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Sat, 13 Jul 2024 02:23:15 +0000

買うなら、いま! 大同電鍋、万能すぎるがゆえに、うまくメッセージが伝わらない… なんてことを先ほど嘆いていたけれど。とあるお料理インスタグラマーさんが電鍋をこんな風に紹介していらっしゃった。 これを買えば今までできなかったこんなことができる!」というよりは、むしろ「 これがあるなら、あれもこれも必要ないかも? 」と思える、余剰に気付ける家電だな、と思いました。 @morningsun3480 それだ・・・・・・!!!!! そうなんだ、言いたかったことは! 野菜やお肉を蒸す蒸籠も、お米を炊く炊飯器も、チルドの肉まんや冷蔵庫で冷えたおかずを温める電子レンジも、コトコト煮込むための深いお鍋も、ゆで卵を作るためのミルクパンも、スープを食べる直前まで保温しておくためのジャーも、放ったらかし調理ができるホットクックも、シュウマイや蒸しパンのための蒸し器も・・。 この電鍋ひとつで代用できてしまうのだ! そう思うとかなりエコだし、台所が狭い人とか、一人暮らしの人とかにもかなりオススメ。実際、我が家は電鍋を使うようになってから、コンロを二口以上使うようなことはなくなった。 ちなみに、電鍋のサイズ展開は 6合サイズ/10合サイズ なので大きすぎる!? と思うかもしれないけど、6合サイズって大きめの肉まんが一つ置けるぐらいの感じです。なので一人暮らしとか二人で使う人は 6合サイズ、三人以上で使うなら 10合サイズがおすすめ! あと、ホットクックと悩む… という人が多かったので補足すると、きっちり計量して気合い入ったメイン料理を完成させたいならホットクック、適当にあるもの加熱して名もなき一品をふらっと作りたいなら電鍋! と思っている。 (電鍋の方が圧倒的に余白がある感じ。ホットクックの、わざわざホットクックでホットクックに作れるものを作る、という感じが私には面倒くさいんだよね…) 使い込まれてできた傷や汚れもなかなか味があって良い。レトロな風貌が自宅のキッチンにはマッチしないかも… という方には、モダンな雰囲気の白をおすすめしたい。 あーもう! こんなnote書いてないで、普通に電鍋を大量に買い取って、仲良しのお友達たちに送りつけたいよ!!! 大同電鍋、もっと広まれ!!! マイヤー電子レンジ圧力鍋(イージープレッシャークッカー)の口コミや使い方、最安値は? | 通販のおすすめ品を口コミといっしょにご紹介!. と思っていたら、なんと最近になって日本の公式販売店(Yahoo! ショッピングや楽天ショップ)が開設されました! 日本の電力規格にも合う製品が普通に日本でも買えるようになっているし、送料無料だし、オープニングキャンペーンで電鍋専用のレシピ本までついてくる。 大同電鍋、MサイズとLサイズで悩みがちだけど、個人的には、M(3人用)、L(5人用)って感じ。ファミリーで使う方で悩んでいるならぜひ迷わずLサイズを…!

