1: 2020/10/03(土) 10:20:19. 23 ID:wCIaJpTO0 自民党議員にタブレット配布して資料を完全ペーパーレスへ 省庁官僚から議員へのレクもオンライン これは有能 2: 2020/10/03(土) 10:20:57. 32 ID:SAs9m71I0 自民党議員だけにタブレット配るのかな? 7: 2020/10/03(土) 10:21:25. 18 ID:wCIaJpTO0 >>2 自民党の金だからな 3: 2020/10/03(土) 10:20:57. 87 ID:wCIaJpTO0 麻生とか二階とか使えなさそう 10: 2020/10/03(土) 10:22:13. 48 ID:kdw00q5J0 >>3 読まないしええやろ 18: 2020/10/03(土) 10:23:12. 34 ID:GRsvhSdz0 >>3 秘書おるやろ そいつに設定してもらえばええよ 4: 2020/10/03(土) 10:20:59. 58 ID:HoOWa9Nea 日本の伝統に合わない 5: 2020/10/03(土) 10:21:09. 36 ID:7EwyweuU6 っぱ河野さんよwww 12: 2020/10/03(土) 10:22:22. 好きな・嫌いな政治家ランキング2020が発表 ともに1位だったのは安倍晋三氏 - ライブドアニュース. 22 ID:/NqSMpaea いま暗殺されたら誰が犯人なのか丸わかりやな 14: 2020/10/03(土) 10:22:35. 64 ID:AVlsGwu20 紙の方が使いやすいこともあるぞ 16: 2020/10/03(土) 10:23:04. 92 ID:wCIaJpTO0 自衛官「トイレットペーパー自腹で買うのきつい」 ↓ 河野防衛大臣「予算つけるわ」 ↓ @h_tmy_ 河野太郎元防衛大臣のおかげで僕は教育中にトイレットペーパーに困る事はありませんでした。今は困ってます 60: 2020/10/03(土) 10:31:07. 14 ID:UJiasotA0 >>16 どういうことやねん 75: 2020/10/03(土) 10:34:02. 05 ID:SxyGuts50 >>60 大臣変わったら予算つかなくなった 17: 2020/10/03(土) 10:23:05. 73 ID:bvzvm1YVM 今までしてなかったんかよ 19: 2020/10/03(土) 10:23:55. 92 ID:HiPLhOX80 ワイらが知らないだけでまだまだ無駄がありそうだな 21: 2020/10/03(土) 10:24:38.
2021/02/06 07:00 政治家の金銭スキャンダルからタレントの醜聞記事まで、列島を震撼させるスクープを連発する『週刊文春』。その破壊力と影響力によって、いつからか"文春砲"と呼ばれるようになったのはご存知の通りだ。しかし、ここで素朴な疑問が浮かんでくる。「なぜ『文春』ばかりがスクープを取れるのか?」「他のメディアだって特ダネやスクープを血眼になって探しているはずなのに……」 そんな素朴な疑問を、自身もかつて文藝春秋の社員として『週刊文春』編集部に身を置き、昨年末に、スクープを追う男たちの姿を描いたノンフィクション『2016年の週刊文春』(光文社)を上梓した柳澤健氏にぶつけてみた。 * * * まず柳澤氏が『週刊文春』の大きな特徴として挙げたのは、「編集部内の空気が明るく、風通しがいい」という意外にもシンプルな点。だが、優秀な外部スタッフを確保するのには最も重要なことだという。 「何年も前から、週刊誌に勢いがなくなったと言われています。『週刊現代』や『週刊ポスト』はお年寄り向け雑誌に方針転換してすっかり元気がなくなっちゃったし、写真週刊誌の『FRIDAY』や『FLASH』は推して知るべし。そんな中、腕っこきの記者たちはどこに活動の場を求めるか? 『週刊文春』か『週刊新潮』しかない。どちらを選ぶかといえば、勢いがあって雰囲気も明るい『週刊文春』にみんな行きたがるんです」 媒体としての信頼度が高いこともポイントだと柳澤氏は強調する。