お知らせ これからのエピソード 最近放送したエピソード この番組について 日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。 がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。 司会 白鳥哲也 (NHKアナウンサー) 司会 岡野暁 (NHKアナウンサー) 司会 岩田まこ都 (フリーアナウンサー) 司会 白鳥哲也 (NHKアナウンサー) 司会 岡野暁 (NHKアナウンサー) 司会 岩田まこ都 (フリーアナウンサー)
日本国内でも4000万人はいると言われる高血圧。そのうちしっかりと血圧を治療できている人は1000万人ほどしかいないとも言われます。高血圧はとても身近な病気であるにもかかわらず、自分が高血圧であるということを知らない人、知っていても治療を十分受けられていない人が多い病気なのです。 今回の記事では、高血圧を正しく学んでいただけるよう、解説をしていきたいと思います。 そもそも高血圧とは? 高血圧治療ガイドライン によると、高血圧は、日本では収縮期血圧 140mmHg、拡張期血圧90mmHgと定義されています。一方、正常血圧は120/80mmHg未満と定義されています。収縮期血圧というのは、心臓が収縮している時の値で、低い方の拡張期血圧は、心臓の筋肉が緩み広がっている時の血圧を表します。これらの値はヨーロッパのいくつかの学会でも同様ですが、例えば米国では高血圧を130/80mmHgと定義する(参考1)など、少し国によって違いがあります。他にも実は様々な基準がありますが、数字がありすぎると混乱してしまいますので、ここではこの2種類の基準だけ頭に入れておきましょう。 この記事の図表をみる>> この間の数字の場合には、「ボーダーラインにいる」というような捉え方で良いと思います。 正しい血圧の測り方、知っていますか? では、血圧はどんなタイミングで測定すれば良いでしょうか。 多くの方が毎年の健康診断で血圧測定を受けていらっしゃることと思います。1年に1度は健康診断などで血圧を測定していただくことが推奨されますので、そこで正常血圧を確認できていればそれで十分です。 一方、その測定で異常を指摘された方やすでに治療中の方は、注意が必要で、自宅での血圧測定をお勧めします。 血圧は家庭用の自動血圧測定器で構いません。上腕用、手首用など様々なタイプがありますが、心臓のより近くにある上腕で測定するタイプのものでより正確に測定が可能です。 測定は、興奮している時や動き回っている時、例えば家事を終えてすぐのタイミングではいけません。人の血圧というのは、常に変動をし続けています。動き回っている間やその直後は、血圧は上がります。これは、全身で血液を必要としている時であり、然るべくして血圧を「上げている」時なので上がっていても正常です。 関連記事 新型コロナ重症化リスクのある5つの持病>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます!
15g/gCr以上を蛋白尿陽性とする。 ※3 併存疾患などによって一般に降圧目標が130/80mmHg未満とされる場合、75歳以上でも忍容性があれば個別に判断して130/80mmHgを目指す。 (日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より) 高血圧・基礎の基礎 収縮期血圧と拡張期血圧……心臓はポンプのように収縮と拡張を繰り返し、血液を体内へ送っています。心臓が収縮すると大量の血液が送り出され、血管に大きな圧力がかかります。これが収縮期血圧で、最高血圧ともいわれます。 反対に心臓が拡張すると、心臓からの血液が止まり、血液が末梢に流れ出ていくため、血管にかかる圧力も低下します。これが拡張期血圧で、最低血圧ともいわれます。 ワンポイントアドバイス 近年のさまざまな調査・研究から、血圧が高くなるほど脳卒中のリスクも高まることが明確になってきています。 血圧が低めの人(収縮期血圧<120、拡張期血圧<80)のリスクを1とすると、高値血圧の人(130〜139、80〜89)で約1. 『生理でも大丈夫？』健康診断の疑問 ｜ 相模原 内科 健康診断 病院 | 大場内科クリニック. 7倍、I度の高血圧の人(140〜159、90〜99)で約3. 3倍、III度の高血圧の人(≧180、≧110)は約8. 5倍と、血圧水準が高くなるにつれてリスクも急上昇します。
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膀胱炎 女性に多く、排尿時の痛みと残尿感、下腹部痛、腰痛等の症状があります。 尿検査では、尿潜血、尿中白血球、尿タンパクも陽性となることがあります。 抗生物質の内服や、一部の漢方薬が効くこともあります。 膀胱炎を何度も繰り返す女性は少なくありません。 内科や泌尿器科、産婦人科等で診療を受けることができます。 腎結石・尿路結石 腎結石、尿路結石と言う診断名を聞いたことはありますか?
