カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
出典: 胃腸が疲れたときには、刺激の強いものや脂っこいものは控えて、できるだけ優しい素材を選ぶことが大切です。もちろん、まだまだ寒い時期なので、栄養もしっかり摂っておきたいもの。ぜひ、体が喜ぶおいしいもので、忘年会や正月疲れのお腹をいたわってくださいね!
?頼もしい「キャベツ」のおかずレシピ 薬の名前にも使われるキャベツ!寒い時期のキャベツはしっかりしているので、調理がしやすいのも助かりますよね。生で食べてももちろんおいしいのですが、火を通すとさらに甘さが増しますよ。 出典: 見た目も作り方もとってもシンプル!でもどんどん箸が進んで止まらない、不思議なレシピです。キャベツをもりもり食べられますよ♪ キャベツのステーキ 出典: こちらもとってもシンプルです。こんがり香ばしく仕上がった甘いキャベツは、胃に優しいものってなんだか物足りない…という方にもぴったりです。ただし、ちょっぴり油分が多めなので、お腹の具合と相談してくださいね。 たっぷりキャベツのコク旨塩うどん 出典: 胃腸が疲れたときの強い味方、おうどんにも、たっぷりとキャベツを入れましょう。しゃきしゃき感が残るくらいでもよし、くたくたに煮込んでもまたおいしいですよね。 せん切りキャベツの中華スープ 出典: キャベツはお味噌汁でもコンソメでもスープならなんでもよく合います。今回は中華スープで風味豊かに♪千切りなので味がしっかり馴染んでたくさん食べられそうです。 出典: ロールキャベツの中身は、ひき肉ではなくなんと高野豆腐!お腹に優しくて、しかもカロリーが低いので一石二鳥ですね♪ つるんと食べられるのが嬉しい♪あっさり「お豆腐」レシピ! 出典: 食欲がないけど、お豆腐だけでも…という経験ありませんか?つるんとのど越しのいいお豆腐は、そんなときの強い味方ですよね。そのままお醤油でいただくのもいいけれど、せっかくならいろいろアレンジしておいしくヘルシーに胃腸をいたわりましょう♪ 出典: まずはあっさりとした湯豆腐!シンプルといえども、おいしい醤油やいろんな薬味を用意することで、変化が楽しめるんです。オリジナルのたれを考えるのもいいですね!
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方ページです。 食べすぎ呑みすぎの後や病み上がりのときは、ほっとする優しい料理が食べたいですよね。そんなときはうどんやお粥など、消化に良く胃に負担のかけないものを選んでいただきましょう。 簡単レシピの人気ランキング 胃に優しい・消化に良い料理 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 他のカテゴリを見る 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? 低カロリー・ダイエット ヘルシー料理 マクロビオティック ベジタリアン お疲れ気味の方 妊娠中の食事 離乳食 幼児食 糖質制限・低糖質 血圧が高めの方 薬膳料理
