腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 07 Jul 2024 17:00:08 +0000

ちょいと勉強? 調べました。 ぶっちゃけ、今まで、電気料金って、 請求どおり支払ってただけですが、 かなり、色々プランがあるんですね。 うちの事務所/倉庫は、 従量電灯Cプラン 1段、2段、3段って、使用料に応じて電気料金って違うんですね・・・ 明細書見てるけど、気にもしなかった・・・ CMとかでやってるから、夜は電気代安いんだとばっかり思ってたら 従量電灯Cプランって、時間帯関係ないじゃん! 夜仕事するのは、集中できるし、 電気代とか安くていいんだよ! って、言い張ってたぞ・・・(汗) 従量電灯Cプラン、第3段階料金だと、 1kWhあたり、29. 93円になるので、 メーター表示の、22円よりも1. 36倍の計算になりますね。 となると、 スポットクーラーは、 12240×1. 36=16646円 eco冷風機は、 2264×1. 36=3079円 13500円も差が出た! 仮に、5年ノントラブルとして、 13500円×5年=67500円 大きな会社さんなどは 10台、20台となると、 67500円×20台=1350000円 135万円! 20台ぐらい注文来ないかな・・・ さて、仕事は、ここまで!? ここからは、半分遊び♪ 工場扇(業務用扇風機) 1時間あたり、2. 05円! 当店でも取扱いのある コンパクトツール電動ポリッシャー(G-150N) ※空回しです。 (ただスイッチオンで回し続けただけ) ※実際の磨き作業は負荷がかかるので、これ以上になると思います。 (負荷のかかった状態は今度、暇な時やってみます) 1時間あたり、4. 77円! ホットガン(業務用のドライヤー/ヒーターですね) 1時間あたり、21. 2円! これは、ON-OFF繰り返すから、 実際の電気代おそろしい気がする。 卓上シーラー 1時間あたり、5. 23円! これは、1時間あたりが安そうに見えて、 ホットガンよりON-OFF激しいですからね。 うちですら、数時間、使い続ける事あるので、 どんな電気代なんだ・・・ ブレーカーが落ちるNo. 1? チン(電子レンジ) 1時間あたり、23. 8円! 電子レンジ1時間使い続けるって あんまりないでしょうから、 実際どうなんでしょ? コーヒーメーカー 1時間あたり、12. 相模原市消費生活総合センターからのお知らせ | さがみはら地域ポータルサイト 公式ブログさがみはら地域ポータルサイト 公式ブログ. 2円! ※ドリップの時だけで、保温はほとんどゼロ円? 冷えてくると、電源入るのかな?

  1. 相模原市消費生活総合センターからのお知らせ | さがみはら地域ポータルサイト 公式ブログさがみはら地域ポータルサイト 公式ブログ
  2. 簡単♪高野豆腐の含め煮 by bojako45 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
  3. 【旭松食品】レンジでとろとろ高野豆腐レシピ。高野豆腐苦手な方にオススメ! | 名古屋グルメ ぱるとよ
  4. 高野豆腐のグラノーラ のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ

相模原市消費生活総合センターからのお知らせ | さがみはら地域ポータルサイト 公式ブログさがみはら地域ポータルサイト 公式ブログ

安いのになかなかおりこうさんですね! いた! うちの電気代上げてるのが!? ガレージジャッキ で主に使ってる、 PPバンド、自動梱包機 1時間あたり、10. 7円! 待機電力ですら、1. 5円! これもON-OFF激しいからな・・・ チリも積もれば山となる! 業務や生活に支障をきたさない程度で、 節電しましょう♪ ほとんど個人的な事? ツイッター つぶやきはじめました。 フォローして下さい♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ @wood3_mori ウッドミッツ ツイッター 自転車部に乗っ取られました(笑) 自転車好きな方は、 是非フォローして下さい♪ ウッドミッツ・自転車部 インスタグラム ================================ 森の国(笑) 各店舗紹介 ■ ウッドミッツ総本山(笑) ウッドミッツ 本店 ■ 毎晩 1円オークション 大量終了 ウッドミッツ ヤフオク店 ■ ポイント好きなら ウッドミッツ 楽天市場店 ■ NEWオープン ウッドミッツ アマゾン店 ■ 2020年8月NEWオープン ウッドミッツ ヤフー店 ※各店舗は別々に管理運営を行っております。 店舗間の同梱、価格交渉、買い直しなどはお受けできません。 予めご了承ください。

