本日3月12日はナム・グンミンノ誕生日!これを記念して最高視聴率17. 2%、同時間帯視聴率1位を独走した「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」より、ナム・グンミン&ジュノ(2PM)のブロマンスシーンを特別動画公開した。 「キム課長とソ理事 ~Bravo! Your Life~」 は、コミカル"神"演技のナムグン・ミンがお調子者で、ちょっとワルだけど、愛らしいキム課長を痛快に演じています。それを真っ向から受ける冷徹なエリート、ソ理事役の初"悪役"に挑戦したのは、日本のみならず、アジアで圧倒的人気を誇る2PMのジュノ。 敵役なのに、その対峙シーンのすべてがパートナーとの掛け合い(!? )のようで憎めないと話題になり、昨年末に行われた「2017 KBS演技大賞」では、男同士のカップルとして、ナムグン・ミンとジュノが"ベストカップル賞"を受賞した。 公開された動画ではそんな二人の胸キュン(?)シーンが堪能できる! ◇ Youtube「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」予告 ◇ 「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」公式サイト 【作品詳細】 【「キム課長」を2倍楽しむ】
出典元: 【観ないと損する名作揃い】近年本国で大ヒットした超絶ハマるおすすめ韓国ドラマ6作目は、「熱血司祭」。 人気俳優キム・ ナムギル主演、2019年大ヒットした大企業の不正を暴いていく痛快アクションドラマ!現在日本でも人気を博している「ヴィンチェンツォ」の脚本家が手がけるスカッとドラマです。 痛快で愉快なストーリー展開が面白すぎる!と口コミで広がり、視聴率20%を突破するなど熱い人気を得て、スペシャル番組が放送されるほど一大ブームとなった超人気作です! 「熱血司祭」視聴者の感想 毎話とても楽しみですごく面白かった。いっぱい賞とっただけある。 終わっちゃって寂しい。クダム区のみんなに会えないと寂しい。円盤買おうかな。 出典元: あーおもしろかったーー!!! 旦那さんと一緒にゲラゲラ笑った~さっすが演技大賞8冠だな~と思った。 敵だった人が味方になったり、神父さまが悪をやっつけてくれたり、おもしろいキャラがいっぱい出てきて、続編あるのかも? !と期待してしまいます。 出典元: 次のページ: ダークヒーローものがアツイ! コメントしてポイントGET! 投稿がありません。 この記事の画像 16枚 Writer info Writer Nana 韓国ドラマ・KPOP専門のフリーライター。おすすめ韓国ドラマのレビューサイトを運営。... more この記事について報告する Pick Up ピックアップ
2 ― Rocket Punch、初来日のイベント… 韓国の人気6人組ガールズグループRocket Punch(…
8%と低めだったにも関わらず、ナムグン・ミン演じるキム課長のキャラクターのユニークさと、2PMジュノとの最高のブロマンス、気分爽快で痛快なストーリー展開の魅力が口コミで広がり、最高視聴率18. 4%を記録!【KBS演技大賞】5冠を達成した超話題作! 韓国放送時に社会現象になるほどの人気を呼んだ、思いっきり笑えて痛快なおすすめの韓国ドラマ! 「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」視聴者の感想 8話あたりからどんどん面白くなってキム課長にハマっていき、後半はほぼ一気見。ロマンス要素ゼロのお堅いテーマを扱っていますが、前向きな気持ちになれる良いドラマなので、まだ見ていない方にはオススメ!
PICK UP ENTERTAINMENT MUSIC DRAMA MOVIE FASHION PHOTO INTERVIEW ニュース検索 TOP > TOPICS > キム課長 TOPIC 「 キム課長 」 パク・ヘジン、イ・ドンゴンなど人気俳優の主演作を日本初放送!EXO スホ、SF9 チャニの話題作も… 9月の衛星劇場もド… 9月もCS放送局「衛星劇場」では話題作が続々登場する。パク・ヘジン主演のヒーリングドラマ「フォレスト」や、イ・ドンゴン主演の「レバレッジ 最高の詐… Kstyle | 2020-08-28 ナムグン・ミン vs 2PM ジュノ「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」3月7日(水)よりDVD発売… 最高視聴率17.