新着 人気 特集 Q&A 放送予定 女性の悩み・病気 生活習慣病 がん NHKトップ NHK健康トップ 病名・症状から探す 高血圧 減塩の驚くべき健康効果 高血圧の改善、脳卒中や心臓病を防ぐ 更新日 2019年12月11日 日本の高血圧の推定患者数はおよそ4300万人。実に国民の3人に1人は高血圧とされ、服薬や生活習慣の指導の対象になっています。病院や健康診断などで「塩分はなるべく控えるように!」と言われたことがある人も多いのではないでしょうか?でも、本当に減塩をすれば血圧は下がるのでしょうか?逆に塩の減らしすぎはリスクにならないのでしょうか?そんな疑問を解決するために、私たちが訪ねたのはイギリス。ある驚くべき方法で国民全体の食塩摂取量を減らすことに成功し、大きな成果を上げているというのです。 わずか1. 4gで脳卒中&心臓病の死亡率が激減! 2014年、世界的な医学雑誌「BMJ Open」で関係者に衝撃を与える研究が発表されました。イギリスでは2003年頃から、産官学一体となった強力な減塩キャンペーンが行われ、その結果、2011年までの8年間でイギリス国民全体の食塩摂取量は1日あたり9. 5gから8. 1gに減少しました。つまり1. 4gの減塩を8年かけて達成した計算です。小さじ1杯の塩がおよそ6gなので、1. 4gというと小さじ1/4程度にすぎませんが、そんなわずかな減塩がもたらした健康効果は研究者も驚くほどのものでした。 イギリスの調査から、減塩が病気のリスクを下げることが明らかに 最高血圧は2. 7mmHg減少、最低血圧は1. 1mmHg減少。これもわずかな変化に思えますが、そんな事はありません。高血圧を引き金とする病気に「脳卒中」と「虚血性心疾患(※心筋梗塞や狭心症などの総称)」がありますが、その死亡率を調べたところ、なんと40%以上も減少していたのです。1日あたり1. 高血圧の治療 徹底解説 薬の種類と症状に合わせた対策とは | NHK健康チャンネル. 4gほどの減塩であっても、高血圧を改善するだけでなく、命に関わる病気を防ぐことができる事が、このイギリスの取り組みによって明らかになったのです。 日本でも"こっそり減塩"が始まっている!? 日本人の1日の食塩摂取量は平均9. 9g。減塩の取り組みを始める以前のイギリスと同じレベルの食塩を摂取する状況が続いています。日本でも同じようにこっそり減塩してくれればいいのに・・・と思わずにはいられません。 残念ながらイギリスのように大規模なキャンペーンには至っていませんが、ようやく最近になって、商品を減塩のものに切り替えていこうという動きも出始めています。今秋、大手の食品メーカーが、減塩を前面に出したカップめんを発売、1食あたり1.
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○いつまでも自分だけ愛してほしい ○他の女性を見ないでほしい ○私だけみてほしい その気持ち、わかりますよ。 私もひとりの女性ですので 今日お話するのは そんなあなたの乙女心を守るw 彼の浮気を防ぐ方法 男性の胸の中にある思いを知って パートナーを いつまでもあなただけを愛してくれる素敵な男性 に 変えちゃいましょう。 今回のキーワードは 彼の月 星座 マッキーリサーチによると 月星座は男性においても すご〜く大事な要素で この次大事よ。 ↓ ↓ ↓ 彼の太陽 星座の活躍場所は 月 星座のフィールドによって決まる というもの。 彼の太陽星座が何座であっても 月 のフィールドでしか その太陽を発揮しない ということなの。 例をお話するね。 例えばよ。 太陽が獅子座 の男性がいるでしょ? で、 彼の 月 星座は蟹座 でした。 するとね。 彼の月星座からのフィールドが何になるか?というと・・・・・ 月 星座:蟹座 家族や仲間内の中で・・ 太陽星座:獅子座 俺様をやりたい ということなの? ここ、わかるかしら? 同じ 太陽獅子座 でも 彼の月 星座によっては その太陽星座を使うシーンが違う ということ。 だからね。 その月星座のフィールドを理解して 側にいる女性は尊重してあげないと 結果男性は 浮気する可能性あがるよね だって居心地が悪いんだもん。 ※↑↑↑ここ大事⚠️月星座は居心地を意味する。 例えば上記の例で言うなら 太陽が獅子座の男性でも 月 が射手座 だったりするでしょ? そしたら彼の活躍シーンは・・・ (射手座 による) 世界基準 ワールドワイド グローバル そういうところなの。 じゃあ 同じ太陽が獅子座で 月が蟹座 の男性 と 月が射手座 の男性 では 女性のとらえかたとして大切なのが 何か?というと・・・・・・ 月 蟹座 の男性は・・ 家で俺様をやりたい。 仲間内でリーダーをやりたい。 そんな俺を尊重しろ。 そんな俺をたてろ。 大事にしろ。 なの。 あくまで彼が俺様でいたいのは 家族や仲間 安心できる人たちの間で という風になるわけ。 太陽獅子座 で 月が蟹座 の男性の場合 家で俺様でいることを女性は 許してあげてほしいのね 。 家で張り切る彼に対して 大いなる讃称をあげてほしいの。 そしたら彼は居心地がよくて 他に意識がいかないよね。 対する 月 射手座 の場合 は どうなのか・・・・・。 月射手座が見ている世界は 自由な世界。 彼が彼らしくいられるのは そういった 自由世界があってこそ 、なの。 そこ行ってもしあなたが 束縛はなはだしく 私のことだけ見てよ!
月星座が蠍座の人の性格は?
