栄養価も高く、ヘルシー食としておすすめの「玄米」。ただ、白米に比べてぱさついたり、飽きやすいという方もいるかもしれません…。今回は、そんな方のためにも、炊飯器、圧力鍋、ストウブ鍋などを使った玄米の上手な炊き方をはじめ、玄米を使った炊き込みご飯やリゾット、お寿司、サラダなど、玄米生活が楽しくなるメニューや、アレンジレシピをご紹介します。玄米料理は幅広いので、飽きることはありません! 2017年06月26日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 米・穀物 玄米 アレンジ・リメイクレシピ 栄養素・成分 ヘルシーな食生活に欠かせない「玄米」 出典: 玄米は、籾米(もみごめ)から籾殻(もみがら)だけを除いたもの。精白していないので、そのぶん栄養もぎっしり!ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富です。ぜひ食生活に取り入れたい、優良なヘルシー食材ですね。 玄米は、ここがスゴイ! 体には良い！だけど味に飽きる時も…。玄米ご飯に合うおかず＆アレンジレシピ | キナリノ. 栄養バランス抜群! 出典: 米は、栄養バランス的にも優れた食材で、白米に比べてタンパク質やミネラル、ビタミンB1、食物繊維などが多く含まれています。 噛み応えがもたらす満足感 出典: また、玄米は噛み応えもあるので、自然と咀嚼の回数も増え、満腹感が得やすいのも特徴。比較的少量でも満足できるので、食事の量を抑えたい方にはうれしいですね。 ふっくらおいしい玄米の炊き方 出典: プチプチとした食感が魅力の玄米は、炊飯器で初心者の方にも簡単に炊けます。コツは、長めに浸水時間をとることと、お塩を加えること。前日に予約モードで仕掛けておくと、翌朝美味しい玄米ご飯が食べられます。 出典: ストウブ鍋も同様、浸水時間をたっぷり取るのがポイント。中火でじっくり炊いて、蒸らしもしっかり。ほくほくのおいしい玄米ご飯が炊き上がります。多めに炊いて、冷凍しておくのもいいですね。 出典: 圧力鍋を使うと、モチモチした食感がよりいっそう楽しめます。噛みしめるほど、味わい深さが感じられます。手軽な炊飯器もいいですが、少し時間のあるときは圧力鍋で炊くのもおすすめです。 寝かせ玄米(酵素玄米)も圧力鍋などで 出典: 玄米にあずきと塩を加え、圧力鍋などで炊いて、炊飯器で3日以上保温する「寝かせ玄米」。もちもちでお赤飯のような美味しさです。体にいい成分も増えるといわれています。 玄米に合う献立とは?
料理、食材 天ぷらの材料で好きなのはある? 料理、食材 弁当を買って来て嫌いなおかずがあればどうしますか?捨てますか?でも捨てるのは勿体ないから無理してでも一応食べますか? 料理、食材 自分がかじった食べ物を『あげる』と言って、他の人の皿にのせるってどうですか? 友人や家族同士ならOKなのですか? 食事のマナー ピーマンの肉詰め 鶏肉の唐揚げ 食べるならどっち? 両方でもOKです。 料理、食材 焼きそば用として売っているそばは、ラーメン用として使えますか?見た目が脂っぽそうなのでどうかなと思い質問しました。 料理、食材 イチビキの水煮大豆のパックの賞味期限が6/8なのですが、食べられますか?捨てた方がいいでしょうか。 冷蔵保存の必要のないものでしたが、ずっと冷蔵庫に入っていました。 料理、食材 幸腹グラフィティ 町子リョウに、こさえて貰いたい 料理は何かありますか?? アニメ 焼きウインナーは 好きですか? 料理、食材 揚げ物を出しても 夫は毎回、小鉢(あえものとか、冷奴など)を ビールのツマミにして 揚げ物をすぐに食べません。 せっかくの揚げたてなのに、、と 毎回怒りを感じます。 皆さんもそうですか? 美味しいだけじゃない！健康にも嬉しいご飯のお供とは？ | 食の知識 | オリーブオイルをひとまわし | 梅干し, ご飯, 美味しい. 料理、食材 巻き寿司と握り寿司ならどっちの方が好きですか? 料理、食材 もっと見る
