2021年07月09日 更新! るり色新聞2021年(夏号)発行しました
1日(木) ご飯 うめびしお 茄子のベーコンのカレー炒め 春菊の和え物 味噌汁 牛乳 赤魚のなめ茸おろし 揚げ出し茄子 小松菜のクルミ和え すまし汁 フルーツカクテル ぶどうゼリー 鶏肉の七味焼き 蓮根のそぼろ炒め チンゲン菜のしらす和え エネルギー 1458kcal たんぱく質 55. 2g 塩分 10. 3g 2日(金) バターロール ジャム さつま芋のクリーム煮 タマゴサラダ ヤクルト ネギ塩チキン 角揚げの煮物 インゲンのピーナッツ和え みかん缶 バウムクーヘン 海老カツ 青梗菜の煮びたし 和風サラダ 赤だし エネルギー 1770kcal たんぱく質 58. 3g 塩分 10. 4g 3日(土) ふりかけ がんもの煮物 カリフラワーのゆかり和え 冷やしキツネうどん ひじきの煮物 肉じゃが リンゴ缶 はちみつレモンゼリー ライス ハッシュドビーフ マカロニの洋風煮 白菜とハムのサラダ ヨーグルト エネルギー 1803kcal たんぱく質 56. 4g 塩分 11. 0g 4日(日) きのこ雑炊 梅干し 和食プレート ジョア お祭り紀行 宮城仙台七夕まつり はらこ飯 茄子のずんだかけ 笹かまぼこ おくずかけ パイン缶 食物繊維ゼリー ガリバタチキン 野菜とさつま揚げの煮物 胡瓜と若布の酢の物 エネルギー 1446kcal たんぱく質 67. 7g 塩分 9. 5g 5日(月) 鯛味噌 豆腐のチャンプル 小松菜の和え物 ジャワカレー 薬味 シーザーサラダ 田舎風スープ キウイフルーツ 杏仁豆腐 ホッケの七味焼き 高野豆腐の旨煮 青梗菜の昆布和え けんちん汁 エネルギー 1581kcal たんぱく質 57. 6g 塩分 9. 7g 6日(火) チリコンカン ポテトサラダ 鯖の照り焼き こんにゃくのピリ辛炒め 白菜の香り和え マンゴー缶 かすてら 焼き豚キムチ 春菊のドレッシング和え エネルギー 1641kcal たんぱく質 57. 9g 7日(水) スクランブルエッグプレート 七夕 チラシ寿司 里芋と竹輪の煮物 菜の花の辛子和え パイン缶 白桃ゼリー 鶏肉の葱味噌焼き 切干大根 小松菜の胡麻和え エネルギー 1494kcal たんぱく質 56. ６月３日から１週間の献立を掲載しました。. 5g 塩分 9. 9g 8日(木) 海苔の佃煮 白身豆腐の煮物 ほうれん草の和え物 天津丼 焼売 ナムル わかめスープ ぶどう缶 もみじ饅頭 鱈の酒蒸し ブロッコリーのピーナッツ和え エネルギー 1541kcal たんぱく質 56.
1g 18日(日) 夏野菜カレー トマトと卵のコンソメ 赤魚の照り焼き 筍の若竹煮 具沢山味噌汁 エネルギー 1439kcal たんぱく質 54. 2g 19日(月) はんぺんの卵とじ ブロッコリー青じそ和え 鶏肉のピリ辛味噌焼き 蓮根のそぼろ煮 ほうれん草のゆずポン和え マスカットゼリー 鯵のなめろう焼き ピーマンの甘辛炒め 春菊のピーナッツ和え 茸汁 エネルギー 1517kcal たんぱく質 64. 1g 20日(火) ポークビーンズ マカロニサラダ ますの幽庵焼き パイナップル レモンケーキ チキンストロガノフ インゲンのサラダ たんぱく質 74. 3g 塩分 9. 4g 21日(水) オムレツプレート 赤麻婆豆腐 春雨サラダ ザーサイのスープ 抹茶プリン 大判コロッケ 厚揚げのそぼろ煮 玉子サラダ エネルギー 1845kcal たんぱく質 64. 3g 22日(木) つみれの煮物 菜の花の和え物 鯵の甘辛煮 たい焼き チリ鶏風焼き 里芋の煮っ転がし 春菊の胡麻和え エネルギー 1404kcal たんぱく質 61. 4g 23日(金) ブロッコリーのクリーム煮 豚のプルコギ丼 山菜の炒り煮 白菜のゆず和え 秋刀魚のみりん焼き 根菜の甘辛炒め エネルギー 1866kcal たんぱく質 54. 8g 塩分 8. 1g 24日(土) 肉詰めいなりの煮物 鯖の生姜焼き 蒸し茄子のおろし和え カリフラワーの大葉梅肉和え 洋梨缶 チョコバウム 鶏肉のタルタル焼 さつま芋の煮物 ほうれん草のサラダ エネルギー 1711kcal たんぱく質 58. 9g 25日(日) ホットロールパンサンド さつまいものサラダ コーンポタージュ 冷やし中華 餃子 キャベツの味噌炒め 若布スープ すいか アップルゼリー 南瓜のいとこ煮 エネルギー 1628kcal たんぱく質 62. グループホームともだ｜ともだの暮らし｜社会福祉法人ほうえい会. 1g 塩分 12. 0g 26日(月) 厚揚げと野菜のそぼろ煮 鰤の南部焼き 春菊の磯和え 羊羹 牛肉と牛蒡の柳川風 筍の甘辛炒め エネルギー 1781kcal たんぱく質 75. 1g 27日(火) 肉団子のトマト煮 鶏肉の葱おろし ブロッコリーのドレッシング和え 誕生日ケーキ 鰆の柚子こしょう焼き 青梗菜の胡麻味噌和え エネルギー 1586kcal 塩分 9. 1g 28日(水) うなぎ ドーナッツ エネルギー 1555kcal たんぱく質 63.
