良い菌と生きよう。 除菌や殺菌という言葉は日常的に目や耳にしますが、体から一切の菌をなくせば、私たちは病気知らずになれるのでしょうか? ―答えはNOです。 人間は、体内にいる100兆個以上・約2kgの細菌と共生しています。細菌は目には見えない小さな生き物ですが、私たちの健康を司るといっても過言ではないほど体において重要な役割を果たしているのです。 体にとって良い菌(善玉菌)もいれば悪い菌(悪玉菌)もおり、そのバランスと多様性を保ちながら細菌と共生していくことこそが人間本来の力を引き出しながら、生涯の健康を得るための鍵だということが明らかになっています。 お口はカラダの入口です。 だから「歯ぐきを健康で丈夫にする」 機能性表示食品を 口は「カラダ」の入り口としてヒトの健康維持に深く影響しています。700種以上の細菌がフローラを形成し、口内の健康を保っています。 カラダの入り口であり、外界と直接接している口は、多様な性質の細菌がすみつく非常に過酷な環境です。口の中の悪玉菌の代表が、歯周病菌とむし歯菌。これら悪玉菌に対抗するために、口の中には数多くの善玉菌が存在しています。口に多く存在する善玉菌が悪玉菌の侵入や定着を防ぐことで、健康な状態は維持されているのです。 標準的な腸内の菌バランスは「善玉菌2:日和見菌7:悪玉菌1」といわれていますが、健康な人の口内の菌バランスは「善玉菌10:悪玉菌1」といわれています。 \ TVで話題!/ スーパー乳酸菌 「ロイテリ菌」とは?
8g×10粒) 30粒入り24g(0. 8g×30粒) 希望小売価格 10粒入り:1, 080円(税込) 30粒入り:3, 240円(税込) 製造日から21ヵ月 本品は生きた乳酸菌を使用していますので、高温・直射日光を避け、常温で保存してください。 発売日 2018年2月5日(月) オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社 ロイテリ 乳酸菌リキッド Dog&Cat ワンちゃん・ネコちゃんの体内の善玉菌を増やし、健康ケアする新発想のペット用サプリメントです。 ひまわり油に生きたロイテリ菌を閉じ込めたリキッド形状で、1日4~5滴で約1億個のロイテリ菌を摂ることができます。(※本製品は機能性表示食品ではございません。) 犬猫用乳酸菌サプリメント 粗タンパク:0. 5%以上、粗脂肪:91%以上、粗繊維質:‐、粗灰分:1. 5%以下、水分:- ひまわり油、中鎖脂肪酸トリグリセリド、ロイテリ菌( uteri DSM 17938株)、微粒二酸化ケイ素 5ml(約25回分) 3, 300円(税込) 製造日から24ヵ月 本品は生きた乳酸菌を使用していますので、高温・直射日光を避け常温で保管してください。 2021年4月1日 Q. ロイテリ菌とは何ですか? あなたが選ぶべきプロバイオティクス入りヨーグルトはコレだ！！. A. 『ロイテリ菌』とは、80年代初頭に環境汚染から隔絶されたアンデスの高山地域に住む女性の母乳から発見されたヒト由来の乳酸菌です。 正式には「 Lactobacillus reuteri (ラクトバチルス・ロイテリ)」という乳酸菌で、現在も様々な研究が続けられています。 ロイテリ菌を摂取すると、何か副作用はありますか? A. ありません。 乳児、幼児、成人、高齢者で治験、ロイテリ菌製品を通常の分量よりも多く摂取した場合でも、有害反応は報告されておりません。 ロイテリ菌は、毎日摂取する必要がありますか? A. はい。毎日摂取することをお勧めしています。 近代的な生活様式により薬剤の使用頻度の増加、帝王切開、核家族、過剰な衛生概念、食物繊維や発酵食品の不足、ファーストフードの増加によりロイテリ菌が定着しにくくなっていますので、毎日摂取していただくことをお勧めします。 ロイテリ菌を摂取後、洗口液(マウスウォッシュ)などでうがいしてもいいですか? A. 洗口液との併用はおすすめできません。 ロイテリ菌も菌の一種ですので、洗口液による殺菌作用により他の菌と同様に殺されてしまいます。 うがいをした後少し時間を空けてから、ロイテリ菌を摂取することをお勧めします。 ロイテリヨーグルトを摂取したら、歯磨きをしなくてもいいですか?
