私は今までうつ状態になったことがありません。しかし、産後、密室の中で一人赤ちゃんと向き合っている中、初めて「これはうつ状態なんじゃないか」と思いました。 夜間の授乳によって2~3時間ごとしか寝られない日々がやってきます。寝てくれない赤ちゃんであれば、1時間ごとしか寝られない日々が続きます。 その結果、赤ちゃんの泣き声を聞くだけで「何で寝てくれないの!? 」とイライラしてヒステリックに叫ぶようになりました。 育児中は子ども優先で、自分のことも家のことも後回しになるから、家の中はぐちゃぐちゃです。 赤ちゃんさえ元気であればそれでいいはずなんです。しかし、 部屋の中が荒れ果てていたらそれだけでもイライラしてしまう んです。 掃除をしたくても物を片付けたくても、時間も気力もありません。 でも「私は掃除すらできない人間なのか」とイライラする 。悪循環です。 そんな中、 「断捨離でうつが治る」 ということを知りました。物を捨てるだけで? そんな簡単にうつ状態がマシになるの? 破壊衝動とは？原因や抑える方法は？うつとの関係性や診断方法 – Carat Woman. 半信半疑でしたが、なら一度自分でやってみよう! と思い、無理のない程度に少しずつ断捨離をしてみることにしました。 そもそも「断捨離」とは?
破壊衝動の最大の原因は「怒り」の感情です。人間関係のトラブルやストレスも怒りを産み出すので、破壊衝動と深く関係しています。また、過去に抑圧されてきた怒りも破壊衝動の原因となってしまいます。 原因は「怒り」の感情 破壊衝動の一番の原因は「怒り」の感情だと言われています。怒りは誰でも感じることですが、怒りを溜め込んでいくと破壊衝動として現れてしまいます。 表面的には突然怒りを爆発させて破壊行動に出ているように見える場合にも、小さな怒りの積み重ねの結果であることが多いです。小さな怒りのうちに適切に解消していくことが大切です。 ストレスも破壊衝動の原因の一つか 破壊衝動の原因の一つにストレスが挙げられます。ストレスが溜まっていくと、大きな怒りに変わることがあります。そして、破壊衝動につながってしまいます。ストレスも日々適切に処理していくことが必要です。 人間関係も大きな原因の一つ 人間関係も破壊衝動の原因と一つです。これは、ストレスの原因の大半が人間関係と言えるからです。 上手く破壊衝動を制御できないと人間関係を悪化させてしまい、また新たなストレスを生み出してしまう悪循環に陥ってしまう可能性があります。 家庭環境にも原因がある? 破壊衝動には、育ってきた家庭環境が影響しているような場合もあります。たとえば、日常的に暴力や暴言を受けて育った場合には、怒りを我慢して溜め込んでしまうクセがついていることがあります。 このようなクセがついていると、日々のストレスや小さな怒りの感情を処理できずに溜め込んでいってしまい、大きな破壊衝動につながってしまうことがあります。 我慢のし過ぎや幼少期から抑えてばかりいた 破壊衝動に駆られる原因として、我慢を続けてきたことや幼少期から抑えてばかりいたことも挙げられます。これは、過去に感じた怒りが溜め込んだままになってしまっているからだと考えられます。 解消されずに溜め込まれた怒りは消えずに残り続けています。幼少期から我慢を強いられてきたり、抑えてきた感情を抱えている人は、溜め込んだエネルギーが大きいので、頻繁に破壊衝動に駆られることがあります。 心理学から見る人間が破壊衝動を感じる心理とは?
