食費節約の心強い味方、激安食材。その代表格ともいえる豆腐やモヤシを、驚きのおいしいおかずに! 人気ブロガー・てんきち母ちゃんに、子どもや家族に大好評の絶品レシピを教えてもらいました。 節約食材でおいしく料理。安い食材ほど、食感にこだわるのがミソ! 節約の味方・豆腐でつくる「豆腐ナゲット」 ●豆腐ナゲット 水気をきった豆腐とツナが鶏肉もどきに! 【材料(4人分)】 ・豆腐(木綿) 1丁 ・ツナ缶(油漬け) 1缶 ・乾燥カットワカメ 大さじ3 ・A[小麦粉大さじ3 マヨネーズ大さじ1 塩小さじ1/2 コショウ少し] ・サラダ油 適量 【つくり方】 (1) 豆腐をペーパータオルで包んで30分ほどおき、水気をきる。 (2) ボウルに(1)と缶汁をきったツナ、ワカメ、Aを入れてよくこね混ぜ、12等分にして小判形に丸める。 (3) フライパンにサラダ油を5mm深さになるように入れ、170℃に熱する。(2)のタネを入れて、両面がキツネ色になるまで裏返しながら揚げ焼きにする。 [1人分203kcal] ●モヤシのもちもちチヂミ もちもちな食感にハマる! すりおろしたジャガイモと納豆をつなぎの代わりにするのがポイント。 モヤシはたっぷり2袋! お肉不要でも満足♪「豆腐ツナナゲット」がふわもち美味♪ | クックパッドニュース. 食べごたえのある1品に。 【材料(4枚分)】 ・モヤシ 2袋 ・ジャガイモ 2個 ・納豆 2パック ・A[小麦粉90g 水1カップ 塩小さじ1] ・サラダ油 適量 【つくり方】 (1) ジャガイモは皮をむいてすりおろす。納豆は付属のタレと辛子を加え、ジャガイモとよく混ぜる。 (2) (1)にモヤシ、Aを加えてざっくりと混ぜ合わせる。 (3) フライパンにサラダ油を中火で熱し、(2)の1/4量を入れて丸く広げる。こんがりと焼き色がついたら上下を返す。フライ返しなどで押しつけながら裏面も焼き、取り出す。同様にして計4枚焼く。食べやすく切って盛りつける。 [1枚分220kcal] 安くてよく買うから、レシピがマンネリになりがちな激安食材たちも、てんきち母ちゃんの手にかかればお箸がとまらない人気おかずに! ぜひつくってみてくださいね。 <取材・文/ESSE編集部> ●教えてくれた人 【てんきち母ちゃんさん】 関西在住。夫と3人の子ども、犬と暮らす。素材の味を生かしたレシピや、糖質オフレシピが人気。著書に『てんきち母ちゃんのゆる糖質オフのやせる献立 』(扶桑社刊)など 外部サイト 「料理・レシピ」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
もちろんナゲットに合うのはビール!! 昼間から進む進む……! 今晩のおつまに何にしようかなー、という人は早速チャレンジしてみてくださいね。 ・記事化協力:びすさん( @bith2dsgak ) (貴崎ダリア) 外部サイト 「料理・レシピ」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
ツナ缶を使った簡単でおいしいレシピをまとめました。ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」、春を味わう「新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ」、色鮮やか「トマトとツナの炊き込みご飯」の3品。 ふわモチ食感!ツナ豆腐ナゲット ツナ缶と豆腐を混ぜ合わせて焼くだけ!簡単ヘルシー「ツナ豆腐ナゲット」のレシピ。豆腐の水をしっかり切るのがコツです。 >>詳しいレシピはこちら「 ふわモチ食感!ツナ豆腐ナゲット 」 新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ 新玉ねぎ&新じゃがいもを使った、春を味わう「新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ」レシピ。出来立ての温かいものも、冷めて落ち着いてからも美味!作り置きやお弁当にも。 >>詳しいレシピはこちら「 新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ 」 トマトとツナの炊き込みご飯 トマト缶とツナ缶で作る炊き込みご飯のレシピ。トマトの甘酸っぱさとツナのうまみが効いたすっきりとした味わいに仕上がります。お弁当やおにぎりにもおすすめ。 >>詳しいレシピはこちら「 トマトとツナの炊き込みご飯 」
あまりに簡単なので「料理好きが見たら気が狂いそうな雑料理レシピ」との言葉を添えつつ、レシピを漫画で紹介したびすさん(@bith2dsgak)の「豆腐とツナのナゲット」。 見かけたその晩即つくってみたら、あまりに美味しい上に癖になってしまったので、今回は一度つくった時に気づいたアレンジを加え、作り方を紹介したいと思います!
