ネットなどの意見を見ていると鼻息が荒い人は圧倒的に"おじさん""おっさん"が多いことがわかります。 私も全くの同意見です。 私は自分では鼻息はそこまで気にならないと思ってはいるのですが、朝の通勤の電車なんかで乗ってきたおっさんは大体鼻息が荒くなっています。 多分歩いたり、走ったりした後で息切れしているのだと思いますが、なんというか必要以上に鼻息が荒く、音が大きいんですよね。これには同じくおっさんの私でも引いてしまいます。 それではなぜおっさんの鼻息は荒くなりがちなのでしょうか? おっさんは周りに配慮をするという気持ちが欠けている 私が思うにおじさんは大きな音を立てることに対してそれほど抵抗がない人が多いんだと思います。 例えばくしゃみなんかもそうなんですが、おっさんは無駄に大きな声をあげてくしゃみをしますよね。 公共の場所であろうとお構いなしに思いっきりくしゃみをするので逆にこちらがびっくりしてしまいます。 【疑問】おっさんのくしゃみはなぜうるさいのか おっさんのくしゃみは なぜうるさいのか 一部のおっさんでくしゃみの音が異常に大きい人いますよね。一部... 鼻息やくしゃみの音が周りの迷惑になるなんて思っていないんでしょう。鼻息やくしゃみなんか生理的なものなんだから仕方がない、むしろ「小さいくしゃみなんか女々しい、男はでかい音でくしゃみをするもんだ」くらいに思っていることでしょう。 昔の人だから周囲に配慮をするという気持ちが少し欠けているのかもしれないですね。 もちろんおっさんでも鼻息やくしゃみの音を気を付けている人もいますので、その辺はやはり人間性によるところが大きいと思います。 実際鼻息が荒いかったりくしゃみの音が大きい人は電車で大股を開いて座ってみたり、質が悪い人が多いように思います。 鼻息が荒い人は自分で気が付かないの?
たまに、まわりに聞こえるほど「鼻息が荒い人」っていますよね。他人事だと思ってしまいがちですが、実は誰でも鼻息が荒くなってしまうことがあるのだとか。そこで、鼻息が荒くなる原因や解決策について、耳鼻咽喉科医の渡邊千寿子先生にお話をうかがいました。 鼻息が荒くなる原因と対策Q&A Q1.鼻息が荒くなる原因はなんですか? 原因としては、 アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、風邪 など が考えられます。いずれも、 鼻が詰まってしまって、鼻呼吸がスムーズにできていない状態 です。上記のような症状が出ると、自然と鼻呼吸よりも口呼吸が増え、さらに鼻が詰まっていきます。その結果、鼻呼吸をしたときに鼻から音が出たり、呼吸が荒くなったりしてしまいます。 また、鼻が詰まっていなくても、 口呼吸がクセになってしまっている人 は、鼻息が荒くなってしまう人が多いですね。ほかにも、 太っていたり、首が短いという人 も、鼻息が強くなってしまう場合があります。こういう人は、 首が圧迫されて鼻呼吸が苦しくなってしまう ことが原因 になっています。 Q2.「いい鼻息」と「悪い鼻息」はありますか? 走ったあとに鼻息が荒くなるのは、息があがって酸素を入れ込もうとしているだけなので、自然なことです。また、興奮していたり、気合が入っているときなど、深い呼吸ができている場合の鼻息の荒さも問題ありません。 ただ、 常に鼻息が荒いという人は注意 が必要です。実は、鼻息が荒い人は、自覚していないというケースが少なくありません。心配な人は、まずは自分が口呼吸になっていないかをチェックしたり、友達に確認してみるなどしてみてください。 Q3.鼻息の荒さを改善する方法はありますか? 鼻息の荒さを治したいのなら、まずは、 常に鼻呼吸をするように心がけましょう 。鼻呼吸を楽にできるようにするためには、口を自然と閉じていられるように 口まわりの筋肉を鍛えることが大切 です。 たとえば、歯科でも推奨されている「あいうべ体操」という方法があります。やり方は簡単で、「あー」と口を大きくひらく→「いー」と口を大きく横に広げる→「うー」と口を強く前に突き出す→「ベー」と舌を下に伸ばす。この動きを繰り返すだけでOKです。これを1日30セットやると、鼻呼吸がスムーズにできるようになっていくはずです。この体操は風邪予防にもなるといわれているので、この季節は特に積極的に行ってみるといいでしょう。ほかには、点鼻薬で鼻の腫れた粘膜を収縮させてしまうという解決方法があります。それでも鼻呼吸が難しいようなら、耳鼻科に相談をしてみてくださいね。 まとめ 鼻が詰まっているのを放っておくと、のちのち鼻息が荒くなってしまう可能性があることがわかりました。鼻詰まりは放置せず、きちんと対処するのがよさそうです。また、口呼吸は鼻息の荒さを引き起こす可能性大!
