→ずっと言いたかったです‼︎元NHKアナウンサーの有働さんに似ていると思っていました‼︎雰囲気とか喋り方も^_^有働さん大好きなので、勝手に親近感を感じていました(笑) とても話しやすくて、素敵な先生と御縁をいただけて幸せです(^-^)近かったらなぁ〜実際の教室行ってお会いしたかったなぁ〜 Q 8.そのほかのメッセージがあれば、なんでもどうぞ →アドラー心理学、もっと勉強したいです。先生、7週間ありがとうございました。本当に参加して良かったです。ここからまたスタートです。波があるとは思いますがアドラー7割を目指して(笑)、子ども達と関わっていきたいと思います(^-^)また、来週からよろしくお願いいたします。 お住まいの都道府県 :岐阜県 名前 :J・Y 純子さま お子様の学年(or年齢) :小4と小1 次期、 アドラー親子関係講座@オンラインコース は、4月からスタートします。 一般募集は、2月22日(月)から開始予定です。 お子様の感が強く、関りが難しいと感じるママさん、 自分の関りがいけないのか?と自信が持てないママさんにも ぜひ、学んでみていただけたらと思います。
それは子育てだと岸見先生は言う。 「無償の愛という言葉があるように、人は何の評価も報酬も求めることなく子育てという大変な行為をおこないます。何より子育て中は時間の歩みが止まり、社会とも隔絶して生きているように思います。でも満たされている。子育てに限らずそのような生き方こそが、幸福な人生と言えるのではないでしょうか。つまり幸福とは、何かを達成した先にあるものではなくて、今ここで手に入れられるもの。皆さんは、今すでに幸福なのです。ただそのことに気づけばいい。よく人生を充実させるために何か没頭できる趣味を持つと良い、といったことが言われますが、それはただ趣味に忙しくなるだけのことがあります。幸福は持てるものではない、流れるもの。人は何もしなくても幸せになれるのです」 私たちは今この瞬間から幸せになれる では具体的に、どうしたら今すでに幸せであることに気づけるのか?
認知論を理解して「自分を変えていこうとする」ことも勇気なのです! 「過去は変えることは出来ない。でも、未来は変えれる。」 「他人の考え方を変えることは出来ない。でも、自分の考え方を変えることは出来る。」 「こういった考え方を受け入れること=いままでとモノの見方を変える」ので「認知論」なのです。 *このサイトでもアドラー心理学については、簡単にまとめた記事がいくつか有るので参考にしてください。 👉アドラー心理学とは? 「塞翁が馬」の話も「認知論」と共通しています。 👉「塞翁が馬」とは? リンク
この「認知論」は、「リフレーミング」「視点を変える」など、言葉が変わって、色んな形で推奨されています。 表現は堅いのですが、簡単に言い換えると 「物の見方や見る角度を変えると違って見える」 ということですよね。 この考え方は、何かにつけて重宝します。 「アドラー心理学での認知論」は「人の悩みは対人関係から発生するので、それを改善するには自分が変わる」ことを前提とした認知論です。 仕事での発想力や対人関係を発展させる場合も、この「認知論=視点を変える」ことが役に立ちます。 そこで、この記事を読むと、 アドラー心理学での認知論が分かりやすくなり、認知論の良さが理解できます。 すると、認知論を活用しやすくなります! 認知論とは? 心理学の始祖！フロイトとユング、アドラーとは？人物像、関係性、学説の違いなどを紹介 - レキシル［Rekisiru］. 同じものを見たり聞いたりしていて、受け取り方が違うことって有りませんか? これは、 人によって「モノの見方や見る角度が違う」から起こります! また、 理解力の違いや、相手の発言の切り取り方の違いで、受け取り方が変わってしまいます。 よく使われる表現は「赤いレンズの眼鏡でモノを見れば赤っぽく、青いレンズで見れば青っぽく見える」という表現です。 それぞれの人の「フィルターを通して」モノゴトを解釈しています。 それぞれがモノを見たり聞いたりした場合は、「それぞれのレンズ=フィルター」を通した情報が入って来て、さらに「自分の考え方」で考えることになります。 自分なりの認知をしています。 それならば、 「認知の方法を変えることで感じ方が変わってくる」ということです。 簡単に言えば、これが「認知論」です。 視点を変えるとは? ・自分のモノの見方 ・見る角度 ・解釈の仕方 これらを変えることで、次の変化が起きます。 ・モノの見え方が変わる。 ・感じ方が変わる。 ・考え方が変わる。 ・行動が変わる。 また、 1つの視点ではなく、いくつもの角度や視点から物事を考えるようになると次の変化が生まれます。 ・先の予測が立てやすくなる。 ・いくつかの先の予測を考えれると、リスクが下がる。 ・解決策が増える。 ・対人関係だけではなく仕事でも上手く行きやすくなる。 モノの見方を変えるには? 例えば、上記の「コップに水が入ってる写真」。 よくある質問ですが、あなたなら「どのように感じますか?」 1・コップに水が半分入っている。 2・コップに水が半分 しか 入ってない。 3・コップに水が半分 も 入っている。 1は単なる事実です。 2「コップに半分しか入っていない」と3「コップに半分も水が入っている」とでは、捉え方が違います。 見方を変える2ステップ ①事実のみを見る。とらえる。 出来限り、1のように「事実を見る」習慣を身に付けたいものです。 ②プラスの面で見る。とらえる。 次に3のように、 「自分にとってプラスに感じれるような見方」が出来るように努力 をしたいものです。 こういう感じ方を続けていると、モノの捉え方が変わってきます!!
