なんば走り、どんだけですか、と。 ちなみにこの距離、 東京駅から軽井沢までの距 離 に匹敵します。 あっという間に避暑地である。飛脚恐るべし。 飛脚は足だけボディビルダー のようだったとのことです。 ちょんまげで足だけボディビルダーですよ。 しかも全身入れ墨ですからね。 これはもはや妖怪の域ではないでしょうか。 こんなん走ってきたらチビります。怖すぎです。 馬 東京⇒大阪: 2日 1日の移動:280km 速い。これは速いです。圧倒的である。 馬ってこんなに速いのかよ ってのが第一印象です。 しかしこちらの計算方法は 「伝馬」という手法 で、馬を乗り継ぎ爆走するやり方となります。 つまり、何頭かの馬を乗りつぶして最速で移動するというものです。 乗りつぶされたお馬さんカワイソス。 続いて現代・・・ 自動車 東京⇒大阪: 6時間 起きてお昼で:500km もはや魔法 のごとき速さである。 昔の人から見たらアメージングファンタジーである。 タイヤの偉大さ を感じずにはいられません。 昔の人よ。そんだけ走ってたらさぁ、 チャリぐらい思いつかなかったのかなぁ?? 残念無念です。タイヤなんて思いつきそうって今なら思っちゃいますよね。 でも 実際は思いつかないもの なんでしょうね。 感慨深いものがあります。 飛脚が自動車を見たらどう思うだろう・・・ きっと立ち直れないでしょう・・・ もしくはノリノリで運転するか・・ どちらに転ぶか・・・ これは見モノでしょうね。 新幹線 東京⇒大阪: 2時間30分 仮眠してたら:500km これはもはや新しい幹の線である。 それはそれはキレイな幹である・・・ ってやばいでしょこの進歩具合。 科学のチカラへ畏怖の念 すら覚えます。 行軍の人達ちょっともう一回きて みなさん忘れてませんか? 最初の行軍の日数ですよ。 おさらいしましょうね。ゴホン・・ そう、行軍だと・・・ 112日!! ワンクール越え!!! が、現代!!では!! 2時間30分・・テヘッ ふぅぅ・・・ やれやれだぜ・・・ って、はぁあああ!!??? 行軍してた1人ひとりに謝れ!! 【電子レンジ】どうして温まる？発明者は？世界初は？いつからチン？ | 世界！誰得雑学！～ナンバーロック放送局～. 誰だよ新幹線なんて化け物開発したやつは!! どんだけ辛い思いで行軍してたかわかってるのか!? その気持ちをだよ!あんた1人の発明でこれだよ! みんな家族を残してワンクール以上歩いてたの!! それを2時間30分って・・・ 「あーちょっと疲れたわぁ。少し横になるわ」 ってぐらいの時間じゃないですか!?
3月12日は「スイーツの日」だった。 ちょうどそのころ、どこぞの外国人がこんなメッセージを投稿していた。 Eye candy food for the day. Special Melon Pan(Melon shaped bread with different ingredients)😋😆 The theme of the shop 'Ashita kara diet' (You can go on a diet from Tomorrow) この人は「ダイエットは明日から」という店(ホントか?