簡単に作れるそうです びす @bith2dsgak @starfullmoon366 温度が高いと散るんですね!そしたら170度ぐらいなのかもしれません…一口コンロで火加減するヤツに強火とか弱火とかの表示も無いので見た目弱火で揚げてますー 2017-01-15 15:04:07 @m_yom_ こんにちは!よろしければ是非やってみて下さい!そしてさいばし覚えました!お恥ずかしい…ありがとうございます!菜箸って確かに袋とかに書いてあった記憶が…! 2017-01-15 15:43:45 さっきの豆腐とツナのチーズインナゲットはチーズをインしようとすると少し難易度が上がるけどツナも豆腐も加工食品なので生焼け問題も無いしかなりいい加減にやっても美味い(°∀°) 2017-01-14 23:19:14 で、さっそく作ってみたという人続出 うがい手洗いニクペット@ship1北海道 @nikugtm 大きめに作ってるのとIHの火力調節がまだうまくできないので、先ほどの方よりも美味しくできている気はしませんが、それでもメチャウマ。 豆腐とツナ缶のナゲット。 ツナマヨと塩胡椒で下味もバッチリ。 ホクホクと豆腐の優しい味が残るナゲットだ。 裏返す時はフォークをヘラ代わりにすると楽。 2017-01-15 17:15:47 拡大 REMA @10canchan さっきTLで見た豆腐ナゲット作った。 玉ねぎは先に炒めて、ツナじゃなく刻んだ鶏もも。鶏ガラスープの粉末と生姜も入れて、小麦粉をまぶして中温で揚げる。カリカリなのに、すげえフワフワ! 2017-01-15 15:48:16 拡大
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しつこい男を撃退する方法として「わたし彼氏がいるの」と伝える方法もあります。いくらしつこい男でも彼女が他人のものとなればそう簡単に手は出せないでしょう。 素敵な男性と効率的に出会う方法としておすすめなのはマッチングアプリ 「ハッピーメール」 です。 ハッピーメールはマッチング率74. 5%で高確率で出会うことができますし、女性は無料で利用できます。 老舗のマッチングサービス なのでセキュリティーも万全です。 しつこい男性に悩み続けるよりも、新しい出会いをポジティブに探していきましょう。 女性はこちら 男性はこちら しつこい男は早めに対処することが大事! 恋愛経験が少ない・自信過剰で勘違いしている男性は、粘着質タイプのしつこい男になりがちです 。 出会った当初は感じが良くても、付き合っていく中で次第に相手のしつこく粘着質な性格が分かることもあります。 いずれ自分が選んだ男性と結婚したいと願う女性は、「そんな彼の性格も、いつか直してくれるはず」と期待を抱くことがありますが、安易に一緒にいるのは危険です。そのあとに別れようと決断した場合、しつこい男はストーカーになる恐れがある危ない男性です。 しつこい男の言動がエスカレートしてからでは、対処が難航する可能性が高いので、 彼らを早めに撃退することが大事だということを念頭に置いておいてください 。 まとめ 粘着質タイプのしつこい男に出会ったら、行動がエスカレートする前に距離をとることが大事 しつこい男はプライドが高く、相手の気持ちを考えられないことが多い しつこい男を撃退するには、はっきりとNOと意思表示をすることや連絡を絶つことが大事 彼らの行動が異常だと感じたら、早めに警察に相談しよう
