1g 、140cal(220円) 糖質45. 4g 、181cal(250円) QOOすっきり白ブドウ 糖質22. 9g 、94cal(100円) 糖質35. 4g 、146cal(220円) 糖質45. 8g 、189cal(250円) ミニッツメイドアップル(パック) 糖質23. 8g 、96cal(130円) ファンタ(グレープ・メロン) 糖質25. 2g 、101cal(100円) 糖質39. 0g 、156cal(220円) 糖質50. 4g 、202cal(250円) マック【スイーツ】の糖質&カロリー マックフロートコーヒー 18. 6g 114kcal 290円 ソフトツイスト 24. 5g 148kcal 100円 プチパンケーキ 25. 1g 161kcal ホットアップルパイ 25. 8g 211kcal 三角チョコパイ黒【期間限定】 28. 1g 347kcal 130円 恋の三角チョコパイバニラ味【期間限定】 31. 2g 340kcal マックフルーリーオレオクッキー 37. ダブルチーズバーガーセットの糖質は？血糖値を計測した | ロカボ実験室. 1g 235kcal 240円 マックフロートコーク 39. 4g 195kcal ワッフルコーンプレーン 40. 0g 232kcal マックフロート(グレープ・メロン) 41. 9g 205kcal ワッフルコーンチョコ&アーモンド 43. 1g 8295kcal マックシェイクバニラ S:45. 2g M:75. 4g S:218kcal M:361kcal S120円M200円 マックシェイクチョコレート S:45. 7g M:76. 3g S:228kcal M:380kcal マックシェイクストロベリー S:45. 9g M:76. 6g S:221kcal M:366kcal ワッフルコーンストロベリー 45. 9g 257kcal マックフルーリー超オレオ 51. 8g 337kcal まとめ できるだけ糖質を抑えたマックをセットで食べたいときには、 ・ベーコンレタスバーガー(糖質27. 4g、374kcal) ・サイドサラダ(糖質1. 5g、10kcal) ・無糖ドリンク の組み合わせがおススメですよ! マックでもおいしく楽しく糖質制限していきたいですね♪
【2020年最新】マクドナルドのメニュー別のカロリー・糖質を知っていますか?ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか?今回は、マクドナルドのカロリーを〈ハンバーガー・サイドメニュー・ドリンク・デザート〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。マクドナルドの低カロリーに抑える組み合わせや、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。 マクドナルドのメニューのカロリーを一覧表で紹介! マクドナルドといえば大人から子供に大人気のファーストフード店です。おいしい上に低コストと、多くの人にとって利用しやすいマクドナルドですが、カロリーが気になるという声も多くあります。今回はマクドナルドの商品のカロリーを種類別に一覧表で紹介していきます。 ※今回参考にした マクドナルドのHPはこちら です。 マクドナルドのメニュー【ハンバーガー】のカロリーランキング 商品名(値段) カロリー 糖質 一日のカロリー摂取量に占める割合 ハンバーガー(110円) 256kcal 28. 8g 10% チーズバーガー(140円) 307kcal 29. 3g 12% フィレオフィッシュバーガー(340円) 323kcal 33. 7g 13% チキンクリスプ(110円) 345kcal 35. 8g ベーコンレタスバーガー(360円) 374kcal 27. 4g 14% エッグチーズバーガー(エグチ)(200円) 387kcal 29. 5g 15% スパイシーチキンバーガー(スパチキ)(200円) 389kcal 35. 9g えびフィレオ(390円) 395kcal 44. 8g ベーコンマックポーク(マクポ)(200円) 419kcal 32. 8g 16% グラン ガーリックペッパー(390円) 428kcal 36. 6g チキンチーズバーガー(チキチー)(200円) 431kcal 37. 0g ダブルチーズバーガー(340円) 457kcal 29. 7g 17% チキンフィレオ(360円) 465kcal 44. 5g 18% てりやきマックバーガー(340円) 478kcal 34. 7g グラン ベーコンチーズ(390円) 489kcal 33. 6g てりやきチキンフィレオ(370円) 498kcal 49. ハンバーガーのカロリー・糖質を徹底調査！マックやモス、クアアイナのメニューも │ Healmethy Press | ヘルメシプレス. 6g 19% ビックマック(390円) 525kcal 39.
