今日は簡単おつまみ~!! 私が持ち寄りによく持っていく・・・簡単おつまみ。 季節で色々と具を変えて作っている、柚子胡椒風味のピリ辛マリネ。 先日の サプライズパーティー に持って行ったのもこのサラダ。 今回は、タコときゅうり、アボカド、ミニトマト入り~!! 切ってあえるだけなので朝、5分で出来ちゃうマリネ(^^♪ タコのプリプリときゅうりのカリカリ、アボカドのとろ~っと 色々な触感がおいしいです(^^♪ 材料(4~5人分) タコ・・・・・・・・200g きゅうり・・・・・1本(乱切り) アボカド・・・・・1個(角切り) ミニトマト・・・・・10個 ☆ 醤油・・・大さじ1. 5 ☆ 柚子胡椒・・・小さじ2くらい(お好みで) ☆ レモン汁・・・大さじ1 ☆ はちみつ・・・小さじ2 ☆ オリーブオイル・・・大さじ2 ☆ ごま油・・・小さじ2 作り方 1.タコ。きゅうり、アボカドは乱切りにし、 ミニトマトは湯剥きする。 2. ☆ のタレの材料を全て混ぜ合わせる。 1の具を和えて完成~!! ミニトマトはそのままでもおいしいですが、 前日にマリネしておくともっとおいしいです(^^♪ レシピはこちら・・・ プチトマトとキウイのはちみつレモンマリネ☆ マリネしておくと、さっぱりとした風味に・・(^^♪ お酒がすすみますね~(^^♪ ミニトマトとアボカド以外が前日にマリネしておいてもOK!! 他にもモッツァレラチーズや、ホタテのお刺身、長芋などを加えてもおいしいです(^^♪ おまけ 先日は恒例の主人の実家に親戚17名集合~!! 私はお手伝いをしていましたが、 息子と主人は・・・ 主人の実家近所のイワナパーク!! 全員分のイワナを釣って焼いてもらおう~!! という計画(^^♪ なんだかいい雰囲気だわね~ 主人が写真を撮ってきてくれましたよ!! 早朝からイワナ釣り!! 見てみて釣れた~~~!! きゅうりとタコのさわやかマリネ｜お手軽レシピで作る｜JAグループ. 17匹釣って・・・ 焼いてもらってきましたよ~!! こんな時じゃないと沢山釣りできないしね(^^♪ ネイマール! !だそうです(^_^;) 帽子を横にかぶるのがね みんなでイワナの塩焼きを 「くうちゃんが釣ってきてくれたイワナおいしい~~!!おいしい~~! !」 って言いながら食べました(^^♪ ドヤ顔で大満足の息子でした~。 ランキングに登録しています 再新の励みになりますので、1日1回応援クリックしていただけると嬉しいです cottaさん プレミアムメンバー 掲載のお知らせ
きょうの料理レシピ ボリュームたっぷりのサラダは、赤い彩りも綺麗で食欲もそそります。たこの食感もポイントですよ。 撮影: 工藤 雅夫 エネルギー /160 kcal 調理時間 /15分 (4人分) ・ゆでだこの足 200g ・トマト 2コ ・たまねぎ 1/4コ ・ピーマン ・パセリ (軸を除く) 25g 【A】 ・オリーブ油 大さじ3 ・白ワインビネガー 大さじ2 ・バルサミコ酢 ・うす口しょうゆ 大さじ1 ・レモン汁 ・塩 ・こしょう 1 たこは1. タコときゅうりのマリネサラダ│「健康な食」をデザインする ビオサポレシピ. 5~2cm角、トマトは2cm角に切る。たまねぎ、ピーマンはみじん切り、パセリは粗いみじん切りにする。 2 ボウルに【A】の材料をよく混ぜ合わせ、たことたまねぎを加えてあえ、冷やす。 3 食べる直前にトマト、ピーマン、パセリを加え、塩・こしょう各適宜で味を調え、器に盛る。 2004/04/15 このレシピをつくった人 栗原 はるみさん 料理やお菓子のアイデアいっぱいのレシピを提案し、幅広い年齢層のファンに熱い支持を得ている料理家。器選びやすてきな暮らし方など、生活全般にわたるセンスあふれる提案も人気で、テレビ、雑誌などで活躍中。著書も多数。2005年、料理本のアカデミー賞といわれる「グルマン世界料理本大賞」受賞の「Harumi's Japanese Cooking」は世界十数か国で発売。2007年4月よりNHKワールド「Your Japanese Kitchen」で日本の家庭料理を世界に向けて発信。 2013年4月より、料理番組『きょうの料理』(NHK Eテレ)にレギュラー出演中。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