食物繊維で」というメッセージを込めたパッケージにリニューアルしました。 BifiXおなかに素材+ヨーグルト こんにゃくゼリー ぶどう味 330g 生きて届きおなかで増えるビフィズス菌BifiXと発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルト。ぷるん&フルーティな「こんにゃくゼリー」をプラスしました。カラダにうれしい"脂肪ゼロ"タイプです。おいしさだけでなく、おなかにプラスの要素となる素材を組み合わせたヨーグルトです。「元気なビフィズス菌を育てよう! 食物繊維で」というメッセージを込めたパッケージにリニューアルしました。こんにゃくゼリー量 1. 5倍(従来品比。製品全体の内容量は従来品と同じ。)になりました。 BifiXおなかに素材+ヨーグルト 皮入りオレンジ 330g 生きて届きおなかで増えるビフィズス菌BifiXと発酵する食物繊維イヌリンが入ったヨーグルト。オレンジ果皮の食感と、爽やかな酸味が楽しめます。カラダにうれしい"脂肪ゼロ"タイプです。おいしさだけでなく、おなかにプラスの要素となる素材を組み合わせたヨーグルトです。「元気なビフィズス菌を育てよう! BifiXヨーグルト | 【公式】江崎グリコ(Glico). 食物繊維で」というメッセージを込めたパッケージにリニューアルしました。
5g)でビフィズス菌BB536を100億個配合!さっと溶ける顆粒タイプ 140円(税込) ヨーグルト1個分の乳酸菌(10億個)とりんご1個分の食物繊維(5. 5g)入り 1, 620円(税込) 育児用ミルクにも配合されているミルクオリゴ糖(ラクチュロース)を50%含むオリゴ糖シロップ 346円(税込) 牛乳に混ぜる乳酸菌ドリンク。消化に強く腸に届き善玉菌に働きます。爽やかなブルーベリー味 432円(税込) 食物繊維1000mg、オリゴ糖配合のこんにゃくチップ 148円(税込) 納豆をフリーズドライし味付けして仕上げた、小腹を満たせるヘルシー納豆スナック シンバイオティクスの組み合わせのお腹にうれしい一品♪ さつま芋とりんごのヨーグルトサラダ <材料>2人分 <調理時間>20分 1人分あたりエネルギー:186kcal、塩分:0. 5g さつま芋:1/2本 りんご:1/4個 レーズン:大さじ2 A) プレーンヨーグルト:大さじ2 A) マヨネーズ:大さじ1/2 A) はちみつ:小さじ1 A) レモン汁:小さじ1 A) 塩:ひとつまみ(約1g) 作り方 さつま芋は皮をむいて1. 5cm角に切り、耐熱皿に入れて、レンジ(600W)で3~4分加熱する。 (爪楊枝をさしてスッと通るのが目安) りんごは皮付きのまま、さつま芋と同じくらいの大きさに切る。 ボウルにAを入れてよく混ぜ、冷ました1と2、お好みでレーズンを入れて合える。(ナッツを入れても合います) 器に盛り、完成 ※記事、写真、イラストなどの著作権は株式会社e健康ショップに属します。無断転載、複製を禁止します。 ※本コラムに記載されている一切の情報は、その効能効果、安全性、適切性、有用性、完全性、特定目的適合性、最新性、正確性を有することを保証するものではありません。
プレバイオティクスは英国の微生物学者Gibsonによって1995年に提唱された用語で、プロバイオティクスが微生物を指すのに対してプレバイオティクス(prebiotics;pre 前に、先立って)は、①消化管上部で分解・吸収されない、②大腸に共生する有益な細菌の選択的な栄養源となり、それらの増殖を促進する、③大腸の腸内フローラ構成を健康的なバランスに改善し維持する、④人の健康の増進維持に役立つ、の条件を満たす食品成分を指します。 現在までに、オリゴ糖(ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、乳果オリゴ糖、キシロオリゴ糖、イソマルオリゴ糖、ラフィノース、ラクチュロース、コーヒー豆マンノオリゴ糖、グルコン酸など)や食物繊維の一部(ポリデキストロース、イヌリン等)がプレバイオティクスとしての要件を満たす食品成分として認められています。プレバイオティクスの摂取により、乳酸菌・ビフィズス菌増殖促進作用、整腸作用、ミネラル吸収促進作用、炎症性腸疾患への予防・改善作用、などの人の健康に有益な効果が報告されています。 "プレバイオティクス"の関心度 「プレバイオティクス」の関心度を過去90日間のページビューを元に集計しています。 健康用語関心度ランキング
