【まとめ】苦手な人を無理に好きになる必要はない! いかがでしたか? 苦手な人との付き合い方について、心構えと方法をご紹介しました。 実践できそうなものから試していただければと思います。 冒頭でもお伝えしましたが、生まれてしまった苦手意識を自己嫌悪することはありません。 「理由がないけど、なんとなく苦手で…」ということもあると思います。 まずは、「この人、苦手だな」と思ってしまう自分を認め、その上で、今回ご紹介した付き合い方を実践してみてくださいね。 ▼関連記事▼ 人見知りは合コンで有利だった!苦手を克服するテクニックをご紹介! ラインがめんどくさい時はどうする?人間関係を壊さない秘訣を紹介 【毒親持ち必見】壮絶な結婚秘話とストレスフルな準備。まだ結婚式で疲弊してんの?
もしあなたが苦手な人との関係性を変えたいのであれば、なにか変化を起こしましょう。 その人との付き合い方を考え直す、いまの環境を変えてみるなど工夫次第でいくらでも変えられます。 何度も言いますが、 他人は変えられないけど自分と未来は変えられます! たまには自分に注目してあげることも忘れないであげてください。 3. 苦手な人との賢い付き合い方10選 さてここからは、苦手な人との付き合い方について、具体的にお伝えしていきます。 「これなら明日からでもできそう!」と感じてもらえるものを集めました。 3-1. 挨拶は自分から行う たとえ苦手な人であっても、子供同士の喧嘩ではないのですから、挨拶はするようにしましょう。 相手からされるのを待つのではなく、自分から行う のがベストです。 相手が挨拶しているのに自分がしなかったり、相手が挨拶してこないから自分もしないんだ、という態度でいると、当事者同士も気まずいですし、周囲にも気を使わせてしまうこととなり迷惑です。 あまりに大人げないですよね。 報告や連絡が必要な場合にもスムーズに伝達ができず、業務に差し支えます。 挨拶は自分から。 これだけで「一日中ずっと気まずい・息苦しい」という状況を緩和できます。 3-2. 嫌いな人・苦手な人との付き合い方は？考え方と賢い付き合い方10選. 苦手な人のどこが苦手なのかを明らかにする 苦手な人については顔を見るのも嫌だ、考えるのも嫌だ、ということがあります。 しかし、果たしてその人のどこがそこまで苦手なのか、あなたはちゃんと考えたことがありますか? 「いや、どことかじゃなくて全部嫌い!」 全面否定する人に限って、具体的にどこが嫌いかという質問に答えられないものです。 苦手な理由を明らかにすると、それ以外の部分に対しては嫌悪感を抱かないで済みます。 「あの人の、見下した言い方がすごく嫌い。でも、言ってること自体は、まあ正しいんだよな。」 「あの人、作業が遅くて見ててイライラする…。でも、完成品は丁寧だよな…。」 「あの人の八方美人なところムカつく。でも、全員に対して笑顔でいられるのってすごいことだよな…。」 このように、 苦手なところをはっきりさせることで、見方も変わってきます。 「とりあえず嫌い!」と全否定するのではなく、嫌いなポイントをはっきりさせましょう。 3-3. 苦手な人の長所にも目を向けてみる 短所だけの人なんていないものです。 ただ、人の短所には目が行きやすいのも事実。 「あの人の◯◯なところが苦手」と感じたら、同じ数だけ、長所を見つける ようにしてみましょう。 短所は長所の裏返しだとも言えます。 就活などで面接対策をしたことがある人は、覚えがあるかも知れません。 人の短所は、とらえ方次第、言葉次第で、長所へと変えられます。 置き換え具体例 柔軟性がない→自分の意志をはっきり持っている 協調性がない→マイペース せっかち→スピード感を持って行動できる 慎重→仕事が丁寧 優柔不断→物事をじっくり集中して考える こんな要領で、別の言葉に置き換えてみましょう。 3-4.
