結局のところ、 『願望に対して現状のできていないこと、足りないことにフォーカスが向いている』 ことが状態低下の真の原因なので、 未来に意識を向ければいい のです。 現状のできていないこと、足りないことに意識が向いているのが問題なのだから、 未来志向になり、未来に意識を向けてしまえばいい。 例えば、 「あれは、将来の自分の姿だ」 と言ってみてください。 それだけで気分が変わり、明るくなる感覚がありませんか?
さて今回は、「他人と比べて落ち込む」を解決していきたいと思います。 このテーマは色々な観点から解説できるところなので、いくかの切り口から書いていきます。 大きく分けると、 ・自分を受け入れる(強みを知る) ・願望実現できると信じられる ことが重要です。比較して落ち込むときは基本的に、 ・自分を受け入れられず、自分にないものを嘆いている ・成功している他者を見て、現状のできていない自分を見て落ち込む という2つの方向で落ち込むもの。 例えば、魔法を使えない戦士が魔法使いを見て、 まじ、俺ってダメなやつ…メラの1つも使えやしねえ、落ちこぼれさ…」 と落ち込んだとしたら、これは自分を受け入れらない状態ですね。 戦士なので、魔法を使える必要はありません。 戦士は戦士らしく、前線で体を張るお仕事があります。 その「自分にできること」「自分が持っているもの」に目が向かず、その価値に気づかず、自分を責める。 それが、自分を受け入れられない状態です。 逆に、自分を受け入れている戦士は、 「うほー!魔法使いの魔法まじやべえ!すごすぎ!」 と言いながら、 「よっしゃー、今日も筋トレ頑張ろう!
というと、目に見えないもので自分を評価、判断してゆくこと(そうすることで自己価値を高めてゆくこと)だと思います。 目に見えないもの、例えば、心の姿勢や自分の在り方などがそうです。 例えば、人に優しくしようとした自分であれば、「よし」と判断する・・・というやり方であれば、人と比べることは難しい、または人と比べる必要がなくなります。 やり方は色々とありますが、目に見えないものを基準にして、自分を判断、評価するということを自分の習慣にしてみると、人と比べる必要はどんどんなくなってゆくように思います。 そして、人と比べて落ち込むということも当然、なくなってゆくと思います。 この話、目に見えるもので自分を判断、評価しようとすると人とどうしても人と比べてしまうという話の続きは、 人と比べる癖。人と比べてしまう原因と直し方とは? にてご紹介していますのでよかったらそちらをご覧ください。 人は人、自分は自分という考え方。他人が羨ましい気持ちが強くなりすぎたら? 自己評価が低い原因と自分で自分を認める方法。揺るがない自信を持つには? 人と比べる癖。人と比べてしまう原因と直し方とは? 人と比べて落ち込む癖をどうにかしたい、かっこわるい自分が嫌い | 生活・身近な話題 | 発言小町. 頑張っても報われない時、どうやって前に進んだらいいか? 悩むのをやめる。悩むのをやめたいと思った時に必要なことは? 劣等感と優越感の手放し方。そして、その先にある自己肯定感 不安になった時の超効果的な対処法 4選【不安を素早く止める方法】 8/1 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に! 7/26 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】 7/22
そのままだと、その後も同じようなケースで落ち込み続けるだけ。感情的にもマイナスですし、成長もしませんよね。比較で落ち込んだら、必ずしたいことをご紹介します。1、「しなくてもいい落ち込み」を捨てる比較した相手の環境は、本当に心から羨ましく思いますか? 相手と同じ立場になったら、あなたは幸せでしょうか?実は、「しなくてもいい落ち込み」な可能性も。実際は自分にはしっくりこなかったり、幸せを感じないものかもしれません。「自分と世… キーワードからまとめを探す 関連くらしまとめ 新着まとめ
(c) Monet - ついつい自分と周りの人を比べてしまう…そんなクセを持っていませんか?
誰かが成功したら価値がなくなりますか? 探し物はなんですか? 見つけにくいものですか? カバンの中もつくえの中も 探したけれど見つからない時も きっと周りの人が与えてくれていたりします。 Fu Fu Fu〜。 落ち込んでる間にできることがいっぱいですね:-)
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沖縄県沖縄市にある「こどもの国」は、ゾウやキリンなど大型動物や沖縄の固有種であるたくさん飼育されており、子供から大人まで楽しめるお出かけスポットとなっています。 所要時間は3〜4時間ほどの大型動物園で、期間限定の「夜の動物園サタデーナイトズー」や 象のいる人気動物園 としてイベントも豊富です。 そんな沖縄こどもの国ですが、どうせ行くなら少しでも安いおトクな料金で入場したいですよね。 そこで今日は、これを見てお出かけすればお得に楽しめること間違いなし! 沖縄こどもの国の割引情報を一挙公開 します。 お得な割引券をすぐ見る! 沖縄こどもの国の割引券とクーポン一覧(2021年版) | お役立ち情報局. 沖縄こどもの国の入場料金は? こちらが沖縄こどもの国の通常の料金です。 個人 団体 20名以上 ワンダー ミュージアム 大人 (18歳以上) ¥500 ¥400 ¥200 中・高校生 ¥200 ¥150 ¥100 4歳〜小学生 ¥100 ¥80 ¥100 3歳以下 無料 無料 – *各種障がい者・療育手帳などをお持ちの方は半額となります。 通常料金もかなり安いですね。駐車場も無料なのでとてもお得な動物園です。 でも割引券を使えばもっとお得な料金で入場券を手に入れることができます。 イルカ では、どんな割引があるのでしょうか見ていきましょう。 沖縄こども国のおすすめ割引券 Asoview!でお得なWebチケットをGET 沖縄こどもの国の数あるクーポン券の中でもっとも安く、手軽に手に入れることができるのが「 Asoview(アソビュー ) 」です。 スマホから簡単に購入ができ、チケット売り場に並ばなくても良い入館券です。 当日でも購入できるので、使わないと損しますよ! 大人(18歳以上):¥500→ ¥400 中・高校生:¥200→ ¥150 4歳〜小学生:¥100→ ¥80 \新規登録者に10% OFFクーポン配布中/ 格安でチケットを買う 会員登録は無料でできます クーポンは枚数や期間に限りがありますので、上記ボタンよりご確認ください Asoviewでは新規登録だけでなく、お得なクーポンコードを配布しています。下記よりご確認ください!
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