ホーム 未分類 【毎日投稿57日目】 前にもダブルチーズバーガーセットを食べましたが あれはポテトLのセットだったので 今度はポテトをMにしてみました。 ドリンクは爽健美茶です。 これを基準にして後日、攻略していきたいと思います。 こんな感じで毎日測ってます。 血糖値どうやって測ってるの? 食べても太らない情報-無料メルマガ ヾ(・∀・)ノ 食べたいけど太りたくない人に役立つ情報 をお届けします。 無料登録で、 「体を張って実験した!主要150品目 食品ごとの血糖値変化データブック」 (PDF)を無料プレゼント! 糖質制限中に 食べていいもの、ダメなものがパッとわかります。 無料メルマガのおもな内容 野菜を先に食べると血糖値が上がらないのは本当か? 糖質取らず脂肪たっぷりの食事で3日生活してみた 食後すぐに運動すると血糖値が上がらないのは本当か? メタバリアは本当に糖吸収をおさえるのか? カロリミットは本当に糖吸収をおさえるのか? 「食べたいけど太りたくない」 方にピッタリの無料メルマガ。 「血糖値グラフで見る 主要150品目 食品別血糖値データブック」 を無料でもらえるのは今だけ! LINEで無料購読ヾ(・∀・)ノ メールで無料購読ヾ(・∀・)ノ
※2 マック人気メニュー:ダブルチーズバーガー/チーズバーガーのカロリー・糖質 出典: Mcdonald チーズバーガー:307Kcal、糖質29. 3g ダブルチーズバーガー:457Kcal、糖質29. 7g シンプルな具材なので素材の旨味が引き立つ チーズハンバーガーは307Kcal 。 マックのパティは牛肉100%なので、良質なタンパク質が摂取できます 。チーズはバンズからはみ出すほど大きく、チーズ好きにもたまらないメニュー。チーズハンバーガーで十分ボリュームがありますが、良く食べる男性で物足りないときはダブルチーズバーガーがおすすめ。パティとチーズが倍量になっているので、食べ応え抜群!その分カロリーも跳ね上がりますが、 一食分457Kcalは適量 です。 マック人気メニュー:てりやきハンバーガーのカロリー・糖質 出典: Mcdonald ・ 478Kcal、糖質34. 7g 甘辛い和風タレとシャキシャキレタスにマヨネーズがマッチしたてりやきマックハンバーガー。子どもから年配の方まで人気のメニューになります。ヘルシーなイメージがあるようですが、 マヨネーズやタレの脂質や糖質でカロリーや糖質が高い です。レタスの量もしっかり入っていて、 食物繊維は1. 7g 摂ることができます。 マック高カロリーメニュー:倍てりやきチキンフィレオのカロリー・糖質 出典: Mcdonald ・ 768Kcal、糖質72. 0g 厚みのあるチキンをフライにした チキンフィレオをてりやきソースとドッキング 。マヨネーズとの相性も良く、一度食べると癖になるてりやきチキンフィレオのパティが倍量になったハンバーガーです。 一個で768Kcal もあり、コーラやポテトと セットで注文すれば1318Kcal と一食分にすると超ハイカロリーになります。ダイエット中は避けるべきメニューのひとつです。 マック低カロリーメニュー:ハンバーガーのカロリー・糖質 出典: Mcdonald ・ 256Kcal、糖質28. 8g パティとピクルスなど野菜とケチャップのみのシンプルなハンバーガー。 一個256Kcal とダイエット中も食べやすいカロリーです。糖質も28. 8gなので糖質制限中の方も調整しやすくなっています。それでも糖質が気になるという方は、 バンズを一枚だけ残せば糖質20. 0g以下まで減らすことができます よ♪ クアアイナで人気のハンバーガーのカロリーについて クアアイナはハワイ発のハンバーガー専門店 で、日本では30店舗ほど展開しています。本格的なハンバーガーはアメリカンサイズでボリューム満点、マックに比べるとお値段も高いです。 肉肉しいパティ・フレッシュな野菜・ふわふわのバンズが特徴 のクアアイナのカロリーはどのようになっているのか、詳しく見ていきましょう!