A. ロイテリヨーグルトは砂糖不使用ですが、乳由来の乳糖が含まれますので、お召し上がり後にブラッシングが必要です。 ロイテリ菌を口腔内にとどまるように、お召し上がり後30分程度お時間を空けてから歯磨きしていただくことをお勧めします。 ロイテリ お口のサプリメントを摂取したら、歯磨きをしなくてもいいですか? A. ロイテリ お口のサプリメントは砂糖不使用で歯磨き後にもお召し上がりいただける成分ですが、すでに発生している歯こうなどの除去のために日常の歯磨きはきちんと行ってください。 歯磨き後に毎日1粒、ロイテリ お口のサプリメントをなめていただくことをお勧めします。 ロイテリ お口のサプリメントを食べるとき、お口の中で一定時間置いたほうがいいですか? A. はい。お口全体にいきわたるようにゆっくりお召し上がりいただくことをお勧めしています。 噛まずに、よくお口の中で舐めながらお召し上がりください。 ロイテリヨーグルトを加熱しても大丈夫ですか? A. 加熱は控えてください。 ロイテリ菌は熱に弱いため、加熱すると死んでしまいます。 乳酸菌「ラクトバチルス」は、むし歯菌ではないですか? A. ラクトバチルス属が全てむし歯の原因菌にはなりません。 ラクトバチルス・ロイテリ菌はいずれもむし歯の原因にならないことを確認しています。 機能性表示食品とはなんですか? A. 健康の増進や維持をサポートする食品であることを表示するものとして、2015年4月1日に食品表示法に基づく食品表示基準により、新たに規定されました。 この機能性表示食品は、消費者庁に届け出た食品のみが表示できるもので、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた特定保健の目的が期待できる食品です。 詳しくは、消費者庁のホームページをご覧ください。 「機能性表示食品って何?」 「機能性表示食品」制度がはじまります
8-4. 0 ASPH. H-ES50200 パナソニックの望遠レンズ、焦点距離は50-200mm(フルサイズ換算100-400mm)で、そこそこの望遠レンズですが注目する点は開放絞りF2. 0の明るさです。 ダブルズームキットなどのセットレンズではあり得ない圧倒的な明るさで、背景をぼかした撮影や、今まで難しかった夜間の撮影まで活躍してくれるでしょう。 ただ唯一の欠点は重くて大きいという事なんですが、フルサイズ一眼の同じような性能のレンズと比較すればまだ軽くて小さいとも言えます。 ✔ 重量: 655g ✔ 手ブレ補正:〇 ✔ 防滴、防塵:〇 オリンパス DIGITAL ED 40-150mm F2. 8 PRO 1. 4x テレコンバーターキット こちらのレンズは焦点距離40-150mm(フルサイズ換算80-300mm)なんですが、1. マイクロフォーサーズ神レンズカタログ【38本+1】 – 物と音. 4xテレコンバーターがセットなので56-210mm(フルサイズ換算112-420mm)のレンズとしても使用可能です。 そしてパナソニックの最高峰レンズのPROだけあって開放絞り値F2. 8と圧倒的に明るい高性能レンズとなっています。 欠点はやはり重たいという点ですが、確固たる目的のために重たいレンズを持って行くのもまた旅の醍醐味なのかもしれませんね。 ✔ 重量: 760g+100g ✔ 手ブレ補正:― ✔ 防滴、防塵:〇 ~単焦点レンズ編~ パナソニック LEICA DG SUMMILUX 25mm/F1. 4 II ASPH. H-XA025 旅のお供に1本持って行きたいのが、単焦点レンズ。 ズーム機能さえありませんが、圧倒的な明るさを活かした背景ボケ写真が簡単に撮影出来ます。 また、普通に景色や夜景などを撮影しても綺麗な写真が撮れますよ。 ✔ 重量: 205g ✔ 手ブレ補正:― ✔ 防滴、防塵:〇 シグマ 56mm F1. 4 DC DN こちらはシグマの焦点距離56mm(フルサイズ換算112mm)の少し望遠気味な単焦点レンズです。 各サイトでの評判も良く、背景ボケが良い感じに表現できることからポートレート最強単焦点レンズとの声も(笑) 是非皆さんもF1. 4と明るいレンズの特性を活かして面白い写真を撮影してください。 ✔ 重量: 265g ✔ 手ブレ補正:― ✔ 防滴、防塵:〇 Anhui ChangGeng Optical Technology LAOWA 7.
