軽度の頭痛は市販薬でも対処可能です 市販の鎮痛薬は起きた痛みを和らげる作用があり、痛みが弱い初期のうちに飲むと効果が大きいです。一方、病院で処方されるトリプタン製剤は痛みの元に効きます。市販薬を飲んでもよくならない人、毎月10回以上飲んでいる人は医師に相談しましょう。 また、片頭痛が月2回以上、あるいは6日以上ある人は予防的な内服が勧められます。 市販薬を飲んでもよくならない、生活や仕事に支障が出る頭痛は頭痛外来へ 片頭痛の人も肩こりや首の痛みを自覚する人が多く、緊張型頭痛と間違われていることも少なくありません。また、「片頭痛」と言っても、痛みが両側であることも多数あります。間違った対処方法になっているかもしれません。頭痛外来へぜひ行きましょう。あるいは、神経内科、脳神経外科、ペインクリニックでも診てもらえます。 次回は、その他の意外な頭痛の原因についてお話しますね。 初出:しごとなでしこ 加藤杏奈 産業医・労働衛生コンサルタント 産業医科大学医学部医学科卒業。東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻修了。専門は産業医学、予防医学、メンタルヘルス。産業衛生専門医。現在、某化粧品メーカーの産業医として勤務している。
「頭が痛い…ちょっと寝すぎたかな」 平日が忙しく、土日しか休む暇がない方はついつい休日に寝溜めをしてしまいますね。頭痛は起こしたくないけど、睡眠もしっかり取りたい。 そのように悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
まずは、自分自身の頭痛の種類を確認しましょう。 ずきんずきんと脈が打つように痛いのは偏頭痛です。 そして、後頭部が締め付けられるように痛い症状は緊張型頭痛です。 このどちらの頭痛かによって対処法が変わりますのでまずは自分の頭痛のタイプを見きわめましょう。 偏頭痛の場合 では、偏頭痛とわかった場合の対処法をご紹介しましょう。 偏頭痛の場合には、こめかみの血管の拡張をおさえることが大切です。 そこで、こめかみや頭の痛い部分を冷たいタオルや氷などで冷やすようにしましょう。 また、カフェインが含まれる飲み物を飲むことで血管を収縮させることができます。 緊張型頭痛の場合 では、緊張型頭痛とわかった場合の対処法もご紹介しましょう。 緊張型頭痛の場合は、収縮した血管をひろげることが大切です。 ですから、偏頭痛とは反対に患部をあたためるようにしましょう。 蒸しタオルなどを当てて温めることで血管をひろげることができます。 また、お風呂にゆっくりと使って頭まで温めることもよい方法です。 寝すぎを予防するには? それでは、寝すぎないようにするにはどのようなことを取りいれていけばよいのでしょうか? 寝すぎが原因の頭痛を引き起こさない為には寝すぎないことが大切です。 では、寝すぎないためにはどうしたらよいのでしょう。 それには、睡眠の質を上げることが大切です。 睡眠の質を上げることで睡眠時間は短くても体をしっかりと休めて疲れを取ることができます。 そのために、寝る3時間前にはご飯を食べ終わっている事、寝る前にカフェインやアルコールを飲まないことも大切です。 ほかに適度な運動をしたりして少し体を疲れさせるのもよいでしょう。 また、休日も平日と変わらずに起きるようにすると良いでしょう。 とくに休日は、寝すぎてしまう傾向がありますがこれが生活習慣を乱れさせますので注意が必要です。 もしも昼寝をする場合には、15分から20分程度にしましょう。 少し昼寝をして頭を休めることは、午後からの仕事などの効率を上げると言われています。 けれども30分以上寝てしまうと熟睡してしまって目覚めが悪くなるので15分から20分程度で目覚ましをかけるようにしましょう。 このように寝すぎないようにすることで寝すぎによる頭痛を予防することができますので、できることから取りいれていきましょう。 寝すぎが原因の頭痛と治し方についてのまとめ いかがでしたか?