「スクープの9割は内部リークというのが業界の常識」(柳澤氏)であり、政治家や大企業の社長など、権力者のスキャンダル記事には、もみ消そうという強い圧力がかかる。告発者が圧力にすぐに屈してしまうメディアにネタを持っていくことはない。 典型例として柳澤氏が挙げるのは、2012年に掲載された「小沢一郎 妻からの『離縁状』全文公開」。小沢一郎の愛人や隠し子の存在に加え、震災時には放射能を怖がって地元・岩手から逃げたということを告発した衝撃的な記事である。 「『週刊文春』の記事が出ると、テレビ各局は追随しようとした。ところが小沢一郎サイドから強い圧力がかかった。『おたくの局がこのことを報道するなら、以後の協力は考えさせてもらう』とか『ほかの局は扱わないのに、おたくだけやっていいのか?』とか。結局、テレビ各局は沈黙したんです。芸能系のスキャンダルだって同じこと。タレントの写真集やコンサートのプログラム、関連書籍というあめ玉をもらっている出版社は、大手芸能事務所所属タレントのスキャンダルは扱いづらい。出版部から『余計な真似するな!
© SPA! 提供 石破 茂/好きな政治家5位、首相になってほしい男5位ほか 男は誰に憧れ、どんな男になりたくないのか? 30歳から49歳までの男性500人にアンケートを実施し、各ランキングに投票してもらうSPA! 恒例企画『男が選ぶ[好きな男・嫌いな男]』も30回目を迎えることができた。世界がコロナ禍に見舞われた'20年、果たしてどんな男たちがランキングに選ばれたのか? 65歳以上の高齢者の感染 2回のワクチン接種で10分の1以下に - ライブドアニュース. 今回は政治編を中心に発表。非常事態に株を上げた政治家は――。 ◆非常事態に株を上げたのは底力と決断力のある男! 約8年という歴代最長の連続在任期間を記録した安倍晋三が、昨年に続き「好きな政治家」「嫌いな政治家」両方のランキングでトップを独占。「格差社会に拍車をかけたうえ、不透明な問題が多い」(46歳・医療)と、唐突な"投げ出し辞任"を批判する声は多い。 そんな安倍氏に代わって日本のトップに立った菅義偉は、「'20年に株を上げた男」の1位に。ただ、9月の総裁選は党員が投票できない簡易総裁選だったせいか「民主主義ではない。成り行きを味方にできただけ」(40歳・公務員)と厳しい意見もあった。 <好きな政治家> 1位 安倍晋三 77票 2位 河野太郎 46票 3位 小泉進次郎 41票 4位 小泉純一郎 34票 5位 石破 茂 30票 【次点】菅 義偉、橋下 徹、山本太郎、田中角栄、麻生太郎、吉村洋文 <嫌いな政治家> 1位 安倍晋三 90票 2位 麻生太郎 86票 3位 山本太郎 30票 4位 枝野幸男 29票 5位 鳩山由紀夫 28票 【次点】小沢一郎、二階俊博、石破 茂、小泉進次郎、菅 義偉 ◆激動となった'20年の世相を反映する男たちとは? また、'20年はコロナの対応で政治家に注目が集まったが、その中でも怒涛の勢いで好感度を上げたのが河野太郎だ。「好きな政治家」、「'21年にブレイクしそうな男」ともに2位にランクイン。「首相になってほしい男」では、'19年のランク外から一気に3位に躍り出た。新型コロナウイルスの感染者数をツイッターで発信し話題を集め、「発信力と実行力がある」(46歳・農業)という声や、「はっきりものが言えて決断力がある」(42歳・建設)と、支持する声も多い。 同様に、独自の指標・基準「大阪モデル」を決めた大阪府知事の吉村洋文が「'20年に株を上げた男」4位に。コロナ禍という非常事態がゆえに、決断力と迅速な対応がより評価される年となった。 <'21年にブレイクしそうな男> 1位 久保建英 30票 2位 河野太郎 25票 3位 吉沢 亮 18票 4位 成田 凌 14票 5位 菅 義偉 10票 【次点】ぺこぱ、高岸宏行(ティモンディ)、菅田将暉、藤井 風 <'20年に株を上げた男> 1位 菅 義偉 30票 2位 岡村隆史(ナインティナイン)25票 3位 児嶋一哉(アンジャッシュ)19票 4位 吉村洋文 17票 5位 河野太郎 15票 【次点】藤井聡太、久保建英、安倍晋三 ◆私は終わってないし、死んでもいないですよ!