生クリーム 卵 も優秀なたんぱく源ですが、調理方法によっては消化が悪くなる食品の代表 です。 胃腸炎や胃の調子のよくない時は、半熟卵か温泉卵、茶わん蒸し、玉子豆腐といったやわらかく調理したものを食べます。 固めのゆで卵や玉子焼き、そして生卵になると途端に消化は悪くなりますので間違えないようにしてくださいね。 野菜・果物 野菜や果物 に含まれるビタミンやミネラルは、体の色々な機能に欠かせない栄養です。 食物繊維の少ない野菜をやわらかく煮たりスープにしたりすれば食べれば胃の負担になりません。 中でも、 ほうれん草・白菜 は、食物繊維も少なく消化にかかる時間も短いので安心です。 かぼちゃ、じゃがいも は煮物やスープにうってつけの野菜です。 糖質が多く消化吸収がとても早いので、弱った胃にこの上なく優しい野菜です。 消化に良い 消化が悪い ほうれん草、白菜、小松菜、チンゲン菜、 キャベツ、 大根、カブ、ニンジン かぼちゃ、じゃがいも、長芋、里芋 たけのこ、ごぼう、セロリ、 さつまいも、レンコンなど キノコ類、海藻類 * 不溶性食物繊維が多い野菜 * こんにゃくも繊維が多いのでダメ! りんご、バナナ、モモ缶 みかん、グレープフルーツなどの柑橘類、 パイナップル * なしやスイカも体を冷やすので良くありません! 大根、ニンジン も、でんぷんなどの分解を助ける 消化酵素のアミラーゼを含んだ消化に良い野菜 です。 アミラーゼは熱に弱いので、すりおろして食べると良いですよ。 キャベツ も胃腸薬の成分になるほど、 胃腸の粘膜にはよい野菜 です。 こちらも熱に弱いため生野菜で食べる必要がありますので、いつも以上によく噛んで食べるようにしてください。 ゆっくりよく噛んで食べる 胃に優しい食べ物 は、基本、どれも食べやすいように、やわらかく調理されていますので、あまり噛まずに飲み込めます。 ですが、噛まずに食べてしまうと、ここまでの苦労が無駄になりかねません。 なぜなら、 よく噛むことで食べ物と唾液が混ざり、唾液に含まれる消化酵素が働いて、胃での消化がスムーズになるのです 。 また胃の調子が悪い時は、一度に多くの量を食べてはいけません。 よく噛むと、少しの量でも満腹感が得られますので、物足りなくてつい食べてしまうということも防げますね。 消化のいい食べ物をコンビニで買うならこれ!選ぶポイントも詳しく!
食欲がない時や、体調がイマイチだなと感じた時は・・・消化のよい料理がおすすめ そんな時にぴったりなレシピをご紹介♪ 【おすすめ調理法】 ・繊維の多い食材は、繊維を断つように切ったり、すりおろす。 ・やわらかくなるまで煮込む。 ・ゆでる・蒸す・煮るなど、油を使わずに加熱する。 ・塩分はひかえめにする。 手軽にエネルギー補給!飲み物 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ 最近チェックしたページ 閲覧履歴はありません。 保存したページはありません。 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。
どうも、 モノリス です。 みなさんは人にお金を貸したことはありますか? 小額から大金まで様々ありますが、貸してもらうなら返してほしいと思うのが普通ですよね? でも残念なことにお金を返してもらえないことがあります。そういう約束を守らないやつに限って何故か貸してしまうのです。 今回は1万円を貸して知人からぶっちで逃げられた私 モノリス が、お金を貸してはいけない人やお金を貸したときの心積もりをご紹介します。 お金を借りるやつは違和感があることを知ろう まず最初に人にお金を借りる人間ってどういう人間でしょうか?
率直な意見を聞きたいのですが、当たり前のように金の貸し借りがある友達関係を持ちたくないです。 そういう僕に友達や恋人を作るのは無理ですか? 遊ぶ金はあるくせに交通費を借りようとする友達、借りた金を忘れるような女、金も無いくせに行き当たりばったりで合流してくる人間は借りた金を絶対返さないと知ってるので、絶対に付き合いたくないのですが、これは僕がケチなのでしょうか? 心が狭いから友達が出来ないのでしょうか?