Your Life~』の視聴方法 動画配信サイトがおすすめ! 『キム課長とソ理事』を観てみたい!と思った方におすすめしたいのが、動画配信サービスです。 現在、 Amazonプライムビデオ・FOD・U-NEXT・dTV・AbemaTV などで配信されています。動画配信サイトによっては、無料体験期間もありますので、その期間なら無料で『キム課長とソ理事』を観ることができるんです。 ぜひ、この機会に登録してみてはいかがでしょうか? 【Amazonプライムなら30日間無料体験も!】 Amazonプライムに加入するとAmazonプライムビデオが無料で観られるんです。そのAmazonプライムは、現在30日間の無料体験を実施中です! ・Amazonプライムで『キム課長とソ理事』を見たい方は こちら から 【FODなら初回2週間無料トライアル実施中!】 FODはフジテレビオンデマンドという動画配信サービスです。フジテレビで放送されたドラマだけでなく、韓国ドラマも観られます。FODは初回2週間無料トライアルできるので、体験してみてはいかがでしょうか? ・FODで『キム課長とソ理事』を見たい方は こちら から DVDも絶賛発売中! 2018年3月7日にDVD-BOX1(1話~10話)が、4月4日にBOX2(11話~20話)が発売されています。初回限定版には、豪華な特典もついてきますので、お楽しみに! 初回限定版の詳しい情報は こちら から また2019年には特典なしですが、お手頃の値段で買えるスペシャルプライス版コンパクトDVDも発売されていますので、お安くDVDを購入したい方には、こちらのコンパクトDVDもおすすめですよ。 スペシャルプライス版の詳しい情報は こちら から 続編が待ち遠しい! 今回は、『キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~』のあらすじ、キャスト、配信情報などをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? 最終回ラストのシーンでは、続編を匂わす終わり方だったのですが、「続編が早く見たい!」と思っている方も多いですよね。 残念ながら、まだMBSからは続編の情報は出ていません。しかし、視聴率も良く、視聴者からも好評なドラマだったので、続編の可能性は大きいでしょう。 原題は『キム課長』なので、次はキム課長が別の会社で不正を暴く!というストーリーになりそうですね。ただ、ソ理事や他の社員のファンとしては、またみんなでコンビを組んでいるのをみたい気持ちも!
:まとめ 日頃の食生活や、ライフスタイルから「ビタミンCを摂らなきゃ」と感じるという事は、健康意識が高いという事です。 忙しい現代社会では、簡単に食生活やライフスタイルを変えることは難しいですが、ビタミンCの摂取はコンビニで買える商品でも手軽に可能となっています。 コンビニで食事を済ませてしまう事が多いという方なら、なるべく野菜や果物を一緒に購入して、食事からもビタミンCを補う事を意識するだけでも違いますよ。 勤務中や移動中に、簡単にビタミンCが補給できるお菓子類は便利ですが、食べ過ぎてしまうとカロリーの過剰摂取に繋がってしまうので注意しましょう。 当記事が少しでも皆様の生活に役立てば幸いです♪
肌の弾力が気になり始める40代。美肌に欠かせない「コラーゲン」を摂取して、いつまでも若々しいお肌をキープしたいもの。 CMや雑誌等でもたくさんとり上げられ、試しに買ってみたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、管理栄養士の筆者が「コラーゲンを含む食べ物と効果的な摂取方法」を紹介します。 ■目次 1. コラーゲンを豊富に含む食べ物 2. コラーゲン量と効果 (1)動物性食品 (2)海洋性食品 3. 効率よくビタミンCを摂る方法/ビタミンCが豊富な食べ物は？. コラーゲンを含む食品を効率よく摂取するポイント 4. 上手にコラーゲンを摂取できるレシピ (1)ぷるぷるトマトソースのパスタ 5. 効果的なコラーゲン摂取のために避けたい食事 (1)コラーゲンを摂取する時のポイント ■1. コラーゲンを豊富に含む食べ物 コラーゲンを豊富に含む食品は、「動物性食品」と「海洋性食品」があります。 コラーゲンを豊富に含む動物性食品 ・豚モツ ・鶏の皮、手羽先、軟骨 ・牛スジ ・豚バラ肉 コラーゲンを豊富に含む海洋性食品 ・スッポン ・フカヒレ ・うなぎ ・なまこ ・カレイ ・エビ ・くらげ 上記で紹介した食品が代表的なものになります。豚足や手羽先を煮たものやフカヒレやスッポン等は、たっぷりコラーゲンを摂取できることで女性の間でとても人気です。 ゼラチン ゼラチンは、コラーゲンに似ていることでも有名な食品のひとつです。 コラーゲンを多く含む食べ物のカロリーや脂質が気になる方は、ゼラチンから摂取してみてはいかがでしょうか。 ■2.
