――さまざまあるコーヒーの健康効果の中で、今、岡先生が一番注目しているものは何ですか? 岡さん コーヒーの健康効果は、がん予防や2型糖尿病の改善、脂肪燃焼の予防などいろいろあります。それらの中で、私が今、最も注目しているのが「血液サラサラ効果」です。 ――血液サラサラですか?
犬の糖尿病とは、ホルモンの一種である インスリン の働きが悪くなることで、血液中の糖が多くなってしまう病気です。インスリンは膵臓(すいぞう)という器官から分泌されており、血液中のグルコース(糖)を細胞内に取り入れる働きを持っています。 何らかの理由でインスリンの働きが弱まってしまうと、本来細胞の中に入るはずのグルコースが血液中に残ったままになり、血液中の糖濃度が高くなってしまいます。この状態を 高血糖 (こうけっとう)といい、長期的に続くと体の至る所に障害を引き起こします。膵臓の機能が壊され、インスリンが出なくなることで症状を呈するものが「I型糖尿病」(インスリン依存型糖尿病, IDDM)、膵臓は保たれているものの、その他の理由で症状を呈するものが「II型糖尿病」(インスリン非依存型糖尿病, NIDDM)です。犬における割合は、「I型:II型=4:1」程度と推定されており、猫の「1:4」とはちょうど真逆の関係になっています。 犬の正常な血糖値は、空腹時で60~100(mg/100ml)ですが、複数回の検査で値が150以上を記録する場合は糖尿病が疑われます。糖尿病を発症したときの主な症状は以下です。 犬の糖尿病の主症状 水を大量に飲む 食べる量が増える 体重減少 おしっこの量や回数が増える 腹部がふくれる(肝臓) 白内障 糖尿病性ケトアシドーシス
「血液型は迷信」「科学的な根拠はない」と言われるものの、実際当てはまることも多くありませんか?
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、8月3日(月)~8月9日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! AB型のダイエット向けの食べ物や食事法！適した運動は？. 画像/Illust AC 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O、ABのタイプに分けられることを知っていた? タイプが違えば性格や運勢傾向も違ってくるのは当たり前。毎週月曜にお届けする【30秒ダイエット占い】をチェックして、あなたのダイエットに役立てて。 A型のあなた 計画が二転三転したり、なかなか決まらないことがあったり、なんとなく落ち着かないかも。そんなときこそ、毎日の運動が気持ちを鎮めてくれそう。体を動かすことなら、筋トレでもヨガでもOK。決まったメニューを続けることで、心にも運勢にも安定効果アリ。対人・仕事面ともに気にしすぎる傾向が。あなたが思うよりも相手はおおらか。もっとストレートに甘えたり頼ったりしてもよさそう! ★ラッキーポイント…ミニ扇風機 →A型のあなたにオススメの記事はコチラ B型のあなた あまのじゃくな運勢。「〇〇しなければ!」と思うと、なぜか逆の行動をとりがち。「どうせ落ちるなら徹底的に落ちてやる」とばかりに、太りそうな食生活を続けてしまうB型の人もいそう。悪いパターンを断ち切るカギは、自炊。新鮮な食材を使った手作り料理をゆっくり味わって食べてみて。そうすることで自暴自棄になりかけたあなたに、美痩せメンタルがもどってきそう。金運は"自己投資"が吉と出るとき。 ★ラッキーポイント…ストローハット →B型のあなたにオススメの記事はコチラ O型のあなた 運勢の変わり目の今週は、美しく変身したい気持ちがアップしそう。ヘアスタイルをガラリと変えたり、メイクやファッションのテイストをチェンジしてみては? 周囲の評判もよくて、ダイエットへのモチベーションが上がるはず。今週のパワーの源は胸キュン。海外ドラマ、舞台の配信など、心がときめくコンテンツを観よう。もちろん、リアルなデートも盛り上がりそう。 ★ラッキーポイント…恋愛ドラマや映画 →O型のあなたにオススメの記事はコチラ AB型のあなた 自分なりの努力や工夫が認められるとき。公私ともに、あなたの提案や企画が好意的に受け入れられそう。ワークアウトの効果が今ひとつ感じられなかった人も、ボディが引き締まってきたのを実感できるはず。しばらくダイエットをお休みしていた人は、今週から食事の内容を変えたりエクササイズを開始したりするとラッキー!