苦手な人が赤ちゃんだった頃をイメージする 当たり前ですが、人間誰しも最初は赤ちゃんでした。 小さくて、か弱くて、愛すべき存在です。 赤ちゃんや子どもから、無邪気ににこっと笑いかけられると、ついこっちまで笑顔になってしまいますよね。 そう。あなたが苦手な人だって、かつては赤ちゃん だったんです。 お母さんに甘え、ミルクを飲んで眠り、はいはいをして、つかまり立ちを覚え、気に入らなければ大泣きしたり、楽しいことがあればキャッキャと笑っていたのです…。 赤ちゃんや子供には敵意や悪意を感じません。 「あのムカつくやつにも赤ちゃんだった頃があるんだよな〜」と想像するだけで、苦手意識やイライラも不思議と落ち着いてきますよ。 嫌いな人を嫌うより、大好きな人を愛したい 悪い噂話なんかするより、楽しい事を話したい そういう時間を多くしたい せっかくの大切な時間を、大切な人と きっとそうする事で、自然と自分の事も好きになれる。 — 言葉のちから (@kotoba_chikara7) January 8, 2020 3-9. 苦手な人にも友人や家族がいるとイメージする あなたにとって苦手な人であっても、その人の人生があります。 人間関係があります。 その人に守られて生きている人や、その人に助けてもらったという友人や、一緒に暮らしている家族がいる…。 このように、 苦手な人の周囲の人間関係にまで思いを馳せてみると、苦手意識も薄らいできます。 小学生のとき、親にこう怒られた 「人を嫌うときくらい一人で嫌いなさい。 わざわざ輪を作ってみんなで攻撃する必要はないよね? 苦手な人と上手く付き合う方法って？ストレスを溜めず自分らしくいるための心得 | キナリノ. 自分の嫌いな人を、誰よりも大切に想う人だっている。」って ほんとそうだと思う。 — JKの本音 (@JK123456JK_) January 7, 2020 3-10. 「神」視点を持つ 苦手な人と接していて「あー、ムカつく!」と感じてしまう時、あなたはその人と同じ目線の高さです。人間対人間です。それでは耐久戦になってしまう、という時には、いっそ 自分を神様だと仮定 してみましょう。 神視点の具体例 苦手な人から嫌味を言われたら→ほうほう。批判するしか能のない、哀れなやつじゃ…。 苦手な人から悪態をつかれたら→かわいそうに、自分の精神をコントロールできないんじゃな…。 苦手な人から無視された→周りのことが見えないほど切羽詰った状態なんじゃな…。 「こじつけ」でも構いません。ポイントは、 高みから状況を見下ろしているような視点でとらえる ということです。 あなたは"神様"なのですから、人間同士の争い事なんてささいなこと ですよね。 誰かに腹を立てたり、いちいち真に受けるなんて、面倒くさくてやってられない気分になってくるはずです。 ただし、 この方法を実践する時は「神様目線(上から目線)」が露骨に出過ぎないように、気をつけてくださいね……。 4.
相手を軽蔑しているから その人の服装、会話、身のこなしなどが発端となり、瞬時に軽蔑の感情を抱いて「嫌いだ」という感情になることがあります。 あなたも不潔な人に対して嫌悪感を持ったり、すぐに否定から入る人に対して嫌な気分になったことがあるでしょう。 しかし、軽蔑は嫉妬に比べるとはるかにドライな感情。相手が自分より優位だと思っている状態なので、心地よさすら感じます。 1-5. 嫌いな人との上手な付き合い方をご紹介！相手の言動を変える接し方も - ローリエプレス. 自分を投影しているから 【コンプレックス】 太ってる人を非難する人は、今は痩せてても、昔太っていた自分に対して執着し続けてるし、他人を非難する。 って本で読んで、僕はまだ文章コンプレックスなんだなと。 昔から国語が苦手で、今でも間違える事に対して、恐れがある。他人の言葉使いも気にしなくて良いのに気になる🤦♂️ — J (@megane_JJJ) May 31, 2020 他人は自分を映す鏡だという言葉があります。 他人に対して「あー嫌だ!この人のここが嫌い!無理!」と感じる部分は、実はあなたがコンプレックスを抱いているところだということです。 他人を通して自分自身を見ているから、「他人は鏡」なんですね。 たとえば、あなたが普段から「整理整頓できない自分が嫌い」と感じていたとします。 そうすると、片付けがうまくできない人を見てイラッとするのです。 口先ばかりの人にイラッとする時は、あなたの中に「言うだけ言って行動しない自分が嫌い!」という思いがあったりします。 