ただ正直昼間に撮ったフルサイズの写真とマイクロフォーサーズの写真を見比べて、どちらがどちらのカメラで撮ったのか見分けられる人はそれほど多くないんじゃないかと思います。特にスマホやIpad、A4サイズの印刷では見ても見分けるのはかなり難しいでしょう。 もちろん巨大な立て看板や、大伸ばしにする場合にはこのあたりの違いに気づくこともあるかも知れません。しかしそうした特別な場合をのぞいて、昼間の撮影がメインで、ブログやWebでの利用が主という僕のような人にとっては、そこまで気にする必要はなさそうです。 僕がフルサイズを完全に手放そうとは思えないのも、オーロラ撮影があるから。それが満足にできるなら完全マイクロフォサーズでもいいと思う時もあるくらいだよ。 マイクロフォーサーズはボケにくい?
5段(CIPA 規格準拠)です。さらに対応レンズ OLYMPUS DIGITAL ED 12-100mm F4. 0 IS PRO を使えば、6. 5段の手振れ補正効果を期待出来ます。 同じシャッタースピードと絞り値で撮るなら、ISO12800がISO200で済む事になり、高画質化に大きく貢献します。 上の写真は、OM-D E-M5 Mark III + DIGITAL ED 12-100mm F4. 旅のお供に最強のスナップカメラ・LUMIX GX7と単焦点パンケーキレンズのコンボ. 0 IS PRO の組み合わせで撮影しています。6. 5段の強力な手振れ補正のお陰で、1/2秒という低速シャッターを切っていますが、手振れせず、シャープに撮影されています。 スローシャッターで動く被写体を大きくブラす事で、臨場感のある写真になっているのと併せて、ISO感度はISO200と低い値に抑えられており、高画質化に大きく寄与しています。 実は、このカット、当店の店長が撮影しています。はじめから強力な手振れ補正見込んでISO感度を200に固定して撮影したそうです。さすが店長! 拡大して画質を見てみます。 レンズの良さも手伝って、ビルのタイルが一枚一枚高精細に分解されています。 暗部のノイズも少なく、いかにも映像エンジンが作った画にもなっていません。自然で滑らかな描写だと思います。 ISO200なら、マイクロフォーサーズでもここまで撮れるのです。 こちらも1/2のスローシャッターで撮影した画像ですが、ISOは200となり、ノイズの少ない滑らかな映像となっています。 個人的には露出補正を+1.