ビタミンCが不足しがちな冬場にも上手にとり入れるには!? 現代人に最適なビタミンパワーメニュー 不足しがちなビタミンC、きちんと摂取するためにはどのような食生活を心がければ良いのでしょうか?日本人の食生活の傾向とあわせ、管理栄養士の北川みゆき先生にお伺いしました。 北川みゆき先生 プロフィール 管理栄養士、米国NTI認定栄養コンサルタント、NPO法人日本食育ランドスケープ協会理事。アメリカのNTIで心と体と食の相関性、体質やメンタルの影響などを中心に最新の栄養学を学んだ後、NTI認定栄養コンサルタントを取得。「食を通して心も体も美しく健やかに」をテーマに、講演や執筆、食育活動を行っている。大学病院では約600名の栄養指導をしたほか、総合医療系クリニックでがん患者向けの食事や野菜ジュースの提案・監修にも携わった。野菜ソムリエPro、ナチュラルシードマイスター、食育指導士などの資格も持つ。 年代や生活スタイルによって大きな差が!
1mg以上、大さじ1杯でも3. 3mg以上のビタミンEを摂取することが出来ます。べにばな油はべにばなの種子から採取した植物油です。べにばな油にも熱や酸化による変性に強いオレイン酸を多く含むハイオレイックと、ハイリノールの2種類があります。ビタミンEの含有量はどちらも変わりません。 サフラワー(べにばな)油 27. 1mg 米ぬか油もビタミンEは多い 米ぬか油もビタミンEの量は多く、100gあたりで25. 5mg、大さじ1杯でも3. 1mg以上のビタミンEを摂取することが出来ます。米ぬか油は米ぬかから採取されます。γ-オリザロールという米ぬか特有の成分も含まれていて、加熱にも安定しています。 米ぬか油 25. 1mg サラダ油は菜種油使用のものが多い ちなみここにはサラダ油がのっていませんが、サラダ油とは菜種、綿実、大豆、ごま、サフラワー(べにばな)、ひまわり、とうもろこし、米(米糠)及び落花生のいずれかを原料にした食用油のことで、通常菜種油(キャノーラ油)が原料としてよく使われます。 日本の食卓ではごま油、菜種油、オリーブ油などがよく使われるようです。ちなみにごま油はビタミンEが100gあたり0. 4mgしか含まれていません。数ある油脂類の中でもごま油はビタミンEがほとんど含まれていないのです。 マーガリンもビタミンEが豊富 油脂類ではマーガリンもビタミンEが多く含まれます。マーガリンは大さじ1杯で2. 3mgのビタミンEを摂取できます。ちなみにバターは有塩バター100gあたりでビタミンEは1. 5mgで大さじ1杯だと0. 2mgとなり、マーガリンに比べるとビタミンEの量はかなり少ないです。ちなみに下の画像はマーガリンです。 マーガリン 15. 3mg 大さじ1杯15g 2. 3mg その他ビタミンEの多い油脂 蒸気であげた油脂ほどではありませんが、油脂類は全倍にビタミンEが多く含まれるものが多いです。そうした油脂類を以下で紹介します。 とうもろこし油 17. 1mg 2. 1mg 菜種油 15. 2mg 1. 8mg 調合油 12. 8mg 1. 5mg 大豆油 10. 4mg 1. 2mg ショートニング 9. 5mg 1. 1mg パーム油 8. 6mg 1. 0mg オリーブ油 7. 4mg 0. 9mg アーモンドはビタミンEが特に豊富 アーモンドはビタミンEを摂取しやすい 種実類の中にもビタミンEが非常に多く含まれているものがあります。なかでもアーモンドはその代表格で、種実類は食事として量をとりにくい事が難点なのですが、それでもアーモンドは10粒14gで4.
