長期保存が可能な「乾燥ごぼう」の作り方 ごぼうは、天日干しして乾燥させることで1か月程度の長期保存が可能になる。乾燥ごぼうは、丁寧に洗ったごぼうをささがきにして、キッチンペーパーを敷いたトレイの上に並べる。そのトレイを日の当たる場所に1~2日程度置いておくと作ることができる。乾燥後は密閉容器などに入れて常温保存が可能。炊き込みご飯や汁物などに入れると、風味と食感がよくなり料理が美味しくなる。 ごぼうの保存方法について紹介した。ごぼうは比較的日持ちする野菜だが、正しく保存しないと風味や食感が失われてしまうので注意が必要だ。また、長期保存を目的としない場合でも、時間があるときに下処理をして冷凍しておくことで、忙しいときでもすぐに使うことができる。目的に合わせて正しくごぼうを保存できるようになろう。 【参考文献】 この記事もCheck! 公開日: 2019年11月25日 更新日: 2021年4月26日 この記事をシェアする ランキング ランキング
Description ごぼうの常温保存、冷蔵庫での保存、冷凍庫での保存の方法についてまとめました! ごぼうの保存方法！基本は冷蔵保存で土付きなら常温保存も可能！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 材料 (お好きな分) 作り方 1 ★冬などの 常温 保存の場合は、 ごぼうを洗わず、土がついたまま新聞紙に包んで、根が下になるように冷暗所に立てて保存する。 2 半分にカットした際は、カットした断面に土をつけて新聞紙で包む。切ってしまうと、賞味期限が短くなるので注意! 3 ※ 常温 保存での賞味期限は1~2週間。冬は1か月以上日持ちできることもある。新ゴボウは、鮮度が落ちやすいので3~4日程度。 4 ★夏や湿度の高い季節は、 ごぼうを適度な長さに切り、湿らせた新聞紙で包み、保存袋や蓋付き容器に密閉して野菜室で保存。 6 ごぼうは乾燥に弱い為、空気に触れると劣化を早める。冷蔵保存したごぼうは、なるべく早めに使うこと! 7 ※水洗いしたごぼうやカットしたごぼう、下処理済みごぼうの保存期間は3~4日程度。 9 カットごぼうでの冷凍は、 適当なサイズに切ったごぼうを30分~1時間程度 酢水 に さらす 。 10 その後キッチンペーパーなどでよく水気をふき取ってから、ジップ付き保存袋に入れるか、ラップに包んで冷凍。 11 ささがき 、 乱切り ごぼうの場合、 水分をしっかり取り、平らになるよう保存袋に入れ、金属トレイかアルミ箔の上に置いて冷凍。 12 ※トレーやアルミは急速冷凍効果があります。冷凍後、袋の上から軽く揉むと凍ったごぼう同士がくっつかずに使いやすくなります。 13 冷凍したごぼうを使う際は、解凍すると水が出るので、凍ったまま加熱調理するのがおすすめ。汁物や、炒め物が美味しく作れます! 14 ※冷凍では約1か月日持ちするが、時間の経過とともに鮮度は少しずつ落ちるので美味しく食べるには2週間を目安に使い切るのが◎ コツ・ポイント 保存後使おうとした時に状態を見て、スが入っていたり、干からびている、また触ってみてぐにゃっと柔らかくなっている時には、傷んでいるので使わないようにしてください。また、異臭がする場合、カビが生えてしまっているものも食べるのはやめてください。 このレシピの生い立ち ごぼうを長期保存したくて、母や祖母に聞き、知識を得ました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
1. 料理の基本！ ごぼうの冷凍保存方法のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ごぼうを正しい方法で保存するメリット ごぼうは、シャキシャキとした食感や豊かな風味が特徴の根菜である。しかしごぼうは、正しい方法で保存しないと早く傷んでしまい、食感や風味が損なわれてしまう。そのため、鮮度をキープするためにも正しい方法で保存する必要がある。また、ごぼうを冷蔵保存などで低温保存した場合には、多糖類である「イヌリン」が糖へと分解されるため、より甘みを感じられるようになる(※1)。 2. ごぼうの保存方法と保存期間の早見表 一般的な食品の保存方法には常温保存、冷蔵保存、冷凍保存などがあるが、ごぼうは基本的にいずれの方法でも保存が可能である。また、ごぼうを乾燥させて保存するという方法もある。以下にそれぞれの保存方法の特徴と保存期間の目安についてまとめておくのでまずは確認しておこう。 常温保存:冷暗所や土の中で保存する方法。1か月程度の保存が可能 冷蔵保存:そのまま冷蔵庫で保存する方法。1週間程度の保存が可能 冷凍保存:調理後に冷凍庫で保存する方法。1か月程度の保存が可能 乾燥保存:天日干しして保存する方法。1か月程度の保存が可能 このうち一般的な保存方法は「冷蔵保存」である。しかし、冷蔵保存の場合はごぼうの状態にもよるが、洗いごぼうやささがきごぼうの場合は1週間程度しか日持ちしない。そのため、ごぼうを美味しく長期保存したいなら冷凍保存や乾燥保存などを行うのがおすすめだ。 3. 種類別のごぼうの保存方法一覧 市販のごぼうには、土付きごぼう・洗いごぼう・ささがきごぼうなどの種類がある。それぞれの基本的な保存方法をまとめておくので、ごぼうの種類に合わせて保存方法を選ぶようにしよう。 土付きごぼう:常温保存・冷蔵保存・冷凍保存のいずれも可能 洗いごぼう:冷蔵保存または冷凍保存のいずれかが可能 ささがきごぼう:冷蔵保存または冷凍保存のいずれかが可能 すりおろしごぼう:冷蔵保存または冷凍保存のいずれかが可能 このようにごぼうにはいくつか種類があり、一般的には土付きごぼうが最も日持ちがよい。洗いごぼうやパック詰めのささがきごぼうのほうが調理は簡単であるが、購入後すぐに使う予定がない場合は、土付きのごぼうを選ぶのがおすすめだ。 4. 土付きごぼうの常温保存のやり方 常温保存の場合は、1か月程度もつ。やり方は土付きのまま新聞紙で包み、冷暗所で保存するというものだ。ごぼうは縦に成長するため、保存する際も壁に立てかけるなどしてなるべく立てて保存したほうがよい。また、立てる場合は細いほうを下にするのがおすすめ。なお、気温が高くなる夏場はごぼうが傷みやすいため冷暗所での常温保存は避けよう。 土に埋める常温保存のやり方 ごぼうなどの根菜は、土の中で保存することもできる。しかも土の中で保存した場合の保存期間は2か月ほどであり、冷暗所で常温保存するよりも長期保存が可能になる。庭やプランターなどがある場合は、軽く土を掘り返してから裸のまま埋めるようにしよう。なお、できる限り日陰の場所を選ぶとよい。 5.