料理、食材 食品や食材の違法横流しって、 やはり、 原形の「食材」より「加工食品」の方が、 横流ししやすいのでしょうか? スーパーにある、 ①生の野菜 ②生の魚(※塩漬けされておらず、生状態の物) これら2つは横流しや、その他の違法販売は難しいでしょうか?? 料理、食材 鰻と梅干しを一緒に食べるとお腹を壊す、と言われたことはありますか? この言い伝えは続いていますか? 科学的根拠はありますか? 料理、食材 この時期によくスーパーで売っている398円ぐらいの茶豆は色々な種類がありどれを買っても期待ハズレなんですが本場の茶豆は全然違う物なんでしょうか。 また通販で買えばスーパーのと全然違うのでしょうか。 料理、食材 焼き芋はダイエットに効果があると思いますか? ダイエットにいいと聞き、よく調べもせずに(今週の3日間だけですが)昼食に焼き芋を取り入れていました。しかしふと気になって焼き芋について調べてみたら、サイトに、 一本あたり カロリー:489kcal 糖質:106. 5g と書いてありました。 (YouTubeで糖質ダイエットをおすすめしている方がいたので)私は糖質も気にしていたのに…。 めちゃめちゃショックでした。 何か食べたり買ったりする時は、必ず糖質も見るようにしていましたが、焼き芋は栄養などが書いていないので、「野菜だし、あんまり高くないでしょ」と、軽い気持ちで食べていました。 とうもろこしなども、「野菜だし…」とダイエットに取り入れていたのですが、糖質24. 1gと高めでした…。 しかし反対に「焼き芋はダイエットにいい!」という意見もあり、今後どうするか悩んでいます。 (これを食べると痩せる!おすすめ!などがあればそれも教えていただきたいです…) あまりダイエットの知識がないので、詳しい方、教えてください。 よろしくお願いします。 ダイエット 二日前に作った料理(鶏肉とじゃがいも炒め)をずっと冷蔵庫に入れてて今日温めて食べようと思うんですが、これって食べても大丈夫ですか?とくに見た目に変化はないですが、冷蔵庫の中とはいえ二日たってるので怖いで す。 料理、食材 辛いカップラーメンは 好きですか? 体にいいご飯のお供. 料理、食材 スーパーで筋子の醤油漬けをら買ったんですが、 この茶色っぽい丸い小さいものは何ですかね? なんかの卵? 食べても大丈夫なやつですか? 料理、食材 タン中のことをクラウンカットと言いますが由来ご存知の方いらっしゃいましたらご教授願います。 料理、食材 豆乳か豆腐をそのまま、と言うか、冷奴にして食べるのとどちらの方が良いですか?
持ち寄りのお料理について 週末に知り合いのお店でバーベキューパーティーがあります。 食材・飲み物等は会費制で用意されいて、その他にピザ・サラダがあるそうです。 何か簡単なお料理を持って行くと約束したのですが、何が良いか思い当たらず困ってます。 良いアドバイスを頂ければ... と思います。出来ましたらレシピもお願いします。 お酒のお供になると助かります。 人数的には10~20名位... 料理、食材 朝食パンを食べる方にお聞きします! ①パンは焼きますか? ②パンは何で焼きますか? ト-スタ-? ③あなたのよくやる乗せ方を詳しく説明してください マ-ガリン→ハム・・・など。また、焼いてからマ-ガリンを塗る等、細かい 工程も明記してください。 ④パン以外にお供にする食材は? (例:目玉焼き、ポタ-ジュ、レタスなど) ⑤残った食パン(食べ残しではありません)... レシピ 食品や食材を売るところってありますか?普通のスーパーで売ってる野菜とかお米とかです 料理、食材 ほとんどの食品、食材、飲料水等の賞味期限に 『この賞味期限は開封前のものです』 『 開封後は冷蔵庫に保管の上お早めに~』って 書いてありますよね? これが最近悩みの種です。 なら開封後はいつまでに消費すればいいのか…… 匂いや見た目は一応注意して見るつもりはありますが、 たまに不安になります。 皆さんはどのタイミングまでOKとかって目安ありますか? もちろんその種類にもよる... 料理、食材 女子校でも恋愛はできますか? また、もしできるのならどのような場面でそういう出会いがあるのでしょうか…? 習い事とかですかね• ω•)? 恋愛相談、人間関係の悩み 海苔は体に良いらしいですが、それならごはんですよも同様に体に良いですか? 料理、食材 鰹(かつお)の刺身は御飯が無いと食べれませんか? 私は御飯が無いと食べれません。 料理、食材 ハムエッグには パン ご飯 どっち? 料理、食材 冷凍できる食品・食材を過去ログで読みましたが・・・ 揚げ物は揚げた後でも大丈夫でしょうか。今度主人が単身赴任します。単身赴任先にはレンジしかありません。フライパンはあるそうですが、揚げ物はできないといってます。揚げてから送ろうかと思っているんですが可能でしょうか? あと・・・送り方なんですが、冷凍した食品食材を送る場合どうしたらいいでしょうか?発泡スチロールとかの用意したほうがいいですか?...
