが巡ってくるでしょうか? 目の前のチャンスを自ら放棄し、生かさないのですから、流れも悪くなり、やがてチャンスも来なくなるし、チャンスが目の前を通っても、おそらく気づかなくなるでしょう。これらの論理から私は維持しようとする考えやその姿勢がチャンスを逃し、自らの成長を止めていると確信しています。 ■ 危険に対するマインドを変えろ! では、そんなに避けたい"危険"って・・ いったい何でしょうか? 破滅や命を落とすような危険は当然避けるべきですが、仕事における危険って何でしょうか? 考えていることが行動に移せないのはなぜ？ - インナーチャイルド. 失敗すること、相手に嫌われること、叱られること、波風がたつこと、迷惑をかけること、ダメになること・・ 他にもいくつもありますね。でも、このネガティブな考え方を以下のようにポジティブに変換すれば・・ 失敗すること → 成長に繋がるいい経験 嫌われること → 相手のことを思ってのことだから、お互い成長するし、いずれ分かってくれる 叱られること → 成長して欲しいと思っているから叱ってくれて、素直に聞けば自分も成長できる 波風たつこと → 波風がたつことで相手の本音も分かるし、こちらの気持ちも伝わる ダメになること → 1つダメになることで、また1つ2つと新たな始まりとチャンスがくる と考えたら、危険ではなく、チャンスに思えませんか? もっと乱暴な言い方をすれば、別に失敗したって、嫌われたっていいや!って考えるのも一つの手で、むしろ危険を冒さず維持しようと考えるより、よっぽどマシだと思います。この様なポジティブなマインドが持て、行動しても大丈夫だと思えるようになれば、行動することや、チャレンジすることが楽しくなり、成長に繋がることは言うまでもありません。自身が成長し、楽しく幸せな人生を送るためにとてもおすすめな方法です。 今回はなかなか行動に移せない人が、行動を起こせるよう、起こしたくなるような内容をメルマガでどんどん書いていきます。 考えすぎるのは時間の無駄?
このような状態が続くと、 セルフイメージがマイナスに向って歪んでゆきます。 「あっ、私ってダメな人間なんだ」 「私って何をやっても評価されない人間なんだ」 「生まれ持った才能も能力もないんだ」 など、自分のセルフイメージや存在自体を、 どん底にしてしまうのです。 このようなセルフイメージの低い自分が 行動のことを考えたらどうなるでしょう? 行動しても 「どうせ失敗するし、、、、」 「やっぱり失敗した、、、、」 と思うので、 行動したくないし、 行動するのが怖いし、 行動したところで成果なんて出せそうしにないし、 と思うあまり、 行動できない3つのパターンのどれかに戻って、 行動できない悪循環のループが 生まれてくるのです。 ではこのループを どうやって改善したら良いのてしょう? このような心のクセが生まれ 強化されてしまう背景には、 【小さい頃に傷ついた心の記憶】 に原因があることがとても多いのです。 小さい頃に傷ついた心の傷 が、 大人の私達の行動に影響を与える ことを 【インナーチャイルド】 と言います。 パターン2に出てきた クライアントさんのように、 純真な子供時代に、 価値観を植え込まれたり、 傷の痛みを避けるために作った 価値観を信じてしまったり, 傷ついたまま行動し失敗したり、 インナーチャイルドがどんどん、 心の傷を大きくしてしまいます。 その記憶は、小さい頃に作られたパターンなので、 大人の私達の潜在意識に埋まってしまい、 心と行動がバラバラになったように 感じてしまうのです。 ですから、 このインナーチャイルドを解決すること が、 【考えていることが行動に移せない】 あなたが、 行動できるようになる ひとつの解決策となるのです。 (インナーチャイルドとは?) では、どのように インナーチャイルドを 解決すればいいのでしょう? インナーチャイルドが傷ついた 小さい頃の心の傷を ダイレクトに見つけるのではなく、 まず、 傷ついた心から出来上がったしまった、 今のあなかが使っている 「歪んだメガネ」 を見つけだしていく必要があります。 アクアとおん 石川式メソッドでは、 このインナーチャイルドを、 スピリチュアルやヒーリングという観点からではなく, きちんと、 心理学の観点から 扱い解決していきます。 まず、 あなたの中にどのようなインナーチャイルドが 潜んでいるのかを垣間みることができたらいいかもしれません。 そして次に、どのようにインナーチャイルド が出来上がったかを学んでみませんか?
