今回の内容をKIZUKIのヘルスケアピラミッドで説明すると、 ①メンタルバランス→ 考え方の癖や感情・今の心の状態 ② インナーバランス → 食事や栄養など内部機能 ③ アウターバランス → 筋肉や姿勢など支えている機能 の中でも今回は①メンタルバランスである自律神経、生活習慣 ②体の質を整えるインナーバランスについて でした 。 自律神経を整えるためには 生活習慣を整えていく必要があります😄 今日からぜひ対策を実践して インナーバランス、メンタルバランスを整えて見てください😊 ⭐️KIZUKIでは *自律神経の乱れがあり不調がある方 *免疫力を高めたい方 *身体の動きにくさを感じている方 *運動不足の方 の健康を支えるために 『カラダが整うヨガ🧘♀』 『質問にお答えするKIZUKI TV📺』 『心も体も腸も整うエクササイズ🤸♂️』 Youtubeにて配信しています❗️ こちらから⬇️
寒くなると、関節の痛みがひどくなるのでしょうか?
情報のあるれるこの時代に、 コンテンツを提供することの意味をずっと考えていました。 何かが欲しければ 「○○ 安い」 で検索すればいいし 稼ぎたかったら 「FX 儲かる」 などで検索すればいいことでしょう。 必要な情報を簡単に引き出せる現代においては、 その人にとって直接価値になりうる情報だけが生き残ります。 テラコ学校 は、 そのような情勢の中始めた活動です。 「仮想の学校」として、学びたい人たちが集まれるコミュニティを目指して活動していて、その人にとって何か学びになるコンテンツ作りをしています。 でも例えば、 トレーダーが絶対に儲かる投資術を教える訳ではありません。 転職に有利な資格を取得できる講義がある訳でもありません。 その人にとって、直接何かが手に入るようなコンテンツがある訳ではありません。 それなのに、 この時代において、価値にならないコンテンツを提供する意味はあるのだろうか?
続けられるよう楽しみます♪ 雨が降り、止んだその日の夜は かなり涼しいですね。 涼しいから寝る時は お腹を冷やさないように。 しかし次の日は気温が上がるので しっかり防寒するのも控えてください。 僕みたいに汗まみれで起きることになります。 体が傷ついたり、病気になったら 薬を使いますよね? 心が傷つき、病気になったら どんな薬が必要なのでしょうか? 体に傷ができると、どうしますか? 早く治す為に、悪い跡が残らない為に 塗り薬を使いますね。 では塗り薬は傷を無くす効果がありますか? 答えは No です。 何故なら、塗り薬は傷を無くすのではなく、 体の治癒力を高める効果だからです。 つまり薬が傷を無くす訳じゃありません。 当たり前ですが、 他人から受けた体の傷も 結局は自分の治癒力で治さないと、 傷は無くなりません。 精神病を患ったら精神薬を貰います。 心の動きを助け、症状緩和の為には 必要なアイテムです。 しかし精神薬では 人間の心の傷は回復しない。 過去の辛い出来事に、トラウマ、 突然降りかかる悲報、不幸、 ねじ曲がった教育、教え、 未来への不安や恐怖。 強烈なショックであるほど 当たり前ですが傷は大きくなります。 人間の心の傷は回復できない。 では、心の傷はどうやって治すか? 心の傷は自分で治すしかないのです。 例え他人に傷つけられたとしても 自分で治すしかないのです 体も心も同じです。 傷ついた体や心は持ち主の治癒力で 治すしかないんです。 心の傷も持ち主にしか治せません。 治せませんが、 僕は心の傷や病気の治癒の手伝いをしたい。 僕自身沢山の傷を受けてきました。 だから、 僕はカウンセラーとして 心の薬 になりたいです! 今日は僕の大きな目標を告白しました。 実現できるように頑張ろうと思います! 最後まで読んでくださってありがとうございます♪また興味を持ってくださると嬉しいです♪
都心近くにあるということ情報を、こっそり教えてくれた会社の同僚が 案内までしてくれて、ブログに載せてもいいよ♬とまで言ってくれましたm(_ _)m (内緒にしておきたいくらい素敵な場所でした) 場所は、 北総線 「矢切」駅から徒歩10分 駅では、 矢切の渡し 船がお出迎え。 脳内で、 細川たかし 「 矢切の渡し 〜♬」が流れます ガーデンに向う道の途中で、樹齢約350年前後の市指定記念物の イチョウ があります 1本の木に見えますが、2本並んで立っています その場所は神聖な気を感じるのでパワースポットだと思います 大きな木が2本、根っこの部分はどうなってるのかしら?