8 II ASPH. /POWER O. I. S. H-HSA12035 リンク 焦点距離 12-35mm(フルサイズ換算24-70mm)と至って標準的なズームレンズですが、注目するべきはF2. 8と圧倒的な明るさで12-35mm、全ての焦点距離にて開放絞り値が可変しないという所です。 ※ 通常、セットレンズなどはF3. 5-5. 6など焦点距離によって開放絞り値が可変する物が多い。 レンズセットのカメラを購入したけど、もう一段上の明るいレンズで写真を撮りたいと言った方にはお勧めです。 ✔ 重量:305g ✔ 手ブレ補正:〇 ✔ 防滴、防塵:〇 オリンパス DIGITAL ED 12-40mm F2. 8 PRO こちらもオリンパスの12-40mm(フルサイズ換算24-80mm)の標準的なズームですが、先に紹介したパナソニックのH-HSA12035と同じF2. 8の明るさで焦点距離12-40mmまで開放絞り値固定のレンズです。 ※ 通常、セットレンズなどはF3. 6など焦点距離によって開放絞り値が可変する物が多い。 パナソニックのH-HSA12035にも同じ事が言えますが、F2. 【カメラ】マイクロフォーサーズの魅力！レンズと併せて考える利便性！ - YouTube. 8開放絞り値固定と言う事で、全ての焦点距離においてボケを活かした写真や夜景にも有利で早いシャッタースピードでの撮影も得意なメリット満載のお勧めレンズです。 ✔ 重量: 382g ✔ 手ブレ補正:― ✔ 防滴、防塵:〇 ~便利ズーム編~ オリンパス DIGITAL ED 12-200mm F3. 5-6. 3 オリンパスのこちらのレンズは、なんと12-200mm(フルサイズ換算24-400mm)と圧倒的な焦点距離の広さが特徴です。 まさに便利ズームと言った所で、これ一本あれば望遠レンズはもう必要ありませんね。 焦点距離に関しては文句なしの100点満点です。 また、オリンパスのレンズは手ブレ補正機能が無い(一部のレンズを除く)ので出来れば手ブレ補正機能付きのボディーと組み合わせる事をお勧めします。 ✔ 重量: 455g ✔ 手ブレ補正:― ✔ 防滴、防塵:〇 パナソニック LUMIX G VARIO 14-140mm/F3. 6 II ASPH. H-FSA14140 こちらの便利ズームは焦点距離14-140mm(フルサイズ換算28-280mm)と、あらゆるシーンで対応可能なレンズです。 このレンズ一番のお勧めポイントはズバリ「軽い!」たった265gしかありません。 僕もこのレンズは大変お世話になっていまして、旅行に大活躍してくれる事間違いなしです。 しかもこの軽さで手ブレ補正付き、防滴防塵も有りなので身軽にアクティブ旅行される方にはもってこいのレンズです。 ✔ 重量: 265g ✔ 手ブレ補正:〇 ✔ 防滴、防塵:〇 ~望遠ズーム編~ パナソニック LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm/F2.
街歩きからテーブルフォトまでスナップ撮影なら万能とも言える GX7+20mm F1. 7 II ASPH の組み合わせ。 このカメラとレンズは旅先で大活躍してくれます。 どんどん新しいカメラが出てきますが、私的にはこの組み合わせで十分に満足しております。 最新機種の作例と比較しても撮れる絵はそんなに変わらないんだもんね。 後継機種として GX7 MarkII や GX7 MarkⅢ が出ていますが、ここでは前機種であるGX7について紹介します。 スナップ撮影する分にはMark IIやⅢと同等と考えていいでしょう。 旅先の街歩きならマイクロフォーサーズ機 + 単焦点1本があれば十分 お出かけするとカフェやレストランに入ることがあります。 そんな時にゴツイ一眼レフに大口径のズームレンズなんかつけていたら、ちょっと場違いな感じがします。 そこでマイクロフォーサーズ規格のミラーレスカメラ一眼カメラが登場します。 1、2万円のコンデジよりもドラマチックな絵が撮れるし何だかんだ言ってスマホよりも綺麗に撮れます。 マイクロフォーサーズ機に単焦点1本あれば街歩きが楽しくなりますよ。 ズームレンズを使わなくてもいい理由は街中なら自分の足で歩いてフレーミングができるからです。 40mm相当の画角が丁度いい感じ 20mm F1. 7 II ASPHはフルサイズ機換算で40mmです。 旅先での散歩にはちょうどいい焦点距離ですね。 いわゆる準広角レンズより少しだけ狭めですが、スナップ撮影して歩くには程よい広さです。 LUMIX GX7を山に持って行くときは同じマイクロフォーサーズ規格であるオリンパスのズームレンズ( ED12-50mmF3. 5-6. 3 EZ )をつけて使う時もありました。 しかし、下界ではパンケーキレンズを使いたくなりますよね。 GX7+20mm F1. 7 II ASPH の組み合わせは、旅先でスナップ写真を撮るのに、とて〜も向いていますよ。 カフェで使っても周囲の雰囲気に溶け込む! LUMIX GX7と20mmのパンケーキレンズは、カフェに持って行っても違和感がありません。 コンパクトだもんね。 このレンズはF1. 7と明るいのでカフェの中でも大活躍です。 ちなみにこのケーキの写真はF1. 8で撮りました。 街撮りでも使える! GX7+20mm F1. 7 II ASPH のいいところは、街中で持ち歩くのに丁度いい大きさだという点にあります。 被写体を追いかけるようなスピードは求めないけど、歩きながらカシャカシャっと写真を撮り歩くには、とても取り回しがいい組み合わせですヨ。 風景だってクッキリとバッチリ写す!