次項で詳しく解説していきます。 「考えすぎて行動できない」を改善するための 5ステップ 今まで述べてきたように 合理システムを備える内向型は まずは考えてから行動に移します。 そのため世の中で広く言われている PDCA (計画→実行→評価→改善) ではなく [ 知覚動考]の方が向いています。 PDCAは向いてない!? 自分の脳に適した行動手順とは? 知覚動考 とは読んで字の如く 知る▶︎覚える▶︎動く▶︎考える の順番で物事を進める方法です。 もともと 仏教 や 禅 の世界で 使われている言葉ですが 成功者の思考パターン と良く言われています。 なぜ[知覚動考]の方が 内向型に向いているのか? それは内向型は 全体像 を 把握するためには 多くの情報 や 裏付け が 必要になるからです。 外向型のように少ない情報量でも 全体像を把握できれば すぐにプラン(P)を立て 行動(D)に移せますが 内向型は 多くの情報を集め ( 知) 集めた情報を整理して パターン や 法則 を見出し 計画 に落とし込む( 覚)ことで 行動 ( 動)に移します。 そして行動によって得た データを分析し 仮説 を立て( 考) 仮説を立証する データ や 理論 を集め( 知) またそれを整理して 計画 に落とし込む( 覚) といったサイクルの方が 合理システムの長所 を活かせて 内向型には向いています 。 [考えすぎて行動できない]を改善する5ステップ しかし残念ながら 多くの人 は [ 知覚動考]ではなく [ 知▶︎覚▶︎動かない]で 止まってしまいます^^; なぜなら、 失敗が怖い からです。 そして失敗を恐れる理由は 集団主義教育 により 世間体を 気にする ように なっているからです。 その中でも特に内向型は 長期記憶を中継するため 世間体を気にしやすい。 そのため、まず最初に取り組むべきは 集団主義教育によって植え付けられた 横並び意識を捨て 世間体を気にしない体質 を作ることです では、どうしたら世間体が 気にならなくなるのか? 実は自分の アイデンティティ が 確立されることで 自分は自分 ・ 他人は他人 と 割り切れる ようになり 世間体を気にしなくなります。 アイデンティティーとは・・・ アイデンティティーとは自己同一性と同義で、心理学や社会学において、 ある者が何者であるかについて他の者から区別する概念、信念および表現 をいう。 この 確固たる自分が自分であるという感覚 をもっている人は、アイデンティティーが「確立」しており、逆に、確固たる自分が自分であるという感覚があまり強くなく、自分は自分だと感じられない人は、アイデンティティーが「拡散(混乱)」しているという。 引用: 看護roo!
ドコモ光の解約金は、キャッシュバックが還付されるまで先に支払う必要がありますが、キャッシュバック金額が大きいほど解約金をまかなうことができるので気になる方は以下ボタンをチェックしてください。 ドコモ光の解約に関してのよくある質問や不安FAQ7つ ここではドコモ光の解約に関してのよくある質問や不安FAQについてお伝えしていきます。 【Q1】ドコモ光を解約すると固定電話(ドコモ光電話)は利用できなくなる? 【A】ドコモ光を解約するとドコモ光電話も同時に解約されます。光でんわはドコモ光回線を利用した固定電話になるため、ドコモ光電話だけ残した契約はできません。 【Q2】ドコモの携帯電話を解約するとドコモ光は継続できなくなる? 【A】ドコモの携帯電話の契約とドコモ光の契約はまったく性質が異なるサービスなので、ドコモの携帯電話を解約してもドコモ光は継続して利用することができます。 そもそもドコモ光は、光回線のインターネットを接続できるサービスです。ですからドコモの携帯やスマホを解約したとしても同時に解約されることはありません。 【Q3】トラブルが起こってドコモ光を解約したい…!まだの工事前(開通前)だけどキャンセルできる? 【A】なんらかのトラブルでドコモ光の契約をキャンセルしたい…そんな方もいるかもしれません…。 結論から言うとドコモ光を申し込んでから開通工事前であれば 無料で取り消す ことができます。 とはいえ 回線工事後の開通が終わった段階 であれば 無料での取り消しは出来ない ので注意が必要です。 【Q4】ドコモ光から他社乗り換えに伴う「解約証明書」を発行したいが手数料や申請方法が知りたい 手数料 支払証明書 1枚あたり400円 ご利用料金証明書 無料 【A】こちらのように解約証明書(支払証明書・ご利用料金証明書)には手数料が発生する場合があります。書類の請求はドコモ光「151」へ電話してください。 【Q5】ドコモの解約金の支払いはいつ請求される? 【A】ドコモ光の解約金は、解約翌月以降のドコモ光の料金と合算されて請求されます。 【Q6】日割り計算される?ドコモ光の解約当月の月額料金はどうなりますか? 【A】残念ながらドコモ光を月の途中で解約しても月額料金は日割りされません。 【Q7】解約したらいつまでドコモ光は利用できる? 【A】ドコモ光を解約手続きすると「即日から解約手続きした月の翌月末まで」解約日を指定することができます。 例えば20日後に引越しする予定なのに、解約手続きしてから即日にインターネットが利用できないと困りますよねっ。 そんな時は20日後に解約日を予約することでインターネットを続けることができます。 【まとめ】ドコモ光の解約は電話で簡単に済ませましょう!