この場合、改善しなければならない問題は、他人ではなくあなた自身の中にあるということになります。 あなたにとって苦手な人の苦手な部分がはっきりしていたら、自分にも同じような部分がないか、振り返ってみましょう。 2. 嫌いな人・苦手な人に対する心構え 次に、苦手な人・嫌いな人がいる場合の心構えについてお伝えします。 2-1. 「この人、苦手」「この人、嫌い」という感情はあってもいい そもそも、苦手な人との付き合い方に悩んでいる人の多くは、 「苦手」という感情を抱いている自分への嫌悪感 を抱えていることがあります。 周囲に対して横柄な態度だったり、気分屋だったり、口調が乱暴だったりして、多くの人から嫌われている人は、ある意味嫌われている理由が分かりやすいため、「この人苦手だな(嫌いだな)…」という感情を正当化しやすいですよね。 逆に、周囲から慕われている人や人気者に対して、自分が「実は苦手なんだよね…」と感じている場合は、そんな自分に後ろめたさを感じてしまいます。 「私って性格悪いのかな?」 「この人って苦手。でも、みんなは普通みたい。私の感覚って間違ってる?」 「この人に対して、苦手とか嫌いとか思っちゃだめだ…」 これでは余計に苦しいはずです。自分の感情を押し殺すことになるからです。 まず、苦手な人や嫌いな人がいてもいい。 どうしても好きになれない!という感情はあってもいいんだということを認めましょう。 その上で、自分はその人のどういったところを苦手だと感じているのか?
何か改善できるところはないか? むしろ自分の方にも見直す部分がないか?を探っていくのです。 苦手という感情を押し殺していては、原因の発見や、改善策を立てるきっかけすらつかめません! 2-2.
自分の役割に徹する AKB48のメンバー峯岸みなみさんが、ヤフー知恵袋で、「苦手な人とのうまい付き合い方」を質問された時の回答です。 苦手な人とは自分が役になったつもりで接したりします。 この人のことを好きな役、みたいな。 なので、その場しのぎではありますけど、感じの良い人の役を演じますね。 苦手な人との付き合いが苦痛な時、理不尽がことが起こった時は、 「これは役なんだ!」と思いこむことで、客観性を損なわず冷静に対処できる かも知れませんね。 3-5. 極力接点を持たないようにする 自分が相手を嫌っている場合「嫌ってる気持ちが相手にバレてしまったらどうしよう」という心配から、必要以上に相手へ親しみのある態度で接近する人がいます。 しかし、それではストレスがたまります。 挨拶や仕事上の連絡など、 最低限のコンタクトは必要ですが、それ以外では極力接点を持たないというのも手 です。 苦手な人から連絡が来た場合の対処法はこちらを参考にしてくださいね↓ 2019. 04. 09 「ラインの返信をするのがめんどくさい!」とお悩みですね。 男性だけでなく、女性でもラインがめんどくさいと考える人がいます。 少しでも返信が遅れると急かされたりして、ラインとの付き合い方に悩んでしまうのです。 そこで今回は、ラインがめんどくさい理由や感じる瞬間、対処法をご紹介していきま... 3-6. 嫌いな人との付き合い方 家族. 否定したり過剰反応せず受け流す 苦手だと感じている相手が、嫌味を言ってきたり、良かれと思って口出ししてきたりすることがあります。 こういう相手は、こちらがむきになったり、怒ったりするのを楽しんでいる時さえあります。 できれば完全無視してやりたいところですが、相手が上司や先輩であればそうはいきませんよね。 ここは、 相手の話に合わせつつ、受け流す のが良いでしょう。 「やっつけてやろう!」「論破してやる!」と対抗心をむき出しにすると泥沼化します。 3-7. 職場は仕事をする場所だと割り切る 苦手な相手とは接点を減らしたり、受け流したりしても、同じ空間にいるだけで目についてしまいます。 頭では「冷静に」「自然に」「こっちが大人になろう」と念じていても、ふとしか瞬間に「やっぱダメだ…」とくじけてしまいそうになりますよね。 そんな時は、こう考えてください。 そもそもなぜ自分はこの場所にいるのか? 職場であれば仕事をしてお給料をもらうため。学校であれば勉強のため。 もし、この目的がないなら、あなたはそもそもその環境にいないはずです。 だったら、 真の目的以外のことで頭を悩ますことが、取るに足らないバカバカしいと感じられる はずです。 「自分は仕事をするためにここにいるんだ」 「苦手な人の機嫌をとったり、苦手な人を好きになるため・好かれるためにわざわざここにいるわけではない」 ということを再認識しましょう。 3-8.