注目のエムケー精工「電気せいろ」朝ごはんから酒の肴まで! 一日中大活躍 | Lee

木曜日:(夜) 夜ご飯のプラス一品、ポテトサラダを電鍋で作る。普通に作ると結構面倒くさいポテトサラダも、電鍋だと笑えるぐらいにカンタン。皮をむいたじゃがいも、カットした人参、生卵(殻ごと! )、ウインナーを適当に電鍋に入れてスイッチぽん。 まず15分ほどで生卵は茹で卵(蒸し卵か)になるので、取り出しておく。 20分ほど放置してじゃがいもが柔らかくなったら、殻をむいたゆで卵を電鍋に戻して、そのままじゃがいもと一緒に内鍋の中でがしがし潰して、マヨネーズなどでお好みに調味すればできあがり。ワンボウルクッキング! 初めて電鍋でポテトサラダを作ったときはなかなか感動した。 茹で卵も、今となっては電鍋でしか作らなくなったよ。なかなか雑なビジュアルですがほんっとラクなんだよ〜〜。 金曜日:(夜) 週末までの追い込みで時間がない! やばい! 山善、低温調理でローストビーフやヨーグルトも作れる電気圧力鍋 - 家電 Watch. 保育園にお迎えに行く直前に、大慌てで玉ねぎと、昨日のポテトサラダで余ったじゃがいも、にんじん、ブロッコリー、そして冷凍庫の鶏肉をカットして、水とシチューのルウと共に電鍋に放り込んでしてスイッチぽん。ここまでなんと5分! 私がお迎えに行っている間に、電鍋からシュンシュンという幸せな音といい香りがしてくる。帰宅して、子どもたちとできたて熱々のシチューを平らげる。 土曜日:(朝) 週末だ! 昨日余ったシチューを電鍋で温めて、パンに浸して食べる。朝から贅沢な気分。 土曜日:(昼下がり) 息子がお菓子作りをしたいというので、冷蔵庫にある卵と牛乳と砂糖でプリンを作る。適当なお椀に卵液を流し込んで、電鍋で蒸して出来上がり。 土曜日:(夜) スーパーでタコが安かったので、ポルトガル風たこの炊き込みご飯をつくる。フライパンでオリーブオイル、にんにくと玉ねぎを炒めたところに生のお米とスライスしたタコを入れて軽く炒め、白ワイン、塩コショウをいれてひと煮立ち。 電鍋にうつして水を加え、スイッチぽん。保温含めて90分ぐらい。炊けたご飯に刻んだパクチーを混ぜ込む。ひらたいお皿に載せて、黒胡椒をガリッと、レモンをほんの少し絞っていただく。ワインがすすむお味。 フライパンと電鍋の合わせ技も入れると、可能性が無限大なんや… このレシピ本に載っていて、お気に入りなのでよく作ってます。 日曜日:(朝) 冷凍の饅頭(マントウ)を電鍋でふかふかに温めて、食べる。饅頭は中華食材なイメージだけどジャムとかつけてパンみたいに食べても普通に美味しい。 日曜日:(昼さがり) 娘の離乳食の仕込み。電鍋でお粥をまとめて作る。お粥と同時に、ブロッコリーやにんじん、ほうれん草、かぼちゃなどを一緒に蒸す。野菜たちに火が通ったら細かく刻んで、お粥と一緒に小分けして冷凍!

無人島に持っていくべき調理家電ナンバーワン 『大同電鍋』|田中 伶|Note

一度使ったときの感想は、大して感動もせず「ふーん… まあでも、普通に鍋でもできるよね?」という感じだった。しまうのも面倒でなんとなくキッチンに出しっぱなしだったから、翌日も使ってみた。すると「あー たしかにこれは便利かも」とじわじわ思い、そして三度、四度と使ううちに「もうコレなしでは無理!! !」となる。 それが、台湾では電子レンジよりも普及していると言われてるけど、日本では知っている人があまりいない調理家電。その名も「大同電鍋(だいどうでんなべ)」だ。 そのレトロな見た目が可愛くて、台湾好きの間ではポピュラーな電鍋くん。コンビニにも置いてあるし(熱々の煮卵が電鍋に入って売られている)、食堂やレストランには業務用の超ビッグサイズがあるし、ゲストハウスの共有スペースや朝食バイキングなんかにもたいてい置いてある。 台湾での電鍋所持率は、一家に1. 電子レンジ圧力鍋のクチコミ by Yuto | HEIM [ハイム]. 7台(! )とも言われていて、つまりこれは一家に一台あるだけでなく、子供が留学するときに持たせたり、勤め先の給湯室に自分で持ち込んだりする人もいるからなんだけど。 『 炊く・蒸す・煮込む・温める 』の四役を一台で担う電鍋は、台湾での誕生から60年を経て、ただの家電という枠を超えて台湾を象徴するアイコンとなっている。電鍋を模したグッズやお土産も数知れず。 しかしながらこの子、ただ可愛いだけではなく、私がいままで使ってきたどの家電よりも便利なのである。我が家のキッチンでの使用頻度は、炊飯器をゆうに超えているし、こんなに有能なのになんで皆使ってないんだろう? 正直、台湾好きの間だけで愛される存在にしておくにはもったいなすぎる。 というわけで。無人島に持っていくべき調理家電ナンバーワンだと私が思っている大同電鍋の魅力を、張り切って説明してまいります! 考えるな、感じろ! 究極のスマート家電 「大同電鍋」 調理家電にはだいたい分厚い説明書がついてくるものだけど、電鍋には説明書がほとんどなくペラっとしたリーフレットがあるだけ。 その潔さにやや不安になるが、それもそのはず。電鍋はスイッチがひとつしかないので「どのボタンを押すの?」なんて迷うこともないのだ。使い方はこのステップ(実際にかなり使い込んでいるので汚くて失礼)。 1.電鍋の外側に、水をじゃーっと注ぐ 2.調理したい食材を置く (付属の内鍋に入れて置いても良いし、お皿に載せて置いても良いし、なんなら鍋の底に直接置いてもよい) ※この写真はざくぎりのキャベツに、にんにくチューブ、塩、オリーブオイルが入ってます 3.スイッチを押す 以上ー!