コーヒーを飲んで夜更かしした 神経のシステムを刺激するカフェインは、いわば"マイルドなドラッグ"のようなもの。もし普段からコーヒーを飲んでいるけれど、普段とは異なる時間帯に摂取したのであれば(寝過ごしたり、カフェイン断ちをしている場合も含む)、起床時に頭がズキズキと痛んでも不思議はありません。 カフェインを摂取するのを急にやめると、脳内の血管が拡張します。すると、 「多くの血液が流れ込んで頭を圧迫するため、頭痛が起きる」 とナポリ博士は解説。 コーヒーをたくさん飲んだり毎朝同じ時間に飲む人は、カフェインが原因の頭痛を感じやすいとのこと。そうした場合、 飲む量を1杯分減らすと改善することがある そう。 また、カフェイン断ちを考えている場合には、禁断症状を避けるため1〜2週間かけて少しずつ摂取量を減らしていくのがいいとか。 7 of 8 7. 血圧が高い 「高血圧(最大血圧140/90mmHg以上)の場合、血流によって脳により多くの圧力がかかる」とコーサンディ医師は解説。この高い圧力が、頻繁に頭痛を引き起こすと原因と考えられるのだとか(ただし、高血圧でも自覚症状のない人も)。 原因不明の頭痛によく悩まされている人は、まずは医師に相談を。 食生活や運動習慣などのライフスタイルを見直したり、実際に高血圧の場合は血圧の薬を処方されることもあるので、それにより頭痛が改善する可能性もあるとのこと。 8 of 8 寝起きの頭痛には要注意! 「朝の頭痛には慣れてしまった」という人も多いかもしれません。しかし、稀なケースではあるものの、 頭痛という症状の奥に脳腫瘍や動脈瘤のような深刻な病気が潜んでいることも 。 「もし、週に2日は頭痛に悩まされている(朝だけに限らず、他の時間帯の頭痛も含める)状態が3〜6カ月以上続いているなら医師に相談しましょう」 と警告するナポリ博士。 また、耐えられないほどの頭痛や、生活や仕事に影響が出るほどの頭痛も要注意。コーサンディ医師によれば、MRIや脳波の検査で脳内の状態を調べたり、目の疲れからくる頭痛が疑われる場合は目の検査を行う場合も。 正しい診断を受け、適切な治療を受けましょう。 ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: 中尾眞樹(Office Miyazaki Inc. 寝過ぎ 頭痛 また寝る. ) RED This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
寝ている時に 肩や首回りが冷えている人や、元々冷え性の人などは、寝不足で頭痛を発症しやすい でしょう。 また、 枕が合っていない・季節に合った布団を使っていない といった場合も寝不足になりやすいので、睡眠環境を見直しましょう。 頭痛にならないの対策 寝室の温度は適温に設定 し、 寝具は清潔なものを 使用しましょう。 寝ているときに寒い・暑いといって起きてしまうと寝不足の原因となります。 また、 カフェインの摂取 は眠る前は避けてください。 あまりに日中眠気がある場合は、 少し昼寝をするようにして疲労を取り除きましょう。 まとめ 睡眠不足による頭痛が生じている場合は、体を温めて 早めに就寝 するようにしてください。 睡眠不足が続くと、自律神経の乱れをはじめ、体に様々な不調を引き起こします。 睡眠をしっかり取れる環境作りをし、日中適度に体を動かして夜に健やかに眠れるようにしましょう。 <参考> いちばんわかりやすい漢方の基本講座 成美堂出版
回答受付終了まであと7日 水虫について質問です。現在27歳で小学生の時から手足の水虫持っているのですが、なかなか治りません。現在 市販の薬でラミシールATを使用していますが逆に悪化した気がします。 (水膨れが増えた)これは薬の効果で正常なのでしょうか?使用をやめるべきですか? ラミシールATよりも効果のある薬分かる方、回答お願いします。 水虫は市販薬より皮膚科の薬が良く効きます。 手足の水虫は気になると思うので皮膚科を受診されているのが間違いありません。 市販薬を使うより早く改善すると思います。 お大事に。
