現代社会はストレス社会と呼ばれています。特に新型コロナウイルス感染拡大が続く昨今は気軽に外出できない日々が続き、ストレスの度合いがより高まっていることでしょう。そんなときは、「幸せホルモン」「愛情ホルモン」などの異名を持つ「オキシトシン」の力を借りてみるといいかもしれません。 本稿では、大切な人との絆を深めるときに分泌されるオキシトシンがもたらす効果についてご紹介します。 「幸せホルモン」とも呼ばれるオキシトシンとは?
やせ筋トレは過去に別番組「金スマ」でも紹介されて大反響を呼んだのですが、その時にやしろ優さん・さとう珠緒さん・みはるさんの3名が2か月半挑戦され、ウエストや体重の変化を検証されていました。 3名全員の ウエストがマイナス10cm以上 という効果が出たのですが、中でもみはるさんは マイナス20. 6cm と大幅ダウン!体重も マイナス11. 7kg となり、ダイエットに大成功されていました♪この効果の大きさはすごいですよね!
世界三大美女のあの人が愛したと言われるスイーツ オーギョーチ オーギョーチは美容大国台湾が誇るスイーツ。楊貴妃も好んで食べ、彼女の美の秘訣とも言われていました。漢字では愛玉子と書きます。オーギョーチの原料は台湾にのみ自生する貴重な植物で、その名も愛玉子(アイギョクシ)。この植物の種を乾燥させ水につけてもみ続けると、その水はゼリー状になります。それはこの種に豊富に含まれるペクチンの効果。そのため愛玉子(アイギョクシ)はカンテンイタビという和名もあります。 オーギョーチは健康食品!女性にうれしいこんな効果が オーギョーチの特徴、つるんとした食感はペクチンによるもの。ペクチンは食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれる他、腎臓機能をアップしてくれます。これらは血行促進やデトックス効果、むくみ解消など女性にうれしい効果が。また血行がよくなると肌の再生をうながすので美肌効果も期待できます。オーギョーチは楊貴妃の美の秘訣というのもうなずけますね。 身体にいいオーギョーチは是非とも作ってみたい!
台中 台中旅行では必須の観光スポット!世界中からたくさんの旅行者が訪れる「宮原眼科」をご存知ですか?「眼科」と言えど、世界的に有名な目医者さんではありません。実は、宮原眼科はもともと眼科だった建物を改装したスイーツ屋さんなのです。伝統的な建築様式とモダンなスタイルが融合した外観はそれだけでもスタイリッシュ!店舗には、ずらりといろんなお菓子が並んで観光客をもてなしています。こだわりのスイーツのパッケージはどれも華やかで、世界中の旅行者からもその味は大好評。その場でスイーツを楽しめるカフェレストランやサロンもあるので休憩にもおすすめのスポットです。この記事では、そんな宮原眼科の見どころについてご紹介します。 台湾の観光情報を もっと のおすすめホテル トラベルブックの今週のおすすめ
この記事では 「私は愛と光と忍耐です」を1日100回言ってみたらどんな変化が起きたのか について語ります。 結論から言ってしまうと、効果はあまりありませんでした。 しかし! その結論に至るまでの経緯と心情の変化には様々なことがあったのです・・・ 以下では詳しく説明していきますよ。 それではいきましょう! 【実践】「私は愛と光と忍耐です」1日100回言ってみたら生活に変化が･･･｜名著入門.com. 実践したきっかけ 今回の実践のスタートは1冊の本との出会いでした。 その本とは、斎藤一人さんの著書『 知らないと損する不思議な話 』です。 本の内容については以下のリンクからチェックしてください。 【書評】『知らないと損する不思議な話』斎藤一人 著 魔法の言葉で幸せを引き寄せる! この記事は約2分で読めます。 『知らないと損する不思議な話』 魔法の言葉で幸せを引き寄せる 本書は、ある言葉を毎日... 読み終わった私は、その日のうちに以下のようなツイートをしました。 「私は愛と光と忍耐です」 この言葉を毎日100回唱えるだけで、幸せになれるのだとか。 ウソかホントかわからないなら、やってみるしかない。 10日間、挑戦してみます。 #知らないと損する不思議な話 #斎藤一人 #PHP文庫 — ヤマムカ@年300冊読破男【140日連続でブログ更新中】 (@Yamamuka_13) February 14, 2020 ここから私の実践がスタートします。 ルールはかんたん。 毎日「私は愛と光と忍耐です」と100回唱える いつ言ってもいいし、分けて言ってもよい 10日間続ける これだけです。 さて、どんな結果が待ち受けているのでしょうか・・・?