7g 29日(木) ウインナーの野菜蒸し キーマカレー 変わり薬味 パンナコッタ 鯖の味噌煮 ほうれん草のお浸し エネルギー 1686kcal たんぱく質 62. 0g 30日(金) ホッケの蒲焼き 黒糖まんじゅう チンジャオロース 卵スープ エネルギー 1640kcal たんぱく質 60. 5g 31日(土) 冷しゃぶポン酢がけ 卯の花 梅ゼリー 鰤と根菜の煮物 胡瓜と若芽の酢の物 塩分 11. 0g
!W手コキはやめてww 「ウフッダメなの?」 「やりすぎちゃったかなー」 フォーメーションを変える2人。 「ありな舐めちゃおっかなー♡」 「舐めてくれるってー」 どんどんお願いしますww ゆあにゃんにおっぱいを押し当てられながら ありなちゃんがフェラしてさらにゆあにゃんが乳首を責めをしてくるww ありなちゃんの口の中温かいwwこれはいかん奴やww 気持ち良すぎて射精しそうですww ゆあにゃんのおっぱいを揉みながらありなちゃんにフェラされてるww まるで エロ の リバーシブル ww ※どちらもエロいということ。 金玉を舐めながら手コキする橋本ありな。 「ズポッんあ♡チュパクチュッ」 エロテクが多彩過ぎでしょww 息子がおかしくなるってww 「すっごーい、我慢してるの?」 「まだ出しちゃダメだよ?」 管理人を射精させようとせんばかりに責めてくる2人。 ちょっタンマww 2人とも激しすぎww 「じゃあ次はーゆあのおっぱいでいっぱい気持ちいことしてあげるね♡」 管理人にパイズリをはじめる三上悠亜。 ゆあにゃんのおっぱいで息子が包まれてますww 激しく上下に動いたり乳首に亀頭を押し付けたりしてくるww いかん! いかーーーーん!! 三上悠亜と橋本ありなの共演VRを視聴した感想！2人同時の乳首舐めと手コキ. 「ハア…ハア…いっぱい…」 「ゆあちゃんのおっぱいにいっぱいかかっちゃったねー♡」 さっき出たばっかりなのにスゴイ出たんですけどww 「じゃあ、ありながお掃除フェラしてあげるねッ♡」 お掃除フェラと言いつつ抜こうとする橋本ありな。 ああああーーーー!! ほんとストップw何回抜く気なの?ww いよいよヤル気なお2人さんww このままじゃ精子が尽きてしまう・・・w 挿入まではもってくれ・・・。 場面が変わり下着姿になった三上悠亜と橋本ありなが登場。 「本当は溜まってるクセに」 「まだまだ出せるよね?」 そんなこと言われたら出すしかないだろww さっきよりもさらに Sっ気 が強い気がするww 管理人の身体全体をサワサワしつつ服を脱がす三上悠亜と橋本ありな。 触り方がやらしすぎるww どうにでもしてください!! 「私たちと何がしたいの?」 「すごいエッチなことしたいんでしょう?」 めっちゃ小声で囁いてくるww 逆にエロいんですがww 管理人のパンツを脱がす2人。 「硬くなってなーい?」 「見てみる?」 「うふっうん♡」 さっき抜かれたんだ。そんな簡単に勃たないだろ。 はよ2人に触りたいww 「ねー胸触りたいでしょ?」 「しょーがないな-」 ダッ・・・ダブルパイ揉みッwww 左手がありなのおっぱい右手がゆあにゃんのおっぱいww どちらも柔らかくてフワフワしてるww ※手コキは常時されております。 「生で触りたい?」 「じゃブラのホック外して?」 ブラのホックを外して気が狂ったようにおっぱい触りまくる管理人。 ちょっwwwエロすぎる!!
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