マイヤー電子レンジ圧力鍋(イージープレッシャークッカー)の口コミや使い方、最安値は? | 通販のおすすめ品を口コミといっしょにご紹介!

だから、考えるな、感じろ! っていうのが電鍋のセオリー。使いこなせるかどうかよくわかんなくても、とりあえず、台所に置いてみて、一回スイッチぽんしてみてほしい。その直感的な操作感の良さがわかるから! 『炊く・蒸す・煮込む・温める』の4役。万能すぎて、うまく魅力を伝えられないジレンマ たった今、電鍋の仕組みを書いたけど、じゃあそれで何ができるの? っていうのがまた。説明しづらいんだわ。 なんでかっていうと「炊く・蒸す・煮込む・温める」の4役ができる電鍋のカバー範囲が広すぎて、「コレ!」っていうのがとても伝えにくい。その伝えにくさが、日本での普及を邪魔している気がしてならない。 ここも、考えるな、感じろ! てことで、毎日の我が家でのリアルな電鍋の使い方をまとめてみました。 我が家でのリアルな電鍋の使い方 月曜日:(夜) スーパーで安売りしていたさつまいもを蒸す。電鍋で蒸した旬の野菜は、何もつけなくても十分美味しい。夕食のプラス一品に。とうもろこしとかカボチャもいいよね。 火曜日:(昼) 冷凍しておいた市販の肉まんがあったので、電鍋でホカホカに温めて、仕事しながらむさぼる。「二度と電子レンジでチンするのはやめよう」と心に誓うぐらい、電鍋で蒸した肉まんはふっかふかで美味しい。 火曜日:(夜) 寒くなってきたので、今夜はおでん! 大根とこんにゃく、練り物を適当に切って内釜に入れて、水、顆粒だし、薄口醤油などを入れて、スイッチぽん。 子供が好きなので、我が家のおでんにはシャウエッセンを入れるんだけど、皆さん、蒸したウインナーって食べたことありますか? 旨味をとじこめてぱっつぱつになったウインナーは、CMみたいに「パキンッ!」てなるよ。ジューシーな肉汁でやけどしないように注意! 電鍋ごとテーブルにどーんと置いて、みんなでつつく。 水曜日: おでんの大根が余っていたので、鶏の手羽元と一緒に、醤油、みりん、酒、砂糖を入れてスイッチぽん。完全放置で美味しい手羽元の甘辛煮ができあがる。 たくさん作って余った分は、電鍋の内釜ごと冷蔵庫へ入れておく。ティファールみたいな感覚です。 木曜日:(昼) 昨夜、冷蔵庫に入れておいた電鍋の内釜を、そのまままた電鍋にセットして温める。冷えた鶏の油がゼラチンのように固まっていたけれど、数分たてばまた熱々のできたてのようなお味に。電子レンジと違って、ムラなく温められるんだよね。昼からご飯がすすむ!