送配電線に多くの変動する再生可能エネルギー(VRE)が接続されたとき、効率化していくためにはデジタル化は欠かせなくなってくる。同時に、デジタル化と送配電事業の持つビッグデータは、あらたなサービスを提供するためのインフラとなる可能性を持つ。東京電力パワーグリッドの岡本浩副社長には前回に引き続き、送配電事業の新たな役割について語っていただいた。 効率的な分散型エネルギー資源の利用、脱炭素化にはデジタル化は不可欠 ―脱炭素化のために再生可能エネルギーが導入され、エネルギー資源が分散化していく。そこで、これらをうまく集積していくのが、デジタル化ということですね。 岡本氏 :デジタル化は、分散する価値の集積と融合を行います。とはいえ、運輸におけるUberや、民泊を仲介するAirbnbに比べて、Utility 3.
1. 12(日本語版) 5部まであってボリューム満点なのですが、さしあたっては「第2部 ECHONET Lite 通信ミドルウェア仕様」を見れば事足りるんじゃないかと思います。 ECHONET機器オブジェクト詳細規定 APPENDIX ECHONET機器オブジェクト詳細規定 Release H APPENDIX(付録)という割に本体よりでかくて付録商法かよ!状態ですが、いろんな機器の話が書いてあるためでかくなってます。目次を見るとありとあらゆる家電が網羅されててワクワクしますよね? 3,000万台のスマートメーターを安定的に運用管理～東京電力パワーグリッドのMDMSとは～ | TECH+. とりあえずはスマートメーター(低圧スマート電力量メータクラス規定)のところだけ見ればOKです。 サンプルプログラム プログラム作成の方針として 通信仕様の理解しやすさ優先 エラー処理なし まっすぐ読めるようにユーティリティ関数を作らない といったことを重視しています。お行儀の悪いプログラムになっています。 言語は Python 2. 7 を使用しました。 シリアル通信には pyserial を使用しています。 ラズパイ(raspbian)の場合は、最初からPythonとpyserial が入っています(2014-06-02以降) WindowsとMacでも動作チェック済みです。(Python + pyserial インストール済みであることが前提) ご自分の環境に合わせて、ID、パスワードと、シリアルポートデバイス名の3か所を編集しましょう。 #! /usr/bin/env python # -*- coding: utf-8 -*- from __future__ import print_function import sys import serial import time # Bルート認証ID(東京電力パワーグリッドから郵送で送られてくるヤツ) rbid = "XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX" # Bルート認証パスワード(東京電力パワーグリッドからメールで送られてくるヤツ) rbpwd = "XXXXXXXXXXXX" # シリアルポートデバイス名 serialPortDev = 'COM3' # Windows の場合 serialPortDev = '/dev/ttyUSB0' # Linux(ラズパイなど)の場合 serialPortDev = '/dev/bserial-A103BTPR' # Mac の場合 # シリアルポート初期化 ser = serial.