どうせ男共も私たち女の噂話で盛り上がったりしてるんでしょ。お互いさまじゃないの? 別に相手が傷つくような悪質なことは言ってないよ ちなみに私は、人生において女性の陰口を男同士で共有しあったことはない。 男は、あまりそういうことはしないものである(だよね?) しかし女性陣は違う。 要約すると、どうも女性と言う生き物は「女は弱い生き物で、時に男から暴力を受けたり、セクハラされたりするわけで、だから少々男のことを口で攻撃したとして、それくらいは許されるべき」と思っているらしいのだ。 なるほど、そう言われると、確かにその通りではあるが、やはり口での攻撃も、それはそれで人を深く傷つけ、時に死に追いやることすらあるわけで……。 なんて正論を、他人の陰口を平気で言うような女性に言ったところで、おそらく不毛な言い争いが生まれるだけであろう。 それに男は 年を取るにつれて女性の話題にすらならなくなっていく ことを考えると、寧ろ「陰口を言われているうちが花」と考えるべきだと、最近感じる次第である。 女は男のブランド(価値)を皆で共有しあう生き物である とここまで1000文字以上費やしたわけだが、実はここまでは前ふりで、ここからが本題である。 ここまでの話で「男は女の陰口を寧ろありがたいものとしてとらえるべき」と言う結論を出したわけだが、実は、恋愛という観点から見て、男は「女子の陰口好き」を決して看過することはできない(不快に思うか否かという意味ではない)。 何故なら、 女は他人と価値観を共有しあう生き物 だからである。 え? 言っていることの意味が分からない?
「あいつの顔って面白いよな」 「デブすぎて気持ち悪い」 「あいつって趣味わるいよな」 このように、口を開けば人の悪口ばかりを言っている男って意外と多いですよね。 人の悪口をいう男はまず女性からモテません。 モテないどころか、嫌いとまで思われる可能性が高いです。 好意を抱いている女性の悪口を言っているわけじゃないから別にいいんじゃないの?と思うかもしれませんが、それは大きな間違いです。 女性は悪口を言っている男を見ると、「私がいないところでは、私の悪口を言っているじゃないかな」と思うのです。 そのため、口の悪い男とは関係を持ちたがらないわけです。 あなたが女性からモテたいと思っているのであれば、いくら嫌いな人がいたとしても、好意を寄せている女性の前で人の悪口をいうのは辞めましょう! モテる男は決して他人の事を悪く言ったり、馬鹿にしたりしません。悪口や陰口を言う行為は日々の習慣からクセになってしまっているものですので、今日から辞めるべき行動を詳しく解説していきますので、染みついた悪い癖を一つ一つ改善し、モテ男を目指しましょう。 愚痴をいうのを辞める 仕事やプライべートがうまくいかず、ストレスがたまると愚痴も言いたくなりますよね? しかし、愚痴を言ったところで、物事の解決には絶対に繋がりませんし、愚痴を聞かされている側をとても不快な気持ちにし、不幸にまでしてしまいます。 その結果、女性は愚痴ばかりをいう男のそばにはいたくないと思うのです。 あなたの周りでモテる男がいるのであれば、その人のことをよく観察してみてください。 愚痴を言うのではなく、女性の愚痴を聞いてあげていませんか?