恋愛相談、人間関係の悩み 第14回 タムロン 鉄道風景写真コンテストの応募先の住所はどこですか Yahoo! 知恵袋 もっと見る
>>448 前から言われていた事やん 配当金に税金かかるから自動で再投資する投資信託のが徳 >>448 投信のほうがパフォーマンスよくなるのは、配当再投資の国内税金が掛からないからだぞ 456 山師さん (オッペケ Sr4f-68fl [126. 255. 95. 182]) 2020/08/16(日) 12:26:36. 04 ID:qL+zsqhRr >>411 三月の大暴落でナンピンしてた人は勝ち組だと 思ってるんだが、下手くそなのかな? 億超えの成功者が多かったと思うが? 457 山師さん (ワッチョイ 9f79-178q [203. 179. 136. ロト7が37億円もキャリーオーバーしてるぞ. 242]) 2020/08/16(日) 12:29:50. 64 ID:SaAuzR0m0 ナンピンは悪手だよ。 ナンピンじゃなくて、安値の買い増しだよ 459 山師さん (ワッチョイ abb1-xZXO [126. 36. 205. 213]) 2020/08/16(日) 12:31:44. 01 ID:bvtgqcxz0 >>456 つまり損切りルールがないってことだろ? 下手くそだと思うよ 信用のナンピンは破産への第一歩だが、現物ならありかな 暴落前に手仕舞いして、暴落底で全力なんか理想論でしかないからな そんなんできる有能はこんなとこいない あとで振り返ればそうできればいいけど実際は変なところで損切りになりそう (ブルームバーグ): 米アップルは、複数の定額デジタルサービスを顧客がまとめて利用できるパッケージの提供を準備している。サービスごとの契約より安い月額料金で利用できるようになるという。事情に詳しい複数の関係者が明らかにした。 >>459 やっぱ大底損切りのPANさんは天才か。 >>448 リアルタイムで売買できないのがなぁ コロナショックみたいな時に逃げ遅れてしまう。量的緩和でどんどん市場のボラティリティ上がってるし。 ETFで素早く売って少しでも安く買い戻すこれ最強 >>456 あれだけの暴落で上持ったままナンピンで助かったのはただの結果論 上手くもなんともない ナンピン自体は悪くはないが、悪手と言われるのはあまりにも希望的観測無計画ナンピンするやつが多いから >>461 占いと変わらないテクニカルとやらが多いこんなスレでそんなレスしてもフルボッコされるだけだ 469 山師さん (ワッチョイ 4b46-XQXO [92.