戦国時代 真田十勇士 十勇士の成り立ちや10人の人物について解説する! 真田十勇士は、江戸時代初期に活躍した武将・真田幸村に仕えていたとされる、伝説上の10人のキャラクターです。実際にいたと勘違いされる方が多いのですが、実は架空の人物たちなんですね。昔から人々の話によって伝わったため、人や物語によって、ストーリー、人物像に違いが見られますが、一応モデルとなった人物たちも何人か存在します。今回はそんな真田十勇士について、十勇士の成り立ちや人物像について解説していこうと思います。 2021. 08. 07 戦国時代 雑記 祝!当サイト50記事突破しました! ワイ、再現可能な人体の不思議を発見する！！！！！ | 世界歴史ちゃんねる. こんにちは。当サイト管理人の"figaro"です。突然ですが当サイトErudition arts(エルディション・アーツ)の掲載記事数が50記事を超えました!思い起こせば、去年の今頃"Word Press"に挑戦してみるもサーバー、ドメイン取得に関してさっぱりで右往左往して結局一番設定が簡単な"conoha・Wing"に加入、いざ記事の作成に取り掛かってみると、これがなかなか大変で、それでもやっと30記事書けたと思ったらパーマリンクの設定を全くしておらず修正、また、タイトルフォントの作成に挑戦してみるも、糞しょっぼいフォントしか作れず、ご無理を承知でプロの知人に作成をお願いするなど前途多難なことばかりでした…(汗)他にも挙げればキリがないのですが、こうやってなんとか皆さんにお見せできる形だけでも整えられてよかったです…。はい…(泣) 2021. 07. 25 雑記 スポーツ マグジー・ボークス マイケル・ジョーダンを相手にしたNBA最小のスーパースター アメリカの4大プロスポーツといえば、野球、アメリカンフットボール、アイスホッケーそしてバスケットボールの四つです。その中で選手の年俸が一番高いものは、意外にもバスケットボールななのです。その理由のひとつは、プレーヤーの数が少ないからといわれています。莫大な収益を少ない人数で分配できれば、その分、選手の年俸は高くなるからです。そんな限られた人数で構成されるプロバスケットボールの世界にすごい選手が居たのをご存知でしょうか?その男の名はマグジー・ボーグス。アメリカのプロバスケットボールと言えば、身長190センチなんてあたりまえで、2メートルを超える選手も珍しくありません。ところが、マグジーの身長はなんと160センチ!160センチといえば日本の中学生でも大勢います。そんな日本の中学生ほどの身長のプレーヤーがコートを縦横無尽に駆け回って大活躍をしていたのです。今回はNBAで伝説となった彼についてに迫っていこうと思います。 2021.
穴場の観光地、人気イベント、花の名所、写真撮影ポイント、遺跡、古墳、公園、お宝さがし、富士山静岡空港、おみやげ情報! !原則リンクフリーです 125 21 昭和~平成のヒーロー、ヒット作、出来事を探る!! 敗戦後の昭和30年代から始まる日本の高度経済成長時代、あの時代から現在までのヒーローやヒット作や商品、出来事等々について考えます。 22 731からフクシマまで!! 細菌戦の系譜!! 731を問う!! 652 23 山歩き町歩き日記 週末の趣味として、主に関西の山や町を歩きながら神社仏閣を巡るブログです。 初詣や紅葉のときだけ神社仏閣に行くという方のために、寺社の楽しみ方をご紹介します。 日本古代史つれづれブログ 邪馬台国を中心とした日本古代史の謎について、神話・史書・遺跡・各地伝承などから、解き明かしていきます。 180 古墳のお部屋ブログ館 私が訪れた全国の古墳を写真で紹介しています 26 しばやんの日々 京都のお寺に生まれ育ち、普通の会社に勤務するしばやんの日本史ブログです 140 S☆N☆2 S☆N☆2へようこそ! 日本陸海軍航空隊員について慰霊と顕彰のため勉強し、調べた隊員について肖像画を描き、お人柄などの紹介をさせていただいております。ご連絡はお気軽にどうぞ。 28 鳥居をくぐって 近畿を中心に、神社仏閣を廻ってます。 29 Love城!Go名所旧跡! 戦国ロマンを妄想しながら巡るお城と城跡と名所旧跡の探訪記。気楽なおひとり様が好きw ゆる歴史 ~ゆるキャラ・武将隊・歴史ゲーム・史跡・展示会~ 歴史系情報をゆるく紹介! 戦国時代の義将・石田三成が「大一大万大吉」に込めたその意味とは？ | 歴史・文化 - Japaaan. 31 奈津子の徒然雑記帳 歴史・神話・星座に因んだ話を徒然に書いてます。 9 真のジャーナリズムがここにある! 裏社会の垂れ流す大本営発表に騙される事なく真実を直視せよ!社会全体の実際の仕組みを教えます。 三千年の歴史からも解き明かします。 46 33 大日本者神國也 主に関西地方を中心に西日本の軍跡(国防、軍事関連施設、所謂「戦争遺跡」)を紹介 34 鬼場の境界線 聖域と俗界を別ける境界線(トポス).この境界部ではよく鬼が出る.聖域であり俗界である.聖域でなく俗界でもない.だから不思議なことが,よく起こる. 35 三河の指定されない文化財 有名、無名の人間の行動の総体として歴史が作られていく。歴史はお寺の過去帳のように死んだ人の名前を羅列したものではない。我々が「未来をいかに生きるか」ということを学ぶすぐれた道具なのである。 水色桔梗の徒然日記(仮) 水色桔梗1582がふと思ったことや感じたこと、歴史に関するちょっとした話をマイペースでなんとなく書いていくブログです 37 くればの ひとり語り 国政とは国民の意識をうつす鏡。意識次第でいかようにも。 2600年以上続く日本。未来永劫続きますように。 38 マダムNの神秘主義的エッセー 神秘主義的なエッセーをセレクトしました。 39 本・大学・暮らし 面川真喜子の日々雑感 東京の自宅と福島の実家、そして水戸の大学を、三角移動しながら読んだ本、大学で教えていて思うことなどを中心に書いています。 宝当仙人の野次馬日記 ニュースを通じて 政治・経済・歴史についてコメントします 時々イベント(フラワーアレンジメント教室) のお知らせもさせて頂きます 109 41 沢井かいの建築ブログ 世界の遺産や遺跡を中心に紹介しています。 他にも妖怪のブログや漫画のブログも更新していきますので遊びに来てください!
