暮らしの三本柱である「衣」「食」「住」において、あなたの好みや心が動かされることを、1冊のノートに書き留めていきます。そうして「好き」を集めていくうちに、おのずと自分らしい暮らしが整ってくるノート術です。 「マイノート」のヒントをご参考になさってくださいね。 プライベートを充実させたい!ノート術4選 自分の内面と向き合うことは、毎日の暮らしを充実させ、よりよい人生を送ることにもつながります。仕事や家事で忙しく、自分の本当の気持ちを見失っている、という方もいらっしゃるかもしれません。ノート術はそんなあなたの心の支えになり、人生の指針となるものです。 前向きな自分に変われる「自尊心アップノート」 毎日をもっと楽しく、豊かな気持ちですごしたい。そのためには、自分のことを肯定的に捉え、価値ある存在であると認めることです。「自尊心アップノート」が、ネガティブ思考から抜け出し、前向きな自分に変わる手助けとなります。 「どうせ」「だって」が口癖になっていませんか?
仕事でもプライベートでも〇〇を勧めない理由を語るひろゆき〜優しい人と誰かがやらなければならない仕事〜 - YouTube
3-6 ・ウィッシュリスト……P. 7-8 ・体調管理ログ……P. 10-11 フューチャーログを作る 仕事や家事、プライベートをうまくスケジューリングするには、未来の予定を俯瞰することが大切です。 「フューチャーログ」は、半年や1年といった長期のスケジュールを把握するもの。ノートの見開きを6分割し、月を書き込めば半年分のフューチャーログが完成します。自分のライフスタイルに合うよう、区切りを3か月や4か月にしてもOKです。 ウィークリー・デイリーログを作る 「バレットジャーナル」の基本となる、1日のタスク管理のページが「デイリーログ」です。"箇条書きで書いて記号を付ける"という作業を、毎日繰り返すもの。ノートの見開きを1週間単位にすると、「ウィークリーログ」として週単位の予定も管理できます。 その日消化できなかったことは「>」といった記号を用いて、翌日以降のログに書き写しておけば、確実にタスクを消化していくことができます。 バレットジャーナルをもっと活用しよう♪ 「バレットジャーナル」は自由にカスタマイズできるノート術です。タスク管理やスケジュール管理だけにとどまらず、毎日をもっと楽しく充実させるためのページを作ってみませんか?
ちなみに「複塩」とは、「2種以上の塩 (えん) が結合した形式で表される化合物で、水に溶かすと成分イオンに解離するもの」(『デジタル大辞泉』より)ということで、ややこしくなってきましたね……。つまり、ここでもものすごーく平たくいえば 「『セスキ炭酸ソーダ』は『重曹』と『炭酸塩』、双方を混合させたもので両方の性質をあわせ持つものである」 ということなのです。 また、水溶液のpH(ペーハー:水溶液の性質を表す単位。水溶液中の水素イオン濃度を示す)も、 ・「重曹」pH8. 大掃除!!セスキ炭酸ソーダ使いこなし術【基礎編】 [掃除] All About. 2 ・「セスキ炭酸ソーダ」pH9. 8 と異なり、「セスキ炭酸ソーダ」のほうがアルカリが強いのです。 「でも異なるっていったって、たかが1違うだけでしょう?」と思うかもしれませんね。でも、pHの数字が1違うと水素イオン濃度が10倍変わってきます。2違うと10の2乗=100倍の差になるのです。軽視できません。 つまり、つまり……「セスキ炭酸ソーダ」と「重曹」の違いとは? ・「セスキ炭酸ソーダ」には、「重曹」にはない「炭酸塩」の性質が加わっている(そこが違う) ・「セスキ炭酸ソーダ」の方がアルカリ性が10倍ほど強い=汚れ落とし効果が強い ということができるのです。 3:「セスキ炭酸ソーダ」の、どこがすごいの?
セスキ炭酸ソーダとは? 泡タイプの住宅洗浄剤です。 炭酸ナトリウムと重曹の複塩で、両者の中間的な性質をあわせ持ちます。水に溶けやすく、水溶液はpH9.
もうすぐ大掃除の季節。この機会に、1年間のこびりついたガンコな汚れをしっかり落としたいもの。100均にはさまざまな洗剤が並んでいますが、最近は特に、ナチュラル洗剤と呼ばれる粉末状のものが人気です。 でも、重曹やセスキ炭酸ソーダ、過炭酸ソーダと成分の名前を言われても、どう使ったらいいのか戸惑ってしまいませんか? そこで今回は、100均で販売されている代表的なナチュラル洗剤4種類の違いを簡単にまとめました。これを参考に適材適所でガンコな汚れに立ち向かって下さい! 【関連記事】 100均の重曹/クエン酸/セスキ炭酸ソーダを使えば家がピッカピカに! 【場所別にプロが解説】 【まだ間に合う大掃除】プロお墨付きの実力派アイテムが大集合! ラクすご大掃除グッズ集 10年分の汚れもするり!