トップ娘役というポジションは、 ある意味でスケープコードの役割を担う存在であり、 得てして 叩かれまくるポジション だと言えます。 下手くそ、ブス、なんでお前が、トップに似つかわしくない、etc… それはそれは口汚い誹りを受けるわけですけれど、 平成以降の宝塚史30年の中で最も叩かれた娘役と言えば 檀れい と 蘭乃はな でしょう。 檀れいは成績最下位で舞台技術が伴っていない中、 月→雪 (1年だけ) →月と無理くりな組替えで他の娘役たちをなぎ払い、 人気スター・真琴つばさの相手役になったことで批判殺到。 あまりのバッシングっぷりに 当時存在していた 公式HPの掲示板が閉鎖 になったほど。 とは言え、その後彼女は圧倒的美貌でサヴァイブ。 中国公演では真琴・紫吹を霞ませ 「楊貴妃の再来」 と賛辞の言葉を送られたり、 『王家に捧ぐ歌』アムネリス『花舞う長安』楊貴妃など当たり役を連発しました。 宝塚退団後の活躍っぷりも凄まじく、 CM「金麦」で世のおっさんたちの心を鷲掴みにしたり、 映画界では日本アカデミー賞まで受賞、 一般知名度の高い宝塚OGとして現在も活躍中です。 ではその一方で、叩かれトップ娘役のもう1人、蘭乃はなはどうか? 本日はそんな彼女についての正直な感想を書いていきます。 珍しいバッシングピーク 誰からも愛される完全無欠なスターなど存在しませんが、 一般的に 退団発表 をすれば、そんな向かい風は収まるものです。 「なんだかんだ言ったけど、まぁ頑張ってたね。」 ほとんどの人が、スターに労いの言葉を掛けるはずなのに、 蘭乃はなは 退団発表時がバッシングのピーク という ある意味で稀有な存在でありました。 それは「蘭乃はな 退団」と検索すればお分かりになると思います。 出るわ出るわ宝塚ブロガーたちの怒りに震えた記事たちが。笑 何を隠そう、私はこのバッシング真っ最中期にライトファンになったので ボコボコに叩かれる蘭乃はな (と夢咲ねね) を見て、 「宝塚とはこういうものなのか」 と素直に思ったのを覚えています。 そもそも、彼女はなぜここまで叩かれていたのでしょう?
』の時に劇団に卒業を考えていると伝えたところ、劇団から「蘭寿さんを見送った後エリザベートを演ってほしい」という話をもらい、このタイミングがベストなのか非常に悩んだが、『エリザベート』は自分を宝塚に導いた作品であり、シシィを演らなかったら一生後悔すると思い決断した。 ※蘭寿さんからは? 劇団からの話を聞いた時に、自分でこのように決断しましたという話をしたところ、「娘役として卒業のあり方はさまざまだけれども、自分の人生を考えて決めなさい」と言われた。 ※今後の作品について まさか宝塚の代表作である『ベルサイユのばら』と『エリザベート』に出演し、最後にアントワネットとエリザベートという娘役の先輩方が苦労して作り上げられてきた役を演れるというのは光栄なことで、幸せに思っている。 ※あなたにとって宝塚とは? 宝塚に出会ってから卒業するまで、自分の全てだと思う。 ※退団後の予定 卒業後の事は何一つ考えられない。卒業するその日まで、東京公演もあるしその前に月組特出、式典・祭典、東京公演・中日公演そしてエリザベートと、卒業するその日まで目の前にあることに対して真摯に取り組むことが今の自分にできることなので、そのほかの事を考える余裕は今はない。 「初舞台を踏んでから今日まで、たくさんの方に支えられ応援され励ましていただき、『蘭乃はな』を育てていただきました。心から感謝の気持ちでいっぱいです。 卒業するその日まで、日々精進を胸に感謝の気持ちを忘れずに、真っ直ぐ、宝塚に真っ直ぐ、役に真っ直ぐ、自分に真っ直ぐに取り組んでまいりたいと思います。 どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。」 posted by KUMAMA at 23:59| Comment(0) | 日記 |
主要キャストに必要なものは、 何はなくとも歌唱力である、 そんなこと分かり切っているじゃないですか。 それも、観客を圧倒してしまうほどのずば抜けた歌唱力がなければ、 ミュージカル「エリザベート」は本当の意味では再現されないんですよ。 でも発表は覆りませんから。 蘭ちゃんは、月組時代 は本当に可愛らしくて素敵でした。 花組に行ってから、蘭ちゃんにとって背伸びをするような役ばかりだった気がします。 相手役さんも、大人っぽかったしね。 もしかしたら明日海さんが1番似合うかもしれないけど、 退団するんだなぁ。。。 まぁそうなると次期は誰なんだ、って思ってしまいますよね。 流れ的に花乃まりあさんですか? でも、花乃さんて、背、高いっすよね…? みりおたん……?。゚(´っω・`。)゚。 どうなるか分からないけど、誰になっても、 明日海さんにはこの人!って相手役は出ないかもしれませんね。。。 春野さんも、そんな感じじゃなかったですかね。 ラム的にですが、春野さんには大鳥れいさんが一番良かったと思ってるんですよ。 明日海さんの場合、どうなるかな? 蘭ちゃんも、すみれ乃麗さんも退団してしまうのですね。 なんか退団に次ぐ退団発表で、 落ち着かない日々ですね(笑) 明日、蘭ちゃんは何を語るでしょうか。 明日のニュースを待ちます。