回答受付が終了しました ロト7で10億円当たったら、バレないために引っ越しますか? もちろん新築の家を買いますよ。 ひぇでもない 2人 が共感しています 引っ越しませんよ~! 持ち家あるので 建て替えるかもね(・・? 冬は北海道 夏は鹿児島で … 日本中旅行して … 残りの生活費残して(余裕もって) そんでもって 動物保護してる所に 寄付する! (o^―^o)ニコ 1人 がナイス!しています 訂正、違ったあ~ 冬は鹿児島や~ 夏に北海道に! ロト7当選しててワロタwww. 県外に家を(妹夫婦との完全分離2世帯住宅)買って、親を見送ったらその家に引っ越します。 自宅購入資金と今から老後の生活費を考えて、2億は預金に。 残りの半分は国内で寄付に。 残り半分は海外への寄付(発展途上国に綺麗な水を引きたい)したいです。 今の生活スタイルは一切変えません。当選金は、当たった人と外れた人の資金から出てるので寄付は必須、生活スタイルは変えないのも必須だと私は思います。 夢があるよなぁ。 俺だったらまずは住宅ローン残高分を口座に入れて住宅ローン控除終わるまでは今まで通りローン返済して終わったら一括返済するかな! あとは心に余裕を持てるだろうから無駄な贅沢せず今まで通りくらすかな笑 いつ会社クビになっても問題ないし! 1人 がナイス!しています 家はもちろん買います! そして、今とは別の人生を進んでみたいかな。 ロト7買って、万が一当たれば…ですが。キャリーオーバー中ですよね。 今日、ロト7を買いました。関係者と自分の誕生日を合わせた数字と、クイックピックです。今回10億円でるかな? 買われた方は、楽しみですよね。きっと。
103. 247]) 2020/08/16(日) 13:09:40. 73 ID:pi3WiXRcM 最近は、たまにスレ覗くだけだけど少々勘違いしてる人がいるのでレスしてみる。 三月の暴落時(投資金額1億7千万 資産の20%でFX(暴落前に逃げきり 日本株短期のみのため持ち株は0, 普段は40%運用 保険に10%、米国株TECL, SOXLに合計1000万 どこまで下がるか分からんがハイテクはコロナと 関係ないため復帰は早いと判断し ダウ25000でTECL, SOXL含め資産の10%いれる 次に22000で上記と同じく10%入れる 次に20000で上記と同じく10%入れる 次に18000で上記と同じく10%入れる 次に回復しだしたときに20000で20%入れる そこからは定期的にVOOを毎週買ってるだけ 損切りの考え方や理論はいちおうあるが米国株で 損切りは1度もない、日本株だと10%で、きる これをナンピンというならナンピンなんかな? やっぱり暴落待った方が安全で 確実に儲かるんじゃね? 煽りばっかだな 金持ち争わず、だろ? じゃぁ高配当ETFかったらいいんじゃね? くっそ低位安定してんぞ >>495 言うて円資産だからな。 通貨を分散したいって考えだから、為替による値段の上下は考慮外だな。 いやもちろん全く考えてないわけじゃないけどね。 509 山師さん (ササクッテロラ Sp4f-yCzg [126. 68. 172]) 2020/08/16(日) 13:12:19. 57 ID:Ejmyruafp 人糞酒きてんね テクニカルを真顔で語る池沼 512 山師さん (ワッチョイ 4b02-++7W [220. 107. 10. 34]) 2020/08/16(日) 13:14:30. スクラッチやナンバーズやロト6って当たるのか？. 43 ID:XDSck/LY0 -50%でもホールドは無理やわ コロナショックで買えなかった人は次の暴落も当然買えないんだから余力を残す必要は無いと思うの 514 山師さん (ワッチョイ abb1-xZXO [126. 213]) 2020/08/16(日) 13:16:29. 59 ID:bvtgqcxz0 3倍レバを底までガチホしてドヤられてもな… >>501 それはトレンドフォローが存在する仮定の上に成り立ってるだけだよね 3倍レバってスケベが買うもんでしょ ホリエモンがテスラはバッテリーの会社だと言っていた バッテリーは発火や爆発したら全て終わりだからテスラはそれを抑える技術が凄いとか >>513 それは買えなかった理由による >>333 アメリカの祝日やで パナのバッテリー捨てられたか 重要部品は内製が必要ってハッキリわかんね。 ドル資産でどーたらというけど日本の証券会社使ってる限りは預金封鎖したらドルもくそもないよね 実はリスク分散になってないっていう 米国口座作ろうかと考えたけど今は日本人だと作れないよね 522 山師さん (オッペケ Sr4f-68fl [126.
