knおっちゃんが いままで行った場所で 一番、恐い思いした所って どこですか? 2098 2010/04/07 21:46:55 あけぼの おっ! お久し振りです! しばらく いらっしゃらなかったので 心配してました! あっはは! 嬉しいです! 沖縄市の森0公園とか コ△ンザのこと 聞かせてくださァ~い!! お仕事、お忙しそうですが お身体、大切にしてくださいね! これからも よろしくお願いしァ~す! 2096 2010/04/06 22:35:19 HYBRID もっと面白い事してね お前の投稿全然うむこーねーん。 2093 2010/04/06 00:56:47 knおっちゃん あら、仕事が多忙が落ち着き久々に覗いたら 少し荒れてますなぁ~ 怖い話(場所)簡単に分かる(行ける)場所 沖縄市の森○公園と歩いてそこから1・2分コ△ンザ × かな 2092 2010/04/05 22:51:41 *** 期待させやがって! 沖縄嘉手納空軍基地の監視カメラに映った幽霊 : 心霊動画心霊写真収集館. バカにしてんじゃねえよ!! 2091 2010/04/05 22:41:44 パンツ これは あるこわい話です。 あるところに 変な顔の奴がいた そいつの正体は おれもしらねーよ ばーかばーかばーかばーか 2090 2010/04/05 22:03:50 あけぼの ぞぞっとするよぉ~な恐い話 聞かせてちょぉ~~! みなさァ~~ん! たまには ごーやーどっと ノゾイテくださあ~~い!! こわいはなし 聞きたいよぉ~!!! 2089 2010/04/04 09:23:54 糸満市 糸満中学校の運動場では、白い着物の 女の人がたっているらしいです 夜の12時ぐらいだそうです 友達がみたそうです。 足がないとか・・・ 2088 2010/04/03 21:45:50 のりすけ お勧めの心霊スポットがあったら 教えてくださァ~い! 恩納村にあるっていう「ユタの修行場」とSSSは 同じ所ですか? 過去スレで SSSは エス字形の道が連なっている所って あったけど 知っている人がいたら 教えてくださァ~い! 2087 2010/03/28 11:59:17 ゆうき 下手な道化師しゃん、2075のスレで 某スーパーの前で 兵隊さんの霊を見たって あるけど どんな感じで見えたのか教えてほしいにゃぁ~ 戦争終わって 65年にもなるけど その兵隊さんにとって 戦いは まだ続いて いるのかにゃあ~~!
恐い話、もっと、もっと 聞かせてくださぁ~いッ! 2071 2010/03/16 19:19:23 knおっちゃん ココの方は赤道では無く兼ケ段の高層でしょね まぁ~私が中学時代のときはそこはお墓だったので そんな噂あってもおかしくないですよ 実際工事着工まで10年ぐらいかかったみたいですから なんかあったんでしょ(多分) 新着 全トピックス スポンサーリンク このカテゴリのアクセスランキング カテゴリ一覧 新着トピック - 話題のトピックを見る! その他沖縄の情報 Copyright(c) 2021 Inc. All Rights Reserved. 最近チェックしたトピ なし 閉じる
ホーム コミュニティ 同年代 1974. 75年生まれの嘉手納人 トピック一覧 沖縄の怖い話(嘉手納バージョン... りやんの要望に答えトピック作ってみました。 人から聞いた怖い話、恐怖体験などあったら教えてくださいな。 1974. 75年生まれの嘉手納人 更新情報 最新のイベント まだ何もありません 最新のアンケート 1974. 75年生まれの嘉手納人のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
沖縄の怖い話 トーク情報 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前 画像本舗 画像本舗 6年前
トピ内ID: 7365281621 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
ホーム コミュニティ グルメ、お酒 料理作るのが好き。 トピック一覧 ほうれん草とベーコンで出きる簡... ほうれん草とベーコンで簡単に出きるパスタを 教えていただきたいな~と思いトピをたてました。 みなさん何かいいメニューを知っていたら 是非教えてください。 今日の晩ご飯に作れたらいいな~とおもっています。 よろしくお願いします。 料理作るのが好き。 更新情報 料理作るのが好き。のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
ここで質問してなかったら知らないままで恥をかいたままでした。 皆様教えてくださってありがとうございます!
