初memories買えた~🙌 平日11時から予約開始ってさー😩 無理よ!社畜組だから絶対無理! って悲しくなってたけど 夕方、予約復活!ってツイート見て 慌ててのぞいて見たら… あったよー✨🎉 サマパケウィンパケは 創られた場面も多いと思うので(なんとなく) 要らないかな🙄って思ってたけど memoriesは より普段の姿に近いのかなーなんて。 去年のmemoriesグテちゃんは2秒 って情報も目にしましたけど(笑) そんなん気にしない! 「あぽろ,びび,ラテルネ feat. 初音ミク」の歌詞一覧｜歌詞検索サイト【UtaTen】. さて、北欧続きです。 スウェーデンの街を歩きます。 あちこちで「娘がファンなんだよ!」 みたいに声が掛かってますね。 ヨーロッパでの人気スゴい! ジミンちゃんは相変わらず遅れがち😅 自由に歩いてます。 携帯壊れたりカード折れ曲がったり いろいろやらかしてる…。 やっぱナムくんと似たとこある。 お次は豪華客船でフィンランドへ。 船上でビール飲む場面ありますね。 こうやって画面上で全員でお酒飲むなんて 初めてだね!って全員嬉しそう。 韓国は18歳から飲酒OK グクちゃん良かったね🎵 ジミンちゃんとともに良い飲みっぷりです😁 さすが釜山男子。 テテちゃんは安定のColaかな。 ビュッフェで食事する時も隣にいるし ゲーセンみたいなとこで遊ぶときも一緒。 ゲーム大好きテテちゃん。めっちゃ真剣です!
奥華子との出会い 華ちゃんとの出会いは約16年前、小学4年生の頃。チャットモンチーの時と同様、兄の背中を追うように華ちゃんのことを知りました。 兄が知るきっかけになった冠ラジオ番組『 カメカメハウス 』を 気づけば私も毎週聴くようになり、自然と華ちゃんの音楽に惹かれていきました。 その優しい歌声と 綺麗なピアノの音色は、歌詞の意味がわからない小4の私にも深く届く素敵なものでした。とにかく心地が良いのです。 その後弾き語りに憧れを抱いた私は、聴くだけに飽き足らず お小遣いで華ちゃんの楽譜を仕入れては弾くようになりました。 元々ピアノの練習があまり好きじゃなかった私にとってうってつけの息抜きでした。 ちなみに初めて生で華ちゃんの歌を聞いたのは、6thシングル『手紙』の発売イベントの時。商業施設の一角で行われたライブでした。 CDで聴く以上に透き通る歌声にとても感動したのを今でも覚えています。 ライブ後のサイン会で、初めてのご対面。極度の緊張で全然喋れない私に優しく話かけてくれる華ちゃんは 本当に女神様のようで… 当時の客層的に小5女子は珍しかったのか喜んでくれていて、こっちも嬉しくなっちゃいました。 2. 失恋ソングの女王が書く "幸せな曲" ・木漏れ日の中で ・その手 ・しあわせの鏡 奥華子さんといえば、失恋ソングの女王 というイメージが強いかと思います。 が!私は、華ちゃんが書く幸せな曲こそ魅力的だと思っています。失恋の心理描写が綺麗ということは、幸せの表現も上手なのです(持論)。 今ある幸せが当たり前ではないということを噛み締められる曲『その手』。 行き過ぎた恋の絶頂とかでなく、普遍的な幸せの感情を丁寧に言語化したような歌詞。心が荒んでいる時に聴くと人に優しくなれます。 逆に『しあわせの鏡』は幸せ絶頂のウェディングソングです。 絶対に自分の結婚式で流すと 小学生の頃から決めてます。尚、予定はありません。 そして、私がダントツ好きな曲は『木漏れ日の中で』。 歌詞、ピアノの音色、メロディー全てから ぽかぽかと暖かみを感じるような曲調がたまらないのです… あなたが歩いていく足元には いつも花が咲くように いつまでも 枯れないように折れないように 水をあげ続けるよ あぁ…なんて素敵な歌詞なの… 華ちゃんの歌詞の好きなところの一つとして、難しい言葉や言い回しではなく シンプルな比喩を使っているという点があります。癖のない透き通った歌声にぴったりだから。この歌詞はまさにそれです。 こんな夫婦になれるなら、結婚も悪くないかもなぁ。(?)
寄り添ってくれる曲 ・僕が生まれた街 ・帰っておいで ・ 『僕が生まれた街』と『帰っておいで』は、社会人になって一人暮らしを始めた当初 寂しくて毎日のように聴いていました。当時の私にとって地元の存在が何よりも大事だったのです。 故郷や実家が恋しくなった時は、この2曲がオススメです。 今でも本当にしんどい時に『帰っておいで』を聴くと えんえん泣いてしまったりします。 つい何ヶ月か前に 仕事で初めて顛末書レベルのミスをしてしまった時、この曲を聴いて死ぬほど泣きました。さすがにこの歳になると家族に泣きついたりはしませんが、やっぱり無意識に心の拠り所にしてるんだと思いました。 『』には大好きな歌詞があります。 始めからうまくいったら 頑張るなんて言葉はいらない シンプル!シンプルイズベスト!!確かにそうだわ!! 当たり前だけど実は気づいていない事ですよね。私はそう思います。 また一から頑張ろう、と思える一曲です。 6. 番外編『奇跡のぬくもり』 奥華子さんのラジオ番組 カメカメハウスで、リスナーから歌詞を募って一曲作るコーナーがありました。その名も "カメカメスタジオ" 。 カメカメスタジオで出来上がった『奇跡のぬくもり』という曲で、実は私の歌詞を採用してもらえたのです…! 「いつか願っていた幸せが、今はすぐ隣にいる」という二番のサビ前の一節です。 他の部分はきっと 色んな経験をしていた大人の方々が考えた歌詞だと思いますが、この一節だけは 小学6年生が両想いの男の子のことを想って考えた歌詞でした。我ながらマセガキだな。 とっても嬉しくて最高の思い出なのですが、恥ずかしくて未だに兄に自慢出来ていません。 7. まとめ 長々と書いてしまいましたが。 今までの15年、いつも私の人生に寄り添ってくれていたのが華ちゃんの音楽だったわけです。これからもお世話になり続けることでしょう。 女性シンガーソングライターの恋愛曲は偏見を持たれがちですが、抵抗のある人にもこれを機にぜひ聴いてみてほしいです。 意外にもその世界は深いですよ。 ちなみに現在 奥華子さんは休養中。ゆっくり休んで、元気になって戻ってきてくれることを切に祈っております。 華ちゃん大好き!!届けー! ちゃんちゃん!
体重よりも体脂肪率を減らすように意識してる? 太ったか痩せたか、見た目の変化で判断できてる? ダイエットのための正しい筋トレのポイント 大きい筋肉から鍛えると効率アップ 筋トレで痩せるには、大きい筋肉から鍛えるのが基本! お腹や二の腕が気になる…という人も多いと思いますが、お尻や太もも、背中などの大きい筋肉を鍛えることで、効率よく全体の筋肉量を増やすことができ、代謝アップにつながります。お腹や二の腕のトレーニングをするのも良いのですが、効率アップのためにはお尻や太もも、背中もトレーニングしていきましょう。 おすすめは、スクワット!
?美しいバストになるための必読ルール
筋トレで体重が増える時期や期間 O子 筋トレをして体重が増えることは良い側面もあることが分かって、少し安心したよ。 でも、このまま体重が増える一方だったらどうしよう。 筋トレによる体重増加ってどのくらい続くものなの?
数値にとらわれないボディメイクをしよう 「夏までに〇kg落としたい」 「痩せてスリムボディになりたい」 と考える方、特に女性に多いかと思います。 ですが、その目標値は、体重計に乗った自分自身にしか分からない数字ですよね。 身体の脂肪が多ければ、確かに食事制限をしてダイエットをしなければいけませんが、多くの女性が本来求めているものは数字ではなく、メリハリのある美しいボディラインであるのではないでしょうか? 引き締まったくびれや、キュッと上がったお尻、すらっとした脚は、筋トレで引き締めることで初めて手に入れることができます。 その成果は体重計ではなく、毎日鏡に映る姿でチェックしてみましょう。 鏡に映る自分は、周りの方にも同じような姿で映ります。 筋トレをすると逆に太る?|まとめ ここまで、筋トレをすると太るといわれる原因をまとめてみましたが、心当たりのある項目はありましたでしょうか? 【筋トレしたら太るってホント？】筋トレによる体重増加は怖くない理由. 筋肉量や取り組み方にも個人差があるので、今回ご紹介した内容以外の原因である可能性も少なくないですが、筋トレの取り組み方を勘違いしているケースが多いです。 筋トレは継続することで結果が出てくるものです。しかし、取り組み方を間違ってしまったゆえに、思っていたものと違う体形になってしまったら「自分は筋トレに向いていない」と挫折してしまいますよね。 本気で身体を変えるなら、パーソナルジムで【自分用にカスタマイズされた正しいトレーニング】を受けてみませんか? また、今トレーニングをしているけど、思ったような効果が出ないと悩んでいる方も、ぜひ一度ご相談にきてみませんか? パーソナルジムと聞くと、アスリートや芸能人のためにあるサービスと思われるかもしれません。 ですが、パーソナルジムのBOSTYは「筋トレの経験が無い方」や「筋力にも自信がない」という方でも、最後まで取り組むことができるトレーニングをご指導させていただきます!
06. 29 筋トレ初心者の女性でもパーソナルジムに通わず、自宅で全身を引き締める筋トレ方法を解説します。 オンラインヨガ・フィットネスで宅トレ本格化! ダイエットのために筋トレを始めた方、下記のような悩みを抱えていませんか? 正しいフォームなのかわからない レベルアップしたメニューを知りたい 怪我をしているときはどうしたらいいの? 【唯一解】「なぜ筋トレしてるのに太ったのか？」という問題に対しての解答 - 山田記. オンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)なら、上記のような悩みを解決できます。 オンラインヨガ・フィットネスの SOELU は、リアルタイムでレッスンを受講できる「ライブレッスン」を配信してます。 プロのインストラクターと直接コミュニケーションがとれる ので、疑問や悩みなどもその場ですぐに解決できるのです。 実際に体験した方は1万人を超えており、体験満足度は93. 3%! 「一人では筋トレ習慣が続かない!」 という方は、一度SOELUで一緒におうち筋トレをやってみませんか? 現在100円(税込)で30日間体験できるキャンペーン中です! SOELUを30日100円(税込)で試す まとめ 今回は筋トレで太る原因と対処法、正しい筋トレの方法についてき解説しました。 そもそも筋肉は脂肪よりも重たいので筋肥大が起こると体重が増えるものなのです。 筋トレをはじめた方は、食事管理やトレーニングのフォームを気をつけましょう。