放生:たとえば、不妊クリニックに通っていたのに、うちに来てはじめて子宮筋腫があることを知ったという人がいます。不妊治療をしているのに子宮筋腫を見逃すなんて、卵しか見ていないからです。また、女性のからだのコンディションを知るのに基礎体温表ほどわかりやすいものはないのですが、この基礎体温表を重視しない医師も増えています。 また、検査結果の数値だけですぐに、ステップアップをすすめるケースが増えているのも、卵重視の現れだと考えています。 ――どういった検査ですか? 放生:代表的なのがAMHの数値です。AMHとは抗ミュラー管ホルモン(anti-M. llerian hormone)の略で、卵巣内にどれぐらいの卵が残っているのか、卵巣予備能をおし図るものだと考えられています。この値が低いと「あなたは37歳ですがAMHの値は43歳相当です。1日も早く体外受精をしたほうがいいでしょう」と言う医師が多いのです。 確かに、AMHの値は年齢と相関し、年齢が高くなればAMHの値も低くなります。しかし、決して、卵の質を表すものではありませんし、卵の数自体を示しているわけではありません。 ――そうなんですね。 放生:AMHの値は体調などにも影響されます。私の患者さんでも、AMHが42歳の平均値の0・8から26歳の平均値4・3に改善した人がいます。AMHは決して妊娠の可能性を示すものではないのです。でも、「AMHの値は43歳相当」なんて言われたら、1日も早く体外受精をしないと間に合わないと思ってしまいますよね。同じように、「もう38歳ですから」と、年齢から体外受精へ誘導されることも多いようです。
38歳から不妊治療を始め、人工授精を2回、その後体外受精で有名なクリニックに転院して1度体外受精を試しましたが、受精卵が育たず高い費用だけかかって終わってしまいました。通っている最中も、いろんな検査もありますし、何日も通うのがとてもストレスに感じ、体外受精が失敗してがっくり来ているときに、健康診断で乳がんの疑いがあると言われ、そちらのほうの検査で何度も病院に行くことになったのもあり、しばらく不妊治療はやーめた!と思った2ヶ月後に妊娠しました。 25歳で結婚して12年。不妊治療で家一軒買えるくらい費やしても撃沈・・・。もう心身ともに疲れ果てて、不妊治療をやめたら半年後に自然妊娠をしました。性行為は排卵日を気にしていませんでした。それだけではないですが、ストレスって大敵なんだな~と思いました。 以上のように、治療をやめたら「妊娠できた!」という報告もあります。 不妊治療にストレスを感じたら、少し治療を休んでステップダウンすることを考え、ストレスで疲れた心に充電期間を与えてあげましょう。 loading
年齢的な問題はありますが、 一度、ステップダウンしてからもう一度体外受精にトライするという選択も可能 です。 どうしても不妊治療というと、"タイミング治療→人工授精→体外受精・顕微授精→不妊治療の終わり、妊娠をあきらめる"という流れを思い描きがちですが、" タイミング治療→人工授精→体外受精・顕微授精→人工授精→体外受精・顕微授精 "のように、 一度ステップダウンした後、またステップアップするという選択も あります。 体外受精の先には終わりしかないと思われがちですがそうではありません。 二人だけで決められないというのであれば、クリニックの医師や看護師、カウンセラーなどに相談してみるのも一つの方法です。 いかがでしたでしょうか?今回はステップダウンという選択肢について解説しましたが、今後の不妊治療の進め方を考える上で、一つの参考にしてみてください。 臨床検査技師・認定不妊カウンセラー 臨床検査技師として勤務時に不妊治療を経験し不妊カウンセラー資格を取得。セミナー講師や個別相談など、延べ300人以上のお悩みに接してきた。100本以上の妊活・不妊治療に関するコラム執筆実績あり。
不妊症ってどういうこと?
アロマや睡眠・運動などストレス解消に効果的なものをご紹介します 治療をやめたら妊娠したというウワサは本当?
Jタウンネット記者が4月2日に詳細を聞いたところ、投稿者のyancyaさんは1981年生まれ。小学生の頃から現在に至るまで、足立区在住だという。 1990年代生まれで神奈川県出身の筆者は、この「めちゃぶつけ」という遊びをやったことがなければ、聞いたこともない。もしかすると本当に足立区のローカルな遊びなのか...... ?
読書 読書は授業中の暇つぶしの定番ですよね。小一時間あれば、本をかなり読み進められます。しかし、本はかさばるので中高生の授業中に行う暇つぶしには不向きです。どんなにカモフラージュしても、明らかに授業とは関係がないことが目に見えてわかります。授業中の読書は大学生向けの暇つぶしです。 大学生でも授業中読書をする際は、先生から遠く目立たない席を選ぶようにした方が良いでしょう。ブックカバーも必須です。先生にバレないように気遣うのは最低限のマナーです。 ■ 6. 求人チェック 就職活動中やアルバイトを探したいときは、授業中に求人チェックするのもありです。就職活動中の大学生なら、求人情報だけではなく、就職を希望する企業のホームページのチェックもすると良いでしょう。 就職は情報戦なので、時間を有効活用して状況を有利にしましょう。情報収集にスマホは必須です。アルバイトの求人チェックもスマホを利用するとスムーズです。 ■ 7. 瞑想 瞑想は道具を必要とせず、座ったままでもできるので、授業中でもできる暇つぶしに向いています。しかも、瞑想には以下のような効果があるのです。 ・リラックスできる ・集中力を高める ・無意識の領域にある自分と向き合える 授業中の瞑想のやり方を紹介します。 (1)姿勢を正す (2)少し下を向いた状態で目を閉じる(バレないように) (3)気持ちを落ち着かせてから3~4秒かけて息を吸う (4)息を吸った倍の時間をかけて息を吐く (5)呼吸を1~2分続ける 瞑想して気分がすっきりすると、再び授業に集中できるでしょう。 ■ 8. 授業中にできる遊び 一人. 人間観察 授業中暇なときは、人間観察のチャンスでもあります。さりげなく視線を周囲に向けて観察してみましょう。一生懸命授業に集中している人、いかにも暇そうな人、暇つぶし真っ最中な人など、さまざまな発見があるでしょう。先生の人間観察も面白いです。授業内容ではなく、先生の視線や動きを観察すると、今まで気づかなかった心境がわかります。 人間観察は継続すると、更に奥深い楽しみ方ができます。いつもとは違う様子に気付けば、「何かあったのだろう」と感じ取れるでしょう。人の行動と気持ちが連動していることがわかるので、人付き合いにも役立ちます。 中学生におすすめの暇つぶし方法は? 中学生の授業は高校進学のために落とせない内容です。しかも、授業態度が成績に反映されるので、先生には決してバレず、むしろ真面目に授業を受けているようにカモフラージュできる暇つぶしが必須となります。両方が叶う暇つぶしは、ズバリ「書く」もしくは「思考する」暇つぶしです。 書く暇つぶしといえば、落書きです。ノートは提出があるので落書きNG。教科書への落書きは先生から見ると「なんか教科書に描いてるぞ」と、バレバレなのでおすすめできません。 中学生が授業中の暇つぶしに落書きをしたいなら、ノートと同じ紙を小さく切って、落書き専用として用意すると良いでしょう。紙をノートの上に乗せて、まるでノートをとっているようなポーズで落書きをしましょう。 ときどき黒板を見るのがバレないポイントです。先生が近づいてきたら、紙を手でサッと隠せばバレません。その他、考えるふりをしながら妄想や考え事をするのもバレないのでおすすめです。 小学生におすすめの暇つぶし方法は?