深志美由紀 @angelusace 作家。官能と怪談。深志と書いて「みゆき」と読みます。毎週水曜日スポニチアダルト面にてコラム「ダメでもスキ💕」連載中。第一回団鬼六賞優秀作「花鳥籠」映画化。近著に「怖い話を集めたら」(集英社文庫)「穢したい彼女」(紅文庫)など。ADHD診断済。怪談のお仕事募集中、ご依頼はDMかメールnovelnene@ヤフーまで ちなみに当時私にもまとまった現金がなかったので一旦家族に借りて、後日一括で私が返済したあと私が代理人ということで彼女に取り立てしていたのです 2020-12-23 16:35:12 借用書もありますし取り立てろという向きもございましょうが、家族には私がちゃんとお金を返しましたし(印税さまさま)、シングルマザーで子育てしている人間から無理矢理搾り取って子供の生活を脅かしてしまってはそもそも金を貸した意味がないので、そこは武士の情けでございます。子供のためです。 2020-12-23 17:33:29 他にこんなヤバいヒトも
この記事を書いている人 - WRITER - お金を借りる、また返すのが習慣化してしまい、借金に抵抗感をなくしてしまった中年男性です。これではいけないとムダな出費を抑え、プランターで野菜を育てる節約生活を開始!安く借りる方法、損をしない返済法を実践して、借金生活からの脱出に成功しました。 平気でお金を借りる人と友達・職場の同僚・彼氏・彼女だったらどうする?
普通に、お金を貸しているけど返済されずに困っていると言ってください。 自分で後始末ができない人は、困っている人の頼みを何でも聞いちゃだめですよ。 トピ内ID: 1026033862 それか、どうせなら絶縁覚悟で「貸した金返せ!」とハッキリキッパリ言うか(言葉は勿論ちゃんと丁寧にね) 私なら小一時間は絶縁覚悟で説教ですけどね。 その上で貸した相手の親兄弟姉妹のところへ一緒に行き、どういう理由でお金を貸したかを説明し、其の場で親兄弟姉妹にお金を借りさせて一括で返済してもらいます。 説教した内容はもちろんICレコーダーで録音しコピーをご両親に聞かせてから渡します。 トピ内ID: 6964451253 おおつぶ 2013年6月11日 20:37 返済日が来たら、しつこく催促する事。 返済日を延期されたら、その都度「1万円でもいいから返して!」と粘る事。 そうやって全額返ってきてから、縁を切りましょう。 トピ内ID: 5587385681 おっっっと 2013年6月11日 21:18 慢性的に金欠なのではありませんか? お金貸してくれませんか？ってやつと縁切って良いですかね。 - 愚痴みたいな質問... - Yahoo!知恵袋. そうだとしたら、簡単には返ってこないでしょう。 事情を聴いて、浪費が問題なら、もう友達付き合いは止めて、お金を取り立てて絶交。合理的で本人に責任がない不運な事情があるなら、返済まで長期間かけてあげては? トピ内ID: 6611479329 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
お金に困ったときには、人から借金する選択枠もある。しかし知人からお金を借りるには、抵抗がある人も多いだろう。 ■人間的にも問題あり 人からお金を借りるのに抵抗がない人は、人間性に問題があるとの意見も。 「人からお金を借りるのに抵抗がない人は、金銭感覚が破綻していると思う。本来は自分の収入でなんとかするものなのに、それができていないのだから。 さらに他人のお金を平気で使える感覚は、人間的にも問題があるとしか言えない。そのような人が友達にいたら、きっとあきれて縁を切ると思う」(20代・女性) 関連記事: 年収400万円の男性が恋人に収入を教えたら… 「思いもよらぬ反応」に困惑 ■お金にだらしない知人 お金にだらしない知人と、縁を切った人もいる。 「大学から付き合いのあった男性が、とてもお金に汚くて有名だった。食事に誘っておいて『今日は持ち合わせがないので、払っておいて』と言うなど、ちょっと詐欺なくらいな行為もあって…。 お金を貸しても返してくれないなどだんだん行動がエスカレートしたため、そいつとの付き合いをやめることにした。今でも彼は、同じようなことを続けているのだろうか」(20代・男性) お金の貸し借りは、人間関係を壊す行為にもなりかねないので注意が必要だ。 ・合わせて読みたい→ お金もかからないから? 10代男性の8割が休日は家でゴロゴロしていると判明 (文/しらべぇ編集部・ ニャック ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ「Qzoo」 調査期間:2019年12月13日~2019年12月18日 対象:全国10代~60代の男女1, 798名(有効回答数) この記事の画像(2枚)