「無能無気力」。SNSで、日本の総理に対して、著名な学者がこう発言した。 【お盆なのに389人】アベが無能無気力、コイケは乱発虹色ステッカーで何の効果もなく、389人が感染された。熱中症も重なる中、ひとり世田谷区は灼熱の今日も下北沢で3日連続の実証試験で、流入の防戦に必死だ。必死の防護がないと、9月には経済がもたなくなるだろう。 — 金子勝 (@masaru_kaneko) August 14, 2020 「無能だ、頭が悪い」という言葉を使う人は、実はすごく多い。ある本では、中国の主席に対して、ジャーナリストが記載している。 伝言であっても、それなりの地位にある人が「無能」というような侮蔑的な言葉を使うことを見ると、少し悲しくなる。人によっては「誹謗中傷」と感じることもあるだろう。 政治家の政策実行は、普通、政治家1人の能力には帰結しない。リーダーとして「有能さを発揮した」指示をしても、組織内部の利害や色々な制約によってリーダーの指示通り実行できず、「無能な」ように見えることもある。 質問に答えてください 写真AC:編集部 その発言者にこうした質問をしてみたい。 ・政治的な価値観や利害で断罪していないですか? ・本当にそうなのでしょうか?行動・言動、相手の事情を見て判断しているのですか? ・伝聞をまさかそのまま真に受けて発言してませんか? ・無能さの根拠はなんでしょうか?
脊柱起立筋を鍛える筋トレメニューを紹介します。特に器具等を必要としないメニューのため、部屋で手軽にできます。 1. フロントブリッジ 脊柱起立筋に加え、大胸筋や腹筋なども鍛えられるメニューです。フロントブリッジのやり方は以下になります。 うつ伏せの状態で床に寝ます。 腕を肩幅分広げ、上体を起こします。 足から首までまっすぐになるように意識し、1分間キープします。 インターバル30秒 上記を繰り返し行います。目安としては、1分を3セットとなります。お尻をあげずに、姿勢をキープするのがポイントです。 2. バックエクステンション 初心者でも簡単にできる筋トレメニューです。バックエクステンションのやり方は以下になります。 うつ伏せで床に寝っ転がります。 肘を横に伸ばします。 両足と上体をゆっくりとあげていきます。 少しあげたところで1秒キープします ゆっくりと戻します。 上記を繰り返し行います。目安としては、10回を3セットです。反動をつけずにゆっくりと行うのがポイントです。 3. 「脊柱起立筋,筋肉痛」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. ハイリバースプランク 仰向けで行うメニューです。初心者でもやりやすいメニューとなります。ハイリバースプランクの借方は以下の通りです。 仰向けになった状態で寝っ転がります。 足を伸ばし、足から首まで一直線をキープします。(1分) 上記を繰り返し行ないます。目安は、1分を3セットです。お尻をあげずに、正しい姿勢をキープするのがポイントです。 4. ニートゥエルボー 脊柱起立筋をはじめ、体全体の筋肉を鍛えられるメニューです。ニートゥエルボーのやり方は以下になります。 仰向けになり、寝っ転がります。 四つん這いの姿勢になります。 対角の手足を一直線になるように伸ばしていきます。 伸ばしきった後、お腹の下で膝と肘がくっつように動かします。 インターバル(30秒) 上記を繰り返し行います。目安としては、左右10回を3セットとなります。バランスを崩さないように、注意して行ってください。 5. ヒップリフト 脊柱起立筋と大臀筋を鍛えれるメニューです。ヒップリフトのやり方は以下になります。 仰向けで寝っ転がります。 膝を直角に曲げます。 お尻を膝から胸までが一直線となるまであげていきます。 膝から胸までが一直線となった状態で一時停止します。 上記を繰り返し行います。目安は、20回を3セットです。 脊柱起立筋は筋トレだけじゃなくストレッチも必要 ここまで脊柱起立筋の筋トレについて解説してきました。しかし、鍛えるばかりでは疲労がたまってしまいます。疲労をためないためにも、ストレッチが必要です。それでは、脊柱起立筋のストレッリを紹介します。 1.
