編集部独自にアンケートをとったところ、既婚女性の6割以上が週に1回は自宅でお酒を飲んでいるという結果に。ほぼ毎日派も2割を越えています。 その理由を尋ねると、「気兼ねなく飲める」「酔ったあとがラク」など、くつろぎ感を重視するリラックス派と、「少量だけ楽しみたいから」「安上がりだから」と家計を重視するしっかり派に分かれました。 内食ブームの影響もあってか、家庭で飲むお酒が定着しつつあるようです。 主婦の約7割がひとり飲みを楽しんでいる!? よく一緒に飲む相手は「パートナー」と答えた人が8割を超えたものの、なんと主婦の3人に1人は、ひとりでお酒を飲むことが「よくある」と回答。「たまにある」も含めると約7割も!
スペアリブは全体に軽く塩をふり、ラップをして冷蔵庫で30分おきます。 2. 温めたフライパンにオリーブオイルをひき、1を焼いていきます。表面がこんがり焼けたら、中火にして●を入れて炒めます。 3. ご飯にもお酒にも合う 万能！家飲みレシピランキング [暮らしの得ネタランキング] All About. 玉ねぎの色が半透明になったらビールを加えて蓋をし、弱火で20分煮ます。アクが出たら取り除きます。 4. 20分後蓋を開けて、◎の材料を入れて蓋をし弱火で15分煮たら、じゃがいもと人参を加えます。蓋をし再度15分煮ます。 5. 仕上げに塩で味を整えて完成です。 【レシピ付き】蓮根はさみ揚げ レンコンで鶏モモ肉などを挟んであげたおつまみレシピ。 レンコンのシャキッとした食感が美味しさをさらにアップ。 食べるときは大根おろしと醤油でさっぱりとした味わいに。 材料 人参:60g 玉ねぎ:60g 鶏モモひき肉:200g 蓮根 片栗粉:大さじ2 卵白:1つ 醤油:小さじ1 塩:2つまみ 胡椒:少々 1. 人参・玉ねぎをみじん切りし、鶏モモひき肉と片栗粉、卵白、醤油、塩、胡椒でこねます。 2.
【簡単な副菜】エビチリに合うおすすめのおかずレシピ4選!
材料(2人分) もやし 1/3袋 きゅうり 1/2本 ちくわ 1本 ●酢 小さじ2 ●さとう ●しょう油 少々 ●ごま油 作り方 1 もやしはサッと茹でザルにあげます。 2 きゅうりは千切りにします。 3 ちくわは縦、横半分にして千切りにします。 4 ●を混ぜて~和えて出来上がりです。 きっかけ 超簡単に~さっぱりしたのが食べたくて・・ おいしくなるコツ もやしは茹で過ぎないように・・・ レシピID:1790005797 公開日:2012/07/10 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他のサラダ 中華サラダ 料理名 中華風サラダ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(3件) DSL1125 2013/02/02 22:42 あまあい 2012/08/14 10:59 そら. k 2012/07/11 23:05 おすすめの公式レシピ PR その他のサラダの人気ランキング 位 鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ 簡単プロ直伝!叙々苑風チョレギサラダ ハムときゅうりともやしの中華サラダ 絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ あなたにおすすめの人気レシピ
冷蔵庫に常備してあることの多いもやしときゅうりを使って、さっぱりした和え物を作ってみませんか?もやし1パックでもペロリと食べられそうな、やみつきレシピがたくさんありますよ。さっそくいろいろなバリエーションをご紹介していきましょう。 @recipe_blogさんをフォロー VIEW by wasante もやしときゅうりの中華サラダ ポイント2つ♪シャキシャキ&味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』 by Yuuさん 5~15分 人数:2人 もやし、きゅうり、ハムで作る絶品中華サラダです。おいしく作るコツは、もやしを水からゆでることと、熱いうちに調味料をまぜること♪ レシピをチェック!>> もやしときゅうりのピリ辛ねぎ和え 【もやしときゅうりのピリ辛ネギ和え】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』 by Yuu*(大田優) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 | 料理 レシピ, 料理, レシピ
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 もやしサラダのカロリー 91kcal 100g 104kcal 114. 1 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, ナトリウム もやしサラダのカロリーは、一人前あたり104kcal。 茹でたモヤシに醤油や酢やごま油で中華風に味を付けるもやしサラダはカロリーが高い。 ゴマ油を使わないノンオイルレシピで作ると、もやしサラダのカロリーダウンが可能。もやしサラダには、 さっぱり味のポン酢 や青じそドレッシングが合う。もやしのみ、または、キュウリともやしで作るサラダも美味しい。 もやしのシャキシャキ感を活かしたサラダを作るポイントは、もやしを沸騰したお湯に入れて長い時間グツグツ茹でないこと。適度にもやしの食感を残したい場合は、もやしを水の状態から入れた、お湯が煮立ったところでザルに上げ、最後に水で締める作り方をすると良い。 もやしサラダ Bean sprout salad もやしサラダの食品分析 もやしサラダに使われる材料のカロリーと重量 もやしサラダ:深型小皿一皿 114. 1gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 104kcal 536~751kcal タンパク質 4. 97 g ( 19. 88 kcal) 15~34g 脂質 5. 85 g ( 52. 65 kcal) 13~20g 炭水化物 8. 16 g ( 32. 64 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 もやしサラダのカロリーは114. きゅうりと春雨の中華サラダ｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]. 1g(深型小皿一皿)で104kcalのカロリー。もやしサラダは100g換算で91kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は87. 91g。炭水化物が多く8. 16gでそのうち糖質が7. 2g、脂質が5. 85g、たんぱく質が4. 97gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとナトリウムの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 もやしサラダ:114. 1g(深型小皿一皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 53. 2μg 221μgRE ビタミンD 0. 13μg 1. 8μg ビタミンE 0.
Yuu さん ▶︎初めましての方はこちらをクリック◀︎男子も大満足のもやしを使った中華サラダ♪もう、水っぽいとか味が薄い... とかの心配は無用です!!もやしは、水から茹でる&熱いうちに調味料を揉み込むという2つのポ... ブログ記事を読む>>