靴がカビたら靴の丸洗い! あらすじ やめて!梅雨時のカビの特殊能力で、シャノン・ザ・チャーチが覆われたら、金のゲームでシューズと繋がってるもでぃふぁいど の精神まで燃え尽きちゃう! お願い、死なないで もでぃふぁいど! あんたが今ここで倒れたら、雨用の靴はもう買わないと決めた嫁との約束はどうなっちゃうの? アッパーはまだ無事。ここを耐えれば、カビに勝てるんだから! 次回「シャノン死す」デュエルスタンバイ! シャノン復活を懸けて 革靴のカビといえば消毒後、水洗い。 いきなり水洗いすると繊維の奥に入り込んだカビがそのうち復活するので、まずは消毒用アルコールやモールドクリーナーなどでしっかり殺菌することが大事です。 リンク とはいえ繊維の奥の奥まで入り込んだカビを全てやっつけるのは、どだい無理な話です。 あらかたやっつけて、あとは再発しないように着用後のブラッシングを欠かさず、風通しがよいところで保管することが肝要です。 特に今回は内部までジャブジャブ洗っちまおうというわけなので、何より水洗い後はしっかり乾燥しないと再び靴が腐海に沈むことになります。 そうしたリスクを鑑みると本当はプロに頼むのが安心です。まず安パイは間違いなくBrift Hさんですね。 一度そのへんのクリーニング屋さんに靴の丸洗いを頼んだことがあるのですが、同様に6, 000円くらいした記憶があります。Brift Hにお願いすれば、プロ中のプロに洗ってもらえる(外注かもですが)ほか、洗った後の乾燥もしっかりやってくれるはずですし、何より洗い後の磨きまでついてこのお値段!え?Biift Hさんの磨きまでついてこのお値段なの!?ぜったいこっちのがいいね!! 宅配便でも依頼できますので、全国どこからでもOKです。これも嬉しい。 結局頼れるのは さぁ、BriftHさんに送るぞ……!!と思った矢先、靴をよく見ていたら、これインソールも若干カビてねぇ? (写真自粛) 以前は何も知らずに内部までジャブジャブやりましたが、靴の内側に水を入れてしまうとコルクや中底まで湿ってしまうので乾きにくくなり、カビ再発のリスクが高まります。 プロに依頼しても内部はやってもらえないかも……というかそのあたりの確認が面倒くさい。 まずは……自力でやってみるか……!! たいていの場合、この後は プロのひと「どうしてこんなひどいことに?」 も「自力でなんとかしようと……」 プロのひと「あー……」 みたいな展開がどの界隈でも起こりがちなのでマジで心しましょうね。うまくやってみせる俺ならできる!