電子レンジ圧力鍋のクチコミ By Yuto | Heim [ハイム]

いいものプレミアムで紹介された「 マイヤー電子レンジ圧力鍋 ( イージープレッシャークッカー )」の特徴や口コミ・価格情報などをまとめてみました! マイヤー電子レンジ圧力鍋(イージープレッシャークッカー)は、電子レンジで手軽に圧力調理をすることができる人気商品で、シリーズ累計130万個以上の販売数もあるほどです。 人気料理研究家の川上さんも愛用しているというのも気になりますね。 このページでは、その特徴や実際に使ってみた方のリアルな口コミや最安値情報などをご紹介します。 リンク マイヤー電子レンジ圧力鍋(イージープレッシャークッカー)の特徴は? まずは、マイヤー イージープレッシャークッカーの特徴をまとめてみました! ・使い方が簡単 ・電子レンジで時短ができておいしい! ・おしゃれなデザインで洗いやすい まずはこの3つのポイントを具体的にまとめていきます。 マイヤー電子レンジ圧力鍋の使い方 一般の圧力鍋や電気圧力鍋とは違って、こちらは使い方が簡単です。 1:材料を入れる ↓ 2:電子レンジで加熱 たったこれだけです。 加熱している間は、他の家事をしたり調理ができるので、時間も有効に使うことができます。 火を使わないので手軽だし、面倒な火加減の調節や加圧時間なども測ったりする必要がありません。 夏なら火を使うとキッチンも高温になるので、少しでもラクができるのもうれしいポイントです! 事前にメニューに合わせた材料を用意しておくと、より効率もアップしそうですね! 電子レンジで時短調理ができる レンジに入れてあたためるだけでも圧力調理をすることができるというのが大きなポイントです。 通販番組では、実際にじゃがいもを圧力調理したりしているのですが、約6分ほどでほろっと柔らかく仕上がっていました。 電子レンジで簡単に圧力調理をして時短ができる秘密は、" フタ "です。 マイヤー独自の特殊構造でしっかりと密閉されるので、電子レンジを使っても蒸気を逃がさない構造になっているのです。 その結果、普通の鍋なら約40分ほど煮込む「大根と手羽の煮物」も13分ほどで完成します。 圧力が下がるまでの蒸らす時間を考えたとしても十分早く調理ができますからね♪ 火を使うことがないので、コンロが1つしかないという場合も、キッチンを占拠することなく時間のかかる煮込み料理を作ることができるのもうれしいポイントです。 おしゃれなデザインで洗いやすく衛生的 本体はそのまま食卓に出すことができるようなスタイリッシュなデザインも高く評価されています。 しかも、見た目だけではありません!

山善、低温調理でローストビーフやヨーグルトも作れる電気圧力鍋 - 家電 Watch

せいろは洗ったら十分に乾かすことが大切! 使った後は、 お湯が冷めてから残った水を水捨て口から捨てます 。本体は水洗いNGなので、水を捨てたら キッチンペーパーなどできれいに拭き取る ようにするだけでOK。受け皿や蒸気口は外して台所用中性洗剤で洗えます。 せいろは汚れが少ないようなら、お湯や水で湿らせた布で拭くだけでいいのですが、油汚れなどが気になるようならブラシとお湯で洗えばすっきりします。せいろにニオイが移ってしまうことがあるのでなるべく洗剤は使わない方がいいようですが、どうしても…というときにはしっかりすすぐようにしましょう。 洗った後は 水気を切ったら、風通しのいいところで十分に乾かすことが長く使うポイント です。 S字フックに吊るしておく と上下左右からまんべんなく風が通るのでおすすめの方法。ダイニングの一角に キッチン家電専用コーナーを作って、そこに電気せいろを並べておいて、いつでも使えるようにしておけば、せいろにカビが生える心配もない ので是非そうしてくださいな。 S字フックに吊るして乾燥させるのがおすすめ DATA ブランド:エムケー精工 商品名:電気せいろ「TEGARU=SEIRO」 製品詳細 「神原サリーの愛しの家電語り」は、毎月2回更新。次回もお楽しみに! 家電+ライフスタイルプロデューサー 新聞社勤務、フリーランスライターを経て、家電+ライフスタイルプロデューサーとして独立。「企業の思いを生活者に伝え、生活者の願いを企業に伝える」べく、家電分野を中心に多数の連載コラムを持つほか、商品企画、コンサルティング等にも従事。東京・広尾に「家電アトリエ」を構え、キッチン家電を駆使したアトリエランチや音声配信など、日々発信を行っている。

