今回は平成25年10月6日に【入谷式カウンター理論を応用した理学療法】講演にて講師をしていただいた入谷誠先生にお話を伺いました。 入谷誠先生へのインタビュー Q1:臨床でいつも心がけていることは何ですか? A1:次の4つのことを心がけています。 1つ目として、自分の精神状態を常に一定の状態に保つようにしています。そのためには臨床に対する理念を持ち、一日の生活をなるべく同じリズムで過ごすことが大切だと思っています。また臨床に入る前に今日一日の予約状態を把握して、一日の臨床をイメージするようにしています。 2つ目として、患者様を診るときに先入観を持たず、素直に現象を捉えていくようにしています。「この疾患であればこうする」また、「この部位に痛みがあればこう対応する」と決め込んでいる自分を脱するのには時間がかかります。このことを意識しだして10年以上になりますが、今でもこのことを意識し続けています。 3つ目として、症状が良くなる方向が分かっても、反対に悪くなる方向へも誘導して、「確認」するようにしています。この作業を繰り返すことは、新たな発見が多いと感じています。患者様を診るときにはいつも「確認」「確認」と自分自身に言い聞かせながら行うようにしています。 4つ目として、患者様一人一人に全力投球するようにしています。一期一会の精神で患者様に対応し、一回一回が勝負だと思いながら臨床と向き合うようにしています。 Q2:毎日のタイムスケジュールを教えていただけますか? A2:起床は3時30分で、直ぐに入浴します。そして、4時ごろから今必要だと思っている本を約1時間30分ほど読み、自分で書き留めておきたいことを簡単にパワーポイントに書き残すようにしています。 5時30分ごろより食事をして、5時50分ごろには職場に行きます。まず職場でお湯や水の浄水などの準備を行い、職場周囲の掃除を行います。それが終わったら30分間のウォ―キング、6時30分ごろより昨日臨床で気づいたことをパワーポイントに書き留めておくようにします。そして、さまざまな講演の資料や原稿、図の作製などを行い、仕事仲間への電話連絡などを行います。8時30分ごろから今日の仕事の予約状況を確認して、一日の臨床をイメージします。そして仕事ができるような心と身体と環境の準備をします。 9時から臨床に入り、午前は約1名インソール作製と何名かの調整や他の治療、12時から13時食事休憩、13時から約3名のインソール作成と何名かの調整と他の治療を行い19時に診療を終えます。週に1~2日は無理やり予約を入れてくる人がいるので、その日の終了は21時くらいになります。 その後家に帰り、食事をして少しのんびりして、21時半~22時ごろには就寝しています。 Q3:お休みはどのように過ごされていますか?
大丈夫です。 効果を最大限出したい時は、足に合った靴が有利です。合った靴であれば、入れ替えて使う事も可能です。 足に合う靴がなかなかなくて困っている 選び方、探し方のポイント、対処の仕方などご説明しますので、ご相談ください。 作ったものはどのくらい使えるの? 一般的な使用状況で、3〜5年位は使っていらっしゃいます。 南町やごころ整骨院では、一人ひとりの症状をお伺いしながら、その方に合わせた治療法をご提案しています。気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください。
入谷式足底板 導入編セミナー開催について 当院にて、入谷式足底板セミナーを実施致します。 6~8名以上で開催致します。 随時受付を行っておりますので、ご興味のある有資格の方はご連絡ください。 開催日時が決定しましたら、メールにてご連絡致します。 ※国家資格有資格者に限る(柔道整復師、理学療法士、作業療法士、鍼灸マッサージ師等) お名前 (必須) メールアドレス (必須) 件名 保有資格 連絡先電話番号 (必須) メッセージ本文 [recaptcha]
1974年生まれ 沖縄県出身 理学療法士 専門は、下肢 ( 股関節・膝関節・足関節 ) ~ 体幹 ( 頚・腰など ) 重力環境下での ヒトの動き に興味を抱き、日々、研鑽している。 高校卒業後、一度は建築を勉強するも、" ヒト " と直接触れ合える職業への想いが募り、 中途退学し、 沖縄リハビリテーション福祉学院 へ入学となる。 リハ学院卒業後、整形外科及び脳外科を中心とする総合病院の一つである 大浜第一病院 ( 沖縄県那覇市在 ) に在籍し、急性期~回復期~維持期・訪問リハ・外来リハ、 入所リハ・通所リハなど リハビリテーション に関わる期間の対象者を一通り経験する。 病院勤務時代は、 小児 から 超高齢者 、 スポーツ から 介護指導 まで幅広く対応。 医療従事者にむけての勉強会、講演・セミナー活動なども積極的に行っている。
総論(概論) 「入谷式足底板」って聞くけど、どんなもんなの? 詳しいことはよく知らない、っていう人の参考になったら幸いです。 個人的にはこの入谷式足底板が一番、理学療法士的で習得しとくべきインソールの手技かな、と思っています。それは何より「違いがでるから」です。 柔道整復師さんも受講されてる方、たくさんいますよね。 なんとも抽象的、主観的な表現ですが、 「違いが出る、変わる」の実感として一番大切なのは 「まず自分でつくってもらう」 ことかと思います。 そのために私も以前、 トータルボディメイク の唐澤さんにつくってもらい、その良さを実感しています。 やっぱり 「変わります」 ね。歩きやすいです。 なんとも抽象的な表現になってしまいますが、いい感じに体重が乗っているのが分かります。 その認知度から効果はある程度保証されているとも言っていいかと思うこの「入谷式足底板」ですが、講習会も 賛否両論 といいますか、 とっつきずらさ を感じる人が多くいることも話を聞いていて実感しています。 具体的には、 評価や作成の仕方に時間がかかる、 削りが難しい。 そもそも作る環境がない、 勉強できる環境がない、 などが原因として挙げられているようです。 さて、そんな「入谷式足底板」ですが、どんなものなのか簡単に歴史から追っていきたいとおもいます。 入谷式足底板とは? 理学療法士のインソール手技としては1番有名でしょうか?