スクワットの正しいやり方を知ってますか? 意外と知らない人が多いかもしれません。 動画で一度見れば簡単にできると思うでしょうか。 しかし、しっかり学ぶとスクワットも奥が深い。 正しいスクワットを知ることで、効果的に自分の体を鍛えることができます。 この記事では、スクワットで筋トレ効果が出やすい代表的な筋肉部位を3つ取り上げていきます。 それぞれの筋肉部位について、どんな筋肉なのか、鍛えるとどんなメリットがあるのか解説していきます。 スポンサードサーチ 正しいスクワットは筋肉痛の場所でわかる!
バーベルの前に立つ 2. ヒザを曲げ、バーベルを持つ 3. ヒザを伸ばし、バーベルを持ち上げる 4. 背筋を伸ばしながらさらにバーベルを上げる デッドリフトの場合、バーベルを持ち上げる間も、 手を伸ばし続ける という点が大きなポイントになります。 バーベルというと、ヒジを曲げつつ持ち上げるというイメージが強いと思いますので、動作を間違えないようにしましょう。 また、手順を見ただけでは、動作のイメージがなかなか鮮明にならないと思います。 そこで、デッドリフトの動画を用意しました。ぜひご覧ください。 動画を見てもわかるように、デッドリフトにおいて重要になってくるのは基本フォームです。 フォームが正しくないときちんとした効果を得るのは難しいでしょう。 また、バーベルの重さの調節も大事になってきます。 1回持ち上げるのがやっとというくらい重いバーベルにしてしまうと、身体にかかる負荷が懸念されます。 そのため、 繰り返し持ち上げることが苦にならないくらいの重さ にしましょう。 バックエクステンション 次にご紹介する筋トレは、「バックエクステンション」です。 この筋トレについて聞いたことがある!という人はあまりいないでしょう。 しかし、決して難しい筋トレではありませんし、何か道具が必要になるわけでもありません。 従って、自宅で積極的に取り組むことを推奨します。 それでは、具体的に手順をご紹介しましょう。 1. 床にうつ伏せに寝る 2. 手を後ろに回す 3. 上体を上げる 4. 元に戻る 以下、上体を上下させる動作の繰り返し 手順を見て分かる通り、この筋トレはとても簡単です。 しかし、いくつかポイントはあります。その1つは、つま先についてです。 上体を上げ下げしている間も、 つま先を床につけている状態をキープ できるようにしましょう。 また、他の細かなポイントについては、下の動画でご確認ください。 バックエクステンションの場合、繰り返し行う中で高い効果を期待する筋トレとなります。 そのため、1回や2回で終わってしまうことのないようにしましょう。 脊柱起立筋に効くストレッチ2種類 日常の習慣にしよう ストレッチの重要性については、とても大きいです。 学校の体育の授業においても、ストレッチというのは基本として行いますよね。 人は普段から体を動かすわけですから、日常的にストレッチを行うことに意味はあるでしょう。 そこで、ここでは脊柱起立筋に効くストレッチ法についてご紹介しましょう。 ストレッチ(1) 1.