嘘か真か、戦国時代の"おもしろ"珍雑学
戦国時代といえば、その主役は地方に 群雄割拠 ( ぐんゆうかっきょ) した戦国大名です。でも、ぶっちゃけ戦国大名って儲かったのでしょうか?
2歳のお弁当のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 さらに絞り込む 1 位 幼児食に☆鶏とにんじんのそぼろ丼 鶏胸ミンチ、にんじん、しょう油、酒、みりん、砂糖、ご飯 by *hana*mama* つくったよ 55 2 子ども用の鶏そぼろ。ちょっと甘め、ちょっと薄味。 鶏ひき肉、砂糖、みりん、酒、醤油、生姜汁 by はちわれ413 112 3 幼児食☆小松菜としらすのチャーハン! ごはん、小松菜、しらす、卵、醤油、鶏ガラスープ顆粒、胡麻油、かつお節、いりごま by ももぞう。 19 4 1歳児の離乳食&幼児食♡ミニハンバーグ 豚ひき肉、人参、玉ねぎ、豆腐、片栗粉、塩胡椒 by yuki20160425 9 5 2歳児!一人で食べられる!一口弁当 ご飯、ウインナー、ミニトマト、ブロッコリー、から揚げ、★玉子のふりかけ、★ゆかり、★鮭のふりかけ、★高菜のふりかけ、★でんぷん、おにぎりのり by ERIKA1987 6 幼児食 サバ缶の具沢山あっさり炊き込みご飯 米、サバ缶(無塩タイプ使用)、ごぼう、人参、えのき、生姜おろし、醤油(塩分控えめ使用)、酒 by Ara 7 保育園のおやつ【チーズきゅうりサンド】 サンドイッチパン、きゅうり、雪印スライスチーズ、マヨネーズ by hikari82 8 ジャスト幼児サイズ!
■2歳頃~3歳頃 にんじんだけ!きんぴら 作り方 1) 人参の千切りを40グラムくらい耐熱皿へ 2) 醤油、みりん、砂糖、お酒を各小さじ1づつ入れる 3) ラップをかけて電子レンジ600wで1分半かける 4) 全体が柔らかくなっていれば、ごま油を適量かけて完成 ■4歳頃~6歳頃 筑前煮・肉じゃが 圧力鍋でパパッと作っちゃいましょう! お弁当の隙間に欲しい、あと一品!おかず 最後に、 「少し足りない気がするの!」 というときに、我が家で活躍してくれる、おかず達を紹介します。 隙間おかず1:ブロッコリー 野菜室から居なくなると不安になるくらい頼りになります! 茹でて冷凍もできますので、当日電子レンジで温めるだけで良いので本当に便利です。 隙間おかず2:ミニトマト こちらも定番ですね!手づかみで食べられます。 子どもの年齢によりますが、半分にカットしてもいいですね。 ちなみに、ヘタの部分は菌が多いです。 そのまま食べてしまうとタイヘンなので、取っておきましょう! 隙間おかず3:枝豆のピック挿し 冷凍の枝豆でもできるので簡単です。 色も綺麗なので、お弁当が明るくなりますね。 ただピックは、誤飲や怪我が怖いです。 3歳頃からにしたほうがいいですね。 隙間おかず4:ちくわのキュウリ詰め 我が家では、さりげなく仕切りにして入れないと、食べなかったキュウリ。 それが今では… うちの子は、ちくわのキュウリ詰めが大好きです。 お弁当に入っていない日が、ほとんどないくらいです。 ちくわの長さに合わせてキュウリをカット。 それを、ちくわに差し込むだけ。 その後、ちくわを3つくらいにカットして、一口サイズにします。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) 夕ご飯でも脇役として、大活躍してくれますよ! 2歳のお弁当のレシピ・作り方 【簡単人気ランキング】｜楽天レシピ. 隙間おかず5:ゆで卵4分の1個も隙間埋めに便利 我が家では、主人のお弁当にゆで卵の半分を詰めて… 残りをさらに半分にして、子供のお弁当の隙間に埋めています。 そして残った4分の1個は、私の口の中へ!! お弁当のおかずのつまみ食いは、楽しいですね! まとめ いかがでしたか? 子供のお弁当は、大人のお弁当を作るのと勝手が違うので、本当に大変です。 ここで紹介したことを参考にして、少しでも楽しくお弁当を作ってもらえたら、うれしいです。 子どもの楽しそうな笑顔を想像しながら、お互いに素敵なランチタイムを過ごしましょうね!