「自然にそういうふうに考えていた自分がい たと思います」 ‐「エリザベート」の前には「ベルサイユの ばら」(今年6月)のマリー・アットワネッ ト、娘役にとってはとてもすばらしい役を2つ 演じて辞めることに関しては。 「多くの諸先輩方、娘役のトップの皆さまがいろいろな苦労を味わいながら作り上げられた 役をさせていただけるというのは、とても光栄なことで幸せに思っております」 ‐退団決断にあたって蘭寿とむと話をしたか。 「自分で決断しました、というふうに話をしました。蘭寿さんからは、娘役として卒業のあり方というものはさまざまだけれど、自分の人生を考えて決めなさいと言っていただきました」 ‐先日の会見で蘭寿とむは「宝塚は魅力的で苦しくて幸せなところ」と言っていた。蘭乃はなにとっての宝塚とは? 「私にとっても蘭寿さんがおっしゃったとおりに感じますし、宝塚に出合ってから卒業する日まで私にとってのすべてだと思います」 ‐「エリザベート」に対する思いとは? 「初めて『エリザベート』をビデオで見たときに、こんなにも人の心をふるわす音楽、お芝 居、1人の女性の生き方を教えてくれる作品は ないなというふうに、まだ中学生ながらに思いました。私は最初から娘役のファンでしたが、 さらに娘役という存在にあこがれをもった作品です」 ‐今後の予定は?
この記事では、 「体脂肪率が一桁を達成するのにかかる期間や減量のペース、必要なポイントやメンタルについて」 をご紹介します! ・自分は体脂肪率一桁なんて、体質的にも遺伝的にも無理だし必要なくない!? ・男なら人生で一度ぐらいムキムキばきばきになりたい ・ダイエットが楽しくて、体脂肪率一桁目指したくなった ・体脂肪率がなかなか減らない ・ダイエットするからには一桁を目標にダイエットを頑張る こんな感じですかね笑 僕自身、体脂肪一桁の必要性は感じませんでしたが、でも実は男性は特に心のどこかで 「いいな~俺も人生で1度ぐらいあんな体に、、(挑むかどうかは別にして笑)」 と思っているはず☝ 僕がそうでした笑 こんなイキって説明していますが、僕も88kgぐらいのこんな熊みたいな状態からスタートしているので、皆さんも絶対可能です!! ('ω')ノ そこで僕が体脂肪率一桁達成にかかった期間や減量の幅をご紹介します! ダイエットや減量でストレスを感じないやり方!方法をご紹介! 僕に「パーソナルトレーニング・ダイエット・サッカーのレッスンについて問い合わせる場合」 は こちら☝ 「痩せたい!」「オンラインで受けたい!」「筋トレ教えて欲しい!」「サッカー・リフティング教えてくれ!笑」 こうへい こちらで単発のリクエストも受け付けています<(_ _)> Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます! あすけん(アプリ)無料でここまで出来る！ヘルスケア連携で便利な使い方！ | 暮らしの気になる.com. (^^)! 」 消費エネルギー>摂取エネルギー 何をするにも、最低限の知識は必要な訳でありまして、ダイエット界では、あまりにも有名になっている理論で、筋トレ界でも幅広く言われています😎 普段の生活で消費するエネルギーは、この3つ☝ ①基礎代謝(6~7割) ⇒何もしていなくても、筋肉が熱を生む、臓器が活動するなどのエネルギー ⇒何も指示しなくても、あらゆる器官が正常に働いてくれるって人間の体は本当に不思議でよくできていますよね(^^) 割合が大きいので、 「基礎代謝はダイエットに大切」 と言われている訳です。 ②活動エネルギー(2割) ⇒歩く、階段上り下りする、ウォーキング、スポーツなどの活動 →運動って大事そうに見えて、全体でみると実は2割なんです☝(もちろん体脂肪率一桁には重要ですが) ③食事誘発性熱産生(1割程度) ⇒食事を食べる事でもエネルギーを消費します ここで 「私は消費エネルギーを何千、何百、何キロカロリーにしたらいいの?