日常生活を送っていると、生活範囲の中に嫌いな人が現れることもありますよね。その人のことがどうにも気に入らなくて、気にしないよう努力しても視界に入る……。嫌いな人との付き合い方に関する悩みは、現代社会で生きていくうえではどうしたって避けられません。 しかし、なぜ相手のことを「嫌い」だと思ってしまうのかを理解すれば、嫌いな人との上手な付き合い方がマスターできますよ。嫌いな人への負の感情を軽減して、前向きな毎日を送りましょう。 嫌いな人と賢く付き合っていくにはどうすれば良い? 自分の生活範囲に嫌いな人がいて、困ってしまうことはありませんか?相手のことがなぜ嫌いなのかも分からなくて、悩んでいる方もいると思います。嫌いな人が自分の側にいると、相手が何をしても、毎日もやもやしてつらいですよね。 そこで今回は、嫌いな人ができてしまう心理から、嫌いな人との上手な付き合い方までをご紹介します。負の感情で心がボロボロになる前に「嫌い」という気持ちを整理して、ポジティブに過ごしていきましょう。 「嫌いな人」ができてしまう心理は?
幼稚園でも指摘されましたし、外食でも必ず手を使うし、恥ずかしいことこの上ないです。 しかも何年間も注意してきましたがまったくよくなる気配がなく、気まずい食卓になることもしばしば・・・。 アーンすると食べるのも同じ!足ばたばたも同じ!うちはちゃんと足置きがあるにも関わらずですよ。テーブルの上から膝がのぞいていることも。あと、体を斜めにしてがっつくこともありますね~。ホント困りますよね・・。 この期に及んでは、食事の時間をずらして、次男に二人羽織りで手取り足取り食べ方を伝授するしかないかもしれません・・自分がお腹すいちゃいますけどね。 アドバイスじゃなくてごめんなさい。良いレスがつくといいですね。 私も参考にさせていただきます。 トピ内ID: 4005818239 閉じる× 💡 わかる 2011年2月16日 01:56 わかります! 我が家も同じなんです。 夕食の間中、ほとんどおしゃべりし、なかなか食べません。 女の子はおしゃべりだと聞きますが、 本当に延々としゃべり続けます。 うちは背も低いので、親としては食べてほしいのですが・・。 どうやったら自発的にモリモリ食べてくれるか 悩み中です。 解決策になっていなくてすみません。 トピ内ID: 2817271320 🐷 マミ子 2011年2月16日 02:05 同じく5才男の子がいますが、 食事時、全く同じ状況です。 食事のマナーは大切、と思いながらも 「ひじ、足、お皿に口つけない、立たない、歩かない、 食べ物やお箸で遊ばない、左手出して、、、」 と注意ばかりになってしまい。。。 きっと子供にとっては、ご飯の時間がちっとも楽しくないんだろうと思っています。 幼稚園では落ち着いて?食べられているようなので、 そんなに口うるさくマナーをしつけなくても 自然にできるようになって来るものなのか・・・。 私もみなさんのレスを参考にしたいです! トピ内ID: 0264190500 😨 わかるよ― 2011年2月16日 02:06 同じです。ストレス溜まりますよね… もうかれこれ五年間、三食そんな感じで大げさでなく半分くらい床にこぼします。 偉いもので(?) パパが横についてるとオフザケやらないんですよね。食事中に遊んだ瞬間、バシ―ンッですから。 ちゃんと座って食べようという内容のDVDをみた後だけキチンと(一瞬ですが)したり… 幼稚園で体力を消耗して食べる量が増えれば、グズグズ食べも、ちょっとずつ解消するのかな?と期待しています。 トピ内ID: 7030150814 ところてん 2011年2月16日 02:50 お子さんは小食ではありませんか?