『嫌われる勇気』200万部突破を記念して、著者2人による全国書店でのトークイベント開催中!そこで改めて同書が説くアドラーの教えをじっくり考… 2020. 28 アドラー心理学は、あなたの「承認欲求」を否定する! 2020. 25 「わたしは正しい」と確信した瞬間、人は権力争いに足を踏み入れる 『嫌われる勇気』200万部突破を記念して、著者2人による全国9ヵ所のトークイベント開催中!そこで改めて同書が説くアドラーの教えをじっくり考… 2020. 24 「すべての悩みは対人関係の悩みである」とアドラーは言った。 2020. 22 あなたの不幸は、あなた自身が選んだものである 『嫌われる勇気』200万部突破記念!著者2人による全国9ヶ所の講演会&サイン会が決定!そこで改めて同書が説くアドラーの教えをじっくり考える… 2020. 20 アドラー心理学では、トラウマを明確に否定する。 2020. 18 いかなる人も例外なく、今この瞬間から幸せになれる! 『嫌われる勇気』200万部突破を記念して共著者2人による全国講演会ツアーが決定。そこで、改めて本書が説くアドラー心理学の教えをじっくり考え… 2020. 16 ベストセラー書籍に仕込まれた、世代も国境も超えるための"設定"とは? 『嫌われる勇気』が2019年11月の増刷をもって、累計発行部数が200万部を突破した。小学生から80代まで、幅広い世代に読まれている『嫌わ… 2019. まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ. 11. 29 SKE48卒業当時に救われた「課題の分離」という考え方 2019. 28 読むたびに新たな発見がある「アドラー心理学」の広さと深さ 累計185万部を突破したアドラー心理学の入門書『嫌われる勇気』。2018年度ベストセラー(ビジネス書)では史上初の5年連続トップ10入りを… 2018. 13 アドラーの思想に含まれる東洋的な面と西洋的な面の秘密 2018. 12 大ベストセラー2冊を生んだ古典を現代の読者につなげる工夫とは? 岸見一郎, 古賀史健, 柿内芳文 1937年に没したアドラーの考えを広めた『嫌われる勇気』。同じ年に書かれた原著を漫画化した『漫画 君たちはどう生きるか』。いまなぜ古典的な… 2017. 26
みなさま、こんにちは、かんまるです。いつも読んでくださって、まことにありがとうございます(^^♪ 【ヨガ】 早寝早起きの習慣をつけるために毎朝6時35分からヨガのレッスンを受けているのですが、なんと今日は起きることができませんでした。昨日のレッスンがきつかったから疲れたのかな(汗)明日は早起きするぞ。 【白髪染め】 わたしは中学生のときから白髪が多くて、大人になってからは定期的に美容室で染めてもらっています。今までは明るい茶髪にしていたのですが、もう今年で38歳になるから、少し落ち着いた感じにしようと思い、ダークブラウンにしました。マイナス5歳くらいの見た目になったかしら?
自分はどんな気持ちで過ごしていたいか? 理想を思い描き、自分の価値観を書き換えていくイメージを持ちましょう。 人の価値観というのは生まれ育った環境とこれまでの経験が影響しているので、潜在意識に根付き、そう簡単には変わることは難しいでしょう。 「よし、明日からポジティブに捉えるぞ!」と決めてもそんな簡単な話じゃないでよね。 徐々に変えていくには行動から変えていくといいです。 心と身体はリンクしている 僕はしょっちゅう言っているんですが、「心と身体はリンクしている」と思っております。 心がやられたら体調不良になるし、軽い運動すれば気持ちがスッキリする。 心の状態も一種の体の本能です。その証拠に「病は気から」というのも科学的に証明されています。 心 の状態を変えるのには行動を変えるのが一番。 「やる気ないから、ふんばってやる気出そう!」という意志だけで、モチベーションアップさせるのって難しくないですか?
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乗換案内 村上(千葉) → ちはら台 時間順 料金順 乗換回数順 1 12:48 → 13:45 早 安 楽 57分 960 円 乗換 2回 村上(千葉)→東葉勝田台→勝田台→京成津田沼→[千葉中央]→ちはら台 2 12:49 → 14:05 1時間16分 1, 210 円 村上(千葉)→北習志野→[京成津田沼]→千葉中央→ちはら台 3 1, 380 円 村上(千葉)→西船橋→幕張本郷→京成幕張本郷→[千葉中央]→ちはら台 12:48 発 13:45 着 乗換 2 回 1ヶ月 38, 430円 (きっぷ20日分) 3ヶ月 109, 530円 1ヶ月より5, 760円お得 6ヶ月 207, 530円 1ヶ月より23, 050円お得 20, 480円 (きっぷ10.
台風情報 8/8(日) 9:45 台風09号は、奄美大島の西北西320kmを、時速30kmで北北東に移動中。