<月曜プレミア8「横山秀夫サスペンス 沈黙のアリバイ」> 【放送日時】2020年10月26日(月)夜8時~夜9時54分 【出演】仲村トオル 岸谷五朗 音尾琢真 忍成修吾 飯田基祐 内田朝陽 尾上寛之 白石隼也 脇知弘 石井正則 東根作寿英 水崎綾女 岩松了 平田満 【原作】横山秀夫「沈黙のアリバイ」(集英社文庫刊『第三の時効』所収) <月曜プレミア8「横山秀夫サスペンス モノクロームの反転」> 【放送日時】2020年11月9日(月)夜8時~夜9時54分 【出演】岸谷五朗 仲村トオル 福士誠治 新山千春 平山祐介 飯田基祐 堀部圭亮 今野浩喜 石垣佑磨 今井悠貴 内田朝陽 尾上寛之 白石隼也 水崎綾女 岩松了 平田満 【原作】横山秀夫「モノクロームの反転」(集英社文庫刊『第三の時効』所収) 以下2作共通 【放送局】テレビ東京、テレビ大阪、テレビ愛知、テレビせとうち、テレビ北海道、TVQ九州放送 【脚本】青島武 【監督】麻生学 【チーフプロデューサー】中川順平 【プロデューサー】木下真梨子 平部隆明 【製作】テレビ東京 BSテレ東 【公式HP】
わいわい、久しぶりにみた2時間サスペンスドラマ! 福士さんが演じる久米島さん、物凄く怖かった。とっても心臓に悪い。人間の歪んだ表情を目にすると本能で怖い!逃げろ!って身体が反応して、ひゅってなる。福士さん含め俳優さんがつくる有無を言わせない力場って、とても絶対的でいつもビックリする。 久米島さんはどんな人だ 久米島さん…久米島さんのことは、ドラマだけのシーンだと、どんな人か想像を絞り込めそうにないです~!! (大の字 逮捕された後の久米島さんは一体、どんな行動を選ぶのかなぁと。逆に言うとすごくマーブルで色んな想像をさせてくれる人でした。 何処にでもいる、色んなことを誤魔化しちゃう鎧が堅くて弱い人。でも誰だってそうですよね〜! 仲村トオル「（岸谷さんとは）”ニアミスが多いな”とずっと思っていました」｜テレ東プラス. (大の字 暴かれた本当の自分に気付いてボロボロと悔やむ姿をみたら、すごくほだされそうになるんですけど、 丁寧に証拠を隠して、警察が来ても頭の中でシミュレーションしたことをスラスラ言える 冷静な確信犯 でもあるじゃないですか。嘘を全力で演じる強さも持った人というか。 刑事の村瀬さんは、そんな久米島さんの行動を注意深く拾って、言葉にして、ちゃんと久米島さんに突きつけていたイメージ。 久米島さんが強くて弱い人であるなら、弁護士さんに指導されたからと、罪を悔やみながら刑期を短くするための言葉とかを述べてしまいそうな気もします。どっちだろう。 今、書いていて思ったんですけど、逆にこの久米島さんなら、家族が面会に来てくれるorないとか、他人からの働きかけで、その後の振る舞いが変わって来そうな気もします。 ドラマの久米島さんは、そんな人間らしい揺らぎのある人に見えました~! 追い詰められるから面白い それはそうとて、あの・・・表現者さんは常々(良い意味で)地味に追い詰められていて欲しいと願っているのですが、 今回の福士さんの役もとても良い追い詰められっぷり でしたね…好き…。 何処かにいそうな久米島先生を、台本も美術もカメラも、刑事の村瀬さんも洋子さんの旦那さん(米村亮太朗さん最低なお芝居がすごく最高だった……)も、全部がぜんぶ追い詰めにかかっていて、久米島さんのそつのないぼやけた輪郭の奥から浮かび上がって来た激情がとっても怖かったし、切なかった。 あとあとポリ検の時の 岸谷五朗さん演じる村瀬さんの「答えろ!」 って、あの一言でもうあの場の空気を定義しちゃったじゃないですか。画面越しでもとても怖かった~~。絶対、嘘を見逃してはくれない鋭いまなざし。 その空気の中で息をする福士さんの久米島さんも本当に心許なくて、みっともなくて、とてもしんどくて。 久米島さんが、ちょうどそこ!って瞬間に、絵的に目に涙を溜めて鼻まで赤くなるって、俳優さんの心や体の内側ってちょっとどうなってるんですか???