体験談・ アドバイス その7 お母さん自身、もしかして食べ歩きしてませんか?子どもはママの真似が大好きですよ。子どもさんには、食事中は座るのがルールだと言って聞かせるといいです。私はしまじろうの歌を歌ってやりました。ときどきぶちきれる事もありましたよ・・・お母さん忍耐強く頑張って!
以前の記事でも書いたのですが、食事に興味を持たせるように 楽しませてあげましょう! ↓ご飯を食べないときの対処法↓ 1歳半の子供がご飯を食べないときの対処法【イヤイヤ期】 1歳半の時期になるとイヤイヤ期が原因で、ご飯を食べない、ご飯で遊ぶ、そんな悩みが出てきます。今回は実際に効果のあったその解決方法を紹介します。... 1歳半の子供がご飯を座って食べないときの対処法｜ハピファミ. スプーン食べはヨーグルトを毎朝食べさせて練習しました! ・甘くて進んで食べる ・スプーンにくっつく ・こぼれても服が汚れない おすすめです! 好きなメニューを入れる 子供にはこれは絶対食べるってメニューありますよね。 うちの子供だったら、 お肉、納豆、お菓子、リンゴジュース これらはいくらでも食べてくれます。 他にも味付けを濃くしたり、甘いものも好きです。 こういうメニューを使って食事に興味を持たせてあげましょう。 はじめは集中できるけど 後半走り回るお子さんであれば、好きなメニューを後半から投入する作戦も有効です! 食事の前におもちゃを片付ける 1歳半の子供は視界に入るものすべてに興味津々です。 そのため食事の時間には、テレビを消して、おもちゃを見えないところに片付けましょう。 ご飯に集中できる環境作りは座って食べるためにとても必要になります。 おもちゃを持ってくると食事を片付けたりして、ご飯中は遊べないことを教えるようにしましょう。 床に足をつける わが家では最初は食卓で食事をしており、大人用の椅子にベルト付きベビーチェアを載せて使用していました。 ですが、チャイルドシートの時のようにベルトを嫌がるようになってからローテーブルで食べるようになりました。 この時良かったのが、 足が床につくようになったということです。 ダイニングテーブルの時は 足が宙に浮いてブラブラと集中力を削いでいたと思います。 ダイニングテーブルを使っている場合は一度、 床に足をつけた状態で食べてみることで子供の集中力がアップします! 食事の時間を決める 最後に座って食べない時期はメリハリをつけるようにしましょう。 具体的には食事の時間は30分と決めておくのがおすすめです。 1歳半の時は集中しないときは本当に集中しません。 ひと口食べるのに10分とかかかっていると、ママも疲れてくるしダラダラ食べ癖もついてしまいます。 そこでメリハリを持つためにも、30分で泣いても食事を下げてしまいましょう。 うちは20分くらいから、 「ごちそうさまするの?」 と切り上げるような言葉をかけつつ、食べるそぶりをするのに食べないのが3回ほど続くと、 「ごちそうさまね!」と無理やり下げるようにしていました。 もちろん大泣きします。 歩き食べ自体完全になくなりませんでしたが、 ごちそうさまと聞くと焦って食べだすようになりました。 また、時間が決まっていると親としてもスケジュールが立てやすくストレスが減ります。 食べなかった分は他でも補えるので、そこまで気にしなくても大丈夫です!