調理時間 8分 エネルギー 89kcal (1人分) このレシピのキーワード 主菜 副菜 その他の魚介類 お手軽 おつまみ もう一品 洋風 あえる・混ぜる 材料 (4人分) たこ (蒸したもの) 150g きゅうり 1本 ミニトマト 8個 カプリ風レモンドレッシング 適量 作り方 たこはぶつ切り、きゅうりは乱切りにする。 【1】とミニトマトを「カプリ風ドレッシング」で和え、しばらくマリネし、器に盛る。 「カプリ風レモンドレッシング」 材料 (作りやすい分量) ポッカレモン100 大さじ3 オリーブ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ2 黒こしょう ボウルにすべての材料を入れ、混ぜ合わせる。 栄養成分 (1人分) たんぱく質 8. 9 g 脂質 3. 6 g 炭水化物 5. ぱお 公式ブログ - 簡単おつまみ☆タコときゅうりの柚子胡椒マリネサラダ！！イワナパーク - Powered by LINE. 4 g カリウム 250mg カルシウム 23mg 食塩相当量 0. 8 g 使用する商品 ポッカレモン100(70ml) ポッカレモン100(120ml) おすすめレシピ 「ポッカレモン100」レシピ一覧へ
マリネで味を染み込ませて、さっぱりといただきます。 献立 調理時間 15分 +漬ける時間 カロリー 208 Kcal レシピ制作: 崎野 晴子 材料 ( 2 人分 ) <マリネ液> 1 ジャガイモは芽を除いて皮をむき、1cm角に切る。水に放して5分ほど置く。 ジャガイモの水気を切り、耐熱皿に並べふんわりとラップをかけ、柔らかくなるまで3~5分電子レンジで加熱する。 はじめ3分加熱して様子をみてから延長してください。 3 ゆでタコ足は足先を切り落とし、厚さ1cmに切り、さっと熱湯に通して水気をしっかりきる。 4 熱いままのジャガイモとゆでタコ足に<マリネ液>の材料をかけてよく混ぜる。20分ほどおき、仕上げにパセリをまぶして器に盛りつける。 このレシピのポイント・コツ ・電子レンジは600Wを使用しています。 レシピ制作 ( HP 料理家、フードジャーナリスト イタリア各地で郷土料理とスローフードを学ぶ。素材の美味しさを引き出す調理をコンセプトに料理サロンを開講し活躍中。 崎野 晴子制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
共働きの女性の中には、 日々の家事にやる気が出なくて悩んでいる という人も多い のではないでしょうか。やりたくないからと家事をためてしまうことで、さらに負担感が増すという悪循環に陥ってしまう場合もあります。この記事では、家事にやる気が出ないときに考えられる原因と 共働きにおける家事の解決法 について詳しく紹介します。 1.
)」みたいに思い出せなくってて、結局「あ、うん。楽しかったよー」くらいの返事しかできない。 昔なら「それがさー!ちょっと聞いてよ!(ベラベラベラ・・)」みたいにめっちゃ話してたのに!! そんな感じでもう人と話す自信がすっかりなくなってしまって。。 前は社交的だったんですがね~。。 知らない人とでも全然気さくに話せたし、飲み会の幹事みたいなのも進んでやるくらいでした。 ほんとここ何年かで全然自分が変わってしまいましたねー。 同じような人いないかしら?これ地味にずっと悩んでるんですよね。 だからこの対人恐怖症の単語がここで出てきたことがかなりうれしいというか、まじか!これもセロトニンが原因なのか! ?とただいまテンション上がっております笑 もしセロトニンのせいで頭の回転とか記憶力が鈍くなっているんだとしたら、セロトニン増やせば昔の社交的な自分に戻れるんじゃ・・!?
」では、家事代行サービスのおすすめの業者や選び方など詳しくまとめているので、ぜひ参考にして下さいね。 まとめ 今回は家事にやる気が出ない時の原因や、やる気を出すための方法など詳しく紹介しました。 家事が面倒になったりやる気が出ないときは、当然誰にでもあります。 家事ができない自分を責めずに、まずは今回ご紹介したやる気が出る方法を試してみてくださいね。 それでも無理なときは心身が疲れているサインかもしれません。 無理せずしっかり休んで、また元気になってから家事を頑張りましょう! 家族と家事分担したり、家事代行など外部サービスも上手に利用して、6割できれば良し!の精神でゆるくやっていきましょうね。