旅行の思い出を美しく残すのに「一眼カメラ」は必需品です。しかし、一眼カメラは普通のデジタルカメラよりも重く、さらに交換レンズを何本も持ち歩いていると大変。 この記事では 旅行に最適な2種類の一眼カメラ用レンズ と、 メーカー別のおすすめレンズ をご紹介します! こんな人にオススメ 「旅行に最適な一眼カメラのレンズを知りたい」 「旅行に持っていくレンズを少なくしたい」 旅行に持って行くレンズのポイント 旅行に適した焦点距離 <24mm (フルサイズ換算), F11で撮影> 旅行中に最も多く撮影するのは雄大な自然や美しい建造物などを写した 「風景写真」 と街角を切り取った 「ストリートスナップ」 で、この2つのシーンに適した焦点距離のレンズが最も利用価値が高いです。 風景写真は15mm〜30mm 、 ストリートスナップは30mm〜50mmが最も適しています (いずれもフルサイズ換算)。 15mm〜30mmは屋内での撮影にも使えますし、30mm〜50mmは人物を写すのにも便利です。 この2種類の焦点距離をカバーするレンズを持っておけば、ほぼ全ての被写体を撮ることができるでしょう。 大きさ・軽さ 旅行に持って行くカメラに重要なのが、 「大きさ」 と 「軽さ」 です。どんなに写りの良いレンズでも、重くてかさばるものは邪魔になってしまいます。 旅行の間持っていても苦にならない程度の 極力小さく軽いレンズを選んだ方が良い でしょう。理想は1本300g以下のレンズです。 旅行に必要なレンズはこの2種類! 50mmの明るい単焦点レンズ <50mm (フルサイズ換算), F1. 8で撮影> 1本目は 「焦点距離50mm程度の明るい単焦点レンズ」 です。僕が使用している中で最も使用頻度の高いレンズで、今は撮れる限りこのレンズで撮り切っています。 ※単焦点レンズとは、ズーム機能を持たないレンズのこと。ズーム機能がない代わりに明るく高画質なものが多いのが特徴です。 焦点距離50mmは人の目に近い焦点距離 と言われており、自然な写真が撮れます。引きで撮ってしまうと平坦でつまらないストリートスナップもちょうど良い距離感で撮れます。 <50mm (フルサイズ換算), F1. 8で撮影> さらに、 明るいレンズはボケも美しく、一眼カメラならではの味がある写真が撮れます 。美しい背景ボケを活かして、人物や食べ物など、ひとつの被写体をフォーカスした写真にももってこいです。 レンズの明るさは、レンズの名前に含まれている 「F値」 というもので判断できます。このF値が低いほど明るいレンズだと言えます。明るいレンズは背景ボケも大きく、美しい写真が撮れます。 明るさや背景のボケやすさはカメラのセンサーサイズによっても異なるので一概には言えませんが、 F2以下が理想 です。 50mmがちょっと近すぎて使いにくい、という方は 35mm前後 のものを選んでも良いと思います。個人的には50mmの方が面白い写真が撮れると思っていますが。 軽い超広角レンズ <焦点距離24mm (フルサイズ換算), F10で撮影> 旅行に持っていきたい2つめのレンズは 「軽い超広角レンズ」 です。 超広角レンズは主に風景写真を撮るのに撮影します。50mmのレンズだと入りきらない広大な自然や大きな建築物を撮影する際に、そのスケール感を伝えることができます。 焦点距離はフルサイズ換算で 18mmくらいから撮れるものがベスト ですが、24mmくらいからでもOKです (28mmだとちょっと画角が狭い)。 <焦点距離24mm (フルサイズ換算), F3.