■「モノクロームの反転」主演・岸谷五朗よりコメントが到着!
10月26日(月)夜8時 横山秀夫サスペンス「沈黙のアリバイ」 仲村トオル×岸谷五朗。原作・横山秀夫が描く警察小説の最高傑作を2作品に渡ってお届け。第一弾は主演・仲村トオル。"笑わない刑事"が事件に隠されたアリバイを追う! 山梨県警本部の強行班捜査係。県警史上最強と謳われる3つの捜査班の中でも検挙率100%を誇る"一班"を率いるのは、一切、笑わない"青鬼"朽木泰正(仲村トオル)。朽木たちは、数か月前にパチンコ店の現金輸送車を襲った強盗殺人犯を追っていた。主犯格の男は逃亡中だったが、共犯の湯本直也(忍成修吾)の居場所を掴む。物証が乏しい中、取調官の島津正人(音尾琢真)が湯本の自供を取ることに成功する。そんな湯本の初公判当日。朽木は傍聴席で湯本の公判を見つめていた。主犯の新情報が出ると思われていたが、湯本は「助けてください!脅されて自供したんです!」と叫んだのだった―。取り調べでは語らなかった「アリバイ」を主張する湯本。クロを確信する朽木と自供を覆した湯本…密室で何が起きたのか?巧妙に仕掛けられた罠…果たして真実は!?
テレビ東京系の「月曜プレミア8」(月曜午後8:00)では、10月26日に「横山秀夫サスペンス 沈黙のアリバイ」、11月9日に「横山秀夫サスペンス モノクロームの反転」を放送する。 ドラマの原作は、警察小説の最高傑作との呼び声も高い横山秀夫氏の連作ミステリー短編集「第三の時効」に所収されている同名小説。山梨県警本部の強行犯捜査係を舞台にした"県警史上最強"とうたわれる捜査チームで、班長を務める2人の男の生きざまを通して、事件の真相に迫る本格警察ドラマだ。 強行犯捜査係一課、通称"一班"の班長・朽木泰正を演じるのは仲村トオル。鋭い洞察力と経験に基づく捜査理論で事件を解決に導き、チームは検挙率No. 1を誇る。一方で、笑顔を一切見せない"青鬼"の異名を持つ孤高の刑事というキャラクター。 そんな"一班"に対抗心を燃やし、共に山梨県警本部の強行犯捜査係を引っ張る三課・通称"三班"の班長・村瀬恭一を演じるのは岸谷五朗。朽木とは対照的に、本能と直感を武器に捜査を展開する天才肌の刑事だ。 それぞれにタイプが違う2人の刑事が、異なるアプローチと信念で事件解決に向けて捜査に挑んでいく。また、この2作は「沈黙のアリバイ」が朽木、「モノクロームの反転」が村瀬と、主人公が入れ替わる手法が取られている。両作品を併せて見ることで、朽木と村瀬という"静と動"の刑事2人の関係性や事件に対する思い、全く違う視点で事件を見つめる姿が浮き彫りになっていく。 「沈黙のアリバイ」では、朽木ら一班が追っていたパチンコ店の現金輸送車を襲った強盗殺人犯の共犯と見られる男を逮捕し、自供を取ることに成功する。だが、その男の初公判の日、男は自らの証言を翻し、脅されて自供したと主張。さらに新たなアリバイを告白する。取調室の密室で何が起きたのか。そこに仕掛けられた巧妙な罠(わな)とは? 「モノクロームの反転」では、山梨県の山間部で夫妻と5歳の息子の一家刺殺事件が発生。村瀬率いる三班が出動するが、一課の課長は一班も向かわせ、ぶつかり合う二つの班が一つの事件を捜査する異例の事態に。朽木は「一班が乗り込めば一班の事件になる」と息巻き、村瀬は「あいつらは白アリだ。事件を食われるぞ」と班員たちにげきを飛ばす。異なる視点から捜査を進め、意地とプライドがぶつかり合う中、真実にたどり着くのは?