一緒に美容と健康について考えませんか? トラックバックどんどん待ってま〜す(*^^)v テーマ投稿数 656件 参加メンバー 117人 ハーベイズ・ブートキャンプ ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも! 打倒ビリーズブートキャンプ! 体脂肪率を一桁まで減らす食事と筋トレを実体験から紹介します | 簡単に筋肉をつける方法. テーマ投稿数 5件 参加メンバー 3人 レーサーダイエット レーサーダイエットに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています(^^) テーマ投稿数 25件 参加メンバー 2人 テーマ投稿数 75件 参加メンバー 15人 いつのまにかデブ猫 今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ?サイズおかしくね?」 テーマ投稿数 197件 参加メンバー 28人 一歩前へ! ウォーキングでもジョギングでも、 前へ進んでいる方 お気軽にトラックバックしてください! テーマ投稿数 2, 678件 参加メンバー 149人 相互リンクでダイエット ダイエットに関する記事を書いていて、みんなにみてもらいたい。 アクセスを増やしたいという方は、トラックバックしてください。 相互リンクを増やしましょう。 テーマ投稿数 367件 参加メンバー 64人 メリハリボディーを目指すコミュ! ガリガリチャンになるのでははく健康的にダイエット!皆で健康なメリハリボディーで盛り上げよう!!! テーマ投稿数 561件 参加メンバー 79人 パワーヨガ パワーヨガについてのトラックバックどうぞ♪♪ 初心者さんからプロの方までなんでもOKです。 テーマ投稿数 10件 参加メンバー 6人 2021/07/30 00:00 栄養学から学ぶ オートミールde野菜ちゃんぽんスープ 「オートミールde野菜ちゃんぽんスープ」について、栄養学の観点からどのような効果があるか解説しました。にんじん、キャベツ、オートミールと食物繊維たっぷりの食材になっています。インスタント食品を活用しながらも、お腹の調子を整えるのに役立つレシピですね。 2021/07/29 12:58 ☆8月の定休日のお知らせ ☆8月の定休日のお知らせ2日(月) 3日(第1火)9日(月・祝) 16日(月)17日(第3火)18日(夏休み)23日(月)30日(月)となっております。よ... 2021/07/29 12:24 寺ヨガ 大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか?
でも、意外とそんなに上手くはいきませんよ(笑) タンパク質と脂質と炭水化物って混同していますから、 気づいたら意外とカロリーを摂っていて、せいぜい1日に食べれるのはご飯1杯ぐらいかな~? これは実際にやってみたら分かります。 でも、「ダイエットといったら糖質制限だ! !」 といって、全くご飯食べれらないよりはいいですよね? 減量中に食べるご飯は、本当に… これ以上のない至福のひと時ですよ。 ところで、なんで糖質制限がこんなに騒がれているのか? それは… 長くなるのでまた違う機会に話します(笑) まとめ タンパク質、脂質、炭水化物(糖質) どれも必要な栄養素なのでしっかりと取りましょう。 特に減量中はタンパク質を多めに。 タンパク質はLBM1kgにつき2g。 脂質はLBM1kgにつき1g。 炭水化物は残ったカロリー分。
今回は、私が去年の春先〜夏前までに体脂肪率を一桁まで減らした食事と筋トレ方法について言及してみたいと思います。 もしあなたが、私と同じようなタイプ(体質や生活の環境、食事の好み等)であれば、参考になるかもしれません。 それではいってみましょう。(今回紹介する方法は、月に1〜1.
前回までの記事で体脂肪率を一桁にするためのトレーニング方法、 つまり、筋トレ方法+食事方法(ダイエットプラン)を紹介しました。 ※ダイエットプランの自動計算、大変好評をいただいてます! 体脂肪率一桁！！コンテスト3日前の俺の食事！！ - YouTube. わざわざ感謝のメールをいただき感謝です。 2回にわたって、筋トレと食事について掘り下げていきます。 今回は食事方法についてお話します。 体脂肪を減らすための食事の三大栄養素 まず、体づくりの話になると絶対に欠かせない三大栄養素について。 英語では「PFC」と呼ばれています。 P ig F at C alorie(ピッグ・ファット・カロリー)の略だよ 絶対違いますよね・・・ P = Protein (タンパク質) F = Fat (脂質) C = Carbohydrate(炭水化物) これら三大栄養素のバランスを保つことが重要視されていますが、そのバランスのことを「PFCバランス」と言われています。 さて、このPFCバランスについて、巷では「黄金比」とやらがあるらしく、こんな数字が出回っています。 タンパク質:15% 脂質:25% 炭水化物:60% 一見すると、まー、バランスが取れていて問題ないように見えますよね。 ですが、カッコいい身体を目指しているなら問題ありですね。 体重を減らす時って、炭水化物の割合だけに注目しがちですが、それは危険!炭水化物も重要だけど、体重を減らす時に最も重要なのはタンパク質の摂取量です! 筋肉の源となるたんぱく質 は、トレーニング期間中は多めに取る必要があります。 これは前回の記事でも紹介しましたが、減量中は脂肪だけではなく、筋肉もエネルギーと消費されやすくなってしまいます。 なので、なるべく筋トレとタンパク質摂取で、身体の本能的働きにさからう必要があるんですね。 では、実際にどれくらいのタンパク質を取らなければいけないのか? 脂質と炭水化物も、どの程度取る必要があるのか? それを具体的に説明していきます。 タンパク質 タンパク質1g = 4kcal 減量中に必要なたんぱく質は、体重1kgあたり2gです。 これは筋トレやダイエットをやったことがある人なら、どこかしらのサイトで読んだ事はあると思います。 これって・・・根拠あるのかな?