プレママ~0歳 1~2歳 3~6歳 小学生 中学生以上 親自身のこと 食事中の立ち歩き(1歳)(2011/7/13配信分) 食事をするとき 口の中にまだ食べ物が残っているのに立ち歩いてしまいます。何度も言い聞かせているのですが、直りません。皆さんは、どんなことをしていましたか?アドバイスお願いします。 (1歳児のお母さんより) 体験談・ アドバイス その1 うちでは、先に親の食事が終わっても、子どもが食べ終わるまでじっくり座って待ってあげています。また、食事前に遊んでいたオモチャなどは食事の前に片付けさせたりしておくと気が散らなくて良いのではないでしょうか? 体験談・ アドバイス その2 一歳児なので、机付きの椅子に座らせます。これだと、逃げられません。木製のものや、プラスチック製のものもあります。高さの調節も出来ます。低くすれば、親が座卓でも問題なしです。むやみやたらに怒るのではなく、年齢に即した発達課題に応じて叱る、というように躾や教育はすべきでしょう。食べ遊びの時期に、テーブルを汚すことを叱っても、良くないのと同じです。 体験談・ アドバイス その3 うちはご飯やお菓子の前には玩具をきれいに片付ける(玩具が見えると遊びたい気持ちがでて食事に集中しないので)イスから降りられない状況をつくる、イスから降りたらご馳走さまルールをつくり、おやつもテーブルから離れたらご馳走さまにした。一人目からテーブルを離れる=ご馳走さまにしてたので、二人目は楽でしたよ。 体験談・ アドバイス その4 子どもは親がしなさい、と言うことは聞かないものですが、出来ないと言われると出来る!と意地をはりたがります。「お兄ちゃんお姉ちゃんは出来るけど、まだ1才で小さいから無理よね~」なんて言うと、悔しくてやろうとします。好き嫌いをするのも同様、「まだ小さいから、これは食べられないよ、ムリムリ」なんて言って知らんぷりしてると食べたりしますよ。出来たときは大袈裟に誉めてあげると達成感がでて、なんでもやってみるようになるのでは? 体験談・ アドバイス その5 しっかり空腹の状態で食事をしていますか?食事より気になる事がある状態で食事をしていませんか?食事から食事の間はしっかり遊ばせる・相手をする・食事中は、テレビを消していました。又、おもちゃ等も片付けて、今は食事中というけじめを意識させました。空腹なら懸命に食べ、集中もしますから。 小学生の時には、自らテレビを消し、「少ない団欒の時だから、テレビ消すね」と、言って行動していましたよ。是非やってみて下さい。 体験談・ アドバイス その6 子どもの食事中にお母さんが立ち歩いていませんか?子どもと一緒にいただきますをして一緒にごちそうさますると子どもも喜びますよ。何でもまねするのが子どもだから、この習性を利用しなくては!それと、集中力のない証拠なので、集中力を養うパズルを普段の遊びにいれてみては、いかがでしょうか?
幼児食が始まるのは1歳・2歳ごろ。このころの子どもは好奇心にあふれ、動きたい盛り。食事中も食事に集中できないことがしばしば…。 そんな子どもの行動に悩んでいるママやパパは多いのではないでしょうか。 そこで今回は、子どもが椅子に座って食事に集中できるようになるためのポイントを、管理栄養士の太田百合子先生に聞きました。 <お悩みFile1>すぐに椅子から立ち上がるなどして、食事に集中してくれません! 食事にすぐに飽きてしまい、完食する前に椅子から立ち上がろうとしてしまう子には、どのように対応すればいいのでしょうか。 A.食事に集中できる環境づくりを(太田先生) 椅子から脱出しようとするのは、食事以外のことに興味が向いてしまうからです。とくに食べることにあまり関心がない子は、食事に飽きやすいもの。おもちゃや絵本など、おもしろそうなものが目に入ると、少しおなかを満たしただけで食事に集中できなくなってしまいます。 1.
2016年10月23日 離乳食をもりもり食べて順調に進んでいても、ある時突然ご飯を食べなくなるとどうしていいかわからなくなってお手上げ!になりますよね。 特に1歳児にはよくあることで、本当に頭を悩ませてしまいます。一通り良いと言われたことはやってきたのになぜ食べてくれない?と考え込んでいるママに、少しでもママが楽になる方法を伝授します!
アドバイス/上田玲子先生 帝京科学大学子ども学部教授。栄養学博士。乳幼児栄養の第一人者。「ママたちがとてもまじめに離乳食に取り組んでいることに、感心しています。ときにはおおらかに構えて、親子の食事を楽しんでくださいね!」 出典:Baby-moより ※情報は掲載時のものです