◯アスペクト(角度が人生にどう影響するのか?角度はあなたの性格を詳細に表してる?) ◯ハウス(以外と知らないハウスの強力な影響) ◯3区分の絶対的意味とは?人間関係にどう影響するのか? ◯12星座の特徴(低次元の◯◯座?高次の◯◯座?) ◯星座別ミニお試しテスト(練習です。採点等ありません) ※この講座でわかること ●ホロスコープから人間の根本的性質の違いがわかる ●10個の天体があなたにどう影響していたのか?がわかる ●難しすぎるアスペクトもこう読めば簡単に読み解くことが出来る ●どこにも書いていなかった、あなたの人生の意味を知ることがホロスコープから読み取れる ●なぜあの人はあのような決断をしたのか?読み取れるようになる ●12星座はこんな風に覚えればよかったのか! 3月1日より (※3月1日〜31日) キャンペーン期間中 💿 DVDお申し込みの方 に (30名限定) 残 26 本 マッキーオリジナル ミニ鑑定書付き 3月限定の特典↓付き ✅ 気になる彼の 基本的性格は? ✅ 金星から見る 彼の女性の好みは? ✅ あなたと彼の 相性 はっ? (相性ミニ診断) ↑新しく付きました ⬇︎画像クリック⬇︎ 〜ひとめでわかる相性DVD💿〜 ¥29, 800(税込¥32, 780・送料込) 相性DVDの中身は? ミニ鑑定書について 商品ご購入後、お送りした商品の中に、 鑑定特典チケット が同封されています。 そちらの指示に従って、各種データをメールでお送りいただきます。 おってこちらからメールにて 鑑定内容をご返信いたします。 ミニ鑑定の中身は? 現在募集中↓ 星と心理で運命を動かす 春期🌸 (NLPプラクティショナーコース・4月10日〜) オンラインNLP講座 ※写真をクリック 日にち:3月6日( 土 )7日( 日 ) 金運 と仕事運 に特化した ホロスコープ講座 ※ミニ鑑定付き 【大 阪】2月 6日( 土 )【仙 台】3月13日( 土 ) 【東 京】3月14日( 日 ) 【名古屋】3月20日( 土 ) 【博 多】3月21日( 日 ) 無意識の働き と NLP を使用した 奇跡の引き寄せ方講座 (願いが叶う) 【大阪】2月23日(火)3月27日(土) 募集終了 【zoom】3月28日(日)4月25日(日 ) 満席 (オンライン・春期🌸) 禁断のホロスコープ講座 日にち: 4月5日(月)〜 (全7日・14時間)詳細↓ ◆お知らせ◆ 次回(3月26日) 【 魂のこと・お話会】 毎月第3または第4 金曜日 あなたはどこから来てどこへ行くのか?
月星座が蠍座の人とはどんな人?その魅力は? 月星座が蠍座の人は色気がありミステリアスであるような特性を持っていると言われているようですが、実際の所どうなのでしょうか。それではこの蠍座の魅力について色々と調べていきたいと思います。 月星座とはどういう意味? 星座占いなどで使われている月星座というのは、人間が生まれた時のその当時の時間に存在していた月のある位置に存在する星座のことを指すことのようです。 生まれた当時の空の天体と星座の位置をそれぞれ組み合わせていくことで、その人について性格や周りの人達との相性、今後の運勢等の色々なことがわかります。 余談ではありますが、テレビや雑誌などでよく話題の1つとされている星座占いというのは、太陽星座を使っているものが大半だと言われており、月星座の占いについては一般的にあまり浸透していないようです。 月星座が蠍座の人はセクシー・ミステリアスなイメージがある? 月星座蠍座の人は周りの人から見ると、行動や性格が色っぽいことやミステリアスなイメージが強いとよく言われているようです。 これは、蠍座の人が自分をあまり語らず、仲の良い状態とあるまで周りの人達とは一定の距離を置いてしまうことがあるためにその人の印象が分かりにくくなっているため、そう言われているようです。 また蠍座の人は不特定多数の人と親しくなるタイプではないために、周りの人もその人に対しての情報を手に入れることが難しい傾向にあるようです。そのため周りから興味を持たれやすいという性質もあります。 そもそも蠍座の星とは?神話はある? 蠍座とは夏の時期に南の空に一見すると蠍のように輝輝いている星座で、その中心あたりにアンタレスという赤く輝く目立った星がある星座が蠍座として言われています。 この蠍座が由来の神話は様々ありますが、有名なものの一つしては伝説の猟師オリオンに関係するギリシャ神話があるようです。 月星座が蠍座のテーマは「死と再生」 月星座が蠍座の人は対象となるものを追求し何かと一つになりたいという思いを持つ星座と言われているようですが、これは蠍座のテーマが「死と再生」であることが関係しているようです。 この「死と再生」というテーマについてですが、これは、何かと一体化すると、それで今までの自分自身を壊し死を迎えることとなりそこから新たな自分へと再生するということを意味しているようです。 このテーマから月星座蠍座の人は自分の興味を持つことに力をいれて追及したり、深く考察したいなどという思いが強い傾向にあるようです。 月星座が蠍座の人の基本的な性格は?