水洗い できますか?また、 タワシ などでこすっても大丈夫ですか? 水洗いできます が、 スチールブラシや金属タワシは使用しないでください 。(細かな傷よりサビが発生することがあります) FlexFireを洗浄するときは、柔らかい布またはスポンジを使い、環境にやさしい石鹸で洗浄してください。 Q7. 耐荷重はどのくらいありますか? FlexFire4 のセットアップでは 4. 8Kg 、 FlexFire6 のセットアップでは 12Kg 迄 になります。 Q8. 製品はどのようにリターンとして配送されますか?

それともあなた自信が得している人ですか? 文・OFFICE-SANGA 藤平真由美 調査時期:2015年6月 アンケート:フレッシャーズ調べ 集計対象数: 社会人 329人(インターネットログイン式アンケート)

上司に好かれる人がやっていること。可愛がられる部下は成功する! | Shuri Life Stage School

どこまで行っても彼女は彼女、貴女が彼女のキャラクターを真似てもプラスは発生しません、 貴女流が大切なんです、 また、コンビとしての役割が定着出来る一面は前向きに利用して、自分の色はいつでもアピール出来る体制で有る事です、 個々の持つ生まれ付きの人徳に囚われ過ぎれば、足が止まってしまいます、 自分の可能性を信じてあげましょう! 頑張って下さい、 (⌒‐⌒) 応援しています!! 経営者や大物に好かれる具体的方法【営業マン必見】 | そんせらブログ. 6人 がナイス!しています ありがとうございます。 正直、楽して彼女より、上の立場に立ちたい。 だけど責任は負いたくないから 責任は全部彼女に押し付けたらいいと思ってました。 それぐらいバカたとおもってました。 今日も取引先で、大手のお偉いさん達は彼女に メロメロでした。 また、彼女の実力を思い知らされる出来事も色々とありました。 幹部の人も部署に来て彼女に仕事の事とか聞いてました。 幹部に取引先のおじさんがメロメロでしたよと 私が伝えると、幹部の人は、「あいつ〜、許さん(笑)」と言ってました。 何で人気あるのか分からないですが、 おっしゃる通り先天的なものでしょうね。 確かに嫉妬してましたし、常に足を引っ張ることしか考えてませんでした。 嫌味とかバンバン言っていたの、 今日普通に、私達二人で1つの同じ役職だから、今後の事相談しようかと言われた時に、反省しました。頑張ります。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント みなさん、ありがどうございました。 痛いところを付きつつも、色々アドバイスをしてくれたのでベストアンサーに 選ばさせていただきました! お礼日時: 2016/6/6 1:12 その他の回答(2件) 転職してきた人が多くて色々話を聞いてきましたが、結構どの会社でも理不尽な事ってあるみたいです。 私もその理不尽の被害にあった事があります。 それでも一緒に働いている人達が必要としてくれたから頑張って来れましたが、真面目にコツコツ一生懸命やってるの馬鹿馬鹿しくなっちゃいますよね… 3人 がナイス!しています ありがとうございます。 確かに馬鹿馬鹿しくなります。 いっつも可愛がられてると、余計に。 でも、いっつも僻んでいる自分もどうかなと 思ってきました。 彼女は実力で入社したんですかね。そこまでの手厚いフォローからして、媚を売ってないとなると単純にその子の親が権力者とか? いくら仕事のできる人でも、偉い人達が代わる代わるフォローにしくるという状況は考えにくいです。 でもあなたの文章に、彼女への嫉妬と嫌悪がにじみ出ているので、一概には言えませんね。 本当に彼女の人柄で周りの人達が動いているのかもしれないし。 自分の方が仕事できるって思いは、取り敢えずやめた方があなたのためです。 そんな傲慢な意識で仕事に向かってたら、その醜さがいずれ表面化しますよ。自分の方が優れているのに、彼女は酷い人間なのに、と思うなら、じゃあ自分は真摯に仕事と向き合って、人との繋がりを大事にするべきだと思います。 気持ちはわかりますが、その状態だとあなたが嫌な人間になってしまいそうで心配です。 5人 がナイス!しています ありがとうございます。 彼女は実力入社です。 いつもニコニコしています。 そしてよく怒られてます。 内容は上に立つ立場としての考え方とか 今後部署を管理していく者として考えが甘いなど、私には言われない事をよく言われていますし、幹部にも上に行くものとして、 今まで育ててきたし、今後もそのつもりだから その考えを常に念頭に置けとも言われています。そんな事を言われて居るのは彼女だけです。 正直、嫉妬してましたし、 今日、彼女の人の見抜く力を感じた日でした。 反省します。