▼本日限定!ブログスタンプ 私用のミシンはとっくの昔に断捨離しました。 ミシンに執着していません。 アクセスの少ないブログですが見てくれてる方がもしいたら有難う御座います。
物を異様に捨てたくなる病気はありますか? 21歳 一人暮らしの学生です この三ヶ月自分でも異常だと思うほど物を捨てたくなります 服に始まり漫画や小説、DVDにゲームソフト、扇風機やベッド 本棚や普通の棚、キッチンの調理具、中高学校のアルバムや昔の写真などとにかく色々なものを捨てたり売ったりしました もちろん物を売る程お金に困っているわけではありません むしろ貯金はたまる一方でお金の使い道に困っています 今日も最低限の数を残して殆どの服を捨てました 今では自分の部屋にはパソコンと布団、大学で使う資料や参考書しかありません これはなんらかの病気なんでしょうか? 物を捨てられないという精神病を聞いたことがあるのですが 私の場合は逆のケースなので不安です 心情的には捨てた物には未練はなく全く後悔していません 物を捨てるときは突発的で「あ、邪魔だ捨てよう」と言ったもので 言葉にはしにくいのですが、物を捨てることによってできた空きスペースに快感を覚えています もちろんできた空きスペースには物は置きません よろしくお願いします。 補足 iloveyc66さんの言うとおりです 恋人とは2ヶ月前に別れましたし、友だちも本当に仲の良い5人以外とは社交辞令的な関係で接しています バイトの同僚とも全く連絡をとりませんし、家族とも会っていません やはりこれは強迫性障害なんですね 7人 が共感しています 前に仰天ニュースというテレビ番組であなたのようなモノをすてすぎちゃう人をやってました。 そのときはモノを捨てられない親に育った娘がそうなりたくないという強迫観念から異様にモノを捨ててしまうようになってました。 強迫観念については下記です 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) 物に限らず人間関係など、邪魔な物はすべて排除せずにはいられない性格です。 ちなみに私は強迫性障害です。 13人 がナイス!しています
わが家は3人家族でミニバン(ホンダ フリード)に乗っています。 新車で買って3年も経っていない新しい車 です。 先日わが家で 電動スライドドアが閉まらないという事件 があり、解決方法を調べて無事に閉まるようになりました。 急なトラブルにあったら、解決策を知っているか否かで焦り方は変わってくると思います。 同じように スライドドアの車に乗る機会がある人 には知っておいてもらいたい と思って書きました。 車のスライドドアは電動と手動の2種類 電動スライドドアは開閉に時間がかかりますが、車のドアの取っ手を引くだけで軽い力で開きます。 手動スライドドアは自分の力で開閉するため、ドアを開けるときに力が必要です。 電動スライドドアは手動に切り替えられる 電動スライドドアを使っている人は手動スライドドアに切り替えることができる のを知っている人が多いとは思います。 そのスイッチがどこにあるか把握できていますか? 私は正直言うと、ドアが閉まらない事件が起きるまで、電動が手動に切り替えられることもそのボタンがどこにあるかも知りませんでした。 (ちゃんと説明書を読んでいないから・・・) スムーズに開閉してたスライドドアが異音を発しながら開かないまたは閉まらない!
この時の安心感は忘れられません。 電動では動かなくても手動にすると動いた・・・ ということから何が考えられるのかは機械音痴の私にはわかりません。 それ以降は特にスライドドアは問題なく開閉できています。 このできごとが起こったのが雪の降る山道でスマホの電波が圏外になりやすいところだったら・・・ と思うととても恐ろしいです。 (夫の実家に帰省するときに通る場所がそういいうところなんです。) 【故障した?車の電動スライドドアが開かないまたは閉まらない】そんな時に試してほしい方法のまとめ 車の電動スライドドアが開かないまたは閉まらないという事態に陥ることが急にあるかもしれません。 (皆さんの車には起きないことを願ってます。) 時間があるときはネットで検索したり余裕がありますが、時間がないときは焦ってどうしよう!! !とあたふたすることになってしまいます。 簡潔に言うと、 隙間に挟まっている物がないか確認 外側から開閉してみてダメなら、内側から開閉も試す 電動から手動に切り替えて開閉してみる これらを試してダメだったときに ロードサービス業者 に助けを呼びましょう。 車の説明書はとても分厚くて、自分の調べたいことを探すのに意外と時間がかかりますよね。 この情報がいざというときに役に立てばいいなと思っています。
パワースライドドアが開かない! …故障かな? そんなときは、まずこの4つを試してみてください。 1.メインスイッチが「ON」になっていることを確認 スライドドアのメインスイッチは運転席のひざ元に付いています。 気付かないうちに触れてしまいスイッチがOFFになる ことがよくあります。 2.チャイルドロックがかかっていないか確認 外から開閉できるけど内側から開かない時は、チャイルドロックスイッチがONになっている可能性が高い です。 <出典: 日産自動車 > スライドドアの真ん中あたりに上下に動く施錠ロックがありますので動かしてみましょう。 3.給油口が開いてないか確認 給油口の扉が開いていたり、給油口のフタが開いてませんか? 給油口が開いていると、全てのドアがロックされたり、スライドドアが途中で止まる よう安全技術が使われています。 ガソリンを入れている最中や直後でスライドドアが開かない時は、給油口をチェックしましょう。 4.レールに異物が混入している スライドドアの レール部分に異物が入ると、センサーが検知してしまい開閉しなくなってしまいます 。 知らずに衣服やお菓子の袋などが落ちて挟まることがあるのでチェックしましょう。 上記の4つを試しても動かない場合は、 ヒューズが切れている モーターなどの部品が故障している ことが考えられます。 考えられる故障の原因と対処方法を6つご紹介します。 5.
電動リアゲートが閉まらないトラブル発生!? 何が原因? 開閉できなくなったらどう対処? ( くるまのニュース) ミニバンやSUVを中心に人気装備となっている「電動開閉式リアゲート」。スイッチひとつで重いリアゲートを開閉できる便利な機能ですが、意外にもトラブルが発生することがあるようです。リアゲートが閉まらなくなったり作動しなくなった場合、どうしたらよいのでしょうか。 便利な「電動開閉式リアゲート」意外とトラブルが多い!?