2歳児用のお弁当作りではどうしたら食べやすいか、どのくらいの量を作ったらいいのか迷ってしまいますよね。2歳児のお弁当の大きさ・量や、おすすめの簡単レシピなどを紹介します。お弁当を作る際のポイント&注意点も紹介するので、参考にしてみてください。 2歳児のお弁当箱の大きさの目安は? 2歳の子どもが使うお弁当箱を選ぶ時、どのくらいの大きさがいいのか迷ってしまいますよね。2歳児のお弁当箱の大きさの目安は、280ml程度の小さいお弁当箱と言われています。280mlのお弁当箱は、2歳~3歳くらいの子どもが食べきれるくらいの量が入るサイズです。このくらいの大きさなら「お弁当を食べきった」と、子どもに自信がつくでしょう。 また、280mlのお弁当箱は長く使えないのではと心配な場合は、中子(なかご)付きがおすすめです。たとえば360mlのお弁当箱に中子を2つ入れて使うと、2歳児にちょうどいい大きさになります。2歳~3歳頃までは中子を使い、4歳~5歳になったら中子を外して使えば長い期間お弁当箱を活用できます。 2歳児が食べきれる量を目安にお弁当箱を選び、子どもに食べきったという喜びと自信を持たせてあげましょう。 (お弁当箱のおすすめ商品30選については以下の記事も参考にしてみてください) 2歳児のお弁当のおかずの量は? 2歳児のお弁当の基本の量は、主食+おかず2品と言われています。このくらいの量が、栄養も見た目にもバランスがいいです。主食となるご飯かパン、肉などのたんぱく質と野菜が入るようバランスを考えて作りましょう。 たとえば、ご飯5・お肉3・野菜2の比率で作るとちょうどいいでしょう。つい食べやすいおかずの量を多めに入れてしまいますが、バランスよくお弁当箱にいれることがポイントとなります。 (保育園のお弁当作りについては以下の記事も参考にしてみてください) 2歳児のお弁当におすすめの簡単レシピ5選! 2歳のお弁当おかず…簡単にできる人参肉巻き＆鮭スティック竜田揚！ | 日々ナビブログ. 保育園用に毎日作るお弁当、運動会や遠足に作る特別なお弁当、どんなときも子どもが喜ぶお弁当を作りたいですよね。ここでは、2歳児のお弁当におすすめの簡単レシピを5選紹介します。簡単におかずを作りたいと悩んでいるママ必見です。簡単レシピを参考に、子どもが喜ぶお弁当を作りましょう。 1. 揚げない超簡単ミートボール 【材料】約20個 豚ひき肉・200g パン粉・大さじ2 牛乳・大さじ3 塩こしょう・少々 ○水・100cc ○ケチャップ・70cc ○ソース・大さじ1 ○しょうゆ・小さじ1 【作り方】 ①パン粉と牛乳をボウルに入れて、さっと混ぜ合わせる ②①に豚ひき肉を入れ塩こしょうをし、粘りが出るくらいまで混ぜ合わせる ③鍋に〇の材料を入れ煮立たせ、②のタネを好みの大きさに丸めて、鍋に入れていく ④鍋をクルクルと回しミートボールとソースを絡め合わせながら、煮汁が半分ほどになるまで煮込む ⑤火をとめて、少し置きソースにとろみが出たら完成 ひき肉をしっかりと捏ねると、鍋の中でミートボールが崩れません。豚ひき肉なので、ジューシーでフワフワで2歳児でも食べやすいです。冷凍保存ができるので、小分けにしてお弁当用にストックしておきましょう。 2.