トップページ > 特集ポータル > 1分で体がすっきり生き返る 鼻トレ! 鼻トレ!は鼻を最大限に活用する「鼻呼吸」で体のめぐりを改善する手法です。 鼻はとても大切 鼻はにおいをかぐだけ? 口でも呼吸はできる? いいえ! 鼻は生きていくためになくてはならない重要な器官。慢性的な体の不調は、鼻を正しく使うことで改善します。 鼻の穴はふたつある! 鼻の穴は自律神経の働きによって、ふたつの穴がそれぞれ交代で機能しています。 ヨガの世界では、右の鼻の穴から入る呼吸は「陽」のエネルギーで、左の鼻の穴から入る呼吸は「陰」のエネルギーとされています。 左右の鼻の穴から入るエネルギーに陰と陽が存在するので、呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることができるのです。 1分で体がすっきり生き返る鼻トレ! GTB01097203 本体: 1, 300 円 + 税 鼻トレ!の3原則 1. 鼻で吸って鼻で吐く 2. 吐くことから始める 3. ゆっくり行う 鼻トレ!に必要なのはたったこれだけです。つまり、鼻呼吸をするだけ!
できるだけ早めに知りたいです。 妊娠中期検査の糖の検査で数値が少し高いとの事で 引っかかり、... 妊娠糖尿病の疑いがあるかもと言われ 再検査になってしまいました。 再検査まで日にちがあり、 まだ自分で改善出来そうなレベルだと思うので 食生活などを見直そうと思いました。 そこで、数値が高く出た原因は何なの... 質問日時: 2021/7/7 16:54 回答数: 1 閲覧数: 17 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産 できるだけ早めに知りたいです。 妊娠中期検査の糖の検査で数値が少し高いとの事で 引っかかり、妊... 妊娠糖尿病の疑いがあるかもと言われ再検査になってしまいました。 再検査まで日にちがあり、まだ自分で改善出来そうなレベルだと思うので食生活などを見直そうと思いました。 そこで、数値が高く出た原因は何なのか?...
ちなみに、妊婦検診時は100gのおにぎり(甘いおかかふりかけをまぶした)を持参し、検査検査の合間にかじってました(笑)。勿論採血前も…! もともと糖尿病はなかったのですが、検査で引っ掛かり妊娠糖尿病の診断が下りました。 妊娠中はホルモンがインスリン分泌を抑制してしまう為に血糖値は上がりやすいとの事でした。 インスリン治療が開始になり食事もすごく気を使いましたが、きちんと食事管理したおかげで体重はそれほど増えず正期産をむかえました。 食事の重要さを知るよいきっかけになったと思います。 糖質を制限する必要があるのですが、某CMの「美味しいものは脂肪と糖で出来ている」のキャッチコピーがなるほどその通り!と思いましたね。 といってもたまには好きなものも食べましたよ。ずっーと我慢はしたくないんですもんね。 検診の後の1人ランチをちよっと豪華にしてその日を楽しみに乗り切りました。 ありがとうございます! やっぱり妊娠糖尿病、そこまで珍しいものではないんですよね。 私が病院で言われたのは、先ず二週間血糖値をはかって、それでインスリンが必要ならインスリン治療開始ということでした。 健康(でいるつもり)で今まで暮らしてきたので、戸惑いばかりですが、妊娠糖尿病は将来普通の糖尿病に移行しやすいと教えられたので、今までの気ままな生活(脂質糖質塩分大好き)を見直す絶好の機会として、赤ちゃんに感謝しつつ頑張ります_φ( ̄ー ̄) それでもやっぱりご褒美は大事ですよね!検診後のランチを夢見て頑張ります(^ ^) このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「高齢出産ママの部屋」の投稿をもっと見る