管理者: 身体運動学アプローチ研究会事務局 松戸整形外科病院 リハビリテーションセンター内 〒271-0043 千葉県松戸市旭町1丁目161番地
テーピングやパッドを用いた評価(インソール作製のための直接的評価)により、足部関節肢位および高さを決定してから作製する 2. インソール作製や作製後の微調整は歩行動作を中心としたさまざまな動作を確認しながら行う 3. 身体全体の動きを制御することを目的としているために、両側へ作製することを基本とする 4.入谷式インソールの臨床応用 入谷式インソールでは、足から身体の姿勢や動作を誘導することを目的としているため、幅広く臨床応用することができる。入谷式インソールが臨床において、どんなことに利用できるのかをここで紹介しておきたい。 1. 障害に対する臨床応用 2. 運動連鎖を利用した臨床応用 3. 支部 - <入谷式足底板上級者の研究会> 身体運動学的アプローチ研究会. 姿勢制御に対する臨床応用 4. 個々の足部機能の発揮させるための臨床応用 5. さまざまな運動特性を改善させるための臨床応用 6. 靴の補正としての臨床応用 入谷式インソールでは身体の姿勢や動作を誘導することで、足から障害局所のメカニカルストレスを軽減させることができる。このため、障害に対する治療手技として幅広く臨床応用することができる。 入谷式インソールでは運動連鎖を利用して、足部からの遠隔操作によって身体各分節をコントロールすることができる。このことによって、足部以外の身体各部位の肢位、関節運動、関節モーメントなどをコントロールすることができる。このため、膝関節、股関節、ひいては体幹などの障害にも幅広く臨床応用することができるのである。 入谷式インソールは両側に作製することを基本としている。このことにより、両側から身体重心、足圧中心、床反力ベクトルなどをコントロールすることができる。これにより、静的および動的な姿勢を効率よく制御することができる。 4. 足の機能を発揮させるための臨床応用 インソール療法は足に直接作用するため、足部形態を是正し、足の機能をより効率よく発揮させることができる。さらに、足部疾患(扁平足、外反母趾、ハンマー趾など)に対する入谷式インソールは単なる足部矯正の範疇に留まらない。直接的評価により足部の各関節をどのように誘導するかを詳細に決定する。このため、足部形態の改善を身体動作の改善に繋げることができる。 入谷式インソールでは障害の治療だけでなく、様々な運動特性に対する応用が可能である。このため、麻痺性歩行やスポーツ動作の改善などに対しても幅広く応用することができる。特に、スポーツの分野では競技やポジションによって特有の運動特性があり、各々の運動特性に応じて姿勢や動作を誘導することができる。こうしたことから、スポーツパフォーマンス向上を目的に著者を訪れる選手も多い。 従来のインソール療法は足のみを診て作製しているが、靴の構造によりインソール療法に違いが生じるのは当然のことである。身体の姿勢や動作を見る視点があれば、靴の構造によって姿勢や動作も違ってくることが分かる。入谷式インソールでは靴ごとの特徴や欠点が身体の姿勢や動作に及ぼす影響を捉え、これを補正する役割もしている。このため、基本的にはどのタイプの靴にも作製することが可能である。 下記に映像の後半には症例も提示しています。是非ご覧ください。
お店に比べるとナンが少し小さい感じがしますが、それでも自宅でこれだけできれば上出来です! ナンのサイズをはかってみたら 28センチ くらいですね。 コストコの手のばしナン&キーマカリーセットの味の感想 出来上がったナン&キーマカリーを食べてみましたー! ナンを一口サイズにちぎってみます。 それをキーマカリーにつけて食べてみました! Techable（テッカブル） -海外・国内のネットベンチャー系ニュースサイト. うん、キーマカリーは 意外に辛い ですね。 大人の味でとても美味しい! ウチの子供達も一緒に食べていたのですが、なんとか ギリギリセーフな辛さ みたいです。 ただ、小さいお子様にはちょっと 辛すぎて食べられない と思いますよ。 味は、本当に専門店で食べる味にかなり近くてびっくりします。 そして、ナンのほうは、 もっちりふんわり っていう感じのナンですね。 