今が旬のほうれん草。おいしく食べるには茹でた方がよいとはよく聞きますが、栄養が残るのか心配ということもあるのではないでしょうか? 下ゆでなんて必要なかった…！ほうれん草をレンジでチンは賢人主婦の必須テクだ！ - macaroni. おいしくかつ栄養素をなるべく残して調理をするには、このレシピのように茹で時間の管理などちょっとした工夫が必要です。 今回ご紹介するレシピは、栄養をなるべく残しつつおいしく茹でるためのポイントが満載です。1つ1つ手順を踏んでいけばほうれん草をおいしく、なるべく栄養素を逃さずに茹でることができますよ! ※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました まずおいしく食べるためには茹でることが大切。これはほうれん草のえぐみの成分は、茹でこぼすことでのみ取り除くことができるからです。ほうれん草をおいしく食べるには蒸したり、レンチンよりも茹でることがおすすめです。 次に栄養をなるべく残すという点ですが、ほうれん草に含まれる栄養素のうち水に溶けやすいビタミン類(ビタミンCなど)は茹でたり、水にさらすことで減ってしまう栄養素です。そのため、えぐみの成分を取り除くために茹でることは必要ですが、栄養素の流出を防ぐために茹ですぎないことがポイントになります。また、切り口から栄養素が逃げないように切ったりせずそのまま茹でるようにしましょう。 ほうれん草と水の触れ合う時間をなるべく短くするために、茹で時間このレシピにあるように短めに。火の通りにくい根元を先にゆでるのも工夫のひとつです。 水にさらすことでもえぐみ成分を取り除くことができますが、同時にビタミン類の流出も気になるのでこのレシピのようになるべく短時間さらすようにしましょう。 旬のほうれん草。このレシピを使って下茹ですれば、栄養素をなるべく残しつつ、おいしく食べることができそうですね。ぜひ試してみだ下さいね! (TEXT:永吉みねこ)
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ほうれん草 マヨネーズ その他の野菜炒め スクランブルエッグ 関連キーワード ほうれん草 卵 卵炒め マヨネーズ 料理名 ほうれん草の卵炒め 最近スタンプした人 レポートを送る 321 件 つくったよレポート(321件) 我楽 2021/07/19 20:46 ながしゃん 2021/06/27 07:05 gab732 2021/06/26 11:07 さとママ3645 2021/06/26 09:05 おすすめの公式レシピ PR ほうれん草の人気ランキング 1 位 簡単美味♡クリームスープパスタ 2 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル 3 簡単でうまい!ほうれん草の卵炒め 4 "めんつゆで美味しい" ほうれん草とツナのおひたし 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
大根、白菜、ほうれん草……冬野菜の旬がやってきた! 【ほうれん草パンケーキの作り方】ホットケーキミックス不要！スモークサーモンとクリームチーズで美味しい一皿！The Oatmeal pancake - YouTube. 「教えて!goo」 の 「冬野菜では何がお好きですか?」 では、 「やっぱり、この時期両親の田舎(山形県です)から送られてくる『大根』を使ったおでんです」(noname#146981さん)、「冬野菜といえば、根菜類がおいしく体が温まりますね♪大根、里芋、ごぼう、にんじん、ネギがた~っぷり入った粕汁と豚汁が大好きです!」(Aquarius17さん)、「小松菜やほうれん草も寒気に当たってとても甘くておいしいです」(KGSさん)などの回答が寄せられ大変賑わっているが、あなたは何がお好きだろうか? 今回は、料理研究家の小針さんにおすすめの冬野菜を使ったレシピを教えてもらったので紹介しよう。 ■冷蔵庫にある材料で出来ちゃう!ほうれん草ときのこのバター炒め 使用するのは、12月~1月に旬を迎える「ほうれん草」。 「ほうれん草に含まれるのはベータカロテン、ビタミンC、鉄、葉酸、カルシウム。なかでもベータカロテンがとても豊富ですが、ベータカロテンは油と一緒に調理することで吸収力が高まります」(小針さん) ベータカロテンは強力な抗酸化作用があると言われる成分なので、ぜひとも吸収力を高めたいもの。そこで、今回教えてもらうのが「ほうれん草ときのこのバター炒め」。 材料はほうれん草1束、ベーコン1~2枚(ソーセージでも可)、お好みのきのこ(しめじ、まいたけなど)1/2袋、バター大さじ1、塩、黒胡椒、醤油、各少々。 「まず、ほうれん草は洗ってざく切りにし、ベーコンは細切りにします。きのこ類はほぐしておきましょう。次に、フライパンにバターを熱し、ベーコンときのこ、ほうれん草の根元の方を先に炒め、しんなりしてきたら葉を加えて炒め、塩、こしょう、醤油少々で調味します」(小針さん) どの家庭にもある材料で作れるので、とっても簡単! しかも、材料にひと手間加えれば何通りも楽しめそうだ。 「お好みで玉ねぎやコーンなどを加えても美味しいです。バターを胡麻油に、醤油をナンプラー(魚醤)に変えれば、エスニック風のソテーになります。また、調理の最後にお好みでレモンを少量絞るとさっぱりとした味わいになりますし、鉄の吸収もアップします」(小針さん) ほうれん草は茹でずに炒めたほうがシャキシャキと食感もよく、水っぽくなりにくいとのこと。 「ほうれん草にはビタミンCも豊富なので、生のまま調理したほうが栄養の損失も防げます。茹でないとほうれん草のシュウ酸が気になるという方もいると思いますが、最近ではアクの少ない品種が増え、一度に大量にほうれん草を食べなければ、体への影響は心配ないと言われています。また、茎と葉のつながった部分は包丁で切らずに、手で折るようにして切り離すと調理の際にアクが出にくいです」(小針さん) ほうれん草の根元の赤い部分を切り落としてしまう人もいるだろうが、抗酸化成分も多く含まれているので利用した方が良いそうだ。 ■実際、夏と冬で栄養は違うの?
びっくりしました。 それではえぐみがあって当然ですね。 普通のほうれん草なら軽く茹でるか レンジで加熱して水にとり絞って調理します。 (アルカリイオン水なら水が茶色くなるほどアクが出ます) どうしても食感を優先したい時には 生食用のサラダほうれん草を使います。 トピ内ID: 2081844705 2010年12月8日 14:49 生でも食べられるホウレンソウって確かあったと思います。 サラダでも食べれるホウレンソウだったかな? 家で食べた事はないですがレストランなどでは使われていることがあります。 普通のホウレンソウは塩ゆでして水にさらしてあくをぬくというのが昔から当たり前の食べ方です。 おひたし以外に使う時もゆでてあく抜きした物を使うほうがいいですよ。 パスタもソテーも同じです。しっかり水分を絞ればいいんですよ。 トピ内ID: 9439577356 おばさん 2010年12月8日 18:33 ゆでない場合は、サラダ用の葉の小さいものを使います トピ内ID: 5294641977 そらまめ 2010年12月9日 02:22 ほうれん草のえぐみの正体はシュウ酸です。 お砂糖はそのシュウ酸を取り除く働きをしてくれます。偉い!! ほうれん草を使ったメニュー、教えてください🙆ちなみにおひたしと、ベーコンと一緒にバター炒め… | ママリ. 塩の代わりに砂糖を使用します。(が、たくさん入れてしまうと味が変わるのでそれだけ注意してくださいね) なので、アクが気になる場合は炒める前に軽く(ほんの湯通し程度)茹でてみてください。 トピ内ID: 8939984592 2010年12月9日 03:13 皆様レスありがとうございます。 てか生のままいれないんでしたか! 知りませんでした!