日本人で、新型コロナウイルス感染症の重症化リスクを高める遺伝情報の特徴を発見したと、慶応大などの研究班が17日、発表した。 新型コロナウイルス 慶大や東京医科歯科大などは昨年5月、研究班「コロナ制圧タスクフォース」を結成。全国100以上の医療機関から、患者3400人以上の血液などを集めて遺伝情報を解析した。感染したウイルスは、従来型が中心とみられる。 65歳未満の重症患者440人と一般人2377人を比べた結果、「DOCK2」という遺伝子の近くで、遺伝情報に一定の違いがあると、重症化リスクが2倍になることがわかった。DOCK2は免疫に関わる遺伝子で、この違いは日本人の約2割が持つという。 研究班は血液型別の解析も実施。重症化リスクはO型が最も低く、A型とB型はその約1・2倍、AB型は約1・6倍だったという。理由ははっきりしていない。 重症化のしやすさは遺伝情報だけでなく、肥満や基礎疾患、ウイルスの変異なども影響する。 東京農工大の水谷哲也教授(ウイルス学)の話 「新型コロナだけでなく感染症全般の重症化に関係する可能性もあり、知見を集めておくことは重要だ」
糖尿病のために食べてはいけないものは? 糖尿病リスクを高めてしまう食べ物には、どんなものがあるのでしょうか?その筆頭に挙がるのが、 赤身肉や加工肉 。これらに多く含まれるヘム鉄や飽和脂肪酸が問題なほか、焦げ目に含まれる「糖化最終産物(AGE)」が、 インスリン の分泌に良くない影響を及ぼします。また 牛肉や豚肉には、インスリン耐性を持つ脂肪が多く含まれて います。摂りすぎには注意しましょう。 白米やパンなど、日常的に口にする 炭水化物にも要注意 。摂り過ぎは血糖値の上昇を招くため、玄米や全粒粉パンなどを選ぶ心がけが必要となってきます。 もちろん ケーキやお菓子などは糖質が多い ため、なるべく控えたいもの。誘惑に負けて間食ばかりしていると、糖尿病リスクはどんどん高まると心しておきましょう。 糖尿病予防のために注意すべき食材一覧 ここまで見てきたように、糖尿病予防のためには特に「糖質摂取量」に注意をした方が良いでしょう。糖質を多く摂取してしまうと、血糖値が急激に上昇しやすくなってしまいます。 では、糖質が多く含まれる食品としては、具体的にどのようなものがあるのでしょうか。以下の表で糖質が多く、注意すべき食品を紹介します(※注1)。 糖尿病に特に注意したい食品解説 摂取しすぎてしまうことで糖尿病にどのような影響を与えるのか、気になる食品との関係を調べました。 1. 酒 お酒にはかなりのカロリーが含まれており、飲み過ぎるとアルコールの影響を受けるだけでなく、食べ物との組み合わせで 肥満や糖尿病を引き起こす 可能性があります。 アルコールの過剰な摂取を続けると脳の一部に悪影響を及ぼし、糖尿病のリスクを高めてしまう恐れも。 お酒を飲むと糖尿病になりやすい?
6(m)×1. 6(m)×22=56. 3(kg) エネルギー係数:軽い労作となるため、エネルギー係数は、25~30 (kcal/kg目標体重) 1日の食事で摂取した方がよい適切なエネルギー量: と、計算できます。 エネルギーのもととなる三大栄養素は、炭水化物・たんぱく質・脂質です。 炭水化物 ブドウ糖となり、私たちのからだのエネルギー源となります。 たんぱく質 筋肉や臓器などからだを形作る重要な栄養素です。 脂質 からだのエネルギーとなり、ホルモン、細胞などを 作る材料となります それぞれ、からだの中では欠かすことのできない栄養素です。 また、骨や歯の材料となるのは、カルシウムなどの ミネラル です。身体の働きを正常に保つためにも、さまざまなミネラル(鉄・銅・亜鉛など)や ビタミン などが必要です。からだを作り、からだの調子を整えるには、さまざまな栄養素をバランスよく食べることが大切です。 では、バランスのとれた食事とはどんな食事ですか?
日々の食事は私達の体を作り、健康状態も大きく影響します。糖尿病になりやすい原因には、食事も関係すると言えますが、反対にどのような食事をすれば、糖尿病になりにくいのでしょうか。 糖尿病は、様々な病気を誘発し、合併症のリスクが非常に高い重大な病気の1つです。糖尿病にならないようにするにも、毎日の食事について正しい知識を身に付けるのが重要です。 糖尿病になりやすい食事やなり難い食事もありますので、バランスの摂れた食生活を目指し、糖尿病になり難い食事を行っていく必要が有ります。 たった3日で糖尿病を改善!キツイ運動も薬も使わない食事療法 糖尿病になりやすい食事とは?
「知っておきたい循環器病あれこれ」は、「公益財団法人 循環器病研究振興財団」が循環器病に関する最新情報を分かりやすく解説した発行物を、国立循環器病研究センターが許可を得てHTML化したものです。 文章・図表・イラスト等の転載・引用のご相談は 循環器病研究振興財団 までご連絡ください。 -"テーラーメード食事療法"のすすめ- 元国立循環器病研究センター 動脈硬化・代謝内科 部長 吉政 康直 家族みんなの笑顔と愛で もくじ はじめに 炭水化物制限食との出合い コラム 油脂とは?