ドコモ光の解約方法を詳しく知りたい… ドコモ光の解約金をなるべく安く抑える方法を知りたい! ドコモ光の今すぐ解約したいから最短の方法を教えて!
ドコモ光を解約する際に発生する料金を4つ紹介しましたが、解約する状況によっては 費用が一切かかることなく解約できる ケースもあります。 【ドコモ光を無料で解約する条件】 ドコモ光の契約更新タイミングで解約をすること ドコモ光の分割工事費を全て払い終えていること ドコモ光は契約期間2年の自動更新制になっていますが、契約期間が終わってから無料で解約できる期間として約3ヶ月間の更新タイミングが存在します。 この更新タイミングであれば、違約金の必要なく解約できます。 具体的に見ると以下のような感じです。 更新タイミングは、 契約からちょうど2年になる満了月と翌月そして翌々月の3ヶ月間 です。 更新タイミングの確認方法などについては、別記事「 いつ解約する?ドコモ光の更新月を確認する方法と更新期間を解説!
当サイトの更新情報やラグ解消に効果的な方法、人気ゲームの最新回線情報などを呟いていきます! また、簡単な回線相談等も個別で受け付けてます。 「自分、○○県に住んでるんだけどオススメの回線ある?」 「回線のエラーでゲームができない…。」 などなど、困ったことがあれば、お気軽にお声掛け下さい! とあるネトゲ廃人 もうすぐネトゲ歴が15年になる廃人です。最近は暇があればApexをやってます。 ネット環境があまり良くなく、色々調べているとそこそこ詳しくなったので、その情報を共有していきます。 関連記事
レンタル機器を返却する モデムやWi-Fiルーターなどのレンタルしている機器は必ず返却しましょう。 解約手続き後に、解約キット(レンタル機器を返却するための梱包材)が送られてくるので、それに入れて着払いで郵送するだけでokです。 返却期限は明確には指定されていませんが、いつまでも返さずにいると違約金が請求されてしまいます。 そのため、解約翌月までを目安に早めにレンタル機器を返却しましょう。 プロバイダにWi-Fiルーターを借りている場合は、プロバイダに連絡して返却方法を確認してください。 プロバイダによってWi-Fiルーターの返却方法などが異なるほか、返却自体必要ない場合もあります。 例えば、プロバイダがGMOとくとくBBの場合、3年以上契約を継続していれば、Wi-Fiルーターを返却する必要はありません。 (任意)3. 撤去工事をする 基本的に撤去工事は必要ありませんが、希望すれば無料で行ってもらえます。 特に賃貸の場合、大家さんや管理会社など、建物オーナーに撤去工事を依頼されれば行う必要があります。 撤去工事は立ち会いが必要なので、スケジュールに余裕をもって手続きを進めるようにしてください。 撤去する場合は、ドコモ光サービスセンターに電話をして工事日を予約すれば、最短1週間後に撤去工事が行われます。 撤去工事の作業自体は約30分~1時間ほどです。 また、撤去工事の際にレンタル機器も持って帰ってくれるので、撤去工事をする場合はレンタル機器の返却は不要です。 ドコモ光サービスセンター 一般電話から:0120-766-156 ドコモ携帯から:15715(10~20時) ドコモ光の解約金 ドコモ光の解約金は主に以下の2つです。 1. 解約違約金 2.