5%以上(血液の高血糖状態を示す指標)」「明らかな糖尿病網膜症が存在する」「随時血糖値200mg/dl以上」のいずれか1つを満たした場合に、糖尿病と確定して診断されます。 妊娠時に診断された明らかな糖尿病は妊娠する前から糖尿病であった可能性が高いと判断されるため、妊娠糖尿病とは分けて考えます。 治療方法は食事療法とインスリン療法が中心になるので同様ですが、出産後に糖尿病に移行する可能性が高いため厳重に管理して、経過を観察することとなります。 【妊娠糖尿病関連の他の記事】 妊娠糖尿病の原因、症状、予防 自覚症状は?なぜ気づきにくい?ストレスでもなる? 妊娠糖尿病の時の食事の考え方 おやつや外食はだめ?糖質制限の意味も解説 妊娠糖尿病の治療 「食事療法」「管理入院」とは?運動はできない?ストレスは治療に影響? 妊娠糖尿病の胎児・母体への影響 奇形・巨大児が多い?切迫早産、帝王切開との関係も解説 出産後の妊娠糖尿病 治療不要?産後の検査と要治療の基準値も解説 妊娠糖尿病の検査と血糖値の基準についてご紹介しました。もしかして妊娠糖尿病かもしれないと不安に感じている方や、この病気に関する疑問が解決されない場合は、医師に気軽に相談してみませんか?
日本の統計調査では、妊婦さん全体の2. 29%と報告されています。100人におよそ2人強ですが、35歳以上の高齢妊娠や肥満が増えているので、今後はもっと増える心配があります。 妊娠糖尿病になりやすい人は? 妊娠糖尿病の検査と血糖値の基準 再検査の意味や費用は？｜アスクドクターズトピックス. 糖尿病の家族がいる 前の出産で巨大児(4000g以上)を出産した 現在の妊娠でおなかの赤ちゃんが大きいと推定される 肥満(妊娠前のBMIが25以上) 35歳以上の高齢妊娠 尿検査で尿糖数値が陽性 原因不明の羊水過多症…など。 ※ このようなハイリスクの人の場合には、最初から75gOGTTを行うことがあります。 妊娠糖尿病と診断されたときの治療法は? 血糖値を正常範囲に保つ治療を行います。血糖コントロールといいますが、なるべく早く血糖コントロールを行うことで、おなかの赤ちゃんやお産への困った影響を減らせることがわかっています。まず食事療法を行いますが、食事療法だけでは血糖コントロールがうまくいかない場合には、注射でインスリンを補うインスリン療法を行います。インスリンはおなかの赤ちゃんには移行しないので、赤ちゃんへの影響は心配ありません。 糖尿病合併妊娠は赤ちゃんに悪い影響を与えますか? 基本的には妊娠糖尿病と同じで妊娠前から糖尿病と診断されていて血糖値をコントロールしていれば、妊娠初期の胎児奇形発生の心配はほとんどありません。困るのは、もともとある糖尿病に気がつかないまま妊娠した場合です。このため、ハイリスクの人は妊娠前に血糖値を調べ、もし糖尿病とわかったら血糖コントロールをしながら妊娠するのが理想的です。妊娠経過とともに血糖管理は変化するので周産期の専門病院で妊娠・分娩管理しなければいけません。 取材協力/国立成育医療センター(世田谷区) 監修/久保隆彦先生(国立成育医療センター 周産期診療部産科医長) お気に入り機能はブラウザのcookieを使用しています。ご利用の際はcookieを有効にしてください。 また、iPhone、iPadのSafariにおいては「プライベートブラウズ」 機能をオフにしていただく必要があります cookieをクリアすると、登録したお気に入りもクリアされます。
採血の刺しどころをミスると内出血…! 同じ箇所を刺し続けると、その部分のヒフがかたくなってしまうので、 毎回違う指から採血します。 刺す強さですが、1~6まであって、 私は真ん中の3にしてます。 2だと少し弱いのでたまにミスって、 傷はつくけど、血の量が足りない…。 (強さはヒフの固さに合わせて調整するそう)