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) お好み焼きです! たまに変化をつけたくて、お弁当にいれてます。 小腹が空いた時にも、食べられるので、我が家ではいつも多めに作ってます。 働いているママさんは、あまり時間がとれないです。 だから余裕がある時に、大量にストックしておくといいですよ! コツ3:お弁当グッズは取り出しやすく収納しておく 子供のお弁当を可愛くできるアイテムは、細かいものが多いですね。 お弁当のおかずカップ 型抜き 仕切りのバラン カラフルなピック などなど… ホームセンターに行って帰ってくると、なぜかどんどん増えていきます… これらのアイテムは、探したり取り出したりする時間が、かなりかかったりします。 私は調理している場所から、二歩は動く距離に収納していました。 そして乱雑な中からカップやピックを探し出して、調理している場所へ戻って、盛り付けをしていました。 たった二歩です。 でも、 この二歩が 結構な時間をロス する原因 だったんです。 乱雑なのも原因ですが… そこで少し収納を見直して、すぐ後ろのカウンターにまとめて取り出しやすくしました。 こんな感じです! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) おかずのカップは、今までパッケージにいれたままでした。 それを取り出して、並べました。 アイテムをすぐに取り出せるようになったので、本当にストレスフリーです! お弁当箱ピカピカ!子供がおかずを残さずにキレイに食べてくれるポイント 保育園に行く子どものために頑張って作ったお弁当。 キレイに食べてくれたら、うれしいですね! そこで子どもに、保育園で楽しくお弁当を食べてもらうためのポイントを、いくつかお伝えします! お弁当ポイント1:時間内に食べられる量を心掛ける 家では子どもが食べ終わるまで、待っているママさんもいると思います。 でも保育園は会社と同じように、お昼の時間が決まっています。 だから… 「保育園のお昼の時間内で食べられる量のおかずを詰めること」 そう考えると、家で食べさせる量より少なくて良かったりします。 また、保育園に通い始めの頃は、食事をする場所や一緒に居る人が違います。 そんな環境に慣れないうちは、食べるのが遅くなって、残してしまうんです。 我が家の子どもも、何度も食べ残しがありました。 そこで、お弁当箱のサイズを一回り小さくしました。 そうすると詰める量が自然と少なくなって、キレイに食べてくれるようになりました。 空っぽになったお弁当箱が返ってきて、とてもうれしかったですよ。 お弁当ポイント2:道具を使わず、手づかみで食べられるおかずにする 保育園ぐらいだと、お箸・スプーン・フォークなどの道具を上手に使えないことありますよね。 そんなときは、 手で掴んで食べられるおかず を入れてください。 残さず食べてくれることが多いのでオススメです。 おかずではないですが、おにぎりもおススメです。 大きさは、二口くらいにすると食べやすいですね。 具を変えたり炊き込みご飯で握ったり… レパートリーを簡単に増やせるのも、おススメポイントですね!
親子遠足ということで、親子分まとめた量ですね。見た目の大きさと国旗の楊枝とのバランスがなんとも可愛らしくて素敵です。デザートもあって栄養バランスもバッチリです! このおにぎりがなんとも(笑)好き嫌いが多いお子さん向けのお弁当ですが、緑と赤のアクセントでおかずの種類が少なくても、そんなに気にならない感じになっています。 ・・・すごいですね。ウインナーに執念さえ感じてしまうこの出来栄え。細長いお弁当箱を舟に例えて賑やかなキャラクターたちがとっても活き活きとして見てて楽しいお弁当ですね。 まとめ いかがでしたでしょうか。写真のようなお弁当までとはいかないまでも、 赤・緑・黄 の色合いをアクセントにすれば見た目のバランスもとれてきますよ。 せっかくの親子遠足です せっかくのお弁当です 少しでも楽しくて思い出に残る遠足になればいいですね!