男性でもネチネチした性格の人は多いので気を付けましょう。 黙々と言われた仕事をこなしているだけなら、粗を探されることもありません。 自分が悪口で傷つかないためには、 余計なことは言わずに、悪口を言われないような距離に身をおくこと がポイントです 。 悪口ばかり言う相手が嫌なのだとしたら、決して自分のプライベートまで覗かれないように、近付きすぎないように相手とは距離を保ちましょう。 ④心の距離を置く もし自分が悪口の標的にされたら落ち込んだりイライラしたりしますよね。 しかし、 悪口を言っている相手はあなたに悪口を言ったことなど忘れていることが多い です。 あなたが悪口を言われたことを、家に帰ってから思い出してイライラして眠れないでいる時に、悪口を言った相手はそんなことも忘れてグーグーいびきをかいて寝ているかもしれません。 そう考えると、悪口を言われたことより、自分が苦しんでいる間に相手は何も考えていないことの方が悔しくなってきませんか? 相手の悪口が耳に入ってきたら「また、人の悪口を言ってるよ!そんなに楽しいのかね」くらいに聞き流しておく方があなたのためです。 悪口を言う人はそれまでの人間です。 〝心の距離〟 を置いて接していた方が大人の行動ですし、周りから見ても立派なことですよね。 心の距離を置いて接した方がストレスは溜まらないぞ! 悪口が多い職場は会社が腐っているからだ! そもそも悪口が多い職場って【良い職場】とは言えないですよね? 今の職場が悪口ばかりで息苦しくストレスを感じているのであれば、あなたの 本当の居場所 ではないからではないでしょうか? 人の悪口にストレスを感じているあなたはとても優しい人です。 人の悪口を言うような低レベルな人達と一緒に仕事をすることが苦痛なのです。 あなたのような優しい性格の人は、もっと魅力のある人達と一緒に仕事をした方がイキイキと仕事ができるはずです。 イヤイヤ今の職場に居続けるのは辛いだけではないですか? 転職サイトの『リクナビNEXT』 に登録しておけば、悪口ばかり言う人とはいつでも離れることができますよ。 悪口ばかりが目立つ職場の人間関係に悩んでいるのであれば、 〝転職〟 を視野に入れて行動しましょう。 【⇓転職サイトは『リクナビNEXT』がおススメ⇓】 【⇓転職サイト『リクナビNEXT』の特徴やサービスはコチラで詳しく紹介しています⇓】 【リクナビNEXTの評判】特徴的なサービスを料金無料で利用しよう!
好きな相手でもないのに、しつこくデートに誘ってきたり、何かと構ってきたりする男性にはウンザリしますよね。 しかも、そんな粘着質の男性とのお付き合いは、女性心理からすればなるべく避けたいものです。 しかし、すでにしつこい男性と関わってしまい、どう撃退すればいいか分からないと悩んでいる女性も少なくないでしょう。 今回の記事では、 しつこく粘着質な男性の心理や撃退法 について解説します。 しつこい男はストーカーに発展する可能性あり!
4. 女を捨てた言動 女を捨てた言動が目立つ女性は「男友達みたいになってしまう」という声も! 座るときに足を開く、ゲラゲラ大声で笑う、下ネタ発言、手で隠さずにあくびなど「女性らしからぬ言動」をする女性は、仲間意識を持たれますが、彼女候補にはならないそうです……。 「恥じらいのない言動ばかりする女性は、恋愛対象から外れますよね! でっかい声で大笑いしたり、自ら下ネタ発言したり、足を開いて座ったり。男友達感覚で仲よくなれても、彼女候補にはならない」(26歳・広告代理店勤務) ▽ 彼と仲よくなっても「女性でいること」を忘れてはいけません! 恥じらいがないと恋は生まれません! まとめ こんな言動をしてしまう女性は、見た目がタイプでも、性格がよくても「恋愛対象は無理」「女として見られない」という声が……! せっかく仲よくなっても、異性として好きになってもらえなければ恋愛関係にはなれません。こんな言動をしていないか、一度見直しをしてみましょう! アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 松はるな 美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を 執筆しているライターの松はるなです。 雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、 現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に! そしてハッピーになれるような記事をご紹介出来るよう頑張ります♪ twitter: