3km、約20分。Bコースは4, 000歩で2. 5km、約40分。 こんな感じで記録を取っておくと、その日の都合でサッとコースに出ることができるようになります。 ただし、高齢者の場合は歩きすぎにより膝や腰を痛めることもあるため、無理は禁物です。歩数自慢にならないように注意しましょう。 腰痛や足の関節痛などの持病がある人は、決して無理をしてはいけません。 私は腰痛ですが整形外科の先生によると、歩くのは良いとのことでウォーキングを勧めてくれました。 まったく運動をしないと余計に症状が悪化するので、痛みがそれほど強くないときには歩くようにした方が良いとアドバイスをしてくれました。 ーーーーー ここまで読んでいただきありがとうございます。 60代は、無理しないウォーキングを習慣にして「要介護」「寝たきり」にならないように健康寿命をのばしましょう。
昨日も書きましたが 本日は仕事 今まで万歩計(100均)を付けて 仕事をした時がありましたが 上 手く測れなかったので 諦め測っていませんでしたが 防水のスマートウォッチをgetしたので 早速着けました その前に 今日の体重 食事は スイカ← さけるチーズ オクラ ️ コーヒーゼリー ちなみに いつもこうして食事を上げているのですが メインがこんな 感じで プラス グラノーラを食べたり ナッツを食べたりが主です でも たまにお菓子をいただいたり 今日は職場で 茹でトウモロコシをいただいちゃいました 美味しかった さて、 とりあえず私の年齢、体重からすると 目標は1日8000歩 と昨日上げましたが 休みの日の昨日は 2000歩しか歩いていない訳で… ∑( ̄Д ̄;) 一体本日は何歩歩いたのか …… なんと 10720歩 でした 仕事中邪魔な時 スマートウォッチは外していたので もっと 歩いている事になります それでも体重はキープのまま…… 食事が悪いのか もっと運動しなきゃならないのか ちょっと明日は この歩数が どのようにダイエットに関わっているの か 自分なりに調べたいと思います ちなみに190kg時代のウオーキング
これまでのライフログ・ダイエット記録 ◆
画像クリックで拡大が可能です 紅の忍装束が四季を駆ける! 多彩なアクションを使い分け、さくら姫を救出せよ! 忍者じゃじゃ丸くん 映画. かつてフィーチャーフォンでリリースされていた本作「忍者じゃじゃ丸くん・乱舞」は、 ジャレコの代表作のひとつである「忍者じゃじゃ丸くん」シリーズの正統な続編作品。 春夏秋冬の四季をテーマとしたステージで「手裏剣」「巻物」「炎」といった多彩なアイテムに、 「三角跳び」「タックル」などの進化したアクションを駆使し、手強い妖怪たちに立ち向かえ! 妖怪を倒した際に出現する「魂」を取得することで必殺技ゲージが上昇していき、 必殺技ゲージがMAXになると、アイテムの効果がより強力になる乱舞状態に突入! さらに、乱舞状態中に妖怪を倒して魂を取得すると、乱舞状態が持続するぞ! 妖怪に反撃の隙を与えず、和の国を華麗に舞え! 製品情報 タイトル: 忍者じゃじゃ丸くん・乱舞 価格: 500円(税込) ジャンル: アクション ゲームプレイ人数: 1人 対応機種: Nintendo Switch TM CERO: A(全年齢対象) 配信日: 2021年6月17日(木) オンラインランキング対応 当時の配信サイト: ジャレコギャレッソ © CITY CONNECTION CO., LTD. © G-MODE Corporation ダウンロード購入 G-MODEアーカイブス+ タイトル一覧
FC『忍者じゃじゃ丸くん』オールスター登場の21面までクリア-68本目【Ninja Jajamaru-kun】 - YouTube
概要 UPL が開発したアクションゲーム『 忍者くん 』の続編にあたり、 ファミコン への移植を手掛け版権を買い取った ジャレコ がオリジナル作品として開発した。 主人公のじゃじゃ丸は忍者くんの弟と言う設定(ただし、続編である『じゃじゃ丸の大冒険』以降はこの設定は無くなった)で、妖怪軍団のボス・なまず太夫に浚われたさくら姫を救出する為戦いに臨む。 全21面で構成され、出現する8体の敵をすべて倒せばクリアとなる。 主な登場人物 じゃじゃ丸 この作品の主人公。兄である忍者くんの代わりに戦いに挑む。 さくら姫 なまず太夫にさらわれた姫。上部から桜の花びら(3つ取るとボーナスゲームへ移行する)を落とす。 なまず太夫 妖怪軍団の親玉。ゲーム中とパッケージでは姿が異なっている(パッケージ版では髪の毛がある)。 アーケード版 ファミコン版とほぼ同じ時期に『VS. 忍者 じゃ じゃ 丸 くん アプリ. 忍者じゃじゃ丸くん』として 任天堂VS. システム 専用のゲームとして発売。敵キャラクターがファミコン版から一部変更(おゆきが皿女、ピン坊が百目になっている)された。 関連タグ ジャレコ ファミリーコンピュータ アーケードゲーム 任天堂VS. システム トーセ -ファミコン版の開発を担当。 魚戸おさむ -『わんぱっくコミック』( 徳間書店)に掲載された、この作品の漫画版で漫画家デビューを果たした。 関連記事 親記事 子記事 兄弟記事 もっと見る pixivに投稿された作品 pixivで「忍者じゃじゃ丸くん」のイラストを見る このタグがついたpixivの作品閲覧データ 総閲覧数: 77666 コメント