上司に好かれる人の共通点は? “かわいがられ力”を科学的エビデンスから解明 | Dybe!

幹部に、どうして彼女は扱いが違うのかと 聞くと、キャラ得と逃げないからと言われましたが、それでそこまで好かれますか? 過去にも彼女に嫌がらせをしてたお局はクビになりましたし(無断欠勤が多かったため)、 派遣も彼女が厳しいとの一言で、 すぐに周りが動きます。おかしくないですか? 世の中、そんな理不尽なものですか?

経営者や大物に好かれる具体的方法【営業マン必見】 | そんせらブログ

「10万は確かに痛いが、俺って、こいつからこんなに信頼されてんだな。」となり正直、嬉しくないですか? 10万円の価値よりも、嬉しい気持ちの方が上回る。この感覚を持てるかどうかは大きいと感じる。 「人に頼ること」=「悪い事」と思っている人は多い。確かに、一般人にこれをやると、アウトだが、経営者や大物は傾向として、意外と頼られることは嫌いではない(逆に好き)人が多い。 ここ一番で「頼る」ことができれば、逆に好かれる経験を何度もしてきた。 ※受けた恩を、返すことは言うまでもない。 ※何度も言うが、これは相手を見てやらないといけない。相手を間違えるとアウト。 ③適切な場面で自分の意見をハッキリ言うについて。 経営者や大物は、何でも迎合するイエスマン(ただのカバン持ちのイメージ)と付き合いたいとは思わない。 ただ単に迎合するだけのイエスマンは、おもしろくないのである。(サラリーマン社会はこっちの方が気に入られるかも) かと言って、否定ばかりされると、当たり前だが嫌がられる。 意見を聞かれた場合のみ、ありきたりな一般論ではなく、自分の意見をハッキリ言うのが経営者や大物に好かれるコツ。 この自分の意見を言う時の、逃げずにハッキリ自分のポジションを取って話しているか、雰囲気と熱量、内容で判断される。 以上、営業マンが経営者や大物に好かれる方法3つでした。 また書きまーす