食欲の秋ですね。断乳後も変わらぬ食欲に身を委ねていたところ、みるみる体重が増えてしまい、まもなく臨月の体重に戻りそうなチーズおかきです。 体重といえば。 ドイツでは、妊婦の体重について医師からあれこれ言われることがあまりなく、「増えていればOK! 」という感じでした。 つわりが重く、妊娠初期に7kg体重が減ってしまった私。つわりが治まってからは「いっぱい食べて元に戻さなくちゃ!」なんて言いながら、食べたいものを好きなだけ食べまくる日々(笑) 妊娠24週で受けた"妊娠糖尿病検査"の際も、特に何も意識せずに、普段の食生活のまま挑みました。 すると、結果はまさかの【要再検査】!! "妊娠糖尿病検査"は"50gブドウ糖負荷試験"ともいわれ、血糖値が135mg/dl 以下であればパスできるのですが、私の結果は145mg/dlとわずかに(?! )オーバー。 1週間後に再検査となったのですが、これがかなりハードなんです!! "75gブドウ糖負荷試験"といわれる再検査の内容は、 前日の夜から絶食状態で臨み、 朝一番に1回目の採血、 その直後に甘いブドウジュース?のような、赤みがかった飲み物を500ml飲みきって、 1時間後に2度目の採血、 2時間後に3度目の採血… という流れ(ドイツの場合)でした。 おなかペッコペコの状態でガッツリ血を抜かれ、その直後に甘ったるい液体をがぶ飲みさせられ、さらにそこから2時間、飲まず食わずで待ち続ける…というのは地味に辛く、なんとも心細いものでした。 検査に引っかかってから再検査までの1週間は、ベジファーストを心がけてみたり、お菓子やジュースを我慢してみたり、ご飯のおかわりを控えてみたりと、できる範囲で血糖値を上げすぎないような工夫をしてみました。 それが効いたからかどうかは分かりませんが、再検査の結果は【問題なし】。ホッとすると同時に、普段からきちんとした食生活を心がけるべきだったという後悔がありました。 【COLUMN】赤ちゃんへの影響は? 妊婦 血糖 値 再 検索エ. かかりやすい人は? 妊娠糖尿病の基礎知識
)強制ではなく、 病院では「承諾がないと、出来ない」と言っていたので、 ここで血糖値測定はしない、 という選択をする妊婦さんももしかしているのかしら…!? 今後は毎日、このセットを持ち歩き、 食前と食後2時間の血糖値を自分で測定 し、 データが溜まってきたところで、 またお医者さんと栄養指導士さんと面談だそうです。 (測定時に使う針などは、 医療用廃棄物 になるので家庭ゴミで 捨てず、ペットボトルにいれて病院に持ってきてください、と 言われ、言われたとおりペットボトルにためてる…) その結果次第で、入院やインシュリン注射が 必要になることもあるそう。 (↑この経過は病院によって違うかもです) とりあえず今は家でデータを集める段階で… こんな感じで記録をつけているのだけど、 ( 黒は自炊、 赤は外食 、 青マルは数値が高かった時 っていう色分けをしています) 私、注射が怖くて。 (血だらけの映画は大丈夫なのに自分の血がダメ) 自分の血を見ると気分が悪くなるので、 (採血も毎回ベッドでやってもらう人。針が刺さったヒフを直視出来ない) 自分の指を毎回刺して、指に穴あけて、血を出して 血糖値を測るのが、地味につらいですね…。 しかも1日4回…(T_T) いや、世の中にはもっとつらい目に遭ってる人や 病気でしんどい人がたくさんいるだろう、と言われると それまでなのですが、針、怖い…。 毎回、針を刺すためのボタンを、 目をつむって押しています…。 (ググったら1日に7回やってるって人もいたので、 4回はまだ少ないほうなのかな…?