旭松 こうや豆腐 「中華うま煮」 - YouTube

簡単♪高野豆腐の含め煮 By Bojako45 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

旭松 こうや豆腐 「ふくめ煮」 - YouTube

【旭松食品】レンジでとろとろ高野豆腐レシピ。高野豆腐苦手な方にオススメ! | 名古屋グルメ ぱるとよ

調理時間 15分 カロリー 121kcal (1人分) 印刷 こうや 豆腐 だし汁 砂糖 みりん 薄口 しょうゆ 塩 1個 300cc 大さじ1 大さじ1/4 小さじ1/2 小さじ1/10 2個 400cc 大さじ2 大さじ1/2 小さじ1 小さじ1/5 3個 500cc 大さじ3 大さじ3/4 小さじ1と 1/2 小さじ3/10 4個 600cc 大さじ4 小さじ2 小さじ2/5 5個 700cc 大さじ5 大さじ1と 1/4 小さじ2と 1/2 6個 800cc 大さじ6 大さじ1と 1/2 小さじ3 小さじ3/5 ※複数個煮る場合は、こうや豆腐1個増える毎にだし汁100ccを増やし、調味料は1個の分量に個数分掛け合わせた量をご使用ください。 * だし汁・・・鰹節や昆布などからとる本格和風だしです。市販の和風だしもご利用いただけます。市販の和風だしを使用する場合は、加える塩の分量を加減してください。もどす場合は、濃いめのだし汁をご使用ください。 * こいくちしょうゆを使用する場合は、しょうゆ使用量を半分程度に減らし塩で調整ください。 1 鍋に上記煮汁を煮立て、こうや豆腐を戻さずにそのまま入れます。 2 少しずらしてフタをし、中火で煮汁が少し残る程度まで煮ます。(目安は10~15分) >

高野豆腐のグラノーラ のレシピ・作り方 │Abcクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならAbcクッキングスタジオ

高野豆腐というと煮物を想像される方が多いかと思いますが、煮物以外にも美味しく食べられる方法があります。 以前テレビでやっていた湯豆腐高野豆腐。(正式名称忘れてしまいましたが、、、) 戻した高野豆腐を土鍋で加熱するというもので、 出来上がったものはまさしく湯豆腐。 高野豆腐とは思えない程、とろとろ~! 高野豆腐のじゅわっと味が染みている感じも好きですが、とろける高野豆腐も美味しくて、最近はもっぱらこの食べ方をしています。 でもわざわざ土鍋を使うのはめんどくさいので、レンジで簡単に作っています。また高野豆腐のオススメの食べ方を2種類合わせてご紹介しますね。 レンジでとろとろ高野豆腐の作り方。 電子レンジで3分加熱するだけ! この5個入りがスーパーでも入りやすくて手軽! 耐熱器に入れて、たっぷりのお湯を注ぎます。 みるみる大きくなり、器いっぱいに広がります。 ふんわりラップをして600wのレンジで、1分加熱します。 2回目も1分加熱。レンジ後。2回目でもだいぶとろみが出てきています。 3回目。1分加熱した後。四角い形をとどめていないくらいになりました。 湯豆腐のようにとろとろ〜! 【旭松食品】レンジでとろとろ高野豆腐レシピ。高野豆腐苦手な方にオススメ! | 名古屋グルメ ぱるとよ. そのまま食べると高野豆腐の優しい甘さが口の中に広がり、そのままでも十分美味しいです。 加熱したては熱いので火傷しないように注意してくださいね。 和スイーツにしても良い! とろとろ高野豆腐はもはやスイーツ。 レンジでとろとろ高野豆腐にしたらきな粉と黒蜜をかけて。 とろみのある高野豆腐に黒蜜が絡んで美味しい!

粉豆腐の炒り煮チヂミ 作り置きしておいた「粉豆腐の炒り煮」をチヂミに入れてヘルシーにリメイク。フライパンやホットプレートで、ササッと作れます。 ボウルに水と溶きたまご、薄力粉と片栗粉、「粉豆腐の炒り煮」を入れて混ぜる。 あとはいつもの感覚で焼くだけ。 まぜるだけ! 粉豆腐の炒り煮ちらし寿司 作り置きしておいた「粉豆腐の炒り煮」を酢飯と混ぜてつくる簡単ちらし寿司。ハレの日はもちろん、普段のお弁当にもオススメ。 ごはんにすし酢を合わせ、「粉豆腐の炒り煮」を加える。 さっと混ぜて冷ましたら完成。 粉豆腐のシフォンケーキ 粉豆腐とメレンゲでつくる低糖質・高たんぱく質なシフォンケーキ。グルテンフリーだから小麦アレルギーの方にも。 粉豆腐入りホットケーキ ホットケーキミックスの一部を粉豆腐に置き換えて糖質オフ&たんぱく質プラス。おうちスイーツもヘルシーに。 粉豆腐衣のささみしそフライ 小麦粉の代わりに粉豆腐を衣にして、揚げ物をギルトフリーに。 粉豆腐入りハンバーグ パン粉の代わりにハンバーグのつなぎにも使えます。 レシピはこちら