妊娠中や授乳中に爪水虫になってしまったら 妊婦さんの場合、やはり薬の服用に関して心配になるところです。 「妊娠中や妊娠希望の方、授乳中の場合には飲み薬は飲むことはできません。イトリゾールにおいてはラット・マウスによる催奇形性の報告があり妊娠中は禁忌、ヒトで母乳中へ移行することも報告されているため、授乳中も避けましょう。 ラミシールにおいても妊娠中の安全性は確立しておらず、授乳中にやむをえず使用する場合には授乳を中止する必要があります。塗り薬も同様で安全性は確立していません。飲み薬・塗り薬いずれの場合も、妊娠中や妊娠希望の方、授乳中の方にはその期間を終えてからの使用をおすすめします」(竹中先生) 爪水虫は即治療が原則! 同時に感染予防を 爪水虫に感染しやすい人の特徴として、糖尿病を患っている方、また足をあまり洗わない方、ということでした。同居されている方の中に白癬患者がいる場合には、治療を進めると同時に、足ふきマットやスリッパを共用しないことが感染を拡大しないための対策となります。 爪水虫にかかってしまうと、いずれの治療法であっても長いスパンがかかってしまいます。そのため、足白癬を患っている場合には爪に移行しないよう、また他の人へ感染しないように、足白癬を治療することが第一になりそうです。
水虫薬 2018. 12. 18 2017. 03.
炎症して、 スプレーにてクエン酸かけているのですが、 大丈夫ですよね!? 余計に皮が剥けたような気がして。 心配で、メールしてみました。 それと、私は、介護士の仕事をし、 高齢者の入浴介助をしているのですが、 今の状態で、クエン酸治療をしなから、 入浴介助をしても良いですか? 水虫は皮が剥けたら出てくる透明水は ティシュで拭き取ってください。 何回かふき取った後にクエン酸をつけてください。 付けるとまた透明水が出てきます。 透明水の中に水虫菌が含まれています。 透明水が止まるまでふき取ってください。 剥けた皮と皮膚の境目に 水虫菌が潜抽しています。 この境目のぐじゅぐじゅが なくなるまで水虫との戦いです。 始めは皮が剥けて痛い時期もありますが、 クエン酸を付けることによって痒みは治まります。 治ったかな?と思った時期に水虫が復帰します。 クエン酸は安いものですので 継続して付けてください。 私はそれで治りました。 が、クエン酸は湯上りに必ずつけています。
ベルソムラは新しい作用を持つ睡眠薬です。発売後のデータの蓄積がまだまだ不十分で、わからないことが多いですが、メーカーが公表しているデータに基づいて効果、副作用、依存性を中心に解説します。 爪水虫の飲み薬 ラミシール VS イトリゾール 効果の違い ラミシールとイトリゾールの爪水虫への効果の優越を示したデータは見つかりません。 副作用の違い ラミシールとイトリゾール、どちらも 肝臓への負担 が比較的大きい薬です。 特にラミシールは 肝機能に大きな障害を与える 場合があり、さらに死亡例も報告されていることから、服用中は肝機能検査(血液検査)が 義務 づけられています。 副作用により気を付けなければならない飲み薬は、ラミシールです。 服用期間6カ月薬の値段(薬価合計)の違い 爪水虫飲み薬 薬価 1日服用量 28日薬代 3割負担 ラミシール 184. 2 1 ¥5, 158 ¥1, 550 イトリゾール 354. 2 8 ¥19, 835 ¥5, 950 服用期間約6カ月間(イトリゾールはパルス療法のため3カ月)の 薬局 での薬の値段(3割負担) ラミシール:9300円 イトリゾール:17850円 薬価ベースでリーズナブルな飲み薬は、ラミシールです。 薬局は受付時間で薬代が違う!夜間、休日、時間外加算 向精神薬、麻薬加算とは?