ロト6は直感で買いますか?。 最近は予想通り、うまくいってますか?。 懸賞、くじ ロト6は直感で買いますか? 今日は久々に千円札があるから、木曜日分をATMで買いました よろしこヽ(・∀・) 懸賞、くじ ロト7は直感で買いますか? 今日はロト7の抽選日ですね シアワセあれえヽ(´▽`)/ 今日はATMで買います 懸賞、くじ 明後日の月曜日はロト6の抽選日ですね ロト6で、好きな球種とかありますか? ボクちんはEかな 3等当てた時がE球でした 懸賞、くじ 宝くじについて。ナンバーズやロトなどの自分で数字を選ぶ式の宝くじで。 QPという、端末におまかせ機能の選択も出来ますが。当選した事はありますか? クイックピックだと、割と偏った数字が発券されるのでしょうか。 懸賞、くじ 大学内で民青同盟に誘われました。民青同盟って危ない奴らですよね? 政治、社会問題 レブル250買う際にローン組むとしたら、頭金10万出すとして何回払いぐらいで払えますでしょうか?また、大学生ですがローン通りますでしょうか? 貯金がいくらぐらいあればいいか教えていただきたいです。中古でも大丈夫です。 バイク 宝くじ、インターネットの人が、買ったら損とか言うくせに、 なんで買う人いるんだろう? 本当にパチンコより損なんですか? 懸賞、くじ ロト6の抽選日。ライブ抽選見ていますか? それとも動画見てますか?それとも結果のみですか?それとも結果見ないですか。 それとも 懸賞、くじ サマージャンボの宝くじを3連バラで買ったんですが、あともうちょっと買ってもいいなあってとき、どうやって買うのがおすすめですか。買ってもあと10-30枚です。 組関係なしの全バラか、連番か、何セットかとかありますか?皆さんのおすすめ教えてください。 懸賞、くじ 宝くじを買うのが、金持ち、資産家になる確実な道ですか? 懸賞、くじ サマージャンボのネット購入。 絶対に高額当選する方法を教えてください。 473000円必要です。 どうか教えていただけませんでしょうか? 寝たきりから脱出するために必要な治療費なんです。 懸賞、くじ 匿名のSNS上(身内や知り合いがいない所)で、宝くじの高額当選をしたとストーリー等で投稿したら、やはり集ってきますかね? 懸賞、くじ 懸賞は全て、もしくはネット応募出来る様にしよう!ハガキ代が、無駄なんだよね?皆もそう思いませんか?
52 0 ロト6でキャリーオーバーが出た時だけ5口買うのが俺の習慣 17 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:25:16. 48 0 >>6 学習しないで金捨て続けてるとかアホの極みだなw 18 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:28:36. 33 0 ジャンボ宝くじとか買うよりは全然いい 19 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:29:22. 22 0 当たってたらこんなとこにいない 20 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:29:40. 50 0 ロト7で2等当てたことあるよ 800万ちょっと 21 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:32:35. 56 0 22 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:35:30. 11 0 >>20 みずほに行った? 23 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:37:00. 76 0 道重さゆちゃんと結婚する為にキャリーオーバーで一等独占6億円当てたいのに 毎週2000円以上買ってるのに何年も当たらないから いつまでもさゆを迎えに行けない 24 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:37:59. 72 0 メガビッグってどう 25 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:40:21. 43 0 道重さゆちゃんと結婚する為にキャリーオーバーで一等独占6億円当てたいのに 毎週2000円以上買ってるのに何年も当たらないから いつまでもさゆを迎えに行けない 26 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:40:32. 75 0 >>23 早く当てな さゆどんどん良い歳になっててるぞ 27 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:42:02. 42 0 >>24 あれは難しいから結構きついと思う 28 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:44:50. 88 0 >>22 みずほの口座から買ってたから口座に振り込まれて封書(高額当選のお知らせ)が来て終わり 29 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:45:11. 02 0 メガビック6等なら結構当たる 30 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:45:21. 59 O 昔初めてナンバーズ3を一口だけ買った時にバキナーズラックで見事ストレートで当たった(セットで買ってたから5万ぐらいにしかならなかったけど) ほぼ同時期に始めたパチンコや競馬もバキナーズラックで最初のうちはボロ儲けだった 普通の宝くじだけは一切バキナーズラックはなくいまだに全く意味がない末等以外が当たったことは一回たりともない 31 名無し募集中。。。 2020/08/27(木) 17:50:39.