なぜか周囲からかわいがられる人っていませんか? 上司に好かれる人の共通点は? “かわいがられ力”を科学的エビデンスから解明 | Dybe!. 上司や先輩の懐にスッと入り込むにはどんなコツがあるのでしょうか。 仕事の評価には業務のスキルだけでなく、コミュニケーションスキルも大きく影響します。「上司や先輩にかわいがられたい」と密かに思っている人も少なくないのでは。 今回、お話をうかがったのは、16歳の頃から年間5, 000本の科学論文を読み続けているというサイエンスライターの鈴木祐さん。 科学的エビデンスから紐解く"かわいがられ力"の身につけ方を教えていただきました。 上司や先輩にかわいがられるのは「予測しやすい人」 鈴木祐(すずき・ゆう)。サイエンスライター。1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。著書に『ヤバい集中力』(SBクリエイティブ)、『最高の体調』(クロスメディア・パブリッシング)、『科学的な適職』(同)など。 ──早速ですが、科学的観点から上司や先輩にかわいがられやすい人の特徴を教えてください。 鈴木祐さん(以下、鈴木) :調査機関「ハーバードビジネススクール」によると、言動や行動を予測しやすい、つまり、わかりやすい人(※1)ですね。 ──わかりやすい? 素直な人という意味でしょうか。 鈴木 :いえ、素を隠さないという意味です。ありのままの自分で仕事ができている人は行動や言動に一貫性があります。すると、相手の脳が処理をしやすいので、コミュニケーションをラクに感じてくれるのです。そもそも人間の脳は、わかりにくいものを嫌う傾向がありますから。 ──相手の脳に負担をかけない人が、かわいがられやすいんですね。でも、素をさらけ出すことって、意外と難しい……。 鈴木 :素の自分を隠すことは、嘘をついていることになるので、他人から見て、行動や言動がチグハグな印象に映ります。一貫性がないので脳が情報を処理しづらく、上司や先輩からは「なんとなくイヤな人物」として認識されてしまいがちです(※2)。 ──ということは、上司や先輩のご機嫌をうかがって相手を褒めたり、空気を読んで同調したりすることは逆効果なのでしょうか? 鈴木 :場合によりますが、その可能性は高いですね。迎合することは素を隠していることになりますから。 たとえば、上司の意見に反対しなければならない場面があったとしましょう。この時、普段から上司に思ったことをちゃんと伝えている人であれば、相手にとっては反発も予測範囲内のできごとになる。つまり、わかりやすい人として認識されますよね。 ──なるほど。何よりも、予測しやすくてわかりやすい人でいることが大切なんですね。でも、自分の素を見せる勇気がない人はどうしたら……?

鈴木 :強いて言うなら、ミスをした際には、上司や先輩からのお叱りに正しい反応を返すことですね。 具体的には、まずミスを犯したのは自分だという点を認めて、解決策を提示するのがベストです。現時点では、この謝罪法が最も効果が高いことが、オハイオ州立大学による実験(※3)で確認されています。これも「何かあっても対応する」という、わかりやすさと信頼につながりますね。 ──上司や先輩と話す度に、緊張してしまうという人はどうすれば? 鈴木 :対処療法ではありますが、アメリカ海軍でも採用されている「Box Breathing(ボックスブリージング)」という呼吸法を試してみてください。自律神経系を調整することで、ストレスをやわらげる効果があるといわれています。 4秒間かけて息を吸い込む 4秒間、肺の中に空気が入った状態を保持する 4秒間かけて息を吐き出す 4秒間、肺の中に空気がない状態を保持する ──(スーハー)たしかに、気分がスッキリした感じがします。 鈴木 :また、上司や先輩の 肩に手を置くイメージをふくらませながら、会話をするトレーニング (※4)がおすすめです。 ──どういう効果があるのでしょうか? 鈴木 :脳を騙して、リラックスさせるんです。相手の肩に手を置きながら会話できるのは、家族や友人など、親しい間柄の人ですよね。イメージトレーニングしながら話すことで、上司や先輩との心理的距離を脳内でバグらせることができるのです。 ──友人と話しているような安心感が生まれるんですね。 鈴木 :そうですね。とはいえ、こちらがいくら素を見せたり、コミュニケーションに対して努力をしたりしても、部下や後輩をまったくかわいがらないサイコパスやナルシストのタイプの人間も、100人に1人ぐらいの割合で存在します。そういう場合は、無理に自分の素を見せずに、割り切って考えましょう。 飲み会を断っても上司からの心象は悪くならない ──上司や先輩に可愛がられている人は、飲み会の誘いをあまり断らない、ノリが良いという印象があります。科学的観点から考えると、実際はどうなのでしょうか?