僕が大好きな東京の大井町のカレー専門店( シバ っていうお店)のように、ナンの裏側がパリッパリの感じではないですけど、これはこれで美味しい! 子どもでも食べやすい味だと思いますよ。 ちなみに、ウチの子供達は2人とも 一気に食べてしまいました! で、感想を聞くと 『 また食べたーい! 』 だそうです。 キーマカリーは 1人前100g しかなかったので、少ないかなーって思いますが、ちょうどいい量です。 1つ難点があるとすれば、 ナンが個装されてない 点ですかねー。 キーマカリーは1人前ずつに分かれているのですが、ナンは4枚一緒に入っています。 ウチみたいに4人家族なら一気になくなるのでいいですが、3人家族だと余ってしまいますからね。 まあ、余ったら ラップをして冷凍保存もできます ので、それで対応するしかないですね。 まとめ ということで、今回は買うのをためらっている人が多いコストコの『 手のばしナン&キーマカリーセット 』を紹介しました。 お正月に食べたのですが、やっぱり和食に飽きるころにこういったエスニックな食べ物を食べると 一際美味しい ですね。 普段の朝食やランチで食べてもとても美味しいです。 今回は、丁寧にレンジでナンを温めてからオーブントースターで温めてみましたが、極端な話、 全部レンジで作れば超簡単 です。 これで本格的でスパイシーなキーマカリーとナンを 自宅で手軽に楽しめて 1食あたり 244円 は本当にお得ですね。 ウチでは、定期的に買うことが多い商品の1つとなっていますよ。 ただ、小さいお子様には無理な辛さなので、そこだけは 注意してください ね。 以上、手のばし ナン&キーマカリーセット の紹介でしたー!
ナンを袋から取り出し温めてください。(ナン1枚の調理時間) <オーブントースターの場合> あらかじめオーブントースターを温めてください。 1000w 約1分 <電子レンジの場合> ラップをかけないで温めてください。 500w 約30秒 (調理時間は目安です) ナンはトースターで焼くと表面がパリっとしておいしかったので、トースターがおすすめです! ただ結構大きいので我が家のトースターに入れるときはかなり折れ曲がっていました。滑り台のように 手のばしナン&キーマカリーセットをレビュー 外袋を開けると、大きなナン4枚とレトルトパウチのカレー4袋が現れました。 湯銭で温めたカレーがこちら! かなり赤くて辛そうです。サラっとしていて具は底に沈んでしまいました。 ナンが長くて入るお皿がないのではと心配しましたが、幸いにも先祖代々から受け継いだセリアの長いお皿があったためこれに入れました。 ナンは焼くときつね色の焦げ目ができてとてもおいしそうなので、電子レンジよりトースターがとてもおすすめです。入るといいですね。 うちのトースターは小さすぎて入りませんでした(無理やり入れました) どんな味? 食べてみた感想 カレーが想像以上に本格的で辛かったです! 結構辛いです。蒙古タンメンよりは辛くないけど、プーパッポンカリーくらい辛いです! お子様には少し難しい辛さと感じます。 でも辛いだけじゃなくてコクがあっておいしかったです。原材料を見るとお肉はチキンが入ってるようです。私はチキンのカレーが好きではないのですが、ひき肉だったのであんまり鶏肉を感じませんでした。(良かった) すごくスパイシーで本格的なインドカレー屋さんで食べるみたいなカレーです。 ナンはもちもちしてて小麦を感じることができます。おいしいです! 大きくて満足感も得ることができました。カレーが辛いのでナンがどんどん進むんですよね。 ナンはほんのり甘くてモチモチで、カレーなしでもおいしいです。 カレーが自分には多くて、1つ余ったんですよね。 後日カレーライスにして食べました。ごはんにも合っておいしかったですが、なぜかナンで食べるよりさらに辛さを感じました! 辛いの苦手な人はご注意ください。 私は大体午前中にコストコへ行くんですが、帰ったらちょうどお昼なんです。 コストコから帰るとお昼を作る元気がありませんので、こんな風に簡単に素早く食べられる商品があるとかなりありがたいんですよね!
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