5mgほどですが、養殖では2. 6mgのビタミンEを摂取できます。 あゆは内臓も食べることができますが、内臓にもビタミンEはたくさん含まれます。1尾分だと内蔵は重量は8gほどですが、それでもビタミンEは1. 8mgも摂取できます。こちらも天然ものだとその量は一尾分5gで0. 2mgと大きく減ります。あゆは身と内臓を一緒にとればビタミンEが合計で4. 4mgも摂取できます。ちなみに下の画像はあゆです。 あゆ内臓(養殖・焼き) 23. 5mg 1尾分8g あゆ(養殖・焼き) 8. 2mg 1尾70g(32g) 2. 6mg うなぎもビタミンEが豊富 うなぎもビタミンEを摂取しやすい食品です。たれをつけて焼くかば焼きよりもそのまま焼く白焼きの方が若干ビタミンEの量は多いです。蒲焼きだと一串100gで4. 9mg、白焼きだと一串100gで5. 3mgのビタミンEを摂取できます。うなぎはビタミンAであるレチノールの量も多く、レチノールは摂りすぎると過剰症の心配もあります。2串食べるとレチノールの上限量を超えてくるので摂り過ぎには注意が必要です。ちなみに下の画像はうなぎのかば焼きです。 うなぎ(白焼き) 5. 3mg 1串100g(100g) うなぎ(かば焼き) 4. 9mg 塩分やレチノールの摂りすぎに注意 からすみやすじこ、たらこ、辛子明太子等もビタミンEは豊富ですが、塩分も多いので摂り過ぎには注意が必要です。それからビタミンEの100g当たりの含有量ではあんこうの肝が最も多いのですが、あんこうの肝にもビタミンAのレチノールが非常に多く含まれています。1切れでもレチノールの1日の上限量を超えてしまうため、こちらも取る場合は少量に抑えた方がいいです。 あんこうきも 13. 8mg 1切れ50g 6. 9mg すじこ からすみ 9. 7mg 1/2腹70g 6. 8mg キャビア 9. 3mg 1. 4mg イクラ 9. 1mg たらこ 7. 1mg 1腹60g 4. 3mg 辛子明太子 6. 9mg にじます 5. 5mg 1切れ100g かずのこ 5. 1mg 1本20g ぎんだら 1切れ80g 3. 6mg めかじき 4. 4mg ほたるいか 1杯10g 0. 4mg 野菜類でビタミンEの多い食品 西洋かぼちゃはビタミンEを摂りやすい 野菜では唐辛子や西洋かぼちゃに特にビタミンEがよく含まれています。西洋かぼちゃは食事として量も取りやすく煮物にすれば1人前で6.
ランチ選びの落とし穴3つ ・養蜂を見極めて!美容家が本当に食べている「ハチミツ」3選 ・止まらない食欲に!栄養士が教える「食べ痩せ」ポイント3つ 【参考】 ※コラーゲンを多く含む食品 – 山田養蜂場の気になる健康情報 ※20代から50代日本人女性における食事由来コラーゲン推定摂取量の特徴 ※コラーゲンにはカロリーがあるの? – ファンケル ※マツカワのコラーゲンに関する研究 ※香川 明夫 「七訂食品成分表2016」 (2017) 女子栄養大学出版部 ※Luvtelli 「LUVTELLI3」 (2010) Luvtelli ※宗像 伸子 「からだにおいしいキッチン栄養学」 (2012) 高橋書店