2歳頃になると食事の量も少し増え、 さまざまな食材を食べれるようになります。 お弁当を持ってお出かけをする機会も増えるでしょう。 そんな2歳児が食べるお弁当のおかずは、 どんな食材がいいのでしょうか。 そこで簡単に作れて、2歳児にピッタリのお弁当のおかずをご紹介していきますね! 人参肉巻き 人参肉巻きは 一口サイズで簡単に作れる ので、 お弁当のおかずにもぴったりです 。 脂身が少ない豚肉を使う ので、 2歳のお子さんにも食べやすいですよ! <材料> ※2人分 ・豚肉(もも)薄切り…5枚 ・人参…1/3本 ・だし醤油…小さじ1 ・水…小さじ1 ・片栗粉…小さじ2 <作り方> ① 人参 を細切りにして、500Wで1分30秒ほど加熱して、 柔らかくしておきます。 ② 豚肉 を広げて片栗粉を薄く振っていきます。 ③先に柔らかくした 人参 を 豚肉 に乗せ、 くるくると巻いていきます。 ④巻き終わった箇所をフライパンの下になるように置き、 中火~弱火でこんがりと焼きます。 ⑤焼き目が全体に付いたら、 だし醤油 と 水 を絡め更に焼きます。 全体にまんべんなく だし醤油 と 水 を絡め、 つゆが無くなるまで焼きます。 ⑥焼き終えたら、お子さんが食べやすいように、 一口サイズにカットしてください。 鮭スティック竜田揚 細長くスティック状にした 鮭の竜田揚 は、 2歳児でも手づかみでサクッと食べられます よ! <材料> ※1人分 ・生鮭…1/2切れ ・醤油…小さじ1/2 ・酒…小さじ1/2 ・ショウガ汁…少々 ・塩…少々 ・片栗粉、サラダ油…適量 ① 生鮭 の皮と骨を取り、スティック状にカットします。 ② 醤油 、 酒 、 ショウガ汁 、 塩 をもみ込んでしばらく置いておきます。 ③時間が経ったら 片栗粉 をまぶして、 サラダ油 をフライパンに熱し、 鮭 を揚げ焼きにして完了です。 スポンサードリンク 2歳のお弁当…食べやすいのは?「一人で食べれる一口弁当」がオススメ!
なお、温め直すときは、ペーパータオルで包んでからホイルに包み、オーブントースターで温めるとサクッと仕上がりますよ。」 味の濃いおかずに合う、貝柱の風味漂う炊き込みおにぎり 最後に紹介するのは、炊き込みごはんのレシピです。 味のしっかりとしたおかず2品に合わせるなら、ほんのりと貝柱の風味が豊かなシンプルな炊き込みごはんが相性抜群 。これを食べやすいサイズのおにぎりにして持っていくのがオススメです。 干し貝柱ごはん (冷蔵保存目安:3〜4日間 ※炊き立てをラップに包み、冷ましてから冷蔵した場合) <材料(ごはん3合分)> 干し貝柱(大)…3個 白米…3合 昆布(10cm角)…1切れ 水(貝柱を戻す用)…1カップ 酒…50ml しょうゆ…大さじ2 塩…小さじ1 干し貝柱は水につけ、半日かけて戻す。 炊飯器にといだ白米、干し貝柱の戻し汁、酒を入れ、3合の目盛りまで水(分量外)を足す。 2にしょうゆ、塩、昆布、ほぐした貝柱を入れ、30分おいて炊飯する。 炊き上がったらよく混ぜ、食べやすいサイズのおにぎりにする。 <アドバイス> 「炊き込みごはんは少量でも満足感があるので、おかずが少ないお弁当のときに大活躍! また、海苔を巻かなくてもおいしいので、手を汚さずに済みます。炊飯するときは、普通モードで炊けばOKです。おにぎりにしたら、冷ましてからラップやアルミホイルに包みましょう。おにぎりにするとき、梅干を加えると殺菌効果が高まるのでおすすめです。」 簡単なのに片手で食べられ、食中毒予防に繋がるなど、メリットがいっぱいの「作りおきおかず」たち。お弁当作りの参考にしてみてください。 ※参考書籍 『決定版! 週末作って毎日簡単!作りおきのラクうまおかず350』著:平岡淳子/ナツメ社/1404円 ベストセラーとなった『朝つめるだけで簡単! 作りおきのラクうま弁当350』の第二弾! 時間のあるときにまとめて買い物し、日持ちのするおかずを多めに作ったり、食材の下ごしらえをしたりして冷蔵・冷凍保存。忙しい日は冷蔵庫の作りおきやストック食材を使って簡単に。「作りおきおかず」を使えば、毎日無理なくおいしいごはんがいただけます。パパッと作れる簡単おかずから、ちょっと時間をかけるごちそうおかずまで、350品を紹介した一冊です。