has_key ( "Channel"): # 引数としては14まで指定できるが、7で失敗したらそれ以上は無駄っぽい print ( "スキャンリトライオーバー") sys. exit () #### 糸冬了 #### # スキャン結果からChannelを設定。 ser. write ( "SKSREG S2 " + scanRes [ "Channel"] + " \r\n ") # スキャン結果からPan IDを設定 ser. write ( "SKSREG S3 " + scanRes [ "Pan ID"] + " \r\n ") # MACアドレス(64bit)をIPV6リンクローカルアドレスに変換。 # (BP35A1の機能を使って変換しているけど、単に文字列変換すればいいのではという話も??) ser. write ( "SKLL64 " + scanRes [ "Addr"] + " \r\n ") ipv6Addr = ser. readline (). strip () print ( ipv6Addr) # PANA 接続シーケンスを開始します。 ser. write ( "SKJOIN " + ipv6Addr + " \r\n "); # PANA 接続完了待ち(10行ぐらいなんか返してくる) bConnected = False while not bConnected: if line. スマートメーターとは？意外な落とし穴と交換のメリットをやさしく解説 | ミラとも電力自由化. startswith ( "EVENT 24"): print ( "PANA 接続失敗") elif line. startswith ( "EVENT 25"): # 接続完了! bConnected = True # これ以降、シリアル通信のタイムアウトを設定 ser. timeout = 2 # スマートメーターがインスタンスリスト通知を投げてくる # ( p. 4-16) print ( ser.
えぇぇ!…と驚いてみたもののよく知らないんですよね。スマートメーターが何なのか。 スマートメーターは簡単に言うと 通信機能を持ったデジタル式の電力メーター じゃの。従来は円盤状のパーツの回転から電力の使用量を測るというアナログなメーターだったのが、電力会社を切り替える段階などでデジタル式のスマートメーターへ切り替わっているんじゃよ。 スマートメーターってこんなモノ! 30分毎の電気使用量のデータが確認できる 通信機能があり遠隔計測可能。検針員が不要に うち、別に電力会社を変更してませんよ?
ちなみにちなみに、IDが送られてくる封筒は、送り主がハンコで押されているショボイものです。東電のやる気 のなさ を感じさせてくれます。 Wi-SUN通信デバイスを買う また、知らない言葉が出てきました。 Wi-SUN とは、スマートメーターとの通信に使われている無線規格です。(スマートメーターに限らず、Wi-Fiでは不可能な低消費電力長距離高信頼な無線規格を目指した日本発の国際規格なんですが、いまは日本のスマートメーターだけで実用されている規格です。将来ガラパゴス云われないか心配です。) ここでは、Wi-SUN通信デバイスとして ROHM の BP35A1 を利用します。一般人が買うことのできる最安Wi-SUNデバイスだと思われます。 この絵を見ると、マザーボードBP359Cが必要そうに見えますが、要らない機能満載なので不要です。 アダプタボードBP35A7Aは、言い方を変えると「ブレイクアウト基板」です。素人の電子工作に利用しやすい2. 通信機能等の新機能を搭載！導入が進む“スマートメーター”ってどんなもの？｜東京電力パワーグリッド｜東京電力報. 54mmピッチに変換してくれるヤツです。 アダプタボードBP35A7Aから、3. 3Vレベルのシリアルポートが出ているので、それをラズパイなどのマイコンにつなぐか、USB-シリアル変換を通してPCにつなぐなどします。 もっと簡単に BP35A1と、USB-シリアル変換をまとめて内蔵したUSBドングル、 WSR35A1-00 もあります。15, 000円(税抜き)です。 電子工作初心者にはこれがお手軽だと思います。USBポートに挿すだけなので、電子工作ではなくなってしまうという欠点(? )があります。 電子工作できる方は、BP35A1とアダプターボードとUSB-シリアル変換(もしくはラズパイのシリアルピン直結)で、ちょっと安く済ませることが可能でしょう。 ハードウェア準備まとめ Wi-SUN通信デバイスを買う(下記のどっちか) BP35A1 と アダプタボード(とコネクタ・ネジ(とUSBシリアル変換)) WSR35A1-00(オススメ) それと、省略してましたが、母艦となるコンピュータも必要です。下のサンプルはpythonで書いたので、pythonが動くコンピュータならなんでも大丈夫だと思います。 ソフトウェアを作るにあたって必要な資料が3つほどあります。この記事のサンプルを動かす分には見なくてもいいのですが、更なる改良をしていく場合は参照してみましょう。 BP35A1の資料 「ROHM Sub-GHzシリーズ」サポートページ の「BP35A1 コマンドリファレンス マニュアル」 WSR35A1-00を使う場合でも、中身はBP35A1なので「BP35A1 コマンドリファレンス マニュアル」を参照することになります。 ECHONET Lite規格書 ECHONET Lite規格書 Ver.