2019. 12. 5 独特な風味としっかりとした歯ごたえが魅力の「ごぼう」。きんぴらやかき揚げ、煮物にと幅広く使える食材ですが、土付きのごぼうは下ごしらえが大変なうえに、1本買うと量が多くて使い道に困ることがありませんか?
ごぼうの皮を処理し、千切り、ささがき、乱切りなど用途に合わせて切ります。ボウルにごぼうと水を入れて5分ほどさらし、アク抜きをします。 2. 鍋に水とごぼうを入れて火が通るまで加熱します。火が通ったらお湯を切り、冷めるのを待ちます。 3. 乱切りの場合は、そのままフリーザーバッグに入れ、空気を抜いてジッパーをしめ、冷凍保存します。千切り・ささがきの場合は、使いやすい分量ずつラップで小分けし、フリーザーバッグに入れて冷凍保存します。 ※栄養価が下がってしまうのが気になる方は、1、2、の水にさらす時間、ゆでる時間を短くしましょう。 冷凍ごぼうの解凍方法 ごぼうは解凍すると変色したり、水分が抜けてフカフカした状態になったりすることがあります。こうなってしまうと、どれだけ手をかけて調理してもおいしく食べられないので、凍ったまま調理するといいでしょう。 凍ったまま炒めたり、鍋に入れて煮込んだりすれば、ごぼうのシャキシャキ感を損なわれません 。どうしても解凍したい場合は電子レンジで解凍し、炊込みごはんや豚汁にすると、風味や食感の変化があまり気にならなくなります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
TOP レシピ 野菜のおかず ごぼうは賢く冷凍保存!上手な解凍法とおすすめレシピで毎日おいしく時短 歯ざわりよく、風味豊かなごぼうですが、切るのに時間がかかったり、使い切れなかったりしませんか?ごぼうは上手に冷凍すれば、調理の時短にもなるのでおすすめです。この記事では、ごぼうの正しい冷凍方法や解凍のポイント、レシピなどをご紹介します。 ごぼうを冷凍すれば、調理の時短になる! ごぼうは土の中で育つ野菜のため、乾燥にとても弱く、正しく保存しないとすぐに萎びてしまいます。 泥付きで売られているものは1~2週間程度日持ちしますが、洗ってあるものだと3~5日程度しか持ちません 。 冷蔵庫で保存しても乾燥は避けられないため、数日で萎びてしまいます。一番いいのは育ってきた環境と同じ土の中に埋めておく方法ですが、食べるときに土から出して、洗って、下処理して……では大変ですよね。 冷凍保存のメリット ごぼうは下処理をする際、水にさらし過ぎないようにすれば、栄養価を極力損なわずに冷凍できます。また、 下ゆでをすると、調理するときに味が染込みやすくなり、時短でおいしく仕上がる ので、忙しい方におすすめです。 この記事では、ごぼうの正しい冷凍保存方法や解凍方法、冷凍ごぼうを使ったおすすめレシピを紹介していきます。 ごぼうの冷凍保存の仕方 ごぼうの保存方法には、「生のまま保存する方法」と「下ゆでしてから保存する方法」があります。それぞれメリットとデメリットがあるので、ご自身の使いやすい方法を選んでくださいね。 生のまま冷凍保存する方法 皮を処理して切るだけの、簡単な保存方法です。下処理時間が短いため、とても便利。調理する際は、解凍せずにそのまま調理すると、味が損なわれにくいですよ。 【準備する物】 ・ラップ ・フリーザーバッグ ・ボウル(あく抜き用) 【手順】 1. ごぼうは皮を剥いて、千切り、ささがき、乱切りなどに切ります。ボウルに切ったごぼうと水を入れて5分ほどさらし、アクを抜いてから水気を拭きとりましょう。 2. 乱切りの場合は、そのままフリーザーバッグに入れ、空気を抜いてジッパーをしめ、冷凍保存します。千切り・ささがきの場合は、使いやすい分量ずつラップで小分けし、フリーザーバッグに入れて冷凍保存します。 ※直接フリーザーバッグに入れると、ごぼう同士がくっ付き取り出しにくくなるため、ラップで小分けしておくと使いやすいですよ。 下ゆでしてから冷凍保存する方法 時間がある場合は、下ゆでしてから冷凍するのがおすすめです。少し手間はかかりますが、食感がよく、味が染み込みやすくなります。しかし、風味や栄養分は水にさらすと流れてしまいやすいので、長時間水にさらさず、軽くゆでる程度にしましょう。 【準備する物】 ・ラップ ・フリーザーバッグ ・ボウル(あく抜き用) ・鍋 【手順】 1.
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