いろいろあるぞ。詳しくは下記をチェックしてみるんじゃ! スマートメーターへ交換するメリット ここからはスマートメーターへ交換するメリットを紹介するぞ! 消費電力を遠隔計測!30分ごとの電気代が確認できることも 従来のアナログメーターの場合は月に1回の検針でやっと電気料金を知ることが出来たのに対して、スマートメーターは30分毎のリアルタイム電力使用量を遠隔計測できるようになっとるんじゃ。 それってメリットなんですか? 大きなメリットじゃよ!これは契約しとる電力会社にもよるが、例えば「 Looopでんき 」「 ENEOSでんき 」「 TEPCO(東京電力エナジーパートナー) 」をはじめ、複数の電力会社で マイページなどから30分毎の電気使用量をチェックできる んじゃ!要は"電気の見える化"じゃの。 おぉ! 今まで、どの時間にどれだけ電気を使ってたかなんて分からなかったじゃろ?それが見えるようになれば、節電の助けになるんじゃないかのう。電気使用量の多さから家電のつけっぱなしが判明することもあると思うぞ。 余計な電気代をカットするのにも役立つってことですね! 特に 時間帯で価格が変わる電気料金プランを契約している人は大助かり じゃな。23時から電気代が安くなるのに、21時や22時の電気使用量が多いなら家電の起動時間を少しズラす、といった工夫もしやすいんじゃないかのう? いろんな方面から電気代の節約に貢献してくれるわけですか。 あとは単純に面白い。1日の電気使用量のメーターを見つつ「あー、この時間は料理してたから電気使用量が多いのか」と思い出したりな。アプリで簡単にチェックできることもあるようじゃし、「Looopでんき(無料アプリあり)」などと契約してる人はぜひチェックしてみてほしいんじゃ! 契約アンペア数が簡単に変更できる 今まで契約アンペア数を変更するには屋内にある「アンペアブレーカー」の交換が必要だったんじゃが、 スマートメーターを設置すると電話1本で簡単にアンペア数の変更 ができるんじゃ。 それは楽ですね。 契約アンペア数を下げることで基本料金が安くなるものの、ブレーカーの交換が面倒で放置してたって人も多いんじゃないかのう。それが電話1本となれば億劫でもないじゃろ。スマートメーターに切り替わった時こそ、 基本料金を見直して電気代を節約するチャンス かもしれんぞ! 離れた家族を見守るサービスにも活用されてる 一人暮らしの母親や父親が離れたところで暮らしてると、なかなか会いに行けなかったりと不安じゃよな。そんな 離れた家族の異常を知らせるシステムにスマートメーターが利用されている んじゃ。 どゆことですか?
2016年4月、電力小売自由化の対象が一般の家庭にまで拡大した。最近ではテレビやインターネットを通じて、自由化についてたびたび目にすることも多い。とはいえ、いままでと何が違うのかわからないという方も多いはず。東京電力パワーグリッドをはじめ各電力会社が全国で導入を進めている自由化のキーアイテム「スマートメーター」について、推進事業の最前線にいる竹谷脩さんに話を聞いた。 スマートメーター推進室 営業業務革新グループ 竹谷脩 2010年入社。江東支社の料金グループに配属、メーターを検針し、お客さまの電気使用量を確定する業務を担当。 2014年10月、スマートメーター推進室に異動し、現在に至る。 家庭の電気使用量を30分ごとに計測。 さらに通信機能が搭載されデータ通信が可能に!